Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Imate li poteškoća s učenjem? Zaspete li u krevetu sa srednjovjekovnom poukom ili vas odvlače stvari na blagovaonskom stolu dok pamtite periodni sustav? Tada će stvaranje boljeg prostora za učenje biti rješenje za vas. Uz odgovarajuću opremu, raspored i planiranje te nekoliko vlastitih jedinstvenih značajki stvorit ćete kut za učenje za učinkovitije učenje.

Koraci

1. dio od 3: Opremite prostore za učenje

1. 

   Odaberite pravi namještaj. Morate se osjećati ugodno, ali dovoljno nelagodno da biste izgubili fokus ili zaspali (ispada da krevet nije najbolje mjesto za obavljanje domaćih zadataka.) Također vam treba dovoljno prostora za izlaganje stvari. potrebne stvari.
   • Pronađite stol prave visine, tako da kada sjedite, stol bude do pojasa i visoko ćete laktom postaviti na stol, a da ne morate savijati ramena prema naprijed. Noge bi se također trebale ugodno odmarati na podu.
   • Koristite stolice koje odgovaraju vašoj visini. Vjerojatno ne biste trebali koristiti stilske stolice s mogućnostima okretanja, kotrljanja, naginjanja, podizanja itd. Ako vam samo odvlače pažnju.

     

     
     
   • Ako koristite računalo, trebali biste imati dovoljno prostora da ga držite približno 45-75 cm od očiju.

2. 

   Provjerite ima li dovoljno svjetla. Premračan je kut za učenje, zbog čega ćete ne samo lako zaspati, već i naprezati oči, što će dovesti do manjeg interesa za učenje. Jaka svjetlost poput fluorescentnih svjetala također šteti očima. Upotrijebite stolnu svjetiljku za fokusiranje svjetla na prostor za rad i dodajte obližnju stolnu svjetiljku ili stropno svjetlo kako biste osvijetlili cijelo područje.
   • Ako imate prirodno svjetlo, naravno, trebali biste to iskoristiti. Imajte na umu da vas prirodno svjetlo koje u sobu ulazi kroz prozore može održavati zdravim i ugodnim, ali iskušenje da pogledate kroz prozor može pokvariti vaš razred. Razmislite o postavljanju roleta ili zavjesa ili okretanja u drugom smjeru.

3. 

   
   
   Usredotočite se na alate za proučavanje. Imajte pri ruci sve potrebne potrepštine kako ne biste morali gubiti vrijeme baveći se traženjem ravnala ili olovke tijekom učenja.
   • Na određenim mjestima na stolu ili u obližnjoj ladici organizirajte osnovne školske potrepštine, poput kemijskih olovaka, olovaka, gumica, papira za pisanje, ljepljivih bilješki, olovki za isticanje i ostalih potrepština.
   • Uz bok držite džepni rječnik, tezaurus i tradicionalni kalkulator, čak i ako ih sve može zamijeniti vaš telefon. Ako telefon koristite za podjelu ili provjeru pravopisnih pogrešaka, lako ćete biti očarani stotinama stvari koje vam odvlače pažnju.

4. 

   
   
   Stavite stvari u red. Upotrijebite ladice stola kako biste ono najvažnije držali nadohvat ruke, a da ih ne morate položiti na stol. Ako stol nema dovoljno ladica (ili nema ladica), možete ga koristiti malim kutijama ili sanducima da ga rasporedite oko ploče stola.
   • Organizirajte materijale s predmeta po predmetima / predmetima u mapu ili međuspremnik. Jasno označite svaku mapu i spremite je na lako dostupno mjesto.
   • Dodijeljene zadatke i bilješke također možete organizirati pomoću ploče s obavijestima, ploče s pinovima i zidnog kalendara.
   • Za više ideja pogledajte wikiHow članke o tome kako organizirati stolove.

5. 

