Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Povežite se s prirodom
• Metoda 2 od 3: Harmonija i ravnoteža
• Metoda 3 od 3: Društveni događaji
• Savjeti

Tijekom godina i stoljeća slavljenja ljetnog solsticija, oko blagdana su se razvile mnoge različite tradicije. Na sjevernoj hemisferi ljetni solsticij obično se događa 21. lipnja, a na južnoj hemisferi 21. prosinca. Ako želite maksimalno iskoristiti dan, uživajte u suncu i prirodi vani - napravite cvjetne vijence, radite u vrtu ili se igrajte u vodi. Potražite sklad i ravnotežu meditacijom, jogom ili pokrenite dnevnik zahvalnosti. Uživajte u druženju s dragim osobama tijekom ljetnih praznika i festivala ili tijekom okupljanja uz logorsku vatru.

Koraci

Metoda 1 od 3: Povežite se s prirodom

1. 1 Pazi na nebo. Astronomski gledano, ljetni solsticij događa se između 20. i 21. lipnja na sjevernoj hemisferi i 21. do 22. prosinca na južnoj hemisferi. Saznajte točan datum na temelju godine i vaše lokacije kako biste vani promatrali ljetni solsticij.
2. 2 Radujte se svjetlu. Provedite vrijeme na otvorenom na suncu i uživajte u svjetlu koje nas vodi kroz život. Izgradite svjetlosni oltar sa svijećama, ljetnim cvijećem i žutim plodovima u prekrasnom prirodnom okruženju. Kasnije uživajte u plodovima koji će upiti tople sunčeve zrake.
3. 3 Poštuj sunce. Ljetni solsticij je sjajno vrijeme da odate počast suncu. Blagdanski čaj od sunca možete skuhati dodavanjem jestivog cvijeća i začinskog bilja u šalicu vode, a zatim ga ostaviti da stoji na suncu. Mandalu za sunce možete napraviti i od narančastih i žutih latica. Rasporedite sve latice u kružne ukrasne uzorke koji će izraziti vašu vedrinu i spokoj.
4. 4 Napravite vijenac od cvijeća. Berite cvijeće iz vrta ili kupujte u cvjećarni. Odaberite mirisno cvijeće s tankim stabljikama. Kako napraviti vijenac:
   • Uzmite prvi cvijet i pažljivo podijelite stabljiku na pola po duljini oko dvije trećine duljine stabljike kako biste stvorili malu rupu. Rupa ne smije biti jako velika. Dovoljno je da u nju prođe još jedna stabljika.
   • Uzmite drugi cvijet i provucite stabljiku kroz rupu. Zatim podijelite stabljiku drugog cvijeta kako biste stvorili novu rupu za sljedeću stabljiku.
   • Nastavite dodavati novo cvijeće u vijenac. Na kraju napravite veću rupu kroz koju možete provući cijeli cvijet i spojiti prvi cvijet sa posljednjom stabljikom. Svi se krajevi mogu ošišati.
5. 5 Razbijte vrt i krevete. Ljetni solsticij je izvrsno vrijeme za stvaranje vašeg vrta. Iskopajte tlo i dodajte kompost ili gnojivo za pripremu gredica. Odaberite biljke iz najbližeg vrtnog centra ili zamolite prijatelje i susjede da podijele reznice s vama. Unaprijediti:
   • Pripremite jažice dovoljne veličine za svaku biljku i ostavite prostor između jažica za rast;
   • biljke pažljivo stavite u rupe i prekrijte zemljom gnojivom;
   • Zalijevajte svoje nove biljke na vrijeme i uživajte u svom vrtu.
6. 6 Posjetite lokalnu farmu. Putujte do najbliže farme i gledajte kako sunce daje život. Napravite piknik kako biste uživali u prizorima i mirisima. Također možete brati bobice koje su zrele na suncu. Ponudite svoju pomoć poljoprivrednicima i uklonite korov s gredica ili učinite druge stvari.
7. 7 Igrajte se u vodi. Pozdravite sunce u hladnoj vodi. Idite do najbliže rijeke, jezera, vodopada ili plaže i uživajte u krajoliku. Zaronite, plivajte ili samo sjedite na obali i promatrajte divlje životinje. Izgradite dvorce od pijeska, cairns ili samo sakupite divlje cvijeće. Upotrijebite sva osjetila za istraživanje svijeta oko sebe kroz vid, miris, sluh, dodir i okus.

