Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Smanjenje stresa provedenog noću izvan kuće
• Metoda 2 od 4: Donesite udobnost sa sobom
• Metoda 3 od 4: Ostanite optimistični
• Metoda 4 od 4: Suočavanje s nostalgijom tijekom spavanja
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Kad spavate ili ste na nekom drugom mjestu daleko od roditelja, mogu vas obuzeti valovi tuge. Dobro došli u nostalgiju. Naučite osloboditi taj osjećaj i vratiti dobro raspoloženje nakon nostalgije za domom.

Koraci

Metoda 1 od 4: Smanjenje stresa provedenog noću izvan kuće

1. 1 Zamolite roditelje da razgovaraju s roditeljima vaših prijatelja. Dajte im do znanja da još niste navikli na noć i da možda nećete moći izdržati cijelu noć. To će im dati priliku da usklade svoje planove ako se to dogodi. Nemojte varati, roditelji će to primijetiti, pa je bolje o svemu otvoreno razgovarati. Lakše ćete se opustiti ako shvatite da niste zarobljeni i postoji plan B. Roditelji prijatelja također će biti svjesni vaše situacije, a kad svi počnu odlaziti u krevet, možda će vas čak pitati jeste li htjela bi kući. Bolje im je reći o svemu izravno nego probuditi cijelu kuću odlaskom u 3 ujutro.
2. 2 Pokušajte noću ostati u kući ovih prijatelja. Prvih nekoliko puta roditelji će vas pokupiti prije ili poslije spavanja.
3. 3 Pričekajte trenutak kada budete imali više iskustva spavanja daleko od kuće. Možete se naviknuti provesti noć daleko od kuće, spavati s bakom ili posjetiti tetku i ujaka, za koje znate da ste sa svojom obitelji. Noćenje je obično lakše ako znate da su u kući i roditelji i druga djeca.

Metoda 2 od 4: Donesite udobnost sa sobom

1. 1 Kad izlazite na noć, ponesite sve sa sobom potrebno, plus stvari poput jastuka, deke ili plišane životinje od kuće. Također će vam pomoći ako vaši roditelji dođu na vrata ili na mjesto gdje ćete vas ostaviti. Pitajte ih mogu li otići do vrata kako biste im mogli poželjeti laku noć.
2. 2 Ponesite sa sobom sve što vam je potrebno da stanodavac ne mora umjesto vas prati rublje i da ne morate ništa posuđivati ​​od njega. Ako ostajete s prijateljima kad su vam roditelji odsutni, a sljedeći dan je zakazan događaj (odlazak u crkvu ili školsko slavlje), bit će vam udobnije u odjeći.
3. 3 Posebno pažljivo provjerite popis stvari ako idete na piknik preko noći. Ne donosite sa sobom mnogo igračaka, već ponesite stvari u kojima će vam biti ugodno.

Metoda 3 od 4: Ostanite optimistični

1. 1 Nemojte grditi. Zabavi se! To će vam puno pomoći kad se nađete preko noći.
2. 2 Pokušajte ne razmišljati o domu kad dođe vrijeme za spavanje. Najvjerojatnije ćete biti previše umorni i u svakom slučaju nećete imati energije za razmišljanje! Također, pokušajte ne razmišljati o domu tijekom vašeg noćenja, u načelu, a ako shvatite da ste jako tužni zbog kuće, uvijek možete samo nazvati kući i zatražiti da vas pokupi. Možda još niste spremni za spavanje.
3. 3 Pripremite se za nešto novo. Život u svakom domu je drugačiji, a dnevna rutina vaših prijatelja također može biti malo drugačija. Te razlike mogu biti u problemima prije spavanja, u pomoći braći i sestrama ujutro prije škole, u odlasku u crkvu ili u nekoj drugoj aktivnosti. Prije pakiranja pitajte osobu o planovima za sljedeći dan i uobičajenom rasporedu.
4. 4 Ne zaboravite uskoro ponovno vidjeti svoje roditelje / skrbnike. Pokušajte zaboraviti da su kod kuće. Zamislite da spavaju u susjednoj prostoriji i da će vam izaći u susret ako odete k njima.

