Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Uspjeh u životu je potpuno moguć, ali neće pasti s neba. Trebat ćete se potruditi i naporno raditi, ali sami definirajte značenje "uspjeha" i definirajte potrebne ciljeve i zadatke koji će vam pomoći da postignete osjećaj uspjeha u životu, kao i Raditi.

Koraci

Dio 1 od 4: Izgradnja temelja za uspjeh

1. 

   Odredite svoje prioritete. Uspjeh nije samo u tome da imate nekoliko nejasnih težnji koje želite ostvariti. Organizirajte svoje prioritete i odlučite što vam je najvažnije. Razumijevanje vaših prioriteta pomoći će vam da postavite ciljeve kako biste postigli stvari zbog kojih se osjećate sretno i uspješno. Istraživanja su pokazala da je veća vjerojatnost da ćete pokušati nešto postići ako vam to ima smisla.
   • Morate odlučiti najvažnije što želite postići: želite li se vjenčati prije određenog vremena? Želite li biti književnik? Želite li postati vodeći stručnjak u medicinskom području?
   • Napravite popis najvažnijih stvari koje želite najviše postići silaznim redoslijedom. Dok planirate postići svoje ciljeve za uspjeh, morat ćete iznova pregledavati ovaj popis, izvršiti prilagodbe ako dođe do promjena i prekrižiti ono što ste postigli.
   • Zapamtite, to što su vam trenutni prioriteti ne znači da se neće promijeniti. To je sasvim normalno. Život vas može odvesti putovima koje nikada niste očekivali, ali ako budete mogli razumjeti što pokušavate postići, imat ćete više prilika da ih ostvarite i napravite promjene. težnje ako je potrebno.

2. 

   
   
   Doznajte svoj "faktor". To su razlozi zbog kojih pokušavate, stvari koje volite. Možda ćete ga koristiti na poslu ili ga smatrati hobijem. Važno je da to ima smisla s vašom definicijom "uspjeha".
   • To može biti bilo što poput pisanja, crtanja, plesanja, informatike, kuhanja ili arheologije. Važno je da će njegovanje ovog "faktora" u sebi pomoći da se osjećate zadovoljnije i sretnije.
   • Ne zaboravite da ćete ove sposobnosti vjerojatno koristiti na drugačiji način sve dok ste spremni za priliku da ga iskoristite. Na primjer, trenirani ste za klasičnog plesača, ali umjesto da nastupate na pozornici, tu vještinu možete naučiti plesu siromašne djece. Koristite taj "faktor", ali na način na koji vjerojatno nikad niste pomislili. To je uspjeh.
   • Vježbajte tu vještinu. Čak i ako jako dobro pišete, nikad ne možete uspjeti ako često ne čitate i ne pišete. Ako ne pišete za posao, odvojite malo vremena prije odlaska na posao ili povratka kući s posla (bolje jer nećete biti preumorni) za pisanje. Isto se može reći i za druge vještine.

3. 

   
   
