Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 4: Briga o sebi
• 2. dio od 4: Promjena frizure
• 3. dio od 4: Nanesite šminku
• 4. dio od 4: Pronalaženje savršene odjeće
• Savjeti
• Upozorenja
• Slični članci

Ako imate želju promijeniti svoj izgled, znajte da u tome niste sami. To je sasvim normalno za vrlo veliki broj ljudi, osobito mladih žena. Najvjerojatnije ste već lijepi, samo to još ne razumijete. Ako naučite biti samopouzdaniji i promijenite svoj izgled u onaj koji više odgovara vašoj nutrini, tada se možete osjećati potpuno drugačije i vjerovati u svoju ljepotu!

Koraci

1. dio od 4: Briga o sebi

1. 1 Pij puno vode. Konzumiranje dovoljno vode pomaže u održavanju koncentracije i energije, a može vam pomoći i u skidanju nekoliko kilograma viška.Da biste izračunali volumen vode koji vam je potreban dnevno, morate se sjetiti da za svaki kilogram vaše težine morate potrošiti najmanje 30 ml vode.
   • Žena teška 68 kg trebala bi piti 2 do 4 litre vode dnevno (specifična količina ovisi o klimi u okolici i razini ljudske aktivnosti). Ako žena vodi aktivan način života i živi u vrućoj klimi, tada će joj dnevna potreba za vodom biti bliža 4 litre.
2. 2 Jedi ispravno. Izbjegavajte višak šećera, soli i visoko prerađene hrane. Vaša prehrana treba sadržavati sljedeće sastojke.
   • Proteini. Zdravi izvori proteina uključuju ribu, bijelo meso, mahunarke, orahe i jaja.
   • Zdrave masti. Orašasti plodovi (osobito bademi), biljna ulja (ekstra djevičansko maslinovo ulje je izvrsna opcija) i masno povrće poput avokada veliki su izvori zdravih masti.
   • Cijeli, neprerađeni ugljikohidrati. To uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke.
   • Vitamini i minerali. Mogu se uzeti u obliku dodataka ako znate da vam prehrana ne pruža sve potrebne vitamine i minerale.
3. 3 Slušajte vlastito tijelo. Pijte kad ste žedni i jedite kad ste gladni. Može potrajati neko vrijeme da naučite kako slušati signale svog tijela ako prije niste obraćali pažnju na njih, ali kad to shvatite, bit će vam lakše pridržavati se zdrave prehrane i, možda, čak će i malo smršati.
   • Ako jedete ili pijete nešto što vam je uzrokovalo glavobolju ili nelagodu, obratite pozornost na to i pokušajte ubuduće ne koristiti ovaj proizvod, osobito ako njegova uporaba redovito uzrokuje nelagodu.
   • Obratite pažnju na hranu i piće zbog kojih se osjećate dobro. Čista prehrana s dovoljno vode i esencijalnih hranjivih tvari može vam pomoći da postanete zdravija i sretnija osoba. Kad se osjećate zdravijima i sretnijima, u isto vrijeme doći će vam i osjećaj vlastite ljepote.
4. 4 Redovito vježbanje. Trebali biste imati najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti 3-5 puta tjedno, a čak i više ako želite smršavjeti.
   • Ako imate malo slobodnog vremena, najbolje je obratiti pozornost na vježbe koje istodobno pumpaju nekoliko mišićnih skupina odjednom. Dakle, plivanje, ples, pa čak i aktivno čišćenje kuće omogućit će vam vježbanje velikog broja mišića.
   • Još jedan učinkovit način da ostanete u formi i zdravu je brze, 20-minutne šetnje, dva puta dnevno.
   • Tečajevi joge također su izvrsni u ublažavanju stresa, jačanju i toniziranju mišića. Ne zaboravite ih kombinirati s kardio vježbama poput hodanja, trčanja ili plivanja.
5. 5 Prakticirajte dobru higijenu. Operite i navlažite lice te perite zube dva puta dnevno. Tuširajte se barem svaki drugi dan i operite kosu kad vam se kosa počne masti (to može biti potrebno svaki drugi dan ili jednom tjedno, jer sve ovisi o vrsti kose).
   • Ako imate akne na licu ili leđima, možda ćete morati češće prati kosu jer se ulja iz vaše kose mogu prenijeti na lice, vrat i leđa, uzrokujući izbijanje akni.