   Organizirajte datoteke i na računalu. Sve na vašem računalu mora biti organizirano poput predmeta iza ugla studija. Jeste li ikada željeli pronaći rukopis eseja, ali ga ne možete pronaći? Ili ste izgubili podatke potrebne za učenje za test iz fizike jer se ne možete sjetiti gdje ste ih spremili? Stvorite mape specifične za temu i spremite sve datoteke na odgovarajuće mjesto.
   • Postavite jasne naslove tako da možete koristiti značajku pretraživanja kad vam zatreba. Nemojte koristiti slatka imena kao zamjenu za opisne naslove. I ne zaboravite imenovati nacrte!

6. 

   Razmislite o upotrebi budilice. To ovisi o vašoj osobnosti. Hoće li vas sat motivirati da naučite još sat vremena ili će vas podsjetiti da je sljedećih 15 minuta do vaše omiljene emisije (ili će vas natjerati da pomislite: „Učim tek toliko dugo. ?!)?
   • Pokušajte pomoću budilice postaviti ciljeve učenja koji su povezani s vremenom. Također možete koristiti budilicu na telefonu ili sat. Odredite vrijeme za učenje, na primjer 30 minuta. Nemojte dopustiti da vam u to vrijeme smeta. Kad istekne vrijeme, napravite kratku pauzu i nagradite sebe!
   • Također možete pokušati upotrijebiti tajmer kako biste dobili preciznije vrijeme, posebno kada se pripremate za testove poput SAT-a ili ACT-a.
   • Ako se zbog otkucaja starog sata osjećate nestrpljivo, upotrijebite elektronički sat.

     

   oglas

Dio 2 od 3: Uklonite smetnje

1. 

   Smanjite nered. To uključuje pravilno organiziranje stola, ali to također znači da tijekom proučavanja trebate pripaziti na nered papira, olovaka, otvorenih knjiga i drugih stvari. Postovi. Stol je prepun raznih stvari zbog kojih ćete se stresati, preopteretiti i izgubiti zanimanje za učenje.
   • U svakom slučaju, malo predaha je u redu, pa iskoristite ovo vrijeme da očistite svoj radni prostor prije nego što se vratite na studij.
   • Nered može uzrokovati pretjerano ometanje. Ispred biste trebali stavljati samo ono što trebate koristiti tijekom nastave. Neuredan kut za učenje također vam može zbrkati misli.

2. 

   Izolirajte telefon. Teško je odoljeti iskušenju telefona dok učite. Možda je pametni telefon i izvrstan alat i najveća distrakcija. Molimo naručite telefon daleko Tijekom studiranja inače ćete surfati Facebookom ili slati poruke svojim prijateljima, a da uopće ne znate da ste digli telefon.
   • Isključite telefon ili ga utišajte kako vas tonovi zvona ne bi odvratili od lekcije. Također biste trebali pokušati staviti telefon izvan dohvata da ga ne biste refleksno zgrabili.

     

   • Ako svoj telefon upotrebljavate kao kalkulator ili alat za proučavanje, razmislite o postavljanju telefona u način leta, tj. Prekid veze s bežičnom mrežom i staničnom vezom. Možete se vratiti u normalni način rada tijekom (kratkog) vremena pauze.

3. 

   Spriječite zvukove koji ometaju. Neki ljudi vrlo dobro rade s "bijelim šumom" ili zvukovima u pozadini poput kafića koji nisu toliko istaknuti da ćete biti rastreseni. Ostalima je potreban potpuno miran radni prostor. Otkrijte što vam odgovara i na taj način organizirajte prostor za učenje.
   • "Raditi više stvari istodobno" samo je mit. Ne možete istovremeno gledati televiziju ili surfati Facebookom, čak i ako mislite da ste "stvarno" sposobni za multitasking. srednju školu i odvojite zabave poput gledanja televizije ili slušanja glazbe kako biste uživali u slobodno vrijeme.
   • Ako se vaš radni kutak nalazi u zajedničkoj sobi ili tanki zid ne zaustavi zvukove televizora nekoga tko gleda ili vas glasovi ljudi i drugi zvukovi ometaju, pokušajte spriječiti Ta je buka jednaka pozadinskom zvuku.
   • Isprobajte zvukove poput kiše ili bijele buke; Mnogo je web stranica i aplikacija koje nude ove uzorke zvuka. Ako vam se glazba više sviđa, pokušajte puštati nježnu klasičnu glazbu ili barem neverbalnu glazbu. Potreban vam je zvuk koji uklanja ometajuće zvukove, ali vas ne bi smio odvratiti sam od sebe.
   • Ako imate mogućnost, nemojte koristiti slušalice. Čini se da mnogi ljudi smanjuju koncentraciju i sposobnost pamćenja informacija kada nose slušalice, vjerojatno zato što se zvuk ne stapa lako s okolinom.

