Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Napravite točnu sliku svog sna
• Metoda 2 od 4: Prepoznajte slike i događaje
• Metoda 3 od 4: Tumačenje apstraktnih snova
• Metoda 4 od 4: Usavršite svoje vještine tumačenja
• Savjeti
• Upozorenja

Snovi nam pružaju želje i ideje za naše probleme u stvarnom životu, sve nam se nudi noću, besplatno, ako se samo udostojimo stati i uzeti ih u obzir. Tumačenje snova namijenjeno je svima, a ne samo onima koji su već u skladu sa svojim duhovnim i podsvjesnim ja. Naučite kako dešifrirati svoje snove kako biste dobili pristup bogatoj intuitivnoj mudrosti.

Koraci

Metoda 1 od 4: Napravite točnu sliku svog sna

1. 1 Naučiti sjeti se svojih snova. Tumačenje snova ima više smisla ako imate jasnu ideju o svom snu, a ne niz zamagljenih slika kojih se pokušavate sjetiti. Jasno se sjećati svojih snova mnogo je lakše ako se dovoljno naspavate noću i poduzmete korake da se sjetite što je više moguće.
   • Vodite dnevnik snova pokraj kreveta i nakon buđenja zapišite sve čega se sjećate iz sna. Pretvorite ovo u svakodnevni jutarnji ritual prije nego učinite bilo što drugo.
   • Zapišite sve, čak i ako nema smisla. Stvari koje nemaju smisla ili izgledaju kao da nisu na mjestu mogu završiti kao najvrjedniji podatak.
2. 2 Ne stvarajte zaplet tamo gdje ga nema. Može biti primamljivo povezati pojedinačne simbole iz snova u neku vrstu zavjere kako bi sve to imalo više smisla. Izbjegnite ovo iskušenje jer možete zamagliti pravo značenje svog sna.
3. 3 Ne koristite knjige iz snova. Vaši snovi su odraz vas i pripadaju vam. Iako knjige iz snova mogu biti vrlo općenito korisne, stvarno razumijevanje značenja sna uvijek će ovisiti o vama, vašim osobnim okolnostima, kontekstu sna i vašem stvarnom životu.

Metoda 2 od 4: Prepoznajte slike i događaje

1. 1 Potražite očito. Prije nego što zaronite malo dublje, uvijek prvo analizirajte san na najosnovnijoj razini, a to se može učiniti tražeći najočitije značenje. Evo nekoliko pitanja o spavanju koja si morate postaviti:
   • Što učite iz stvarnog života? Na primjer, večer prije toga možda ste ključeve automobila bacili negdje drugdje, a san vam pokazuje da ste ih ostavili na polici blizu vaze, a ne na udici na koju ih obično objesite. U ovom slučaju vjerojatno ne trebate pogađati što znače ključevi i vaza!
   • Sanjate li ono što ste već doživjeli? Ponekad sanjamo nešto što smo radili, TV emisiju ili nešto što smo pročitali na internetu ili u knjizi, a naša podsvijest to oživljava u boji (u biti besplatna emisija!). Skriveno značenje ovoga vjerojatno je jednostavna zabava koju vaš um usvoji usred dnevnog brbljanja.
2. 2 Utvrdite odražava li san stvarnu životnu situaciju. Postoje li specifični događaji u vašem svakodnevnom životu koji vas muče ili ih je potrebno riješiti? Možda imate san koji će vam razjasniti ove događaje. Ako je tako, tumačenje će biti jednostavno.
   • Ako ste se posvađali s majkom, a sanjate svađu s njom, onda već imate odgovor na to što ovaj san znači.
   • Ako se bliži važan ispit ili rok za rad, a sanjate da niste položili ili propustili, onda je takav san uzrokovan jednostavnim iskustvom i, vjerojatno, ne morate tražiti duboku simboliku.
3. 3 Odredite što za vas znači san. Snovi koji izravno vode do prepoznatljivih predmeta i događaja vrlo su korisni. Oni predstavljaju način na koji možete riješiti probleme koji su vas mučili tijekom dana, tjedna ili mjeseca, čak i ako su vaši osjećaji nesvjesni.
   • Ako se uvijek iznova svađate s mamom, onda je to više od odraz današnjih događaja. To sugerira da vas ovo pitanje toliko zabrinjava da vam ostaje cijelu noć, pa ga morate riješiti u stvarnom životu.
   • Sanjati o problemima iz stvarnog života koje morate riješiti može vam pomoći da pronađete rješenje. Povijest je puna izuma koji su započeli u snovima, od znanstvenika do modnih dizajnera.
   • Snovi vam pomažu učiti dok danju obrađujete svoja iskustva. Polažu sve što ste naučili tijekom dana, organiziraju vaše znanje, pa kad se probudite, trebali biste biti malo pametniji u pogledu onoga što ste naučili dan ranije.

