Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Hladni oblog koristi se za hlađenje ozlijeđenog područja, koje štiti tjelesno tkivo smanjenjem metaboličkih stopa i oteklina oko zahvaćenog područja. Hladni oblog može biti u obliku ručnika natopljenog hladnom vodom, posebnog uloška ili vrećice koja se smrzava kemijskom reakcijom. Hladni oblog treba koristiti u slučaju ozljede mekih tkiva u obliku uganuća mišića ili ligamenata, modrica i zubobolje.

Koraci

1. 1 Postavite zahvaćeno područje tijela osobe iznad srca, ali ako to nije moguće, postavite ga što je više moguće bez izvlačenja osobe iz udobnog položaja. Hladan oblog i podizanje zahvaćenog područja spriječit će oticanje koje može biti vrlo štetno i bolno za ozlijeđeno tkivo.
2. 2 Pripremite oblog.
   • Zamotajte led u ručnik ili ga stavite u plastičnu vrećicu. Najbolji oblog je posebno stvoreno pakiranje leda dostupno u ljekarnama.
   • Koristite ljekarnički oblog koji je bio pohranjen u zamrzivaču. Ovaj se oblog može napuniti gelom ili posebnim granulama koje dugo ostaju hladne.
   • Kemijsku reakciju obloga pokrenite tako što ćete raskinuti unutarnju vrećicu s kemikalijama. To će omogućiti da se elementi vanjske vrećice pomiješaju s elementima unutarnje vrećice, stvarajući endotermnu reakciju koja će rashladiti oblog.
3. 3 Lagano stavite hladni oblog na zahvaćeno područje ili stavite ozlijeđeno mjesto na vrh obloga.
   • Postavite krpu ili ručnik između kože pacijenta i obloga, jer u protivnom samopripremljeni oblog može uzrokovati ozebline. Većina ljekarničkih obloga ima debeli vanjski premaz koji štiti kožu.
   • Pacijent će morati držati oblog na mjestu ovisno o mjestu ozljede. Također možete obložiti oblog na zahvaćeno područje.
4. 4 Kako biste poboljšali ljekovita svojstva obloga, omotajte ga oko oštećenog tkiva elastičnim zavojem. Ne zatežite zavoj previše čvrsto, jer ćete u protivnom ometati cirkulaciju krvi u ovom području, što će samo pogoršati bol pacijenta.
5. 5 Uklonite oblog s zahvaćenog područja kako biste izbjegli ozebline. Ako koristite hladni oblog, bacite ga nakon završetka postupka.
6. 6 Hladni oblog ponovno stavite nakon 2 sata. Nastavite koristiti oblog svaka 2 sata 20 minuta tijekom 3 dana ili dok oteklina potpuno ne nestane.
   • Ako je oteklina prejaka, oblog ponovno staviti 30 minuta nakon prethodnog unutar prva 2 sata nakon ozljede.

Savjeti

• Iako glavobolju ne prati oteklina, hladni oblog na čelu ili stražnjem dijelu vrata pomoći će u ublažavanju boli.

Upozorenja

• Nikada nemojte hladiti kemijski hladni oblog prije upotrebe. Dodatno hlađenje može ohladiti oblog do te mjere da ga je opasno nanijeti na kožu.

Što trebaš

• Led
• Mali ručnik
• Paket
• Pakiranje smrznutog povrća
• Pakiranje leda
• Hladna podloga
• Kemijski hladni oblog
• Zavoj