   Zamislite svoj "najbolji mogući ego". Ova vježba može vam pomoći u definiranju uspjeha u vašem životu i pomoći vam u postavljanju ciljeva da biste postigli taj uspjeh. Prepoznavanje "najboljeg mogućeg ega" postupak je u dva koraka: vizualiziranje sebe u budućnosti i zatim gledanje onoga što će vam pomoći da postignete osobu iz svoje mašte. .
   • Za početak zamislite vrijeme u budućnosti kada ste najnevjerojatnija i najuspješnija osoba koja možete biti. Nema određeni obrazac. Usredotočite se na ono što vam je najvažnije, umjesto da definirate uspjeh prema mjerilima drugih.
   • Zamislite najbolje moguće detalje ega u budućnosti. Aktivno razmišljajte i definirajte sebe. Kako izgleda vaš život? Kako se osjećate i ponašate? Na primjer, ako vam je najbolje da postanete glazbenik, zamislite kakav bi bio vaš život. Jeste li vrlo poznati glazbenik? Uspješan indie umjetnik? Jeste li stalno na ulici ili često svirate u svojoj zajednici?
   • Zapišite detalje o svojim zamišljenim slikama. Zamislite osobine koje trebate koristiti da biste postigli „najbolji mogući ego“. Na primjer, ako ste uspješan glazbenik, vjerojatno ćete biti vrlo vješti u glazbenim instrumentima. Možda ćete znati komunicirati s ljudima, promovirati se, ustrajati unatoč poteškoćama i kreativno se izražavati. Zapišite sve vještine, značajke i osnovne stvari kojih se možete sjetiti.
   • Sada razmislite što od njih već imate. Budite iskreni i empatični prema sebi. Sta ti znas? Zatim razmotrite koje biste elemente mogli naučiti ili razviti. Kako i što možete naučiti?
   • Odredite kako izgraditi ono što vam treba. Na primjer, ako ste sramežljivi, možda biste trebali razmotriti trening socijalnih vještina ili asertivnosti kako bi vam bilo ugodnije promovirati se drugima. Ako želite biti glazbenik, ali nemate vještine sviranja na nekom instrumentu, vjerojatno ćete trebati pohađati tečajeve.

4. 

   
   
   Pitati za pomoć. Koliko god netko izgledao neovisno, od drugih im puno pomažu: možda im učitelji daju znanje, voljeni im pomažu u odgoju. gaje brige i njihove ih obitelji podržavaju da idu na fakultet.
   • Potražite podršku drugih, posebno onih koji vam mogu pomoći da se približite svojim ciljevima. To zapravo nije vlastiti interes. Na primjer, ako želite biti arheolog, možete pružiti besplatnu pomoć u svom lokalnom muzeju koji vam može pružiti korisne informacije.
   • Obavezno pomozite i drugima. Što više dajete, više se vraćate.
   oglas

Dio 2 od 4: Postavljanje ciljeva

1. 

   Postavite jasne ciljeve. Da biste bili uspješni, ne možete samo sjediti i očekivati ​​da će vam život pružiti ono što trebate. Morate imati jasan i izvediv plan onoga što trebate učiniti da biste postigli uspjeh.
   • Istraživanje je pokazalo da postavljanje ciljeva za sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i optimističnije, čak i ako ih još niste ispunili.

2. 

   Napravite popis svojih prioriteta. Nakon što se odlučite za svoje prioritete, morat ćete formulirati dugoročne i kratkoročne planove koje ćete ostvariti. Moći će se ostvariti umjesto lijepog sna. Pokušajte se usredotočiti na jednu ili dvije stvari odjednom. Ako pokušate obaviti sva polja odjednom, osjećat ćete se preplavljeno.
   • Pokušajte podijeliti svoje prioritete u korake. Na primjer, možda imate prvi, drugi i tercijarni prioritet. Prioritetni prioriteti su stvari koje treba učiniti što je prije moguće. To su stvari koje su vam najvažnije ili su vam najvažnije. Kvadratni i tercijarni prioritet jednako su važni, ali ne nužno kao primarni ili možda konkretniji.
   • Primjerice, vaš prvi prioritet je „sretniji s poslom“, dok je drugi prioritet „vježbajte više“. Vaš treći prioritet mogao bi biti "održavati svoj dom čišćim".

3. 

   Suzite ove prioritete u ciljeve. Cilj bi trebao biti jasan, mjerljiv, dostižan i praćen. Ciljevi su često precizniji, dok su prioriteti često apstraktniji. Započnite s odlukom što je dovoljno specifično za baviti se.
   • Na primjer, ako ste se odlučili za svoj prioritet da se izrazite kreativnije, možda ćete htjeti naučiti glumu.
   • Ovo je još uvijek prilično općenito, pa ćete ga morati suziti. Na primjer, želite li glumiti u kazalištu? Planirate li se baviti glumom ili glumom?

