Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Prepoznavanje svojih slabosti
• Metoda 2 od 3: Redefinirajte svoje slabosti
• Metoda 3 od 3: Riješite svoje slabosti

Bez obzira želite li imati uspješnije veze, bolju karijeru ili jednostavno moći odbiti čokoladu, bitno je postaviti svoje granice. Morate započeti s analizom slabosti u svom životu, promjenom načina na koji gledate na svoje slabosti i rješavanjem slabosti kako se one pojave.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Prepoznavanje svojih slabosti

1. Navedite događaje s nepovoljnim ishodom koji ste doživjeli. Tijekom vašeg života neke stvari idu onako kako vi želite, a druge ne. Popis vaših neuspjeha ili nedostataka može vam dati predodžbu o vašim slabostima. Zapišite sve u svom životu što nije ispalo onako kako ste se nadali.
   • Na primjer, ako ne možete pratiti vezu dulje od nekoliko mjeseci, zapišite je.
2. Potražite zajedničku nit u tim događajima. Ako vaši nedostaci imaju zajedničku nit, ovo je jasan znak slabosti. Sad kad ste prepoznali slabost, možete početi razvijati strategiju za rad na njoj. Kad možete prevladati slabost, vjerojatnije je da će vaši budući rezultati biti onakvi kakvi želite.
   • Primjerice, ako se teško slažete s obitelji i kolegama, vaše komunikacijske vještine mogu biti pomalo slabe.
3. Zatražite povratne informacije. Ne prepoznajete uvijek vlastite slabosti. Ponekad pomogne ako ljude koji poznajete dobro zatražite povratne informacije. Zatražite savjet od šefa, partnera ili nekoga drugog koga dobro poznajete.
   • Ne obraćajte se kad dobijete povratne informacije. Zahvalite drugoj osobi na iskrenom savjetu i vjerojatnije je da će vam biti otvoreni u budućnosti.
4. Razmislite o stvarima koje želite promijeniti u svom životu. Ako u vašem životu postoje područja koja vas čine nesretnima, to je možda zato što se osjećate preslabo ili nesposobno da biste se s njima pravilno nosili. Zabilježite takve stvari i provjerite postoji li korelacija između vaših slabosti i promjena koje želite napraviti. Vjerojatno ćete otkriti da sve promjene dolaze iz područja koje ne razumijete dobro.
   • Na primjer, ako želite da vam kuća bude čišća, a ured malo manje pretrpan, nije iznenađujuće zaključiti da je vaša organizacija možda slabost. Pronalaženje te slabosti prvi je korak prema njezinu prevladavanju.

Metoda 2 od 3: Redefinirajte svoje slabosti

1. Zapitajte se kako vam služi svaka slabost. Vaš um ne stvara samo slabosti. Te se osobine razvijaju u nastojanju da se zaštitite ili da vam na neki način posluže. Što prije shvatite što je to, prije ćete pronaći pozitivniji način suočavanja s tim situacijama, uklanjajući potrebu za trenutnom slabošću.
   • Na primjer, nepristupačan pristup strancima može proizaći iz učenja da su stranci opasni i da ih, kako biste se zaštitili, morate izbjegavati.
   • Ne zaboravite da nitko ne može sve savršeno. Ako se borite s određenim vještinama ili temama, umjesto toga možete naglasiti svoje snage. Na primjer, možda niste dobri u matematici, ali možete proslaviti koliko ste dobri u pisanju.
2. Upotrijebite svoje snage da prevladate slabost. Postoji više načina za prikaz bilo kojeg zadatka ili situacije. Umjesto da se usredotočite na vještine koje nemate, pokušajte riješiti zadatke vještinama koje imate. To vam može pomoći u izgradnji samopouzdanja i učiniti više stvari nego što ste mislili da je moguće.
   • Primjerice, ako vas matematika zastraši, ali vam je super računalo, možete se riješiti zadataka povezanih s proračunom tako da upišete u radni list i pustite da to izračuna matematiku umjesto vas.
3. Vjerujte svojoj mreži. Umrežavanje s drugima jaka je strana u svakoj situaciji. Priznanje da vam je potrebna pomoć u određenom području pomaže u angažiranju članova tima i drugih partnera u vašim dužnostima. Također možete naučiti prevladati svoje slabosti promatrajući kako drugi pristupaju tim zadacima.
   • Ako teško tražite pomoć ili se oslanjate na druge, to je vaša slabost! Možete poduzeti korake kako biste naučili kako se osloniti na druge.
4. Poradite na jačanju svojih slabosti. Možete pohađati tečaj, radionicu ili trening za razvijanje određenih vještina. Također možete potražiti mentora da raste kao osoba i prevlada svoje slabosti. Također možete pročitati knjigu o samopomoći ili mrežne materijale za poduku. Ako vaše slabosti imaju emocionalne korijene, možete čak razgovarati s terapeutom kako biste riješili ove temeljne probleme.
   • Terapeut ili stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći prepoznati obrasce i navike kako biste mogli napraviti pozitivne promjene u svom životu.

Metoda 3 od 3: Riješite svoje slabosti

1. Razviti koncizan akcijski plan. Jednom kada saznate svoje slabosti, napravite plan kako se nositi s njima. Postavite ciljeve s vremenskim ograničenjem. Za svaki cilj utvrdite korake koji će se djelovati koji će vam pomoći da ostanete na putu i uspijete.
   • Na primjer: Ako vam je teško javno govoriti, neka vam bude cilj imati mogućnost samopouzdanja. Možete planirati korake koji se mogu poduzeti, poput pisanja govora, održavanja govora u praznom prostoru, za jednu osobu, a zatim za nekoliko ljudi. U konačnici, bit ćete dovoljno samopouzdani da govor održite u javnosti.
   • Recite drugim ljudima o svojim ciljevima kako biste se morali držati njih. Možete čak zamoliti dobrog prijatelja ili mentora da se drži toga. Trebali biste ih svako malo pitati da vide koliko ste napredovali.
2. Iskoristite svoje snage za izgradnju samopouzdanja. Dok radite na prevladavanju slabosti, trebali biste raditi i na stvarima u kojima ste dobri. To će vam izgraditi samopouzdanje i pomoći da nastavite s prevladavanjem slabosti. Također će vam se činiti kompetentnim i iskusnim dok ćete još više izoštravati svoje vještine.
   • Na primjer: Ako stvarno dobro pišete govore, možete pomoći drugima da napišu svoje govore dok vam ne bude dovoljno ugodno da sami držite govor.
3. Razmotrite svaki uspjeh. Vaše se slabosti ne nazivaju samo slabostima. Za njihovo prevladavanje potreban je naporan rad i predanost. Čak i ako nemate cilj, svejedno biste trebali primijetiti svaki vaš napredak. To će vas držati u pozitivnom raspoloženju i pomoći vam da ponovno stanete na noge kako biste nastavili svladavati slabost.
   • Čak i ako još niste svladali umijeće govora pred velikim mnoštvom, budite pozitivni prema govoru tijekom sastanka ili održavanju prezentacije kolegama.
   • Proslavite sve svoje uspjehe. To možete učiniti fotografiranjem za pamćenje, objavljivanjem na društvenim mrežama ili izlaskom na večeru s prijateljima.