Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Održavajte problematično područje čistim
• Metoda 2 od 3: Primijenite lijekove bez recepta
• Metoda 3 od 3: Koristite prirodne lijekove i promijenite svoj stil života
• Upozorenja

Bubuljice nastaju kada folikule kose blokiraju ulje, mrtve stanice kože i bakterije. Ponekad nastaju kao uobičajeni komedoni ili miteseri, a ponekad i ne. Umjesto toga, ispod kože nastaju tvrde, crvene izbočine. Međutim, pravilnom njegom možete spriječiti razvoj potkožnih prištića i riješiti ih se.

Koraci

Metoda 1 od 3: Održavajte problematično područje čistim

1. 1 Očistite problematično područje kako biste uklonili višak masnoće i mrtvu kožu. Inače, mogu izazvati još veću iritaciju i potaknuti rast bakterija. Dodir upaljenog područja može biti bolan, stoga upotrijebite mekani frotirni ručnik i nježno obrišite upaljeno mjesto toplom vodom.
   • Očistite problematično područje najmanje dva puta dnevno. Ne trljajte jako. Folikula dlake već je rastegnuta zbog infekcije i ne treba vam da pukne.
   • Ako koristite sapun, odaberite blagi proizvod na bazi vode, bez masti. Sapuni s visokim udjelom masti mogu ostaviti film koji može začepiti pore.
   • Ako se prištići nalaze na mjestu gdje koža dodiruje kosu, upotrijebite pribadače, repove ili pletenice kako biste lice izložili. Kosa može prenijeti masnoću na kožu, pogoršavajući situaciju. Ako uklanjanje dlaka s ovog područja nije moguće (jer je kratko ili iz nekog drugog razloga), operite ga tako da manje prljavštine dospije na kožu.
2. 2 Ne dirajte i ne lomite prištiće. Budući da su zatvoreni od prodora zraka, donekle su zaštićeni. Ako dodirnete ili stisnete prištić, koža iznad njega će se puknuti.
   • To će stvoriti otvorenu ranu koja je osjetljivija na infekcije i ožiljke.
3. 3 Zaštitite kožu od izlaganja suncu. Za neke ljude sunčeva svjetlost može uzrokovati osip na licu. Ako je vaša koža sklona izbijanju sunca, zaštitite kožu nemasnom kremom za sunčanje ili hidratantnom kremom za sunčanje.
   • Između ostalog, sunčeva svjetlost uzrokuje opekline, potiče starenje kože i povećava rizik od raka kože.
   • To je osobito važno u razdoblju najveće solarne aktivnosti. To se odnosi na područja u blizini ekvatora, plaže na kojima se sunce odbija od vode i ljetnih mjeseci. Čak i po oblačnom vremenu, UV zrake prodiru kroz oblake, pa zaštitite kožu čak i kad je vani oblačno.
   • Ako ste zabrinuti da će vam krema za sunčanje pogoršati akne, umjesto toga nosite šešir. Međutim, zapamtite da vrat i dijelovi lica mogu biti izloženi izlaganju suncu.
4. 4 Idite bez šminke ili koristite samo nemasnu šminku. Kozmetika se također može miješati s uljima na koži, začepljujući vam pore. Stoga najsigurniji način da izbjegnete pogoršanje problema nije nanošenje kozmetike na akne. No ako to ne uspije, potražite hranu s oznakom "nekomedogena" (ne začepljuje pore). Bolje je odabrati kozmetiku na bazi vode ili minerala.
   • Masni podlozi ili podloge na bazi voska vjerojatnije će blokirati bakterije i prljavštinu unutar prištića. A onda, kada se bakterije razmnože, pritisak u prištiću će se povećati, a najvjerojatnije će se pojaviti na koži u obliku komedona ili crne točkice.
   • Ne spavajte sa šminkom na licu. Očistite kožu prije spavanja tako da se odmara i diše, a bakterije se ne nakupljaju.
5. 5 Ne dopustite da vam sportska odjeća trlja o problematično područje tijekom vježbanja. To je važno jer je koža rastegnuta i natečena. Grubi kontakt s odjećom može je puknuti, a znojna odjeća utrljat će vam sebum u pore, što potencijalno može pogoršati infekciju.
   • Nosite široku odjeću od prirodnih materijala koja vašem tijelu omogućuje bolje disanje. Time ćete spriječiti da se znoj lijepi za vašu kožu. Alternativno, nosite odjeću napravljenu od materijala koji upijaju vlagu, pomažući joj da brže isparava. Pogledajte etiketu odjeće kako biste saznali je li napravljena od materijala koji upija vlagu ili nije.
   • Okupajte se ili okupajte nakon vježbanja. Time ćete ukloniti višak masnoće i mrtve stanice kože.