4. 

   Odredite cilj. Ciljevi su određene radnje koje poduzimate da biste postigli ono što želite. Oni su poput stepenica koje će vas odvesti na najviši položaj. Postavite što je moguće konkretnije ciljeve.
   • Na primjer, "Biti istraživač drevnog Egipta" može biti ono što želite. Određeni ciljevi bit će elementi plana da biste postigli tu želju.
   • Dakle, ako želite proučavati Drevni Egipat, morat ćete ići na sveučilište i učiti o Drevnom Egiptu. Morat ćete naučiti čitati hijeroglife (i grčki i latinski da biste razumjeli što ti likovi govore o Egipćanima; ovisno o pozornici). Morat ćete navesti svoje interese (na primjer, Midde Kingdom (srednjovjekovno razdoblje) pokop mrtvih) i položiti diplomski tečaj.

5. 

   Postavite vremenski okvir. Neki će se ciljevi brzo ispuniti, ali postoje i ciljevi koji traju dulje. Nekoliko drugih ciljeva mora se postići na temelju tuđih rokova. Istražite kako biste utvrdili razuman i izvedljiv vremenski okvir za vas.
   • Na primjer, ako želite biti glumac, imat ćete nekoliko specifičnih ciljeva kao što su "sudjelovanje u kazališnim predstavama zajednice" i "učenje pisanja scenarija", što se može postići prilično brzo brzo. Iako će vam cilj "glumiti u važnom filmu" vjerojatno trebati više vremena.
   • Ili ako želite biti istraživač u drevnom Egiptu, morat ćete razmotriti neke vanjske vremenske okvire poput roka za prijam kao i kurikuluma.
   • Također morate zapamtiti da neke ciljeve treba ispuniti prije drugih. Za primjer drevnog egipatskog istraživača, morat ćete proučiti egipatsku povijest i jezik prije polaganja magistarskog tečaja. Morat ćete ići na postdiplomski studij prije nego što postanete drevni egipatski istraživač. Obavezno razumite postupak postizanja svojih ciljeva kako se ne biste osjećali razočarano.

6. 

   Postavljanje ciljeva temeljeno na kompetencijama vlastiti. Zapamtite, možete kontrolirati samo svoje postupke, a ne rezultate ili postupke drugih. Postavite ciljeve na temelju onoga što možete postići vlastitim naporima.
   • Primjerice, "postati filmskom zvijezdom" cilj je zasnovan na rezultatima tuđih postupaka. Ne možete kontrolirati druge, pa to nije najbolji izraz vašeg cilja. Međutim, "polaganje lažnog testa za uspješnicu" cilj je koji možete kontrolirati.

7. 

   Fleksibilno. Naučite kako se prilagoditi onome što vam život nudi. Imajte na umu da se planovi mogu promijeniti, ali uvijek radite prema svojim ciljevima. Istraživanje je pokazalo da je vjerojatnije da će prilagodljivi i fleksibilni ljudi uspjeti.
   • Ne budite previše kruti oko načina na koji ćete postići svoje ciljeve. Možda početni ciljevi koje ste postavili neće donijeti dobre rezultate ili biti ispunjeni. Učenje pronalaženja različitih putova do postizanja istog cilja povećat će vaše šanse za uspjeh.
   oglas

Dio 3 od 4: Težnja ka uspjehu

1. 

