Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Odabir odgovarajuće odjeće
• Metoda 2 od 3: Izbjegavajte pogrešnu odjeću
• Metoda 3 od 3: Vježbajte stvaranje krivulja
• Savjeti

Mnoge djevojke i žene željele bi imati tanku figuru. Međutim, ako ste prirodno mršavi, vjerojatno ste se pitali kako biste izgledali s nekom drugom figurom. Možda biste željeli izgledati poput one zaobljene slave koja vam se toliko sviđa. Srećom, stvaranje punije figure može biti jednostavno poput odijevanja.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Odabir odgovarajuće odjeće

1. Nosite korektivno donje rublje za figure (shapewear). Lako možete brzo stvoriti obline pomoću donjeg rublja koji ispravlja figure.
   • Push-up i podstavljeni grudnjaci povećavaju grudi i daju im puniji izgled.
   • Potražite odjeću za donji dio tijela koja ima obloge na bokovima i straga kako bi stvorila obline na tim područjima.
2. Odaberite laskave vrhove. Odgovarajuća košulja ili bluza mogu dodati punoću prsima i bokovima dok sužavaju struk tako da izgleda kao da imate više oblina.
   • Vrhovi pepluma dobro se uklapaju u struku, ali raširuju se u bokovima. Ovi su vrhovi jednostavan način da dobijete izgled zakrivljenih bokova.
   • Vrhovi brodova i vrhovi s ramena izvlače oči i stvaraju iluziju figure pješčanog sata.
   • Vrhovi s dolčevitama ili zavjese sprijeda mogu dodati punoću području prsa.
   • Korzeti u stilu korzeta stvaraju figuru pješčanog sata naglašavajući poprsje i bokove dok sužavaju struk.
3. Nosite ugrađenu jaknu ili sako. Jakne po mjeri krojene su kako bi se bolje prilagodile struku. Oni pomažu u definiranju struka i stvaranju figure pješčanog sata. Za najbolje rezultate nosite jaknu na gornji dio koji se više pripije i koji nema previše glomaznosti, a jaknu zavežite u sredinu kako biste smanjili struk.
4. Eksperimentirajte s hlačama i suknjama visokog struka. Hlače, suknje i kratke hlače koje završe više u pravilu završavaju na najmanjem dijelu struka i čine ovo područje manjim. Manji struk stvara kontrast kako bi poprsje i bokovi izgledali punije, stvarajući lik pješčanog sata.
5. Isprobajte traperice ili hlače s lepršavim ili „bootcut“ nogavicama. Hlače koje se rašire na dnu nogu stvaraju punoću i pomažu u skrivanju nedovoljno mršavog izgleda.
   • Pojedinosti na stražnjim džepovima, poput šljokica ili veza, također pomažu u stvaranju stražnjeg dijela punijeg izgleda.
6. Nosite lepršave haljine i suknje. Punije suknje i haljine koje lepršaju od struka prema dolje mogu pomoći stvoriti dojam punijih bokova. Detalji poput nabora još su jedan način za dodavanje punoće bokovima.
7. Nosite omotanu haljinu. Omotane haljine općenito čine da struk izgleda manje, što će poprsje i kukove izgledati veće. Ovo je još jedan sjajan način za stvaranje punijeg izgleda s više oblina.
8. Isprobajte iluzijsku haljinu. Iluzijske haljine imaju sprijeda svijetlu ili svijetlu boju, a sa boka tamnije boje. Ova shema boja ponekad se naziva i "blokiranje boja". Ploče tamne boje sa strane privući će pogled prema središtu i pomoći u stvaranju izgleda pješčanog sata.
9. Dodajte remen. Nošenje remena u prirodnom struku sjajan je način za stvaranje punijeg izgleda. Pojas će istaknuti vaš mali struk i učiniti će vam poprsje i kukove u usporedbi s njima izgledati punije.
   • Tanki pojasevi najbolje rade za sužavanje struka i stvaranje figure pješčanog sata.
   • Eksperimentirajte s nošenjem pojasa na vrhu svega, od haljine do pripijenog džempera ili vrha tunike.

Metoda 2 od 3: Izbjegavajte pogrešnu odjeću

1. Izbjegavajte široku i široku odjeću. Široka odjeća uglavnom nije laskava ni za jednu figuru. Ova vrsta odjeće može djelomično sakriti tanku figuru, ali neće stvoriti puniji, zavojitiji izgled.
2. Preskočite rukave šišmiša i vrhove u stilu kimona. Dulji, puniji rukavi ovih košulja mogu nadvladati tanku figuru. Također skreću pozornost s poprsja i struka, što otežava postizanje izgleda pješčanog sata.
3. Preskočite vrhove tubetova. Vrhovi cijevi skreću pozornost na prsa. Ako mislite da je vaš mali, gornji dio cijevi to će učiniti jasnijim.
4. Recite ne remenčićima za špagete. Top i haljine s tankim naramenicama za špagete uglavnom naglašavaju područje prsa. Ako nemate onoliko oblina koliko želite, naramenice za špagete to će samo naglasiti.
5. Izbjegavajte suknje s olovkom. Suknje olovke pripijene su i uske pri dnu. Ove suknje mogu učiniti da izgledate mršavije, dok pokušavate postići suprotno od ovoga.
6. Pažljivo nosite uske traperice i tajice. Bez obzira imate li tanke ili više noge, uske hlače to će učiniti očiglednijim. Ako su vam noge na tankoj strani i želite izgledati punije, uske traperice i tajice možda nisu pravi izbor.

Metoda 3 od 3: Vježbajte stvaranje krivulja

1. Dodajte čučnjeve svojoj fitnes rutini. Čučnjevi su idealna vježba za izgradnju zadnjice i pomažu vam da popunite uske traperice.
2. Radite vježbe za prsa pod nagibom. Možete leći na nagnutu klupu i koristiti bučice ili šipku utega za rad na gornjem dijelu prsa. Iako nećete rasti više tkiva dojke, možete izgraditi mišiće iza tkiva dojke kako bi područje dojki izgledalo veće.
3. Radite na struku vježbama za bočne mišiće. Bočni mišići su na bokovima trbuha. Kada radite unakrsne ili biciklističke trbušnjake i druge vježbe za bočne mišiće, možete postići manji struk. Manji struk pomaže u stvaranju figure pješčanog sata.

Savjeti

• Ako odlučite težiti punijoj figuri kroz tjelesne vježbe, surađujte s trenerom ili trenerom koji vas može naučiti kako pravilno vježbati.
• Korištenje odjeće za dodavanje punoće prsima i bokovima dok smanjuje struk jednostavan je način za stvaranje iluzije figure pješčanog sata.
• Haljine i topići sa zabavnim, svijetlim uzorcima ili apstraktnim dizajnom čine vaš izgled vizualno zanimljivijim i mogu vam pomoći da izgledate manje mršavo.