     

4. 

   Odvojite prostor samo za učenje. Ako učite u krevetu, veća je vjerojatnost da ćete se povezati sa spavanjem (ili stvarnim snom). Ako je vaš prostor za učenje i tamo gdje obično igrate igre, vaš um ga povezuje s igrama; Ako je to stol, onda razmišljate o jelu itd. Najvjerojatnije će vam te udruge odvratiti pozornost.
   • Ako možete stvoriti svoj vlastiti prostor - bilo da je to samo kut, niša, veliki zidni ormar itd., Posvetite to područje samo proučavanju i povezivanju vaše prisutnosti u to uz učenje.
   • Ako nemate uvjete, učinite sve što možete da svestrani prostor pretvorite u prostor za učenje. Očistite sa stola sve poput hrane, posuđa, ukrasa itd. Oduzmite svoje igre, zanate i slično.

5. 

   Izbjegavajte grickanje tijekom učenja. Učenje je naporan posao i brzo vas ogladni, ali budite oprezni. Lako je omesti se dok jedete i čitate. Pogoršava se ako jedete nezdravu hranu. Ako trebate međuobrok, odaberite svježe voće, povrće ili grickalice od cjelovitih žitarica, poput kolačića.
   • Pokušajte izbjegavati konzumiranje previše šećera i kofeina tijekom učenja. To vas može učiniti nemirnima i nakon toga dovesti do "sloma".
   • Pokušajte spremiti međuobrok za pauzu. Tada ćete postati svjesniji onoga što jedete, a također je i sjajan način da se nagradite za dobro obavljen posao.
   • Međutim, nemojte zanemariti potrebe tijela. Ne zaboravite odrediti vrijeme za obroke ili odmor i grickalice ili odvojite malo vremena za pijuckanje kave. Dakle, istovremeno brinete o svom mozgu mješoviti tijelo.
   oglas

Dio 3 od 3: Personalizacija prostora za učenje

1. 

   
   
   Stvorite svoj vlastiti prostor. Pokušajte kut za radnu sobu postaviti na mjesto koje vama odgovara. Ako vam je potrebna apsolutna tišina, pronađite zaseban kutak, potkrovlje ili podrum, dodatnu spavaću sobu, gdje god je možete pronaći. Ako volite malo buke, odaberite mjesto koje je bliže užurbanom području (ali ne u tom području).
   • Ako ne možete pronaći vlastiti prostor za učenje, javite drugima kada učite. Ovisno o svojoj osobnosti, možete zapisati znak "Molim te, ne ometaj", "Molim te, šuti" ili "Hej, ne budi bučan - učim!" i spusti slušalicu.

2. 

   
   
   Ukrasite učionicu da se motivirate. Ukrašavanje kutka za učenje omiljenim plakatima ili slikama jedan je od načina da se ohrabrite da nastavite. Međutim, morate biti sigurni da oni ne ometaju, a ne motivacijske čimbenike.
   • Razmislite što vas motivira. Slika vaše obitelji ili vašeg divnog ljubimca? Plakat za automobil za koji se nadate da ćete biti nagrađeni polaganjem ovog testa i prolaskom dalje? Ili su vaši prošli testovi iz kemije dobili loše ocjene koje ste odlučni poboljšati? Utvrdite trebate li "guranje" ili "povlačenje" (ili štap ili mrkvu, ako želite) kako biste si dali veću motivaciju.

     

     
     
   • Dekor u kutu studija također će vam ga potvrditi, bilo da je privremen ako se radi o stolu za blagovanje ili zajedničkom prostoru. Možete imati i nekoliko suvenira koje je lako očistiti nakon škole.

3. 

