Kako spavati u kadi

Sadržaj

Koraci
1. dio 3: Priprema kupke
Dio 2 od 3: Priprema mjesta za spavanje u kadi
3. dio 3: Odlazak u krevet
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Ako ste u kući s mnogo gostiju ili spavate u hotelskoj sobi u kojoj nema dovoljno kreveta za sve, možete spavati u kadi. Uz malo odgovarajuće pripreme, spavanje u kadi može biti prilično ugodno.

Koraci

1. dio 3: Priprema kupke

1 Izmjerite svoju kupku. Malo je vjerojatno da će vam biti ugodno spavati u kadi, gdje se morate sklupčati u klupko, pa idite na spavanje samo u kadu dovoljno veliku da se u nju udobno smjestite.
- Da biste udobno spavali cijelu noć, kada za kupanje trebala bi biti dovoljno duga da vam protegne noge, i dovoljno široka da vam može udobno ležati na leđima, bez odmora na zidovima i bez stiskanja ramena (inače, ujutro ćete mogu bolovi u leđima).
- Ako kada nije dovoljno velika, vjerojatno će biti bolje spavati na podu. Usput, spavanje na podu dobro je za vaše zdravlje, pogotovo ako vas bole leđa!
- Pobrinite se da možete spavati u kadi ne samo na leđima, već i da se okrenete jer spavanje u jednom položaju cijelu noć je neugodno.
2 Uvjerite se da je kada čista i suha. Budući da se kupka danju koristi prema namjeni, svakako provjerite je li čista i suha, pa si tek tada tamo pripremite krevet.
- Ako je moguće, ne koristite kupaonicu (i tražite od drugih da to učine) nekoliko sati prije odlaska u krevet.
- Ako kada nije suha ili se netko nedavno tuširao, osušite je ručnikom. Također ga možete osušiti fenom.
- Provjerite je li kadica čista i bez tragova sapuna ili kose.
3 Uklonite sve nepotrebne stvari. Teško ćete biti zadovoljni ako usred noći boca šampona ili sapuna padne na pod ili na glavu.
- Uklonite toaletne potrepštine (šampon, balzam, sapun, gel za tuširanje, losion itd.) Koje vam stoje na putu ili koje biste mogli slučajno očistiti u snu.
- Pažljivo postupajte s tuđim stvarima i ujutro svakako sve postavite na svoje mjesto.

Dio 2 od 3: Priprema mjesta za spavanje u kadi

1 Spavajte sve što vam je potrebno. Kako bi vam bilo ugodno spavati u tvrdoj kadi, trebali biste koristiti više deka i deka.
- Pokušajte staviti što više deka, prostirača i jastuka.
- Vreću za spavanje možete koristiti kao gornji sloj.
2 Unutar kade napravite krevet za gniježđenje. Uz malo strpljenja i marljivosti, možete si napraviti udoban krevet.
- Zarolajte deke ili deke i položite ih u kadu. Tako ćete stvoriti madrac za spavanje.
- Pokušajte postaviti deke ili prostirke sa strana kade radi ugodnijeg prianjanja.
- Postavite jastuk na suprotnu stranu slavine. Jastuk je neophodan za podupiranje glave i pravilan položaj kralježnice tijekom spavanja te kako ne biste udarili glavom o tvrde stijenke kade tijekom sna.
3 Pripremite deke za pokrivanje. Odvojite jednu ili dvije deke za pokriće.
- Budući da ne znate hoće li kupaonica biti topla ili hladna noću, najbolje je za svaki slučaj odložiti nekoliko deka.
- Vreća za spavanje može poslužiti i kao deka i kao madrac.

3. dio 3: Odlazak u krevet

1 Ponesite svoje osobne stvari sa sobom u kupaonicu. Ponesite sa sobom stvari koje bi vam mogle zatrebati noću ili ujutro kad se probudite.
- Ujutro ponesite potrebnu odjeću i toaletne potrepštine te ih stavite pokraj ormara ili na suho mjesto na sigurno.
- Postavite telefon pokraj sebe i po potrebi pronađite najbližu utičnicu. Kad ste u kadi, neka vam telefon bude pri ruci, tako da ga, na primjer, možete podići i provjeriti vrijeme ili isključiti alarm.
- Ponesite sa sobom nešto za zabavu (poput tableta, prijenosnog računala ili knjige) ako je potrebno.
2 Pobrinite se da nitko drugi ne mora koristiti kupaonicu. Ako vaš stan ili soba više nemaju kupaonice, najbolje je provjeriti treba li još nekome kupaonica. Svakako upozorite sve da ćete spavati u kadi, jer teško da će biti ugodno probuditi se jer je netko ujutro uključio tuš!
- Odlučite što ćete učiniti ako netko mora posjetiti kupaonicu noću.
- Dogovorite termin s ostalima kad se probudite i oslobodite kupku u slučaju da se netko želi ujutro istuširati.
3 Ići na spavanje! Vrijeme je da uđete u kadu i zaspite, pa se pokušajte osjećati što ugodnije.
- Lezite u kadu s glavom na suprotnoj strani slavine - to je potrebno u slučaju da ne udarite glavom ako iznenada ustanete, zaboravivši gdje ste.
- Možete uključiti ventilator, stvarajući bijeli šum kako biste blokirali sve ostale zvukove, olakšavajući vam zaspanje.
- Ugasiti svjetlo.Ako se bojite da biste se mogli probuditi noću i ne razumijete gdje ste, uključite noćno svjetlo. Također će pomoći drugim ljudima ako zaborave da spavate u kadi.

Savjeti

Ako je moguće, isključite vodu preko noći, ali ne zaboravite ponovno uključiti vodu rano ujutro.
Ako je kada prljava i ne želite je očistiti ili nemate vremena za čišćenje, samo stavite deku ili plahtu ispod dna, koju kasnije možete oprati.