Sadržaj

• Koraci

Jeste li se ikad zapitali: "Zašto se drugi tako ponašaju prema meni?". Ako se netko (stranac, prijatelj ili rođak) loše odnosi prema vama, vjerojatno želite znati uzrok.To ćete saznati promatrajući njihovo ponašanje i savjetujući se s drugima. Sljedeća je stvar otvoreno razgovarati s osobom o tome zašto se loše odnosi prema vama. Napokon, naučite postavljati zdrave granice s ljudima koji vas ne poštuju.

Koraci

1. dio od 3: Procijenite ponašanje osobe koja se loše odnosi prema vama

1. 

   Napravite popis onoga zbog čega su nezadovoljni. Da biste saznali zašto se netko loše odnosi prema vama, morate biti jasni u tome što se događa. Tada razmišljate o njihovom ponašanju prema vama. Koje im ponašanje ponaša neugodno? Pokušajte biti specifični i specifični u svom ponašanju.
   • Zapišite neobične stvari koje primijetite u njihovom ponašanju. Na primjer, ne pokazuju interes kad razgovarate s njima. Trebao bi zapisati što se točno dogodilo.

2. 

   
   
   Stavite se na mjesto osobe. Pokušajte smisliti dobar razlog za njihovo ponašanje. Ne možete naravno čitati misli drugih ljudi, ali možete zamisliti da vam se isto događa i prepoznati što ih je navelo da se tako ponašaju.
   • Na primjer, možda u školi dobiju loše vijesti, a kad dođete razgovarati, pokazuju nedostatak naklonosti. Loše vijesti mogu uzrokovati da se ponašaju neprimjereno, ne zbog vas.
   • Drugi primjer je slučajno izbacivanje prijatelja iz igre. Budući da su izostavljeni, nesretni su i ljuti se na vas. Prepoznavanje vaše pogreške i isprika mogu vam pomoći da je popravite.
   • Međutim, ne biste smjeli olako shvaćati svoje osjećaje. Čak i ako razumijete uzrok, nećete morati oprostiti ili popustiti ako vas vaši postupci povrijede.

3. 

   
   
   Promatrajte kako se ophode prema drugima. Da biste bolje razumjeli njihovo ponašanje, promatrajte kako komuniciraju s drugima. Pronađite sličnosti i kontraste s onim kako se ponašaju prema vama. Ako se prema drugim ljudima ponašaju jednako loše kao i vi, onda to vjerojatno nije vaš problem. Ako se način na koji se odnose prema ljudima oko vas razlikuje od vas, može se činiti da su se namjerno loše odnosili prema vama.

4. 

   
   
   Posavjetujte se s drugima. Možda ste pomalo osjetljivi na neprijateljsko ponašanje ljudi, pa će vam savjetovanje s nekoliko ljudi dati objektivniji pogled. Razgovarajte s ljudima koji su vam poznati i pogledajte što oni misle.
   • Možete se zapitati: „Primijetio sam da je Xuan nedavno bio pomalo zao. Vidiš li to? "

5. 

   Razmislite o ignoriranju ovoga. Uz informacije prikupljene promatranjem i savjetovanjem mnogih ljudi, vi ćete odlučiti što biste trebali učiniti dalje. Ako mislite da se osoba ponaša ovako jer ima osobni problem, vjerojatno je bolje samo zanemariti ponašanje i nadati se da će se stvari uskoro poboljšati.
   • Međutim, ako ne možete pronaći dobar razlog ili ako sumnjate da se s njima loše postupalo namjerno, izravno razgovarajte s njima.
   • Morate utvrditi je li osoba dovoljno važna da biste je htjeli otpustiti.
   oglas

2. dio od 3: Razgovarajte s njima o onome što se događa

1. 

   Poduzmite inicijativu za privatni razgovor s tom osobom. Ako odlučite kontaktirati osobu i razgovarati o tome što se događa, odaberite vrlo osobno vrijeme. Kad se razgovor odvija u prisutnosti drugih ljudi, stvari se pogoršavaju i bit će teško voditi razgovor dobre volje.
   • Možete reći "Čovječe, mogu li razgovarati s tobom malo?"

2. 

   Opišite ponašanje kojem svjedočite i kako ste se prema njemu osjećali. Kad ostanete samo vi i osoba, navedite što vidite u njenom ponašanju. Sljedeća stvar je odigrati kako se osjećate kad vidite što se događa.
   • Trebali biste reći ono što proživljavate, poput "Cijeli tjedan ovaj tjedan primijetio sam da svaki put kad vas pozdravim, ništa ne kažete".
   • Dalje, opišite kako ste se osjećali prema toj akciji tako što ćete reći: "Osjećam se povrijeđenim kad me ignoriraju."

3. 

   Zamolite ih da objasne. Nakon opisivanja ponašanja osobe, možete ih zamoliti da objasne zašto je osoba postupila.
   • Isprobajte prijedlog rekavši: "Možete li objasniti zašto se tako ponašate?"
   • Međutim, oni možda neće priznati svoje ponašanje ili odbiti objasniti. Neki vas čak krive.

4. 

   Postavite svoje granice. Ne možete kontrolirati kako se drugi odnose prema vama, ali možete im dati do znanja kako želite da se prema vama ponašaju. Učinite to postavljanjem zdravih granica. Ako se netko loše odnosi prema vama, lako ćete prepoznati koje su granice prekršene. Sad im samo dajte do znanja da to više ne rade.
   • Na primjer, s gornjim primjerom možete reći "Ako me nastavite ignorirati, neću vam reći zdravo."
   • Drugi primjer uključuje vašu reakciju na uvrijeđenost. Vaša će se granica izraziti riječima: „Ne zovi me više tako. Ako ne prestanete, obavijestit ću učitelja ”.
   oglas

Dio 3 od 3: Potražite tretman kakav zaslužujete

1. 

   Ne prihvaćajte loš tretman. Ne osjećajte se krivim kad se suprotstavite lošem ponašanju i postavite granice. Zaslužujete da vas poštuju i vi ste ti koji će to odlučiti. Kad se netko loše odnosi prema vama, porazgovarajte s njim i navedite kako želite da se prema vama ponašaju.

2. 

   Držite se podalje od osobe. Ako se netko i dalje loše odnosi prema vama, prestanite se viđati i prekinite vezu. Ovo je način da kažete da ne prihvaćate njihovo ponašanje i da ga nećete tolerirati.
   • Ako vas pitaju zašto ste prekinuli vezu, jednostavno recite: "Činim to da bih se zaštitio jer se prema meni ne ponašate onako kako bi moje usne željele."

3. 

   Dajte drugima do znanja kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Način na koji se odnosiš prema drugima govori i drugima kako želiš da se prema tebi ponašaju. Obavijestite poznanike, prijatelje i voljene osobe o liječenju koje želite dobiti postavljanjem standarda za sebe.
   • Na primjer, nemojte gledati s visoka ili govoriti negativne stvari o sebi pred drugima. Hodajte i ponašajte se samopouzdano, podignute glave i uspravnih prsa.
   • Također možete drugima dati do znanja kako bi se trebali ponašati prema vama davanjem jasnog zahtjeva („Doista moram razgovarati s nekim“) ili davanjem podrške za pravilno postupanje. ("Hvala vam što poštujete moju privatnost").

4. 

   Poštuj druge. Upotrijebite ljubaznost i ljubaznost za modeliranje vrste liječenja koju biste željeli dobiti od drugih. Govorite lako i pozitivno kada komunicirate s drugima, umjesto da gledate svisoka ili klevetate. Poštujte druge i oni će poštovati vas. oglas