Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Namjerni razgovor ima veliki utjecaj na raspoloženje i odnose. Duboka i promišljena komunikacija ne može se naučiti jednostavnim čitanjem članka, ali ovi savjeti pružaju dobru osnovu za vašu raspravu.

Koraci

1. 1 Odaberite dobru osobu. To može biti prijatelj, član obitelji ili bliski poznanik.
2. 2 Sjednite na mirno mjesto. Tijekom razgovora neće vam se svidjeti prekid zbog buke iz okoline. Stoga odaberite prikladno vrijeme za razgovor vani kako vas buka automobila i ptica ne bi obuzela.Odlučite li ostati unutra, svakako stvorite osamljeno okruženje za razgovor i pripremite stolicu ili stolicu da vam bude udobna i da vas ne prekida jaka bol.
3. 3 Odaberite dobru temu. Sve dok se ne usredotočite na sebe ili ne pokažete, svaka je tema dobra. Ako imate poteškoća u izražavanju osjećaja, o tome morate obavijestiti drugu osobu. Ovakav razgovor izvrsna je prilika da priznate nešto loše što ste učinili ili otkrijete sve tajne koje imate.
4. 4 Ne laži. U gotovo svim kulturama lažljivi je jezik jedno od najodvratnijih obilježja koje osoba može posjedovati, a to većina filozofa osuđuje kao porok. Mnogi argumenti gube smisao ako jedna osoba pretjeruje, neprijateljski je nastrojena ili se brani ili izražava nepotreban bijes samo da bi pokazala da ta osoba nije u pravu. Ne dopustite da postanete ta osoba, ne dopustite da vas emocije preuzmu.
5. 5 Budite spremni prihvatiti sve što druga osoba ima za reći. Priznavanje duboko pohranjenih osjećaja može biti bolno, ali koliko god da je silno, ostanite mirni.
6. 6 Pogledajte sugovornika. Ako vaša kultura to ne osuđuje u određenim situacijama, pokušajte gledati izravno u oči druge osobe jer to gradi povjerenje. Oči su doista ogledalo duše, a vaša iskrenost može se potvrditi vašim iskrenim izrazom. Izbjegavajte zbunjivanje poruka govoreći ozbiljno, ali istovremeno imajući zaigran ili ravnodušan izraz.
7. 7 Ne mrmljajte. Mrmljanje je znak skrivene ljutnje, ogorčenosti, nepoštovanja ili tuge. Ako se tijekom razgovora osjećate neugodno, govorite bez mrmljanja kako biste izbjegli zabunu.
8. 8 Nemojte se ometati. Ako televizor radi u pozadini, isključite ga ako znate da se zbog toga ne možete koncentrirati. Odložite mobitel i, poštujući drugu osobu, skinite bilo koju vrstu slušalica dok druga osoba razgovara. Uklanjanje ovih smetnji trebalo bi vam pomoći da se usredotočite.
9. 9 Pokušajte iskreno slušati. Opća tendencija većine ljudi je da razmišljaju o tome što imaju reći dok druga osoba govori. Pokušajte uistinu razumjeti što druga osoba pokušava prenijeti. To će razgovor učiniti "razgovorom" i spriječit će vas da prečesto prekidate i iscrpljujete drugu osobu.

Savjeti

• Ne prekidajte drugu osobu dok razgovara. Ako ste oboje navikli stalno prekidati i ne zamjerite, ne morate se brinuti zbog toga. Poput lošeg ponašanja, dopustite da razina udobnosti druge osobe prevlada. Ako vas često prekida, samo ga ponovno prekinite i zamislite to kao razgovor.
• Izbjegavajte tračeve. Pobrinite se da vaše rasprave budu pozitivne i uzdižuće, da ne kritizirate ili omalovažavate druge.
• Vodite računa o emocionalnim potrebama druge osobe u razgovoru. Odnosno, budite ljubazni i brižni, mislite na drugu osobu i ne činite ništa da je povrijedite.
• Normalno je koristiti govorni jezik u svakodnevnom razgovoru, ali nemojte koristiti previše slenga ili grubog jezika u svom govoru ako ga ne dijelite s nekim kome vjerujete. Zbog toga ćete izgledati neobrazovano ili nepristojno ako druga osoba nije navikla na njega. U protivnom, iznenadni odmak od grubog jezika i žargona može izazvati osjećaj kao da stvarate emocionalnu distancu. Neka prevlada stupanj slenga druge osobe.
• Pokušajte izbjeći gužve tijekom dubokog, usredotočenog razgovora.
• Ako se trebate povući u kupaonicu, možete odgoditi razgovor ili reći: "Oprostite", i izaći van.
• Ne odlazite dok govori. To će pokazati da ne želite biti u blizini te osobe.
• Pokušajte ne započeti pijane razgovore. Još bolje, izbjegavajte previše alkohola u društvenim situacijama. Možete reći / učiniti ono zbog čega žalite i sljedeći dan ćete otkriti da ste izgubili prijatelja.
• Sjednite uspravno kako biste pokazali da ste budni, čak i ako obično nemate dobro držanje. Ili se nagnite naprijed za bliske susrete.
• Ako ste muškarac i razgovarate sa ženom, zapamtite da se stalni prekidi smatraju zanemarivanjem žena. Također zapamtite da su žene i muškarci navikli dati ženi samo 1/3 redaka u razgovoru licem u lice. Ako se potrudite kontrolirati sebe, možete izjednačiti taj broj i biti fer prema njoj. Ako mislite da pokušava dominirati u razgovoru, razmislite o ovom omjeru i prije nego što požurite s njom, zapitajte se je li žena dominantna ili se samo ponaša poput vas, zauzimajući pola razgovora na način na koji bi to učinio muškarac.

Upozorenja

• Neki od ljudi koji izgledaju grubo i zločesto imaju važna pitanja koja ih ili dovode u sukob s vama ili misle da jesu. Ako je tako, pokušajte shvatiti ovo emocionalno pitanje i dogovorite se po tom pitanju. Obrana obično ima razloge.
• Nemojte trpjeti nasilje niti ga smatrati smislenim razgovorom, čak i ako nasilnik kaže da jest.
• Neki ljudi su prirodno okrutni i zli. Neće htjeti imati ništa posebno s tobom, bez obzira na to što učiniš za njih. Lako se rastati s tim ljudima. Ako ste rekli sve što možete, ne možete učiniti ništa više.
• Nemojte pretpostavljati da je dug i detaljan razgovor o bilo čemu što vam se čini pogrešnim dubok i smislen, osim ako je sadržaj uistinu konstruktivna kritika. Osobna kritika može biti bilo što, od korisne i nadahnjujuće do osobnih napada osmišljenih tako da se osjećate poniženo, beznadno i nesigurno. Pritisak da promijenite bilo što u sebi, poput vjere ili ovisnosti o alkoholu, može biti dobronamjeran, ali ako nije, kasnije ćete možda saznati mišljenja drugih ljudi. Razlikovanje "osobne kritike" od "dobro raspoložene kritike" teško je svima; nemojte se obeshrabriti ako je potrebno nekoliko dana da riješite rečeno, pogotovo ako je to ozbiljno označeno kao konstruktivna kritika.