Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Reagirajte taktično i pristojno
• Metoda 2 od 4: Djelujte hitno
• Metoda 3 od 4: Budite jasni
• Metoda 4 od 4: Reagirajte bez pretvaranja

Ako vas osoba pozove na sastanak ili pokaže interes za vas, ali nemate međusobne osjećaje prema njoj, tada izlazak iz situacije može biti težak i iscrpljujući proces. Tko god to bio, prijatelj ili stranac, vjerojatno ga nećete htjeti povrijediti. Istodobno, morate jasno dati do znanja da ga ne zanimate. Odbijanje je uvijek teško, ali iz situacije možete izaći uzdignute glave reagirajući empatijom i ne dajući lažnu nadu u isto vrijeme.

Koraci

Metoda 1 od 4: Reagirajte taktično i pristojno

1. 1 Pokažite da ste polaskani, ali niste zainteresirani. Uvijek je lijepo dobiti spoj, sviđala vam se ta osoba ili ne. Ova osoba misli da je vrijedno rizika za vas, bez obzira na moguće odbijanje i neugodnost.I premda je za objekt simpatije mogao odabrati doslovno bilo koga, odabrao je vas. Potrebno je mnogo hrabrosti za korak i otvaranje.
   • Nasmiješite se i recite hvala. Izrazite svoju zahvalnost za osobu koja vas želi pozvati van, ali jasno dajte do znanja da dok ste polaskani niste zainteresirani.
   • Na primjer, samo recite: "Hvala, jako sam polaskan vašim pozivom, ali romantično me ne zanimate."
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Jessica Engle, magistrica znanosti, magistra znanosti

   
   
   Trenerka za odnose Jessica Ingle trenerica je odnosa i psihoterapeutkinja sa sjedištem na području zaljeva San Francisco. Osnovana zaljevska zaljubljenica, 2009. nakon što je magistrirala psihologiju savjetovanja. Licencirana je obiteljska i bračna psihoterapeutkinja i registrirana terapeutkinja s više od 10 godina iskustva.

   Jessica Engle, magistrica znanosti, magistra znanosti
   Trener za odnose

   Ravnopravnost je najbolji pristup.Jessica Ingle, direktorica trenera za sastanke u Bay Areau, kaže: „Budite ljubazni, ali govorite jasno i odlučno. Bolje je to učiniti osobno ili poslati poruku u kojoj piše nešto poput: "Zaista cijenim vrijeme koje provodimo zajedno, ali mislim da se ne slažemo dobro." Ako osoba nastavi ustrajati, ljubazno ponovite svoje riječi. "

2. 2 Zastanite prije odbiti. Ako ste u nedoumici, zastanite barem trenutak prije nego što ćete ublažiti žar osobe. To će mu pokazati da ste razmislili o njegovom pitanju, čak i ako niste. Reći ne bez imalo oklijevanja definitivno će povrijediti osjećaje osobe.
3. 3 Govorite što je moguće manje. Što se tiče odbijanja, izraz: "Kratkoća je sestra talenta" - postaje istinitiji nego ikad. Dugotrajno odbijanje i nesuvisla objašnjenja mogu prerasti u svađu i pogrešno tumačenje vaših riječi. Ne morate ulaziti u detalje, samo budite kratki i slatki.
   • Što više govorite, riječi će vam se činiti lažnijima i ionako neugodan razgovor će duže trajati.
4. 4 Vješto budi lukav. Ako ćete smisliti izgovor, barem se uvjerite da je to vjerodostojno i da vam ne treba zamjeriti. Na primjer, "Upravo sam dobio napredovanje i želim se usredotočiti na svoj posao" ili "Prijateljstvo mi je na prvom mjestu". Zvuči puno bolje od: "Ovaj tjedan sam stvarno zauzet" ili: "Trenutno jednostavno nisam spreman za vezu."
5. 5 Koristite izjave iz prvog lica. Umjesto da opisujete zašto ne želite izlaziti s tom osobom, pokušajte se usredotočiti na sebe. Jednostavne izjave poput „Oprosti, ne sviđaš mi se romantično“ i „Zaista mi se sviđaš kao osoba, ali ne osjećam vezu među nama“, lakše su prihvaćene nego „Nisi moj tip. ”...
6. 6 Završite razgovor dostojanstveno. Oboje se trenutno najvjerojatnije osjećate neugodno i neugodno, ali pokušajte razgovor završiti na pozitivan i lagan način.
   • Ako vam to zvuči prikladno, pokušajte se malo našaliti. Ili se barem iskreno nasmiješite, ispričajte i otiđite.
   • Brzo uklonite. Osoba će se vjerojatno osjećati neugodno ili neugodno u nastavku razgovora ili u blizini nakon odbijanja.
   • Možda biste htjeli nastaviti razgovor kao da se ništa nije dogodilo i tako razveseliti osobu nakon odbijanja, ali najbolje što možete učiniti u ovoj situaciji je što prije završiti sastanak.
7. 7 Ne govori o tome. Nema razloga o ovom slučaju razgovarati s kolegama ili čak prijateljima. Poštujte osjećaje druge osobe. Biti odbijen dovoljno je teško bez suočavanja sa osjećajem srama pred drugim ljudima.