   • Da bi vaši zubi bili zdravi i jaki, morate posjetiti svog stomatologa svakih šest mjeseci.
   • Dobra higijena pomoći će vam da se svaki dan osjećate svježe i privlačno. Pokušajte svakodnevno paziti na sebe, čak i ako niste raspoloženi.
6. 6 Vodite dnevni dnevnik. Redovito vođenje dnevnika može smanjiti tjeskobu, stres i depresiju. Pomaže analizirati probleme i izgraditi samopoštovanje. Pokušajte posvetiti svom dnevniku 20 minuta dnevno.
   • Vodite dnevnik čak i ako nemate što reći. Možete napisati da nemate što reći i vidjeti kamo vas misao dalje vodi. Često se nešto odmah pojavi u sjećanju, ponekad se čak pokaže i kao nešto neočekivano.
7. 7 Redovito meditirati. Meditacija vam pomaže da se osjećate povezani sa sadašnjim trenutkom i razumijete vlastite osjećaje. Znanstveno je dokazano da meditacija utječe na procese u mozgu, čini vas pametnijim i sretnijim.
   • Postoji mnogo različitih metoda meditacije. Jedna od najčešćih metoda je zauzeti udoban sjedeći položaj i ukloniti sve misli.
   • Kad vam misao padne na pamet tijekom meditacije, zamislite samo kako se ona otapa, ili čak možete toj misli dati ime i zamislite kako je brišete iz vlastite glave. Svrha meditacije je koncentrirati se na trenutni trenutak u kojem se nalazite, a ne ometati vas nikakve misli.
   • Nema potrebe odmah započinjati duge meditacije. Za početak će biti dovoljne samo 1-2 minute. U idealnom slučaju, s vremenom biste trebali doći na 10-15 minuta dnevne meditacije. Ako to nije moguće, učinite ono što ste u mogućnosti!
8. 8 Budi optimističan. Većina ljudi ima unutarnji glas koji često u svemu vidi loše i govori da osoba nije dovoljno dobra u nečemu. Možete se boriti protiv toga zahvalnim stavom prema sudbini i isticanjem pozitivnih aspekata onoga što se događa.
   • Naučiti biti pozitivan može biti teško, stoga budite strpljivi i pokušajte odražavati pozitivne misli dok se pojavljuju.
   • Fizički trik za stvaranje pozitivnog stava je usvojiti pravilan stav: uspravite se, ispravite ramena, podignite bradu prema gore, a zatim raširite ruke u stranu. Osjetite u ovom trenutku svoju snagu i optimizam, a ti će osjećaji ostati s vama duže nego inače.
9. 9 Osmijeh. Istraživanja su pokazala da što sretnije izgledate, to ste privlačniji drugim ljudima. Osim toga, istraživanja pokazuju da čak i u vrijeme tuge osmijeh može podići vaše raspoloženje.
   • Ako ste uzrujani, pokušajte se nasmijati 30 sekundi kako biste se napunili.
10. 10 Budite sigurni. Stjecanje samopouzdanja lakše je riječima nego djelima, ali ipak vrijedi poraditi na tome. Dobro samopoštovanje učinit će vas zdravijima i sretnijima, što će vas automatski učiniti privlačnijima.
    • Jedan od načina za izgradnju samopoštovanja je navođenje vaših prednosti, postignuća i pozitivnih osobina. Ovo će se isprva činiti kao vrlo težak zadatak. Možda imate samo jednu stavku u svakoj kategoriji, pa čak i oni vam mogu pasti na pamet nakon sati razmišljanja. Međutim, kako vaše samopoštovanje raste, popis koji kreirate postupno će rasti.
    • Borite se protiv negativnih misli. To je snažno povezano s pozitivnim stavom. Zaustavite se kad imate negativne misli o sebi i raspršite ih pozitivnim mislima. Na primjer, kada se u vama rodi misao "Debela sam" ili "Strašna sam", razvijte je govoreći sebi frazu "Imam lijepo dupe" ili "Imam lijepe oči".
11. 11 Naspavati se. Ako ne spavate dovoljno, vaš mozak neće funkcionirati punom učinkovitošću i imat ćete poteškoća u slijeđenju zdrave prehrane, vježbanju i održavanju pozitivnog stava i samopouzdanja.
    • Odraslima je potrebno 7-9 sati sna po noći, dok je tinejdžerima potrebno 8,5-9,5 sati.

