Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Modrice se obično same pojave i nestanu, ali mogu biti i dosadne. Ovaj će vas članak uputiti kako brže liječiti modricu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Preporučeni tretman

1. 

   Nanesite kocke leda. Stavljanje hladnog predmeta na modricu smanjuje otekline i pomaže bržem zacjeljivanju. Trebali biste nanijeti led što je prije moguće kako biste spriječili širenje modrice.
   • Napunite plastičnu vrećicu s patentnim zatvaračem kockicama leda ili upotrijebite vrećicu smrznute hrane (npr. Kukuruz ili grah). Zamotajte hladni paket ručnikom ili majicom prije nego što ga nanesete na modricu.
   • Trgovine sportskom robom prodaju vrećice sa gelom za led koje su posebno dizajnirane za ozljede. Sportaši često spreme nekoliko vrećica leda kako bi spriječili modrice.
   • Nanesite led na modricu oko 15 minuta svaki sat. Predugo nanošenje hladnoće može uzrokovati hladne opekline.

2. 

   
   
   Podignite položaj modrice. Smanjenje cirkulacije krvi do modrice zahvaljujući gravitaciji može pomoći. Podizanje modrice više od vašeg srca pomoći će spriječiti cirkulaciju krvi do modrice i smanjiti promjenu boje.
   • Na primjer, ako je modrica na nozi, možete je staviti na visoku stolicu ili jastuk. Samo stavite stopala nekoliko centimetara iznad srca.
   • Ako imate modricu u ruci, ruku možete postaviti na kutiju naslona za ruku ili složiti koljena tako da vam ruka bude iznad srca.
   • Međutim, ako na tijelu nažalost imate modricu, morate samo nanijeti led.

3. 

   
   
   Uzmi acetaminofen ili ibuprofen. Ako je modrica bolna, možete uzeti sredstvo protiv bolova bez recepta. Pažljivo pročitajte naljepnicu proizvoda i uzmite preporučenu dozu.
   • Izbjegavajte uzimanje aspirina jer razrjeđuje krv i pogoršava modricu.

4. 

   Odmorili. Kretanje motora povećat će cirkulaciju krvi do modrice, a tako će i biti nije dobro. Uzmite si dnevni odmor kako biste izbjegli daljnje ozljede i pomogli bržem zacjeljivanju modrice.
   • Lezite odmarajući se na stolici. Možete gledati filmove, igrati igrice ili čitati knjige, sve dok aktivnost ne zahtijeva puno pokreta.
   • Ići u krevet rano. Tijelu je potreban san da bi se samo oporavilo. Dakle, trebali biste ići u krevet čim se osjećate umorno.

5. 

   
   
   Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina modrica nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema i može se sigurno liječiti kod kuće. Međutim, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika ako:
   • Prisutna je modrica, ali postoje znakovi otekline ili druge ozljede.
   • Visoka temperatura ili znakovi infekcije oko modrice (crvenilo, gnoj ili drenaža).
   • Odmah posjetite liječnika ako osjećate jak pritisak oko modrice Dramatično smanjenje opskrbe modricom krvlju i kisikom naziva se sindrom kompresije šupljine i može biti opasno po život.
   oglas

Metoda 2 od 3: Kontrola modrica

1. 

   Nježno masirajte modricu i okolicu. To biste trebali raditi nekoliko puta dnevno, počevši od dana kada se modrica pojavi. To će pomoći normalnom procesu limfnih čvorova da zacijeli modricu.
   • Imajte na umu da masaža ne smije biti toliko jaka koliko bolna. Zaustavite masažu ako je modrica previše bolna.

2. 

   Izložite se suncu. Ultraljubičaste zrake pomažu razgraditi bilirubin - proizvod razgradnje hemoglobina, zbog čega modrica postaje žuta. Ako je moguće, modricu izložite sunčevoj svjetlosti (što je sigurno, izbjegavajte opekline) kako biste ubrzali izomerizaciju preostalog bilirubina.
   • Treba biti izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti 10 do 15 minuta dnevno. Ovo bi trebalo biti dovoljno vremena da se modrici pomogne, a da ne izazove opekline.
   oglas

Metoda 3 od 3: Kućni lijekovi

1. 

