Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bijele glave, orheads, su blage akne poput malih, bijelih čestica na koži.Poput mitesera, i bijele točke nastaju nakupljanjem ulja, mrtvih stanica kože i bakterija u porama. Whiteheads se obično pojavljuju na masnim područjima nosa, čela, brade i obraza. Bijele točke se mogu učinkovito liječiti kod kuće ako znate kako pravilno njegovati kožu, kombinirati higijenu i koristiti topikalnu kremu.

Koraci

Dio 1 od 3: Učinkoviti tretmani

1. 

   Operite lice dva puta dnevno. Bijele se glave pojavljuju kad se višak ulja, bakterija i mrtvih stanica kože zaglavi u porama. Ovih se tvari možete riješiti s površine kože tako što ćete lice prati dva puta dnevno, blagim sredstvom za čišćenje bez ulja. Izbjegavajte prejako ribanje ili upotrebu oštrih kemijskih proizvoda za njegu kože jer isušuju i nadražuju kožu.
   • Iako redovito umivanje lica zvuči razumno, činjenica da više od dva puta pranje lica može isušiti kožu, što uzrokuje stvaranje više ulja za nadoknadu, što dovodi do pojave više bijelih glavica.
   • Nisu sva ulja štetna. Koži lica potrebna je određena količina prirodnih ulja kako bi ostala zdrava. Pranje lica dva puta dnevno pomaže samo da se riješite viška ulja.

2. 

   
   
   Redovito perite kosu. Masna kosa može pridonijeti dodatnom ulju na površini kože, povećavajući rizik od začepljenja pora. Slično pranju lica, pazite da redovito perete kosu kako biste spriječili nakupljanje viška masnoće na licu. Pranje kose svaka dva do tri dana je u redu, osim ako kosa nije previše masna.
   • Sjetite se da prečesto pranje kose uzrokuje da vaše tijelo proizvodi više ulja kako bi to nadoknadilo. Stoga se svakodnevno šamponiranje smatra previše.
   • Ako vam je kosa duga, zavežite rep natrag ako je niste oprali na vrijeme, pogotovo kad idete u krevet. Nošenje trake za glavu također je dobra ideja kada vježbate kako biste smanjili znoj lica.

3. 

   
   
   Koristite šminku i losione bez ulja. Proizvodi za njegu kože na bazi šminke i ulja među najvećim su krivcima za začepljenje pora. Potražite šminku, kreme za sunčanje i losione za lice na naljepnici na kojima piše "bez pora", što znači da proizvod nema ulja i ne začepljuje pore.
   • Također, obavezno redovito perite četke i spužve za šminkanje jer one mogu biti utočište bakterijama, bijelim točkama i miteserima koje uzrokuju akne.
   • Ne zaboravite uvijek ukloniti šminku blagim, ali učinkovitim sredstvom za čišćenje na kraju dana. Sredstvo za uklanjanje šminke održava kožu čistom noću i smanjuje rizik od začepljenja pora.

4. 

   
   
   Koristite kremu s benzoil peroksidom. Krema s benzoil peroksidom učinkovit je tretman protiv akni koji se može koristiti za uklanjanje bijelih točkica, mitesera i mrlja. Krema djeluje tako što ubija bakterije na površini kože, uklanjajući pritom ulje i mrtve stanice kože u porama. Krema s benzoil peroksidom dostupna je u raznim oblicima, od kojih se neki prodaju bez recepta, a za neke je potreban recept od liječnika.
   • Benzoil peroksid može biti prilično jak na koži, uzrokujući da je izgori, svrbi ili postane suha i ljuskava. Uvijek počnite koristiti kreme najniže čvrstoće, posebno za osjetljive tipove kože i nanosite samo na područja sklona aknama.
   • Pokušajte ne nanositi kremu s benzoil peroksidom na odjeću, tkanine ili kosu, jer benzoil peroksid ima sposobnost izbjeljivanja.

5. 