Metoda 2 od 3: Primijenite lijekove bez recepta

1. 1 Primijenite lijekove bez recepta. Takvi proizvodi pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože, isušuju masti i smanjuju broj bakterija na koži. Pročitajte upute proizvođača i slijedite upute. Nemojte koristiti proizvod češće nego što je preporučeno. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste trudni, dojite ili liječite bebu. Općenito su učinkoviti proizvodi sa sljedećim sastojcima:
   • benzoil peroksid (obično najučinkovitiji lijek bez recepta)
   • salicilna kiselina;
   • sumpor;
   • resorcinol.
2. 2 Eksperimentirajte s alternativnim lijekovima i suplementima. Prije upotrebe ovih lijekova obratite se svom liječniku, osobito ako ste trudni, dojite ili ste u kontaktu s bebom. Iako su dostupni bez recepta, mogu djelovati s drugim lijekovima koje možda uzimate. Osim toga, doziranje takvih lijekova nije tako strogo regulirano i nisu svi temeljito proučeni. Ovi dodaci i lijekovi uključuju:
   • cinkove masti;
   • losioni s 2% ekstrakta zelenog čaja;
   • 50% gel aloe vere;
   • pivski kvasac, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). To je oralni lijek.
3. 3 Sameljite acetilsalicilnu kiselinu (aspirin) kako biste napravili kućni lijek. Aktivni sastojak aspirina (i mnogih drugih lijekova protiv akni) je salicilna kiselina.
   • Pospite jednu tabletu aspirina i dodajte jednu ili dvije kapi vode. Nježno utrljajte otopinu u prištić. Isperite sav višak kako biste spriječili upijanje.