2. dio od 4: Promjena frizure

1. 1 Ošišajte i / ili obojite kosu. Bilo da se radi o novoj frizuri ili o drugoj boji kose, promjena izgleda vaše kose može dramatično utjecati na vaš ukupni izgled. Razmislite o frizurama i boji kose koja bi vam najbolje pristajala.
   • Zapitajte se, što bi vaša kosa trebala reći o vama? Odlazite li i riskirate? U tom slučaju bi vam se mogla svidjeti kratka frizura i višebojna kosa. Jeste li više prizemna osoba i pomalo hipi? Prirodne boje i dugo slojevito šišanje mogu vam odgovarati.
   • Provjerite časopise za kosu ili pretražite internet kako biste saznali koje frizure volite. U većini knjižara možete pronaći časopise i knjige o frizurama.
2. 2 Odredite svoj tip lica. Prilikom promjene frizure važno je uzeti u obzir oblik lica. Postoji nekoliko vrsta lica. Jedna od metoda određivanja vašeg tipa lica je ocrtavanje kontura njegovog odraza u ogledalu ružem ili olovkom za oči.
   • Ovalna lica izgledaju uravnoteženo i najšira su u sredini.
   • Četvrtasta lica imaju istu širinu u obrvama, obrazima i čeljusti.
   • Trokutasta lica proširena su pri dnu i imaju istaknutu čeljust.
   • Lica u obliku srca (u obliku obrnutog trokuta) imaju malu bradu i široke jagodice.
   • Okrugla lica izgledaju kao prilično pravilan krug.
   • Lica u obliku dijamanta blago su kutna i šira u jagodicama nego u obrvama i čeljusti.
   • Izdužena lica gotovo su jednake širine od čela do čeljusti, zbog čega izgledaju dulje.
3. 3 Odredite koja je frizura najbolja za vaš tip lica. Kako bi vaša kosa izgledala najbolje, odaberite frizuru na temelju vašeg tipa lica.
   • Većina frizura pogodna je za ovalna lica, međutim, frizure koje naglašavaju duljinu mogu učiniti da lice izgleda izduženo.
   • Četvrtasta lica najbolje funkcioniraju s duljinom kose ispod linije čeljusti. Nositelji takvih lica posebno bi trebali izbjegavati šišanje kod kojega kosa završava na liniji čeljusti jer to lice čini još četvrtastijim. Također biste trebali izbjegavati frizure s oštrim ravnim linijama, poput boba ili ravnih šiški. Bočne šiške i valovita ili slojevita kosa koje uokviruju vaše lice dobar su izbor.
   • Kratke frizure dobro djeluju na trokutasta lica, uravnotežujući snažnu čeljust i dodajući volumen gornjem dijelu glave. Ako više volite dugu kosu, važno je da je dulja od linije čeljusti, u protivnom će se lice dolje činiti previše punim.
   • Lica u obliku srca izgledaju dobro s frizurama do brade (bobovi im jako dobro pristaju). Nositelji ove vrste lica trebali bi izbjegavati guste šiške i kratke frizure jer to može učiniti da lice izgleda previše masivno na vrhu. Uski rep i druge frizure sa zapečenim leđima mogu naglasiti malu bradu i također ih treba izbjegavati.
   • Za okrugla lica asimetrična i slojevita frizura pomažu uravnotežiti širinu lica. Kod ove vrste lica, frizure do brade i ravne šiške mogu učiniti da lice izgleda punije, a isto vrijedi i za središnji razdjeljak u kosi. Unatoč tome, razdjeljak izvan centra i šiške sa strane će izgledati dobro!
   • Lica u obliku dijamanta dobro se slažu s frizurama koje su sa strane prilično zakrivljene, ali ne i na vrhu. Drugim riječima, u ovom slučaju treba izbjegavati visoke frizure. Šiške i frizure koje uokviruju lice prikladne su za ovu vrstu lica. Međutim, potrebno je izbjegavati stvaranje središnjeg razdjeljka u frizuri.
   • Ovalna lica mogu izgledati izduženo, pa bi frizura trebala razbiti duljinu lica. Međutim, trebali biste izbjegavati predugu kosu. Bob frizura, frizura s ravnim šiškama i ravne šiške izgledat će dobro s ovom vrstom lica.
4. 4 Misli o bojanje kose. Bojanje kose jedan je od načina da svom izgledu dodate dramu. Prije bojanja kose trebate razmisliti koja će boja kose najbolje odgovarati vašoj boji kože i očima.
   • Ton kože i boja očiju mogu djelovati s mnogim nijansama kose, ali ne sa svim. Na primjer, topli tonovi kože dobro se slažu s crvenkastim nijansama poput jagoda. No ružičasti ili plavkasti tonovi kože izgledat će bolje s hladnijim, svjetlijim crvenim.
   • Odabirom nijanse kose koja je bliža vašem tonu kože i boji očiju učinit će vaš izgled prirodnijim. Primjer je slika "ljubitelja plaže" s pješčanom kosom, preplanulom kožom i plavim očima.
   • Što je jači kontrast između vaše kose i boje kože i boje očiju, vaš će izgled biti dramatičniji. Na primjer, blijeda koža, zelene oči i bogata, živahna smeđa kosa bile bi vrlo impresivna kombinacija.
   • Ako niste sigurni koji je vaš ton kože, isprobajte neke internetske testove koji predlažu usklađivanje vaše boje kose.
5. 5 Pratite zdravlje svoje kose. Operite kosu po potrebi i upotrijebite šampon i regenerator koji odgovaraju vašem tipu kose (na primjer, obojenu, normalnu, masnu kosu itd.). Ovisno o vrsti kose, možete je prati od jednom svaka dva dana do jednom tjedno. Što je vaša kosa suša, to je rjeđe potrebno prati.
   • Ako imate suhu i oštećenu kosu, nanesite regenerator za duboku penetraciju tjedno. Domaći lijek koji se u tu svrhu lako pravi je mješavina maslinovog ulja, dva žumanjka, avokada, majoneze i regeneratora za kosu. Pripremljena smjesa se ostavlja na kosi nekoliko sati (čak i preko noći).
   • Ako imate perut ili druge probleme s kosom, izbjegavajte korištenje kućnih lijekova. Umjesto toga, upotrijebite specijalizirane alate osmišljene za rješavanje vašeg problema. Ako je vaš problem s kosom ozbiljan, posjetite trichologa ili dermatologa.