   Isprobajte salicilnu kiselinu. Salicilna kiselina pomaže u razgradnji bijelih i mitesera. Ova kiselina također pomaže usporiti ljuštenje stanica kože u folikulima dlake, sprječavajući tako uopće začepljenje pora.
   • Salicilna kiselina je također dostupna u obliku krema i masti bez recepta različitih jačina.
   • Tretman sa salicilnom kiselinom može iritirati kožu, pa ga pripazite samo na prištić i izbjegavajte okolnu kožu.

6. 

   Nanesite retinoidnu kremu. Retinoidne kreme i gelovi izrađeni su od derivata vitamina A i smatraju se svestranim rješenjem mnogih kožnih problema, od bora, mrlja, površinskih ožiljaka i promjene boje, pa čak i Uši su problemi povezani s aknama. Retinoidne kreme mogu pomoći u uklanjanju bijelih glavica smanjenjem začepljenja pora i poticanjem obnove stanica kože.
   • Retinoidne kreme mogu izazvati crvenilo i iritaciju kože prilikom prve primjene. Ti se simptomi obično smiruju kako se koža prilagođava kremi.
   • Retinoidi se mogu koristiti oralno i vrlo su učinkoviti u smanjenju lučenja ulja i ubijanju bakterija iznutra. Međutim, oralni se retinoidi obično propisuju samo za ozbiljne akne.

7. 

   Zamolite dermatologa da iscijedi bijele točkice. U nekim slučajevima možete potražiti dermatologa za pomoć u cijeđenju bijelih točkica. Vaš će liječnik koristiti antiseptički uređaj nazvan "klip za glavu" za sisanje bijelih glavica i uklanjanje sebuma i mrtvih stanica kože koje se nakupljaju unutra.
   • Nemojte to raditi sami kod kuće.

8. 

   Zamolite svog dermatologa da koristi jače tretmane. Ako vam bijele glave ne nestanu nakon 8 tjedana, trebali biste posjetiti dermatologa. Ako pravilno slijedite upute za njegu kože i koristite neku od gore spomenutih krema ili tretmana, trebali biste primijetiti značajno poboljšanje kože nakon nekoliko mjeseci. Međutim, ako vam akne ne nestanu ili se pogoršaju, posjetite svog liječnika. Liječnik vam može preporučiti alternativne tretmane ili propisati jaču topikalnu kremu ili čak oralne antibiotike.
   • Oralni antibiotici obično se propisuju samo za umjerene ili teške akne. Peroralna doza obično traje 4-6 tjedana i kombinira se s lokalnim lijekovima.
   • Ostali tretmani, uključujući laserske tretmane, kemijski piling i oralne kontraceptive, preporučuju se samo kod bijelih glavica i jakih akni. Ne koristi se samovoljno kod kuće.
   oglas

Dio 2 od 3: Tretmani koji mogu biti učinkoviti

1. 

   Nanesite malo ulja čajevca. Ulje čajevca prirodno je esencijalno ulje koje je pokazalo obećanja u nekoliko znanstvenih studija i tradicionalnih tretmana. Eterična ulja koristite oprezno i ​​prvo testirajte na jednom području kože jer mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju. Kako se koriste esencijalna ulja: eterično ulje razrijedite na 5% uljnim nosačem (bilo kojim biljnim uljem) i nanesite ga vatom na izravne bijele glave.
   • Neka vas riječ "ulje" ne bude oprezna jer ulje čajevca ne začepljuje pore poput ostalih ulja.

2. 

   Jastučnicu mijenjajte jednom tjedno. Na jastučnici se s vremenom mogu nakupiti ulja, prljavština i bakterije s vašeg lica. Dakle, čak i kad legnete ispranog lica, možete izložiti lice neželjenom ulju i prljavštini. Da biste to izbjegli, trebali biste mijenjati jastučnicu jednom tjedno.
   • Ovaj korak možda nije važan u sprječavanju pogoršanja akni, jer u većini slučajeva to nije glavni uzrok akni.

3. 