Metoda 4 od 4: Suočavanje s nostalgijom tijekom spavanja

1. 1 Ako iskreno ne možete zaspati i čeznete za domom, pokušajte utišati televizor kako ne biste probudili vlasnika kuće.
2. 2 Ako imate problema s nostalgijom, pitajte starije za dopuštenje da nazovete dom. Ovo može biti prilično neugodno, pa je u redu ako kažete da ste loše volje. Uvijek pomaže razgovarati s roditeljima jednom ili dva puta prije spavanja.
   • Ako uspijete, samo pokušajte odgurnuti osjećaj od sebe. Radeći to tijekom večeri, možete se uvjeriti da ćete uspjeti, čime ćete pobijediti nostalgiju.
3. 3 Ne zaboravite očistiti za sobom, nemojte vikati ili stvarati buku. Budite izuzetno ljubazni i ponudite svoju pomoć kad god je to moguće. Ako se budete tako ponašali, roditelji vašeg prijatelja bit će vam zahvalni i sljedeći put će vas rado pozvati.
4. 4 Usredotočite se na ono što ćete raditi sljedeći dan. Nemojte se osjećati kao da ne želite spavati. Umjesto toga razmislite o sutra.

Savjeti

• Ako ste jako čeznete za kućom, pokušajte sljedeće. Pokušajte se tijekom dana jako zabaviti i biti jako umorni kako biste navečer mogli biti pospani. Bit ćete previše umorni da razmišljate o svojoj nostalgiji. A ujutro ćete se osjećati izvrsno!
• Ponesite svoje osobne stvari sa sobom iz kuće kako se ne biste osjećali kao da ste tisuću kilometara od kuće.
• Pokušajte ne razmišljati o svojim kućnim ljubimcima, braći i sestrama, roditeljima ili općenito o svom domu.
• Ako osjećate da vam je nužno domaće, pitajte roditelje svojih prijatelja i roditelja mogu li organizirati da vas slijedećeg jutra pokupe (ali ne prerano).
• Ako ste sramežljivi, možete se presvući u WC -u. Ne zaboravite od kuće ponijeti odjeću za spavanje koju možete nositi pred drugim ljudima i u kojoj, ako išta drugo, možete izaći van ako se iznenada oglasi požarni alarm ili nastanu neke druge nepredviđene okolnosti. Niste kod kuće, pa je korisno imati sa sobom odjeću koja pokriva i torzo i noge. Ogrtač možete ponijeti i sa sobom.
• Ponesite sa sobom odjeću, knjigu ili nekoliko drugih potrepština. Ne ponesite previše igračaka sa sobom.
• Pažljivo proučite popis potrebnih stvari (ako vam ga nisu dali vaš prijatelj ili roditelji, potražite primjere takvih popisa na internetu). To će vam pomoći da razumijete što trebate ponijeti sa sobom i što trebate ponijeti kako biste osigurali svoju udobnost.
• Ako idete na piknik, ponesite sa sobom dovoljno posteljine. Ako se osjećate neugodno ležeći, noć će biti teška. Ako svoju opremu za spavanje trebate ponijeti sa sobom na planinarenje, presavijte ispravne plahte, jastuk uobičajene veličine (ili nekoliko), jastučnicu, nadmadrac (tako da ne morate spavati na šuškanju) plastična površina zračnog madraca), tanka deka i obična deka ... Noću može biti jako hladno dok spavate na izletima.
• Noćenje u šatoru može biti prilično izazovno. Ako vam je ovo prva noć izvan kuće, razgovarajte s nekim tko je već spavao u šatoru i razgovarajte o problemu s roditeljima.
• Zabavi se!

Upozorenja

• Ne budite nasilnici, slušajte svoje starije. Dok odrastete, roditelji vaših prijatelja sjećat će se kakav ste bili dobar gost. Nemojte stvarati probleme, čak i ako to znači odlazak kući zbog nostalgije.
• Ne izlazite sami iz kuće svojih prijatelja, a da nikoga ne upozorite.
• Ne lažite o tome da ste se razboljeli ili izmišljajte bilo kakve hitne razloge za odlazak kući.

Što trebaš

• Nešto od kuće što će vas držati u dobrom raspoloženju.
• Odgovarajuća odjeća za dan i za spavanje.
• Ako idete na piknik, pročitajte popis osnovnih stvari i sakupite ih s roditeljima.
• Ako popis stvari kaže "Ponesite svoju posteljinu", ponesite torbu s plahtama, jastucima, jastučnicama, nadmadrac, udobnu deku (uzmite laganu ili toplu ako vam je noću hladno ili ponesite džemperi ili bilo što drugo toplo, u kojem možete spavati). Upamtite da "posteljina" ponekad uključuje i ručnike. Uzmite barem 2 ručnika za kupanje tjedan dana, ako znate pažljivo postupati s njima i ne zaboravite ih osušiti (ako ne, uzmite više), čistu posteljinu i 2 ručnika za plažu (vidi.(Pogledajte gore navedena pravila o broju ručnika) ako se planirate zabaviti na vodi. Ako često plivate, ponesite više ručnika i posteljine.