3. dio od 4: Nanesite šminku

1. 1 Naučiti napraviti prirodnu šminku. Nanošenje prirodne šminke znači isticanje značajki koje već posjedujete. Prisutnost prirodnog make-upa ne podrazumijeva minimalnu uporabu kozmetike. Uz njega možete koristiti i podlogu, rumenilo, maskaru, sjenilo i ruž. ...
   • Šminka se može koristiti za glađenje kože (s podlogom ili korektorom), produljenje trepavica (s maskarom), vizualno podizanje jagodica (korektori za rumenilo ili konture) i povećanje usana (kontura usana i ruž).
   • Kao primjer može se spomenuti da primjena popularne šminke s efektom mokre kože zahtijeva korištenje velike količine šminke.
   • Ako vam nije baš ugodno nositi šminku, ali želite poboljšati izgled kože, pokušajte upotrijebiti toniranu hidratantnu kremu ili bistri puder. To će pomoći poboljšati cjelokupni izgled vaše kože bez teške šminke ili masnoće.
2. 2 Šminkom za oči istaknite oči. Možete primijeniti različite boje za oči i sjenila kako bi vaše oči doista stajale.
   • Ako imate plave oči, koristite prirodne tonove poput koralja i šampanjca. Tamno zadimljeni eyeliner može zasjeniti vaše oči, pa je najbolje eksperimentirati s ovom vrstom šminke kod kuće prije nego što izađete s njom.
   • Sive ili sivo-plave oči dobro izgledaju s tamnim i zadimljenim nijansama sive, plave i srebrne.
   • Zelene oči izvrsne su za prigušene ljubičaste i svjetlucave smeđe boje.
   • Svijetlosmeđe ili smeđe-zelene oči dobro će izgledati s metalnim i pastelnim nijansama. Blijedo ružičasto, prigušeno bakreno i zlatno sjenilo dobro se slažu sa svijetlosmeđim očima.
   • Kareem pristaje većini nijansi i vrsta šminke. S njima dobro izgledaju neutralne nijanse narančasto ružičaste i zlatne bronce. Za zadimljenu šminku možete dodati malo crnog sjenila u obliku strelica na vanjskim kutovima očiju.
   • Popularna smoky eye makeup uključuje miješanje 2-3 tona sjenila na kapcima za stvaranje gradijentnog prijelaza boje (obično iz tamnog u svijetlo u smjeru od kapka do obrva).
3. 3 Nosite ruž za usne. Ruž je izvrstan način da istaknete usne i učinite svoj izgled izražajnijim. U isto vrijeme, crvena boja ruža jedna je od najpopularnijih. Svatko ga može koristiti. Tajna leži samo u odabiru prave nijanse crvene koja će odgovarati vašem tonu kože.
4. 4 Nanesite podlogu za usne. Prije nanošenja ruža nanesite konture usana kako bi duže trajale. Olovka za usne također se može koristiti za podešavanje oblika usana, čineći ih punijim ili tanjim, ovisno o tome što želite.
5. 5 Uravnotežite šminku. Dramatično svijetla šminka za oči u kombinaciji s jednako dramatično svijetlim usnama općenito se ne preporučuje jer može biti pretjerano provokativna. Ako ste, na primjer, na oči nanijeli zadimljenu šminku, tada usne učinite neutralnijima.
   • Ako nosite crveni ruž, ostatak šminke trebao bi biti relativno miran. Klasična kombinacija je crveni ruž i šminka mačkastih očiju.
   • Slična pravila vrijede za uravnoteženje boje kose i šminke. Na primjer, vatreno crvena kosa može ograničiti broj boja za ruž koji vam odgovara.
6. 6 Misli o nanošenje konturne šminke. Kontura uključuje korištenje tamnih i svijetlih nijansi podloge za vizualnu promjenu izgleda vašeg lica. Na primjer, pomoću konturne šminke možete vizualno smanjiti nos i istaknuti jagodične kosti.
   • Ovladavanje tehnikom konturiranja zahtijeva određenu praksu, no ako vam se nešto uistinu ne sviđa, vrijedi isprobati.
7. 7 Ne zaboravite temeljito isprati šminku. Kozmetika može nadražiti kožu i dovesti do akni. Temeljito umivanje lica na kraju dana i uklanjanje ostataka šminke spriječit će to.
   • Kako biste izbjegli izbijanje akni, odaberite kozmetiku koja vam neće začepiti pore. O tome će se zasebno govoriti na pakiranju proizvoda za šminkanje. Međutim, čak i pri uporabi ove kozmetike mogu se pojaviti osipi na koži.
   • Ako jako zaprljate oči, možda će vam trebati poseban odstranjivač šminke za oči ili kokosovo ulje. Pomoću nje možete jamčiti potpuno uklanjanje šminke s očiju prije spavanja.