   Probaj dušo. Med ima antibakterijska svojstva, ali većina istraživanja još se nije usredotočila na sposobnost meda za liječenje akni. Možete pokušati nanijeti malo meda izravno na bijele točkice ili kao masku za lice.
   • Iako je nepotvrđen, mnogi ljudi vjeruju da je najučinkovitiji način upotrebe Manuka meda ili čistog meda.

4. 

   Promijenite način prehrane. Suprotno uvriježenom mišljenju, trenutno nema dokaza da masna hrana može uzrokovati akne. Međutim, ako postoji veza između određene hrane i akni, najbolje je prestati jesti tu hranu. S druge strane, imajte na umu da ne postoji "dijeta za prevenciju akni" koja se odnosi na sve i da pretjerane promjene u prehrani često nanose više štete.
   • Postoji mala, neizvjesna veza između prehrane bogate vitaminom A i sposobnosti smanjenja akni. Međutim, uzimanje visokih doza vitamina A može biti opasno, zato nemojte sami uzimati dodatke bez savjetovanja s liječnikom.

5. 

   Dodajte dovoljno vode. Dehidrirana koža može stvoriti višak ulja kako bi nadoknadila gubitak vlage i pogoršala akne. Ako vam se koža osjeća suho ili su vam usne ispucale, popijte više vode da biste je nadoknadili. Međutim, ako imate dovoljno vode, pijenje više nije vrlo učinkovito.
   • Ne poslušajte savjet "pijte 8 čaša vode dnevno". Jednostavno pijete kad osjetite žeđ.
   oglas

Dio 3 od 3: Dekodiranje glasina

1. 

   Nemojte sami stiskati bijele točkice. Ne biste trebali nokte brati ili cijediti bijele točkice jer će to samo iritirati ili zaraziti prišt, što dovodi do žuljeva i ožiljaka. Čak i korištenje "alata za oblikovanje glave" u kozmetičkoj trgovini može uzrokovati ožiljke ako niste iskusni.

2. 

   U krajnjem slučaju koristite samo vrući oblog. Mnogi se ljudi pokušavaju sunčati na vrućoj pari ili nanijeti vrući oblog kako bi olabavili pore kako bi nakupljena nečistoća mogla pobjeći. To je korisno samo u blažim slučajevima. S druge strane, toplina može nadražiti slučajeve osjetljive kože, pogoršavajući akne. Kupanje i pranje lica blagom, toplom vodom obično je učinkovitije.

3. 

   Izbjegavajte u kuhinji koristiti sok od limuna, ocat ili druge kisele sastojke. Kisela hrana ne smije se koristiti na koži jer može dugotrajno ostaviti iritaciju, ljuštenje ili čak ozbiljnu štetu. Limunov sok i drugo limunsko voće još su opasniji jer reagiraju na sunčevu svjetlost, što dovodi do jakog osipa. oglas

Savjet

• Operite lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje bez parabena, bez ulja.
• Shvatite da dermatolog ne prepoznaje većinu domaćih lijekova i možda neće dati značajne rezultate.
• Ulje jojobe izvrstan je prirodni sastojak koji pomaže smanjiti začepljenje pora i smanjiti sebum.
• Ako cijedite prištiće, ali ako ne izvadite bijele točkice, na koži će ostati tvrdi film (krasta).
• Izbjegavajte dodirivanje lica rukama jer vam ulje može začepiti pore i stvoriti probleme.
• Stres može pridonijeti aknama. Ako je potrebno, vježbajte upravljanje stresom.
• Možete pokušati koristiti pastu za zube, ali ne u blizini očiju, kako biste izbjegli opekotine.

Upozorenje

• Ako je vaša koža tamna, ne biste trebali koristiti limunov sok jer jaka kiselina u limunovom soku djeluje kao izbjeljivač koji može utjecati na pigmentaciju kože.
• Apsolutno nemojte uzimati lijek protiv akni bez pristanka dermatologa.
• Koristite samo 2,5% benzoil peroksida, osim ako liječnik ne preporuči jači da izbjegne ljuštenje i iritaciju lica.