Metoda 2 od 3: Harmonija i ravnoteža

1. 1 Vježbajte jogu ili meditaciju. Ljetni solsticij izvrsno je vrijeme za pronalaženje unutarnjeg mira i ravnoteže. Pokušajte raditi jogu Pozdrav Suncu i Drvo Poza, ili čak samo mirno sjediti. Meditacija i joga vježbe su za tijelo i dušu koje vam omogućuju da pronađete sklad misli i fizičkog pokreta. Počnite to raditi ujutro u vrijeme ljetnog solsticija i učinite to svakodnevnom navikom.
2. 2 Težite samoostvarenju. Ljetni solsticij najavljuje početak ljeta, koje također simbolizira vrijeme samoostvarenja. Ovo je izvrsna prilika da kritički pogledate svoj život kako biste izmjerili svoj napredak. Razmislite o svojim novogodišnjim obećanjima ili ključnim životnim ciljevima i razmislite o tome kako takve ciljeve oživljavate za sebe i svoje najmilije.
   • Jeste li još uvijek na kursu ili niste? Iskoristite ovu priliku i nastavite vožnju te unesite potrebne promjene.
   • Budite iskreni u pogledu svojih ciljeva - ostavite po strani one zadatke koji vas sprječavaju da krenete u željenom smjeru. Svi ljudi rastu iznad sebe i mijenjaju se. Pazite da se ne držite starih ciljeva koji više ne odgovaraju vašim pogledima i težnjama.
3. 3 Počnite voditi dnevnik zahvalnosti. Ovaj će vas dnevnik podsjetiti na prekrasne trenutke u životu. Navedite događaje, predmete i ljude u svom životu na kojima ste zahvalni, kao i svoje sposobnosti ili kvalitete. Zapišite sve pozitivne emocije i dojmove. Sjetite se svih pozitivnih događaja u životu kako biste ispravno procijenili razmjere samoostvarenja.
4. 4 Istražite nove načine oporavka. Ljetni solsticij je izvrsno vrijeme za naučiti više o tehnikama liječenja i oporavka koje vas zanimaju, poput reikija, masaže ili akupunkture. Prijavite se za novu terapiju oporavka u kontekstu problema zbog kojeg ste zabrinuti (stres ili bol). Također možete pronaći tečajeve i naučiti kako raditi masažu ili druge tretmane.
5. 5 Usredotočite se na pozitivne promjene. Ljetna stabilnost i izgledi za ugodne tople dane vrijeme su samorazvoja, slobode i brige o sebi. Smatrajte ove uvjete izgovorom za pozitivne promjene.
   • Preuredite kuću. Preuredite namještaj i zamijenite dosadne predmete predmetima s tavana ili podruma. Dodajte nove naglaske poput jastuka, svjetiljki, umjetnina. Trebali biste se riješiti nepotrebnih stvari, ali ostavite predmete koji vam donose radost.
   • Promijenite prehranu - počnite jesti više sezonskog voća i povrća. Ovo je sjajno vrijeme da počnete konzumirati zelje, vlastite usjeve i organsku hranu umjesto prerađene hrane.
   • Pronađite aktivnost koja vam se sviđa. Odaberite ugodnu aktivnost umjesto dosadnih i monotonih aktivnosti. Na primjer, možete meditirati, baviti se jogom, plivati, trčati ili voziti bicikl.

Metoda 3 od 3: Društveni događaji

1. 1 Putovati. Razmislite o obilježavanju ljetnog solsticija izvan kuće na jednom od ključnih odredišta gdje događaj ima stoljetnu tradiciju ili na festivalu solsticija. Zemlje poput Danske, Finske, Norveške i Švedske održavaju ljetne festivale na kojima ljudi plešu oko tradicionalnog maypole -a i ukrašavaju svoje domove zelenilom, cvijećem i granama drveća.
   • Stonehenge u Velikoj Britaniji nezaobilazan je promatrač i poznavatelj blagdana u kojem tisuće ljudi pozdravlja zoru. Na dan ljetnog solsticija Stonehenge je u skladu s izlazećim suncem i publici otvara nevjerojatnu sliku.
   • Godine 2006. u egipatskom glavnom gradu Kairu otkriven je drevni hram sunca. Posjetite ovo mjesto i uključite se u lokalne aktivnosti.
   • Na Islandu se održava "tajni" trodnevni glazbeni festival povodom ljetnog solsticija.
   • U Rusiji se ljetni solsticij slavi velikim tromjesečnim festivalom "Bijele noći" uz sudjelovanje opernih i baletnih zvijezda.
   • Festival Inca Sunca održava se u Peruu i Ekvadoru.
   • U Sjedinjenim Državama, Clevelandski umjetnički muzej, Ohio, ugošćuje glazbene nastupe i noćna viđenja, a Santa Barbara u Kaliforniji domaćin glazbenog festivala Ljetni solsticij.
2. 2 Organizirajte obiteljski odmor. Pozovite obitelj i prijatelje da s vama proslave ovaj dan. Posjetite farme i tržnice kako biste dobili najsvježije proizvode za svoj odmor. Jela mogu uključivati ​​povrće jarkih boja i voće boje sunca kao što su limun, papaja, kukuruz, naranče, banane, mrkva, paprika, breskve, marelice, dinje, bundeva, mango, grejp i slatki krumpir.
3. 3 Napravite zabavu uz logorsku vatru. Krijes je tradicionalni atribut ljetnog solsticija. Vatra je uvijek štitila osobu, plašila stvarna i mitska stvorenja noći. Danas je lomača savršen izgovor za zabavu za vaše prijatelje.
   • Odaberite sigurno mjesto za loženje vatre. Pazite da logorska vatra nije zabranjena zbog sušnih vremenskih uvjeta.
4. 4 Rasporedite noćna bdjenja oko logorske vatre ljetnog solsticija. Pogani su zapalili svijeću ili krijes pri zalasku sunca i držali vatru do izlaska sunca kako bi se ritualno brinuli za sunčev plamen najkraću noć, sve dok se u zoru Kotač godine (sezonski ritualni ciklus) opet nije okrenuo prema mračnoj polovici godine . Ova se tradicija smatra slavljem najsvjetlijeg doba godine i pijetetom prema darovima nadolazeće tame, što će doći zajedno sa smanjenjem dnevnog svjetla.

Savjeti

• Ako vaša vjera ima svoju verziju obilježavanja ljetnog solsticija, tada biste trebali saznati više o tome i sudjelovati u događaju. Za neka uvjerenja ovo je vrlo važan dan.