   Nanesite jabučni ocat. Pomiješajte jabučni ocat u toploj vodi i nanesite ga na modricu. Jabučni ocat pomaže povećati cirkulaciju krvi u blizini površine kože, tako da može otopiti krv koja se nakuplja u modrici. Sličan učinak ima i hamamelis.

2. 

   Jedite ananas. Probavni enzim bromelain u ananasu pomaže razgradnji proteina koji nakupljaju tekućinu u tkivu nakon ozljede.

3. 

   Stavite korijander. Možete pripremiti šaku svježih listova korijandera i pasirati ih da prekrije modricu. Zatim zamotajte modricu elastičnim zavojem. Neki stručnjaci vjeruju da cilantro pomaže smanjiti upalu, ublažiti bol i brže otapati modrice.

4. 

   Arnicu uzimajte svaki dan kao mast ili gel. Arnika je biljka koja se dugo preporučuje za liječenje modrica. Ova biljka sadrži spoj koji pomaže smanjiti upalu i smanjiti oticanje. Možete kupiti mast koja sadrži Arnicu i nanijeti je na modricu 1-2 puta dnevno.

5. 

   Koristite pijavice uživo. Možete zatražiti kupnju pijavica uživo u opsežnoj ljekarni ili u kineskoj ljekarni. Pijavice pod naponom pomažu u nekoliko sekundi otopiti modricu. Slina pijavica djeluje kao blago ublažavanje boli, tako da nećete osjetiti ugriz. Nanesite izopropilni alkohol ili hidratantni vosak kako biste uklonili pijavice.
   • Ova se metoda preporučuje samo ako ste sigurni da se pijavica uzgaja i da nema bolesti.

6. 

   Koristite vrući oblog. Stavite jastuke ispod kako biste podigli modricu. Zatim stavite grijaću podlogu na modricu (upotrijebite višekratnu upotrebu); Nemojte koristiti električne pokrivače. Primjena vlažne topline bolja je od suhe topline.
   • Stavite grijaću podlogu na modricu samo nekoliko minuta i kada ne možete koristiti hladni oblog. Prijatelju treba samo Koristite toplinsku terapiju ako nanošenje leda uzrokuje jake modrice ili bolove na koži. U nekim slučajevima led može potaknuti kožu da reagira na hladnoću.
   oglas

Savjet

• Nemojte bockati, tapšati ili grebati modricu. Ovi učinci samo uzrokuju širenje modrice ili još veću štetu.
• Pokušajte nanijeti koru banane na modricu 10-15 minuta. To će vam pomoći smanjiti promjenu boje kože na masnici.
• Krema s vitaminom K može pomoći u otapanju modrica.
• Aloe vera gel djeluje umirujuće.
• Nemojte dodirivati ​​modricu više puta kako ne biste uzrokovali bol.
• Uvijek podignite položaj modrice. Nemojte vježbati ili raditi puno aktivnosti kako biste izbjegli pogoršanje modrice.
• Nanesite kocku leda na modricu, ali nemojte je držati predugo, jer će to učiniti kožu crvenom.
• Ako je modrica previše bolna i ne može se masirati, potražite savjet svog liječnika.
• Odmah se obratite svom liječniku ako modrica počne oteknuti ili ako dobije jake bolove.
• Pokušajte ne nagnječiti ruke / noge kako biste izbjegli daljnje ozljede ili iritaciju.

Upozorenje

• Odmah potražite liječnika ako se čini da je modrica neobjašnjiva.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka ili zaustavljanja lijeka.
• Pazite da niste alergični na gore navedene metode / tretmane.
• Ne nanosite Arnica mast ili gel na otvoreni rez ili ranu.
• Odmah posjetite liječnika ako se modrica proširi ili postane bolna jer bi to mogla biti ozbiljna ozljeda.
• Kućni lijekovi koji se koriste za sprečavanje modrica nisu medicinski dokazani i mogu nositi potencijalni rizik.