Metoda 2 od 4: Djelujte hitno

1. 1 Suočite se s problemom. Odbijanje ima tendenciju biti krajnje neugodno za obje uključene strane, pa ćete možda doći u napast da potpuno zanemarite situaciju. Nemojte se pretvarati da se ništa nije dogodilo. Nažalost, šutnja i nadati se da će osoba na kraju "shvatiti nagovještaj" okrutna je i loša strategija koja se često jača.
2. 2 Dajte jasan odgovor što je prije moguće. Ne čekajte "pravi trenutak" - često nikad ne dođe.Što duže čekate, to ćete oboje biti teže i neugodno odbiti.
   • Ako osoba od vas ne dobije čvrsto i jasno "ne", bit će mu teško nastaviti dalje, pa je najbolje što možete učiniti odbiti je. U početku bi moglo malo boljeti, ali dugoročno ćete oboje biti sretni zbog toga.
3. 3 Nemojte koristiti duhove. Duhovi su relativno novi izraz za opisivanje dobrog starog načina odbijanja osobe: potpuno nestajanje nakon početne komunikacije, bilo da se radi o jednom ili više datuma. Umjesto da se suoči s problemom u licu, inicijator konačno i neopozivo nestaje bez objašnjenja. Ako nestanete iz vidnog polja osobe bez rješavanja problema, učinit ćete upravo ono što pokušavate izbjeći - povrijedite osobu.
   • U studiji iz 2012. istraživači su identificirali sedam strategija rastave, a zatim su zatražili od ljudi da ih ocijene od većine do najmanje prihvatljivih. Velika većina identificirala je duhove kao najmanje prihvatljiv način rastave s nekim.
4. 4 Odgovorite strancima i nepoznatim osobama porukama. Lagano odbacivanje jedva poznate osobe u vašem dopisivanju nije samo prihvatljivo, već je i poželjnije. Međutim, ovo pravilo ne funkcionira ako je ovo vaš dugogodišnji poznanik ili obožavatelj, s kojim ste u vezi nekoliko mjeseci.
   • Poruka bi trebala biti neutralna - to će ublažiti udarac, a osoba će njegovati svoj zadavljeni ego sama sa sobom. Nema razloga za fizički kontakt s nekim koga ne poznajete samo da ga odbijete.
   • U nekim slučajevima, kada je u pitanju komunikacija na Internetu ili kolega kojeg rijetko viđate i ne poznajete dobro, dovoljno je odbiti čak i putem e-pošte.
5. 5 Osobno odgovorite prijateljima i kolegama. Svatko koga osobno poznajete ili svakodnevno viđate, poput prijatelja ili kolege, zaslužuje osobni odgovor. To će neizbježne buduće susrete učiniti mnogo manje neugodnima.
   • Osobno odbijanje omogućit će osobi da vidi vaš izraz lica / govor tijela i čuje vaš ton glasa.

