Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Problemi s alkoholom česti su i nastaju zbog prevelikog pijenja. Jeste li alkoholičar ako ste pili jednom ili više puta? Evo vodiča koji će vam pomoći da odgovorite na ovo lukavo pitanje.

Koraci

1. 1 Pogledajte sebe i svoje ponašanje.
   • S vremena na vrijeme pijete. Možda zvuči glupo i očito, ali ako uopće ne pijete, vrlo je teško utvrditi imate li problema s pićem.
   • Kad pijete alkohol, ne možete uvijek sa sigurnošću predvidjeti što će vam se dogoditi.
   • Jeste li pokušali smanjiti potrošnju alkohola? (C)
   • Živcira li vas kad drugi komentiraju ono što pijete? (A)
   • Osjećate li ponekad krivnju dok pijete? (G)
   • Treba li vam ponekad gutljaj alkohola ujutro da biste ustali? (pijenje vam ujutro smiruje živce). (E)
     • Ako ste na sva ova pitanja odgovorili potvrdno, po svoj prilici imate problem. Smanjenje konzumacije alkohola ('C') pokazatelj je da imate problem.
2. 2 Ne odbijajte pomoć. Alkohol je otrovni otrov koji će polako uništiti vaš mozak i tijelo. Što duže odbijate pomoć, više riskirate.

Savjeti

• Požuri. Što duže oklijevate, bit će sve teže promijeniti sve.
• Ne bojte se, mnogi su prošli ovaj put i postigli uspjeh.
• Recite barem nekome za koga sumnjate da imate problema s pićem.
• Najbolji savjet u ovom slučaju je da budete iskreni prema sebi. Postoji velika šansa da ako gledate ovaj članak, to znači da ste već shvatili da imate problem s alkoholom.
• Priznajte to sebi.
• Prestanite piti najmanje mjesec dana. Ako ne uspije, onda definitivno ne možete stati.

Upozorenja

• Ako imate ozbiljnu ovisnost o alkoholu, morate se obratiti liječniku za pomoć. Nagli prestanak konzumiranja alkohola može dovesti do ozbiljnih posljedica poput grčeva, srčanog udara ili smrti.

* Ako je pijenje više opijanje (uobičajeno), tada u pravilu ne govorimo o detoksikaciji. Opasnost je stalno opijanje.