Metoda 3 od 4: Tumačenje apstraktnih snova

1. 1 Analizirajte emocije koje ste osjećali u snu. Snovi nam često dolaze kroz metafore, poput zagonetke koja čeka da se riješi. Mnogo je teže razumjeti značenje potpuno apstraktnog sna nego protumačiti onaj koji je očito povezan s vašim stvarnim životom. Ali svi vaši snovi, apstraktni ili ne, dolaze od vas i svi imaju zrnce istine i smisla. Obratite posebnu pozornost na emocije koje izaziva san - to je ključ za razumijevanje što to znači. Postavite si sljedeća pitanja:
   • Kakav osjećaj me ostavio ovaj san? Koje su glavne emocije koje proizlaze iz ovog sna?
   • Kada ste nedavno doživjeli tu emociju u stvarnom životu? Vjerojatno su vaše emocije u snu ponavljanje emocija koje ste iskusili dok ste budni, poput ljutnje na nekoga ili osjećaja preopterećenosti jer ste propustili rok, ili osjećaja sreće dok čekate posjet prijatelju.
2. 2 Potražite ključne slike koje se izdvajaju iz vašeg sna. Ne postoji jedinstveni način za njihovo tumačenje. Odredite što ima najviše smisla u smislu vašeg trenutnog emocionalnog stanja.
   • Na primjer, ako ste sanjali kako se crveni krokodil ljulja na svjetiljci vašeg šefa i lukavo vas gleda, tada možete zaključiti da ste ljuti što je vaš šef uzeo svu slavu za sebe i predstavlja vaš rad kao svoj. Ili biste to mogli protumačiti kao da je vaš šef ljut na vas jer niste rasvijetlili nešto neugodno što se dogodilo na radnom mjestu. Ili možda imate patološki strah od figurice crvenog krokodila na stolu vašeg šefa, jer ćete se u slučaju nevolje naći samo u šefovom uredu, a zatim pogledajte ovu prokletu stvar kako biste izbjegli njegov pogled! Iako se "simbolika" snova može tumačiti prilično široko, ovisno o prirodi ili vrsti ovih simbola, ipak morate popuniti detalje.
3. 3 Budite iskreni prema sebi. Ne samo da biste trebali biti spremni uložiti napor da pokušate protumačiti svoje snove, već morate biti i iskreni u pogledu svojih osjećaja i emocija. Zapravo, vjerojatno vam snovi nikada neće reći nešto što već ne znate na nekoj razini, samo je vjerojatnije da ste nešto potiskivali ili potiskivali.