Metoda 3 od 4: Budite jasni

1. 1 Budite čvrsti i beskompromisni. Izbjegavajte oklijevanje i neodlučnost jer to može zbuniti osobu. Ako prvi put odlučno kažete ne, velika je vjerojatnost da nećete morati ponovno razgovarati.
   • Dvosmislena reakcija s vaše strane može učiniti da se osoba osjeća kao da još uvijek ima priliku, što nije fer prema njoj i izgubit će joj vrijeme.
   • Također povećava vjerojatnost da ćete u budućnosti morati ponoviti ovaj neugodan razgovor.
2. 2 Budite ljubazni i iskreni. Nasmiješite se i budite što smireniji i opušteniji. Koristite pozitivan govor tijela - sjedite ili stojte uspravno i gledajte osobu izravno u oči kako biste prenijeli ozbiljnost svojih riječi.
   • Negativan govor tijela (pogrbljen ili izbjegavajući pogled) ukazuje na nedostatak povjerenja u govornikove riječi.
3. 3 Ne daj lažnu nadu. Ako doista niste zainteresirani za izlazak s tom osobom, jasno mu recite. Izjave poput: "Trenutno sam previše zauzet poslom" ili "Upravo sam završio dugotrajnu vezu" mogu se shvatiti kao ljubazno odbijanje, ali nekim ljudima to može zvučati više kao: "Pitaj me opet za nekoliko tjedana ". Pazite da ne zvučite kao da postoji prilika za budući datum, pogotovo ako znate da nije.
4. 4 Krenuti dalje. Nemojte ostati u kontaktu s osobom ako ne planirate ići na spoj. Naravno, ponekad je lijepo držati uz sebe vjernog obožavatelja, ali ako nećete ozbiljno uzvratiti, to će vam samo potaknuti ego.
   • Ne nastavljajte komunikaciju osim ako vas to zaista ne zanima.Može doći u iskušenje da se obratite nekome koga ste u prošlosti odbili, pogotovo ako prolazite kroz teško razdoblje u svom životu.
   • Nema potrebe zvati ga i slati mu poruke ili čak "biti prijatelj" s njim na VK -u, osim ako vas ta osoba doista ne zanima.
   • Zloglasni pijani poziv (ili poruka) uobičajen je način ponovnog započinjanja kontakta. Trenutna pogreška u prosuđivanju s vaše strane može izazvati veliku zabunu i očaj u drugoj osobi. Također ćete se dovesti u položaj u kojem ćete ga morati ponovno odbiti.
5. 5 Ne šaljite osobu u zonu prijatelja osim ako zaista ne namjeravate biti prijatelji s njom. Želite li zaista biti prijatelji ili samo pokušavate poštedjeti osjećaje osobe govoreći da ste prijatelji? U drugom slučaju, samo nemojte to reći.
   • Ako zaista želite ostati prijatelji, dajte osobi malo prostora nakon što ih odbije. Dajte mu priliku da povrati povrijeđeno samopouzdanje i prevlada sramotu.
   • Moguće je da ta osoba neće moći biti prijatelj s vama zbog svojih romantičnih osjećaja prema vama. U tom slučaju morate poštovati njegovu odluku.

Metoda 4 od 4: Reagirajte bez pretvaranja

1. 1 Shvatite da je u redu odbiti. Nitko ne voli povrijediti druge, ali odbijanje vas ne čini zlobnom ili užasnom osobom. Nema ništa loše u odbijanju. Ako vas osoba romantično ne privlači, ne možete ništa učiniti. Govoriti bilo što osim "ne" nije poštovanje prema obojici.
2. 2 Prestanite se osjećati krivima. Ne morate svima ugoditi, a nikada ne biste trebali pristati izlaziti s nekim iz krivnje. Poštujte vlastite osjećaje u ovoj situaciji i nemojte kritizirati sebe.
   • Otvoreno iskazivanje krivnje može biti zbunjujuće. Ako mu iskreno odgovorite, ne morate se ispričavati.
3. 3 Vjerujte svojoj intuiciji. Možda čak ni ne znate zašto odbijate osobu - samo imate loš osjećaj prema njoj ili ovoj situaciji. Vjerujte ovom osjećaju. Ako vam se nešto čini čudnim ili odbojnim, vjerojatno jest.
4. 4 Ne ispričavajte se. U redu je odbiti i nemate apsolutno ništa za tražiti oprost. Možda vam je čak i iskreno žao, ali ako to izrazite naglas, to se može doživjeti kao sažaljenje i kao da ste učinili nešto pogrešno odbacivši osobu.