   Potaknite osjetila. Ako prostoru možete dodati boju, imajte na umu da se boje poput plave, ljubičaste i zelene često osjećaju mirno i uravnoteženo, dok toplije boje poput crvene, žute i narančaste često stvaraju osjećaj mira i ravnoteže. osjećam se aktivno, čak i nemirno.
   • Dakle, ako često postanete previše nervozni prije ispita, razmislite o korištenju hladnih tonova za ukrašavanje; a ako trebate upućivanje tijekom učenja, upotrijebite tople boje.
   • Nemojte olako shvaćati ostala osjetila. Mnogi ljudi smatraju da im određeni mirisi poput limuna, jasmina, lavande, ružmarina, cimeta i mente mogu pomoći u poboljšanju raspoloženja i performansi. Isprobajte nekoliko različitih mirisnih svijeća ili esencijalnih ulja kako biste pronašli onu koja djeluje.
   • Iako su zvukovi poput bijelog šuma, kiše ili klasične glazbe često dobra opcija za pozadinski zvuk tijekom lekcije, možete birati između glazbe koja vam je vrlo poznata. Zabilježite pjesme koje ste tisuće puta čuli više puta; Ove pjesme lakše je uklopiti u svoje okruženje nego novu pjesmu koju samo želite otpjevati.

4. 

   Ne idi predaleko. Imajte na umu da je svrha prostora za učenje da vam pomogne da učinkovitije učite. Ako ste previše pažljivi prema postavljanju kutka za učenje koji vam zapravo oduzima puno vremena za učenje, onda nanosite sebi štetu. Prostor za učenje koji bi trebao ograničiti čimbenike koji uzrokuju ometanje nije toliko pametan i pretvara se u ometanja.
   • Zapamtite: Bolje je učiti na nesavršenom mjestu nego biti na savršenom mjestu bez učenja.
   oglas

Savjet

• Potrebna svjetlina u kutu za učenje ovisit će o tome što radite. Važno je da jasno vidite bez naprezanja očiju ili nelagode.
• Pravite pauze kad je potrebno. Ako se ne usredotočite na ono što radite, posao neće biti visoko učinkovit, ali kratak odmor također može imati velik učinak. Samo ne uzimajte predugu pauzu; 5-10 minuta je savršeno vrijeme za predah!
• Učionica je previše topla i može uzrokovati žmirkanje. Ako je soba prehladna, vaš mozak može usporiti i postati budan. Odaberite pravu temperaturu kako bi vaš mozak i tijelo funkcionirali u najboljem slučaju.
• Istraživanja pokazuju da većina učenika najbolje uči u mirnom okruženju.Ako vam se čini da vas glazba ili televizor podižu, možete uključiti tihu glasnoću. U suprotnom, isključite televizor tako da ako se uključi, ni on neće raditi. A ako želite puštati glazbu, odaberite glazbu bez teksta. Klasična, elektronička ili post-rock glazba obično djeluje. Glazba bi trebala biti umirujuća i opuštajuća da vam ne odvlači pažnju.
• Prostor za vaš radni prostor trebao bi biti tih, udoban i bez smetnji da biste bili sretni i uzbuđeni. Ukrasite kut za učenje svojim omiljenim slikama ili predmetima.
• Ako volite slušati glazbu, odaberite opuštajuću glazbu.
• Ako vas glazba u pozadini lekcije (bez riječi, često klasična) uspava, ali novi hitovi ometaju, pokušajte pustiti nježnu pop glazbu. Ova je glazba dovoljno umirujuća i opuštajuća da vas drži budnima bez ometanja.
• Kutak za učenje neće vam biti od velike koristi ako ga ne budete mogli koristiti kad vam zatreba. Ako iz nekog razloga dijelite kut za učenje s drugima, napravite raspored tako da znate kada ga možete koristiti.
• Neudobna sjedala često vam stvaraju nelagodu ili bol, što dovodi do ometanja i neučinkovitog proučavanja. Suprotno tome, previše udobna stolica može vas učiniti previše opuštenima ili pospanima. Odaberite stolicu koja može sjediti dulje vrijeme dok vam pomaže u održavanju koncentracije. Također, pripazite da vam leđa nisu umorna i da vam stražnjica ne utrne.