Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Održavajte kožu zdravom
• Metoda 2 od 4: Operite lice
• Metoda 3 od 4: Piling kože
• Metoda 4 od 4: Obrijajte lice
• Savjeti

Bebe se rađaju s izuzetno mekom i glatkom kožom. Kad ostarimo, izlažemo lice lošim utjecajima koji kožu čine manje mekanom. Kombinacija zdravog načina života s pravilnom rutinom njege kože može izliječiti vašu kožu i zaštititi je od daljnjih oštećenja.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Održavajte kožu zdravom

1. Zaštitite kožu od oštećenja od sunca. Koristite kremu za sunčanje, hidratantnu kremu i šminku s faktorom zaštite od sunca 15 ili većim kako biste spriječili prerano starenje kože. Suprotno uvriježenom mišljenju, tamna koža također je sklona oštećenjima od sunca, iako je ovaj tip kože manje vjerojatno da će zagorjeti od svjetlije kože. Uvijek budite oprezni bez obzira koliko je vaša koža svijetla ili tamna.
2. Ostanite hidratizirani. Unos dovoljne količine vode pomoći će vam da vaša koža bude prožna i glatka. Kao žena pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Kao muškarac popijte malo više od toga, naime oko 3 litre vode dnevno. Izbjegavajte kavu i alkohol jer ti napici isušuju tijelo. Ako ipak želite popiti kavu i alkohol, popijte barem dodatnu čašu vode za svaku šalicu kave i alkoholnog pića.
3. Osigurajte uravnoteženu prehranu. Koža je najveći tjelesni organ i trebaju joj prave hranjive tvari kako bi ostala meka i zdrava. Prehrana bogata dobrim masnoćama, poput omega 3 masnih kiselina, osigurava da vaša koža proizvodi hidratantne prirodne masti i sprečava upale. Hrana koja sadrži najviše omega 3 masnih kiselina uključuje ribu, jaja, orašaste plodove, mliječne proizvode i prokulice. Ako vam se koža grubi i skloni ste probijanju, možda imate blagu alergiju na određenu hranu.
4. Poboljšati kvalitetu zraka. Koža je stalno izložena zraku oko nas. Dim oštećuje kožu i isušuje je. Budući da dišete na usta i nos, ti su učinci još jači u slučaju kože lica. Ne živite i ne radite u okruženju ispunjenom dimom. Ako pušite, odvikavanje od pušenja gotovo će trenutno omekšati vašu kožu i spriječiti prerano starenje kože.
   • Razmislite o stavljanju ovlaživača zraka u spavaću sobu tijekom zimskih mjeseci i kada je zrak suh. Suhi zrak uklanja vlagu iz vaše kože i čini je grubom.

Metoda 2 od 4: Operite lice

1. Pronađite pravo sredstvo za čišćenje lica. Ako nemate ništa drugo, možete upotrijebiti sapun, ali mnoge vrste sapuna mogu vam isušiti lice. Vaše je lice osjetljivije od ostatka tijela i potreban mu je poseban proizvod da biste ostali mekani i zdravi. Odaberite hidratantno sredstvo za čišćenje ako se vaša koža posebno brzo suši. Ako imate masnu kožu, odaberite sredstvo za čišćenje namijenjeno masnoj koži. Upotrijebite sredstvo za uklanjanje šminke kako biste skinuli šminku s lica.
2. Operite ruke prije početka. Vaši su prsti vjerojatno puno prljaviji od lica. Uklonite prljavštinu i bakterije s lica brzim pranjem ruku vodom i sapunom. Ako je vaša koža posebno osjetljiva, možete koristiti i malo sredstvo za čišćenje lica.
3. Nanesite sredstvo za čišćenje prstima. Vrhove prstiju nanesite gomilu sredstva za čišćenje lica veličine kovanice od 2 centa. Umasirajte sredstvo za čišćenje malim kružnim pokretima u lice. Koncentrirajte se na T-zonu ili čelo, nos i bradu. Ako je drugačije, slijedite upute na pakiranju.
4. Isperite lice toplom vodom. Nekoliko puta poprskajte mlaku vodu po licu kako biste isprali sredstvo za čišćenje. Ne očistite lice pravilno hladnom vodom. Vruća voda isušuje vaše lice i čini vašu kožu manje mekom.
5. Osušite kožu ručnikom. Upotrijebite nježne pokrete prema gore i dolje. Trljanje može iritirati vašu kožu. To će također pomoći ukloniti pomlađujuće sastojke s vašeg čišćenja koji bi se trebali upiti u vašu kožu.
6. Umasirajte malo hidratantne kreme u kožu. Hidratantna krema posebno je važna ako se vaša koža brzo suši. Baš kao i sredstvom za čišćenje lica, na lice umasirajte količinu proizvoda veličine kovanice od 2 centa. Nanesite losion posebno na najsušnije dijelove lica.
7. Operite lice dva puta dnevno. Operite lice nakon ustajanja i prije spavanja. Ako se šminkate, nikad ne idite spavati sa šminkom koja je i dalje na licu.
   • Prečesto pranje može iritirati vašu kožu i ukloniti prirodna hidratantna ulja.
   • Operite lice još jednom nakon plivanja ili znojenja.