4. dio od 4: Pronalaženje savršene odjeće

1. 1 Pronađite svoj stil. Pretražujte Internet kako biste pronašli stil koji vam se najviše sviđa. Svoje mišljenje temeljite na tome što vam odgovara i što će vam biti ugodno za nošenje. Razmotrite svoje osobine i pokušajte shvatiti kako ih možete izraziti u svom stilu odijevanja.
   • Na primjer, ako ste odlazni i više volite punk glazbu, inspiraciju možete pronaći u retro slikama punka, ako ste bliži normalnim ljudima i samo malo hipiju, onda možete pregledavati stare fotografije ljudi iz 60 -ih i 70 -ih. ...
   • Neka vaša odjeća govori o vama. To znači da biste se u odjeći trebali osjećati ugodno i sjajno, a ne pokušavati se predstavljati kao netko drugi.
2. 2 Saznajte svoj tip tijela. Poznavanje vašeg tijela pomoći će vam da se odijevate na način da istaknete svoje najbolje osobine i sakrijete ono što vam se posebno ne sviđa. U nastavku je opisan pristup određivanju vrste figure na temelju mjerenja.
   • Uzmite mjernu traku za mjerenje širine vašeg tijela na ramenima, prsima, struku i bokovima. Možda će vam trebati pomoćnik za mjerenje.
   • Obrnuti trokut. Ovo je vaš tip tijela ako su vam ramena ili grudi širi od kukova. Obično su ramena ili prsa više od 5% širi od kukova.
   • Pravokutnik.Ova vrsta figure opaža se ako su ramena, prsa i bokovi približno iste širine, a linija struka praktički odsutna. U tom slučaju razlika između širine ramena, prsa i bokova trebala bi biti unutar 5%, a linija struka ne smije odstupati od širine ramena ili prsa za više od 25%
   • Trokut. Ovoj vrsti figure pripadate ako su vam bokovi širi od ramena. U tom slučaju kukovi bi trebali biti više od 5% širi od ramena ili prsa.
   • Pješčani sat. Ovo je vaš tip tijela ako su vam ramena i bokovi približno iste širine i imate izražen struk. Širina ramena i bokova ne bi trebala odstupati jedno od drugog za najviše 5%, a linija struka trebala bi biti uža od širine ramena, prsa i bokova za više od 25%.
3. 3 Haljina za vaš tip tijela. Nakon što odredite svoj tip tijela, moći ćete odabrati odjeću koja vam najviše odgovara.
   • Obrnuti trokut. Vrhovi odjeće trebali bi biti prilično jednostavni i bez sitnih detalja koji odjeći mogu dodati volumen. Ostavite neki zakrivljeni detalj za svoje dno kako biste mu dali voluminozniji učinak, koji će uravnotežiti figuru. Jednostavan gornji dio s v-izrezom, široki pojas i široke hlače s visokim strukom primjeri su odjeće koja može funkcionirati.
   • Pravokutnik. Kod ove vrste figure glavni cilj je istaknuti liniju struka kako bi se njezin oblik približio pješčanom satu. Da biste to učinili, potrebno je nositi donji dio odjeće s ukrasnim elementima koji donjem dijelu tijela daju lagani volumen, a na vrhu figure nositi gornji dio koji naglašava liniju struka. Izbjegavajte odjeću u obliku cijevi ili odjeću s upadljivim pojasevima.