   Učenje bez prestanka. Nikada ne smijete prestati učiti, jer postajući osoba koja cjeloživotno uči ne samo da vam pomaže da izbjegnete neke bolesti poput Alzhemerove (primarna degenerativna bolest mozga), već je to i sjajan način da ostanete živi. da se uvijek potrudite i uživate u životu oko sebe. Dalje učenje osigurat će vam da nećete dopustiti da stagnirate ili postanete prezadovoljni svojom trenutnom situacijom.
   • Učenje može biti čitanje povijesne istraživačke knjige o određenom području, tako da možete biti upoznati s drugim povijesnim mjestima u vašem području, učeći stjecanje više znanja.
   • Ne postanite samozadovoljni. Izazivajući sebe, vaš će um biti oštar. Dakle, ako vas zanima povijest, možete se proširiti i pokušati zanimati za matematiku ili naučiti novi jezik.
   • Učenje izazovnijih zadataka u vašoj socijalnoj situaciji može vam pomoći razbistriti misli. Razmislite o isprobavanju neke formalne nastave ili tečaja u području koje vas zanima.

2. 

   Daj sve od sebe. Nećete uspjeti bez pokušaja. Morate vježbati vještine koje već imate da biste postali bolji. Mnogo je stvari koje radite a koje drugi neće vidjeti, pa je važno ispuniti svoje prioritete. U suprotnom, uskoro ćete se iscrpiti ulažući previše truda u stvari koje vam se ne sviđaju.
   • Usredotočite se na svoje prioritete. Čak i ako radite posao koji zapravo nije povezan s vašim prioritetima, pronađite način da ga promijenite. Pokušajte unijeti kreativnost ili humor u stvari poput ugostiteljstva, korisničke službe ili dosadnih uredskih poslova. Na primjer, ako ste umjetnik, pokušajte sami istaknuti svoj rad nekom umjetnošću tek toliko da bude zanimljiviji i zabavniji.
   • Iako se čini da je puno uspjeha proizašlo iz sreće, većina ljudi je dobije jer su se potrudili u pravo vrijeme i na mjestu. Nećete moći vidjeti sav rad koji su radili da bi došli do određene pozicije (osim ako nemaju veze, ali većina to nije).

3. 

   Pretvorite izazove u naučene lekcije. Glavna razlika između uspješnih i neuspješnih ljudi je u tome kako reagiraju na prepreke, koje ne uspijevaju dobro. Koliko god se trudili, bez obzira koliko ste talentirani, i dalje ćete se suočavati s poteškoćama i neuspjesima. Razlika je u tome što te poteškoće doživljavate kao neuspjehe ili naučene lekcije.
   • Umjesto da sebe krivite za neuspjehe, zapitajte se što ste iz toga naučili.Što ćete sljedeći put učiniti? Ako imate sve potrebne resurse, zašto zapinjete? Kako su se drugi suočavali ili rješavali takve probleme?
   • Podsjetite se da ćete sljedeći put kad se susretnete sa sličnim problemom biti bolje opremljeni. Umočivši svoje greške i kriveći sebe, samo ćete teže riješiti sljedeći problem jer podrazumijevate da ćete "propasti".
   • Istraživanje je također pokazalo da neuspjesi koje uspješni ljudi doživljavaju nisu ni manje ni više od onih koji odustanu. Način na koji razumiju i reagiraju na ove poteškoće ključ je uspjeha.

4. 

   Rizično. Nećete uspjeti bez riskiranja. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji ne izađu iz svoje zone udobnosti nikad ne čine velike stvari koje vam pomažu u postizanju stvarnog uspjeha. Radit ćete više ako ste u nepoznatoj ili neugodnoj situaciji. Važno je ne siliti se previše i prebrzo.
   • Primjerice, ako vas razgovor s drugom osobom čini nervoznim, pokušajte razgovarati s nekim koga ne poznajete barem jednom tjedno. Možete reći jednostavne stvari poput traženja vremena ili rasprave o kašnjenju autobusa. Ili možete zatražiti od prodavača da pronađe predmet za pomoć. Što više to učinite, to će postati lakše. A razgovor s drugima vrlo je važan dio uspjeha (jer trebat ćete im vjerovati i komunicirati s njima).
   • Prisilite se na stvari koje nikada ne biste učinili. Prijavite se za besplatni tečaj joge ili držite predavanje u svojoj lokalnoj knjižnici i postavljajte pitanja. Ili pohađajte tečaj kuhanja.
   • Što više izloženosti dobijete, lakše ćete se nositi sa životom kad zapnete jer imate iskustva s rješavanjem problema kada niste u svom sigurnom krugu.

