Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 2: Priprema za Heimlichov trik
• 2. dio 2: Izvođenje Heimlichovog trika na sebi

Do gušenja dolazi kada se strano tijelo (poput hrane) zaglavi u dušniku osobe, blokirajući tako normalno disanje. Gušenje u samo nekoliko minuta može dovesti do oštećenja mozga ili smrti. Heimlichov trik najčešća je metoda pomoći osobi koja se guši. Ako u blizini nema nikoga tko bi vam mogao pomoći, spasite se. Slijedeći jednostavne upute, naučit ćete kako izvesti Heimlichov trik na sebi.

Koraci

1. dio od 2: Priprema za Heimlichov trik

1. 1 Pokušajte iskašljati strano tijelo. Ako mislite da vam je nešto zapelo u grlu, pokušajte to iskašljati. Ako uspijete dovoljno jako iskašljati da uklonite strano tijelo, potreba za primjenom Heimlichovog trika odmah će nestati. Međutim, ako niste u mogućnosti izgurati strano tijelo s kašljem, a osjećate pravo gušenje, morate brzo djelovati.
   • Morate imati vremena za uklanjanje stranog tijela prije nego što izgubite svijest.
   • Nastavite kašljati radeći Heimlichov trik.
2. 2 Stisni šaku. Da biste se pripremili za Heimlichov trik na sebi, prvo morate pravilno postaviti ruke. Stisnite šaku u svoju dominantnu ruku. Stavite šaku na trbuh tik iznad pupka, ali ispod rebara.
   • Ruka bi vam trebala biti na najpogodnijem mjestu za istiskivanje stranog tijela, što će smanjiti rizik od slučajnog ozljeđivanja vaših rebara.
   • Ovaj položaj šake identičan je tradicionalnoj Heimlichovoj tehnici.
3. 3 Drugom rukom držite šaku. Sa šakom na pravom mjestu, drugu ruku koristite kao polugu. Otvorite dlan druge ruke i omotajte je oko šake na trbuhu. Uvjerite se da je vaša šaka u sredini vaše ruke.
   • Ovaj položaj ruku omogućit će vam jači pritisak pri izvođenju Heimlichove tehnike.

2. dio 2: Izvođenje Heimlichovog trika na sebi

1. 1 Prijeđite šakom prema gore i prema gore. Da biste izbacili strani predmet, morate pritisnuti šaku i ruku u dijafragmu ili trbuh. Brzim pokretom u obliku slova J prema unutra, a zatim prema gore. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta.
   • Ova metoda trebala bi vrlo brzo riješiti problem. Ako ne, pokušajte dodati veću snagu stabilnom objektu.
2. 2 Dodajte veću snagu stabilnim predmetom. Pronađite stabilan objekt u svojoj neposrednoj blizini koji je otprilike u visini vašeg struka preko kojeg se možete nagnuti. U tu svrhu prikladan je stolac, stol ili pult. S rukama i dalje ispred sebe, sagnite se nad stolicu, stol, pult ili neki drugi čvrsti predmet. Držite šaku između stolice i trbuha i čvrsto pritisnite uz podupirač.
   • To će značajno povećati silu primijenjenu na dijafragmu za istiskivanje čvrsto zarobljenih stranih tijela.
3. 3 Pokušajte ponovno. Možda nećete moći izbaciti strano tijelo u prvom pokušaju. Ponovno pritisnite stabilan objekt dok se tijelo ne ukloni. Nakon toga disanje bi se trebalo vratiti u normalu.
   • Unatoč užasu situacije, pokušajte ostati mirni. Panika će vam samo ubrzati otkucaje srca i potrebu za zrakom, pogoršavajući situaciju.
   • Nakon što je strano tijelo uklonjeno, sjednite i dišite.
   • Ako vas grlo muči ili vas samo boli, dogovorite se sa svojim liječnikom.
   • Ako ne možete izgurati strano tijelo, odmah nazovite hitnu pomoć.