Metoda 3 od 4: Piling kože

1. Pronađite piling koji odgovara vašoj koži. Kao i kod sredstava za čišćenje lica, i za različite tipove kože dostupni su mnogi različiti proizvodi za piling. Vjerojatno ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli pravi lijek. Ako je vaša koža masna, potražite pilinge koji obećavaju dubinsko čišćenje kože. Ako imate suhu kožu, odaberite onu koja je blaga i hidratantna.
2. Proizvod umasirajte u kožu prstima. Polako pokrivajte lice vrhovima prstiju praveći male krugove.
   • Umjesto da proizvod masirate rukama, možete koristiti i ručnik od mikrovlakana s laganim piling efektom. Mnoge drogerije i kozmetički saloni prodaju čak i rukavice za piling napravljene od ovog materijala kako bi olakšali njegu kože.
   • Popularni su i električni pročišćivači. Jeftine inačice ovih uređaja možete kupiti u mnogim drogerijama.
3. Isperite lice i osušite kožu. Koristite toplu vodu. Ne trljajte lice ručnikom jer to može iritirati i oštetiti vašu kožu. Vaša koža može biti osjetljivija nakon pilinga.
4. Hidratizirajte svoje lice. Posebno je važno kožu nakon pilinga obraditi hidratantnom kremom, jer piling često uklanja prirodna hidratantna ulja s kože. Pilingom uklanjate i gornji zaštitni sloj kože. Mrtva suha koža čini vašu kožu grubom, ali djeluje i kao zaštitni sloj za osjetljiviju kožu ispod.
5. Skinite kožu dva puta tjedno prije spavanja. Redovito piling pomaže da vaša koža ostane meka i bez nečistoća. Možete rjeđe pilingirati kožu ako se koža masti i ako je koža manje sklona ljuštenju. Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, piling vam može nadražiti kožu i učiniti je još sušom. Pokušajte ovdje pronaći ravnotežu koja vam odgovara.

Metoda 4 od 4: Obrijajte lice

1. Prije početka pobrinite se da vam je britva oštra. Brijanje tupim britvom iritira kožu i uzrokuje kvrge na britvi.
   • Čak i žene bez vidljive dlake na licu mogu imati koristi od umirujućih učinaka brijanja. Ne brinite se da brijanje frizuru, svijetlu kosu čini debljom i tamnijom, jer je to mit. Dermaplaning je popularan oblik pilinga gdje se gornji sloj mrtve kože uklanja oštrim nožem s lica.
2. Nanesite obilno količinu kreme za brijanje. Obavezno umasirajte proizvod u kožu kako biste obrijali kosu što bliže koži. Postoji pet vrsta kreme za brijanje:
   • Krema za brijanje može se pjeniti uz pomoć prstiju ili četke za brijanje. Krema za brijanje najpopularnija je kod frizera.
   • Gel za brijanje sličan je kremi za brijanje, ali je malo lakši za nanošenje.
   • Većina ljudi kremu za brijanje vidi kao kremu za brijanje. Ovaj proizvod dolazi spreman za upotrebu iz aerosola i ne morate ga pustiti da se zapjeni.
   • Sapun za brijanje je komad sapuna i može se pjeniti uz pomoć četke za brijanje.
   • Ulje za brijanje možete koristiti samostalno ili ispod kreme za brijanje. Ulje je najbolje za ljude s osjetljivom i suhom kožom.
3. Isperite britvicu nakon svakog poteza. Zapravo se vaš brijač otupi kad je pun dlačica. Začepljena britvica manje je učinkovita i može prouzročiti neravnine na britvi. Toplina također brže može otupiti žilet.
4. Isperite lice hladnom vodom. Hladna voda sprječava nadraživanje kože. Hladnoća će zatvoriti pore na vašoj koži i zaštititi je od negativnih učinaka vašeg brijanja. Hladna voda također zateže vašu kožu kako vam ne bi urasle dlake.
5. Nanesite na lice sredstvo za brijanje bez alkohola. Vrhovima prstiju nanesite sredstvo za brijanje na svježe obrijanu kožu. Losioni i gelovi nakon brijanja imaju hidratantni učinak kako bi nadoknadili nedostatak vlage u koži i održavali kožu mekom. Neki losioni sadrže i sastojke koji smiruju nadraženu kožu.
   • Tradicionalni after shave na bazi alkohola isušuje vašu kožu, što može učiniti vaše lice hrapavim.

Savjeti

• Operite lice prije brijanja. Nemojte sušiti lice jer će vam voda olakšati brijanje.
• Koža vam može oštetiti previše pranja i pilinga te nanošenje previše proizvoda za njegu kože. Činite to rjeđe ako je vaša koža manje mekana nego što je bila prije pokretanja ove rutine njege kože.
• Plastični pilingi s mikro zrncima štetni su za okoliš. Budući da su te granule tako male, ne mogu se ukloniti iz vode kada se voda pročisti. Proizvodi s granulama jojobe smatraju se sigurnom alternativom jer su izrađeni od biorazgradivog biljnog voska.
• Uvijek testirajte novi proizvod za njegu kože na maloj površini kože dan ili dva unaprijed prije upotrebe proizvoda. Odaberite područje koje je obično prekriveno vašom odjećom. Čekanjem možete vidjeti može li vaša koža kasnije reagirati na lijek. Ako vas koža počne svrbjeti i pocrveni, bolje je ne koristiti proizvod. To je posebno važno ako imate alergiju i osjetljivu kožu.
• Kada tražite proizvode za njegu kože poput hidratantnih krema, izbjegavajte upotrebu mirisa i parfema. Čak i prirodni mirisi mogu izazvati iritaciju. Oni mogu iritirati vašu kožu. Kada tražite proizvode za kupnju, birajte proizvode koji ne sadrže mirise i parfeme. Bez mirisa jednostavno znači da je dodan miris koji ne možete osjetiti kako biste spriječili miris proizvoda.