5. 

   Pozitivna mašta. Sjajno je što vaš mozak ima moć da vam pomogne u uspjehu ili neuspjehu, jednostavno na temelju vašeg razmišljanja o stvarima. Ako se usredotočite na negativne stvari, prepreke će vam biti teže.
   • Vratite se svojim prioritetima i zamislite da ste sve to postigli. Zamislite sebe sa sretnom obitelji ili se zamislite kao zvijezdu lokalne kazališne družine ili kao samopouzdana prezentacija o istraživanjima vezanima uz drevni Egipat.
   • Što su ove fantastične slike konkretnije i detaljnije, to će im donijeti više pozitivne podrške. Zamislite kako zvuk publike zabavlja svoja sjedala, vizualizirajući ih kako se pokušavaju nagnuti naprijed, osjećajući toplinu reflektora, sretan smijeh vaše djece.
   oglas

Dio 4 od 4: Postati uspješan

1. 

   Pomagati drugima. Ljubaznost i pomoć ljudima presudni su za zadržavanje uspjeha, jer vi stvarate lanac zajednica i razvijate sustave podrške. To će vam dugoročno koristiti. Dobrotvornost ne samo da ogroman doprinos vašem životu poboljšavajući vaše zdravlje i samopouzdanje, već i vašu zajednicu čini boljim mjestom.
   • Čak i ako nemate novca, još uvijek možete pomoći drugima. Možete donirati 100 000 tisuća lokalnom projektu koji podržavate. Možete pridonijeti vremenu i mogućnostima tvrtkama ili neprofitnim organizacijama kojima je potrebna pomoć.
   • Možete učiniti jednostavne, korisne i dobre stvari za svakoga u svom životu. Možete kupiti kavu za osobu koja stoji iza vas. Možete pomoći sestri da se brine o djeci besplatno. Možete pomoći roditeljima da očiste kuću svaki tjedan. Rezultati vaše dobrote proširit će se širom zajednice.

2. 

   Uspostavite vezu. Izgradnja veza presudna je za uspjeh u životu. To ne znači samo povezivanje s ljudima koji vam mogu pomoći da se približite svojim ciljevima. To također znači da morate biti povezani s prijateljima i obitelji koji će nam život učiniti ugodnijim i neće se osjećati usamljeno.
   • Naravno, trebali biste raditi na povezivanju s ljudima koji vam mogu pomoći da se približite svojim ciljevima. To nije pogrešno. To može biti jednostavno kao tražiti savjet od nekoga iz istog područja kojem se divite ili možda tražiti motivaciono pismo ili čak posao.
   • Komunicirati znači razgovarati s drugima. Napravite nešto poput sastanka s voditeljem nakon seminara i recite im kako vam se sviđa njihova prezentacija te uljudno predstavite sebe i svoje nedoumice.
   • Izgradite zajednicu kad god je to moguće. Pridružite se svojoj zajednici. Prisustvujte događajima, podržite humanitarne projekte, razgovarajte s ljudima oko sebe i pokažite im koliko su važni (jednako jednostavno kao pitati kako se osjećaju i stvarno slušati oni kažu). Snažne zajednice pomažu pojedincima da uspiju, jer im pomažu i podižu ih svaki put kad padnu.
   • Ne prelazite društvenu igru. Naravno da biste se trebali riješiti loših ljudi iz svog života, ali ako odbacite druge ili se čak držite podalje od njih umjesto da ih zadržite, to može imati negativan utjecaj na vaš život. Riječi će prelaziti s jedne osobe na drugu, a svijet je manji nego što možda mislite. Možete nekome reći da su vas povrijedili, ali nemojte govoriti tonom koji govori da više nikada nećete biti u kontaktu. To također znači priznati svoje pogreške.