Metoda 4 od 4: Usavršite svoje vještine tumačenja

1. 1 Često prakticirajte tumačenje snova. Tumačenje snova definitivno postaje bolje s praksom, jer svakim tumačenjem sve bolje razumijete vlastiti podsvjesni um. Iako je tumačenje snova prilično intuitivno i individualno usmjereno prirodom, može biti korisno imati neke generalizirane primjere koji objašnjavaju kako ljudi odlučuju tumačiti svoje snove. Evo nekoliko primjera koji vam daju ideju:
   • Recimo u snu ste zaglavili na pustom otoku. Ako ste nedavno prekinuli s partnerom, to se može lako razumjeti. Možda se osjećate krivima zbog prekida i osjećate da ste dijelom sami krivi. Ili ste možda još uvijek ljuti zbog toga. Ponekad se emocije koje osjećate dok odlazite na spavanje prelijevaju u san.
   • Sanjate da ste se vratili u školu, pokušavajući položiti ispite koje ste u stvarnom životu davno položili. I koliko god se trudili, olovka prestaje pisati ili list sa zadacima izleti kroz prozor ili jednostavno ne znate odgovore. Vraćajući se u svakodnevni život, slažete se sa svime i u svemu ste uspješni, bez obzira na to čime se bavili. Takav san može vam jednostavno reći da ne morate brinuti o onome što vas sada brine, jer ste ovu prepreku već prebrodili u prošlosti. No, takav san može biti i upozorenje da klizite na tankom ledu i da se ovaj put ne možete nadati besplatno, te da se morate uroniti u knjige i naučiti nešto novo, i to brzo!
2. 2 Prepoznajte obrasce. S vremenom ćete početi primjećivati ​​da se iste stvari pojavljuju u vašim snovima. Napišite o njima u svoj dnevnik snova i obratite pozornost na to koje ih emocije prate. U budućnosti će se ti snovi lako tumačiti. Na primjer, ako sanjate pjevicu, u početku možda nećete znati što ona za vas simbolizira. U konačnici, možda ćete shvatiti da je to povezano s vremenima dramatičnih promjena u vašem životu. A kad ćete u budućnosti ponovno sanjati pjevicu, već ćete postaviti temelje za interpretaciju.
3. 3 Znajte kada je tumačenje vašeg sna ispravno. Najvažnije je zapamtiti da ne postoje pravila za tumačenje snova, što znači da nema ispravnog ili pogrešnog procesa tumačenja. Sve se svodi na iskrenost prema sebi, samospoznaju i spremnost da naučeno u snu primijenite na svoju stvarnu životnu situaciju. Uspješno tumačenje snova zapravo se svodi na sljedeće elemente:
   • Vaše tumačenje odjekuje s vama i s vašim životnim putem.
   • Tumačenje vaših snova dodaje nešto pozitivno vašem osobnom rastu i emocionalnom ili duhovnom ispunjenju.
   • Ponašanje prema vašem snu postaje ne samo druga priroda, već daje i dobre, pozitivne rezultate.
   • Ako vam to ne uspije, dopuštate li si da svladate početne prepreke zbunjenosti ili skepticizma prije nego što konačno prihvatite tumačenje snova kao sredstvo samosvijesti?
   • Imajte na umu da su snovi subjektivni. Ponekad mračno, ali uvijek zabavno.

Savjeti

• Vjerujte svojoj intuiciji! Ako vam se nešto čini važnim, vjerojatno jest. Pokušajte ne dopustiti da logika preuzme vlast.
• Pokušajte se ne zanositi previše o onome što se dogodilo u snu, fokusirajte se više na ono što simbolizira.
• Glavna stvar je praksa. Svaki put ćete biti sve bolji.
• Ponekad snovi zapravo nemaju duboko značenje, oni jednostavno mogu odražavati ono što se nedavno dogodilo. Na primjer, ako sanjate da ljeti idete u školu ili na sveučilište i da se ne dogodi ništa neobično, tada se vaš mozak vjerojatno samo navikava na činjenicu da više ne morate svaki dan ići u školu ili na sveučilište.
• Pročitajte rad stručnjaka i razumite njihove različite pristupe analizi i tumačenju snova. Posebno su zagovornici Jungove analize objavili mnoge radove. Posebno se preporučuje rad Marie-Louise von Franz (pročitajte Put snova, 1988.). Međutim, ne biste se trebali previše držati određene strane jer se ne zna točno što snovi zapravo znače. To doista znači da ste slobodni razvijati vlastite metode, teorije i sklonosti!
• Pokušajte razumjeti opće značenje simbolike snova kroz knjige snova i shvatiti kako se to odnosi na vaš život.
• Profesor William Domhoff održava internetsku bazu snova koju možete pregledati kako biste dobili uvid u ono o čemu su drugi ljudi sanjali.

Upozorenja

• Pokušaj živjeti u svijetu snova vrlo se razlikuje od pokušaja zaključivanja iz sna. Kad se nakon tumačenja sna ponašate prema snu, radite to svjesno, odlučno, sa svrhom i bistre glave. A živjeti u svijetu snova znači previše zamišljati i čekati da se nešto dogodi, umjesto da za to djelujemo. Ovo je siguran način da vam život prođe i svakako biste se trebali probuditi!
• Nemojte koristiti ovu metodu ako radije ne znate što se događa u vašoj podsvijesti. To je ono što neki ljudi preferiraju, a ovaj je izbor vrijedan kao i svaki drugi.