Metoda 3 od 3: Koristite prirodne lijekove i promijenite svoj stil života

1. 1 Nanesite led na prištić. Hladnoća će smanjiti oticanje i smanjiti vjerojatnost pucanja kože. Također će smanjiti prištiće i učiniti ih manje crvenima i vidljivima.
   • Možete koristiti vrećicu leda ili vrećicu smrznutog povrća omotanu ručnikom. Nanesite led na pet minuta, a zatim pustite da se koža zagrije. Trebali biste primijetiti poboljšanje.
2. 2 Koristite ulje čajevca kako biste smanjili broj bakterija na koži. Ako koža pukne, ulje čajevca pomoći će u ozdravljenju.
   • Prije nanošenja ulja čajevca na kožu, morate ga razrijediti. Za liječenje akni razrijedite ih u vodi tako da smjesa sadrži 5% ulja čajevca i 95% vode.Obrišite problematično područje čistim ručnikom, izbjegavajući područje oko očiju, nosa ili usta. Isperite nakon 15-20 minuta.
   • Ulje čajevca nije prikladno za osobe s osjetljivom kožom. Može uzrokovati kontaktni dermatitis i crvenokose.
3. 3 Isprobajte kiseli kućni lijek. Poput ulja čajevca, ubit će bakterije ako akne prodru kroz kožu. Održavat će kožu suhom i spriječiti nakupljanje prirodnih ulja. Postoji nekoliko mogućnosti: ovisno o tome što imate kod kuće - sok od limuna, sok od limete ili jabučni ocat - odaberite onu koja vam najviše odgovara.
   • Odabrani sastojak razrijedite vodom u omjeru 1: 3 i operite problematično područje. Ne dopustite da vam proizvod dospije u nos ili u oči. Ako vam uđe u oči, bit će jako bolno. U tom slučaju odmah ih isperite vodom.
4. 4 Nemojte ljuštiti kožu. Piling ili uporaba krutih tvari mogu pogoršati akne i izgledom i dodirom. Ne preporučuje se sljedeće:
   • piling;
   • adstringenti;
   • tvari na bazi alkohola koje isušuju kožu.
5. 5 Pomozite svojoj koži u borbi protiv infekcije maskom od krastavca. Koža će apsorbirati kalij i vitamine A, C i E. Što je vaša koža zdravija, to će se bolje boriti s infekcijom u porama.
   • Ogulite i izgnječite polovicu krastavca. Sjemenke se mogu ostaviti. Pomaznim pokretima nanesite tekućinu na prištiće i ostavite da djeluje najmanje 15 minuta da se upije u kožu. Zatim isperite područje čistom vodom.
   • Smjesa može biti ljepljiva pa izbjegavajte kontakt s prašinom i prljavštinom dok je maska ​​na licu.
6. 6 Nosite se sa stresom. Stres uzrokuje fiziološke i hormonalne promjene u tijelu, uključujući pojačano znojenje. Upravljanje stresom može spriječiti pojavu komedona i mitesera ispod kože.
   • Pokušajte vježbati nekoliko puta tjedno. Tijekom vježbanja vaše tijelo oslobađa endorfine koji su prirodni lijek protiv boli. Oni pomažu smanjiti anksioznost, poboljšati raspoloženje i opustiti se. Klinika Mayo preporučuje najmanje 75 minuta tjelovježbe tjedno. To može biti hodanje, vožnja biciklom, planinarenje, bavljenje sportom ili aktivna tjelesna aktivnost, poput ubiranja lišća ili snijega.
   • Isprobajte tehnike opuštanja. Različite tehnike djeluju na različite ljude, ali najpopularnije su meditacija, joga, tai chi, smirujuća vizualizacija, progresivno opuštanje mišića ili slušanje umirujuće glazbe.
   • Naspavati se. Količina potrebnog sna razlikuje se od osobe do osobe, ali većini ljudi treba oko 8 sati sna svake noći. Tinejdžerima će možda trebati još nekoliko sati.
7. 7 Izbjegavajte hranu koja može izazvati akne. Svatko ima svog uzročnika akni, ali glavni problem su mliječni proizvodi, hrana bogata šećerom i ugljikohidratima.
   • Suprotno uvriježenom mišljenju, istraživanja ne podržavaju vezu između masne hrane i akni.
   • Kako biste bili sigurni, izbjegavajte čokoladu. Dokazi su mješoviti, ali većina čokoladnih proizvoda sadrži puno šećera, što može potaknuti izbijanje akni.
8. 8 Posjetite svog liječnika ako vam kućna njega ne pomogne. Lijekovi na recept učinkovitiji su protiv akni i trebali bi dati rezultate. Može proći jedan do dva mjeseca prije nego što zaista primijetite razliku. Moguće opcije:
   • Lokalni retinoidi (Avita, Retin -A, Differin i drugi) - za smanjenje začepljenih pora ili antibiotici za sprječavanje infekcija kože. Ako imate teške akne, liječnik vam može propisati izotretinoin (Akutan). Prilikom uporabe lijekova pridržavajte se preporuka liječnika i uputa proizvođača.
   • Oralni antibiotici - za ubijanje bakterija, smanjenje upale i poticanje ozdravljenja.
   • Oralni kontraceptivi koji sadrže estrogen i progestin mogu se propisati ženama i djevojčicama. Obično se preporučuju za teške, vatrostalne akne.
   • Vaš liječnik može preporučiti i druge tretmane, kao što su injekcije prištića, ekstrakti, kemijski pilinzi, mikrodermoabrazija ili tretmani svjetlom ili laserom, za liječenje i prevenciju akni.

Upozorenja

• Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije davanja bilo kakvih lijekova (čak i bez recepta) djeci, trudnicama ili dojiljama.