3. 

   Čuvaj se. Nećete biti uspješni u životu ako se previše usredotočite na svoje ciljeve i zaboravite da imate vlastiti život i da se morate brinuti o sebi. To će utjecati na vaše zdravlje i kvalitetu života. Ljudi su toliko usredotočeni na to kako preživjeti i „uspjeti“ toliko da zaborave na pravi način života. Uspjeh je kad se osjećate sretno, zadovoljno i uživate u svom životu. Nije stvar u novcu ili popularnosti ili u tome da imate "prikladnog" supružnika.
   • Tjelovježba je sjajan način da pomognete kontrolirati svoje tijelo i poboljšati svoje zdravlje. Vježba pomaže u oslobađanju hormona endorfina (hormona sreće) koji poboljšava mentalno zdravlje i pomaže boljem protoku krvi u srce i druge dijelove tijela. Pokušajte vježbati poput joge, brzog hodanja, trčanja ili skakanja barem 30 minuta dnevno.
   • Dijeta. To ne znači da se morate odreći svih omiljenih namirnica. Jednostavno, trebali biste pokušati jesti više zelenog povrća i voća, pokušati unositi više dobrih ugljikohidrata (poput smeđe riže, kvinoje, cjelovite pšenice, zobi) i jesti puno proteina. poput lososa, orašastih plodova i graha, hrane koja pomaže u potpori imunološkog sustava i kontroli šećera u krvi.
   • Naspavati se. Spavanje je vrlo ozbiljan problem zapadnjaka. Spavanje može pomoći u kontroli razine stresa, poboljšati zdravlje i omogućiti nam da budemo budni i energični. Pokušajte spavati najmanje 8 sati svake noći. Isključite svu elektroniku 30 minuta prije spavanja i pokušajte spavati prije ponoći.
   • Pij puno vode. Voda čini veliki dio našeg tijela. Kad ste dehidrirani, nećete moći učinkovito raditi, osjećat ćete se zbunjeno i umorno, a to može dovesti do ozbiljne štete po vaše zdravlje. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno i pokušajte izbjeći dehidraciju hrane poput kave.

4. 

   Čuvaj se. U konačnici, utvrđivanje vaših prioriteta, postavljanje ciljeva, planiranje i stvaranje odnosa ne može vas dovesti do uspjeha ako niste zadovoljni. Da biste to učinili, pazite da se ne iscrpite u potpunosti.
   • Naučite reći "ne". Vi ste jedini koji sebi možete postaviti ograničenja. Ljubaznost i druženje s drugima su u redu, ali samo ako ste se pobrinuli da odvojite vrijeme za sebe. Ako ne želite ići na tu zabavu, ako trebate odvojiti vrijeme za oporavak i ne možete prisustvovati sjednici prikupljanja sredstava, pristojno recite "ne" da to odbijete.
   • Učini nešto zanimljivo. Učinite nešto kako biste se prepustili sebi poput hidromasažne kade i čitanja. Vikendom idite sami na plažu i uživajte u udobnosti ne uzimajući u obzir ničije potrebe već sebe. Potpuno razumijete što vas čini sretnim. Ne zaboravite odvojiti vrijeme za sebe.
   oglas

Savjet

• Nastavite iskušavati nove stvari, posebno ako niste sigurni u svoje vještine i prioritete. Što više pokušavate, prije ćete pronaći ono što volite.
• Sreća je nevjerojatno korisna, ali ne sve. Obično su najsretniji ljudi oni koji se izgube u životu i ostvare ono što žele.

Upozorenje

• Izbjegavajte pesimizam. Negativno razmišljanje samo će vas učiniti depresivnijima i otežat će vam uspjeh u životu. Primijetite svaki put kad vam se učini da imate negativne misli i odbacite ih.