   • Trokut. To zahtijeva uravnoteženje šireg donjeg dijela tijela (bedara i nogu) nošenjem odjeće i pribora koji dodaju volumen gornjem dijelu tijela i čine ramena širim. Izbjegavajte dodavanje volumena donjoj polovici tijela i koristite jednostavnu, čistu odjeću za donju polovicu bez ikakvih ukrasa.
   • Pješčani sat. Nosite odjeću koja slijedi linije vašeg tijela. Odjeća uz tijelo obično je u ovom slučaju dobar izbor jer naglašava prirodnu ljepotu vaših oblina. Izbjegavajte nošenje široke odjeće koja skriva vaš struk jer se tako možete činiti masivnijima.
4. 4 Uzmite u obzir svoju visinu. Osim vrste figure, pri odabiru odjeće morate uzeti u obzir i svoju visinu. Posebno biste trebali obratiti pozornost na to što točno imate - trup ili noge - jer će to utjecati na to kako se trebate odijevati.
   • Ako imate duge noge, možete nositi hlače niskog struka i produžene bluze ili haljine s niskim strukom kako biste uravnotežili oblik tijela.
   • Ako imate kratke noge, tada biste trebali nositi suknje i hlače visokog struka te kraće ili uvučene bluze kako bi vam noge izgledale duže.
5. 5 Nosite odjeću koja vam odgovara. Bez obzira na odjeću koju odaberete, trebala bi vam dobro pristajati. Odjeća koja je previše vrećasta ili preuska nikada neće izgledati dobro i može smanjiti vaše samopouzdanje.

Savjeti

• Ostanite strpljivi, osobito ako pokušavate smršaviti promjenom načina života, uključujući prehranu i tjelovježbu. Može proći mjesec ili više dana prije nego što vidite prve rezultate zdravog načina života, ali definitivno ćete vidjeti (i osjetiti) te rezultate!
• Sjajan način za pronalaženje pravog stila odjeće i frizure je obratiti pozornost na poznate osobe, jer ti ljudi obično rade s profesionalnim stilistima. Samo uvijek zapamtite da svom stilu dodate nešto svoje i ne izgubite sebe.
• Ako ste zabrinuti zbog rizika od bojanja kose, razmislite o prirodnom posvjetljivanju ili potamnjenju kose ili upotrebi kane.Uz iznimku kane, prirodni lijekovi mogu promijeniti boju vaše kose samo za nekoliko tonova, stoga ne očekujte drastične promjene.
• Ako niste sigurni kako se pravilno našminkati, razmislite o tome da zakažete termin kod šminkera u velikoj internetskoj trgovini kozmetike. Često se te usluge pružaju besplatno u očekivanju vaše naknadne kupnje kozmetike.

Upozorenja

• Imajte na umu da bojanje kose može biti opasno jer boje sadrže tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu biti smrtonosne. Iz tog razloga, imperativ je prethodno testirati boju 48 sati prije bojanja kose.

Slični članci

• Kako postati lijep preko noći
• Kako biti divna osoba
• Kako biti privlačan
• Kako promijeniti svoj izgled
• Kako stvoriti novi izgled
• Kako biti zaista lijepa žena
• Kako postati klasična ljepotica
• Kako izgledati zapanjujuće