Autor:
Louise Ward
Datum Stvaranja:
9 Veljača 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Živjeti s voljenom osobom s bipolarnim poremećajem nije lako i zahtijeva ustrajnost i suosjećanje. Da biste živjeli u skladu s poremećajima voljene osobe, trebate ih podržati, fizički i mentalno se brinuti o sebi i učiti o bipolarnom poremećaju.
Koraci
1. dio od 3: Podržavanje voljene osobe
Shvatite da je ponašanje voljene osobe povezano s poremećajem. Na primjer, za osobu koja sebično ili arogantno čavrlja često se smatra arogantnom ili samocentričnom. Ovo ponašanje kod osobe s bipolarnim poremećajem znak je manije, kao i drugih rizičnih ponašanja koja smetaju. Shvativši da je to simptom bolesti, a ne namjerno ponašanje voljene osobe, pomoći će vam da razumijete njihovo stanje. Međutim, trebali biste biti oprezni da sve osjećaje voljene osobe ne povežete s bolešću; ljudi s bipolarnim poremećajem i dalje mogu biti uzbuđeni ili tužni u zdravom smjeru.
- Da biste učinkovito saznali za stanje voljene osobe i podržali ga, jednostavno pitajte o njegovom iskustvu s tim stanjem. Prije nego što pokušate intervenirati, morate kritički razmisliti i shvatiti bi li im bilo ugodno razgovarati s vama o ovome. Ako se ovo čini rizičnim, samo pitajte o stanju svoje voljene osobe i prikupite puno informacija u vezi s procesom koji oni prolaze.
Podržite voljenu osobu u psihijatrijskom liječenju. Bipolarni poremećaj može se učinkovito liječiti lijekovima i terapijama, stoga je važno da voljenoj osobi tijekom liječenja pomažete sudjelovanjem u njihovoj psihoterapiji. Obiteljska terapija način je za podršku voljenoj osobi s bipolarnim poremećajem.- Razgovarajte s obiteljskim psihijatrom. Ako je voljena osoba potpisala punomoć za razgovor s liječnikom, možete obavijestiti liječnika o svim zabrinutostima ili problemima koji se pojave. Osim toga, također možete dobiti više informacija o tome kako podržati voljenu osobu.
- Ako se vaša voljena osoba ne liječi na psihijatrijskom liječenju, možete je potaknuti ili joj pomoći da potraži liječenje. PsychologyToday.com i Američko psihološko udruženje (APA) korisni su izvori. Možete potražiti lokalnog terapeuta ili psihijatra koji je specijaliziran za bipolarni poremećaj. Međutim, ne biste trebali prisiljavati voljenu osobu da se odnosi prema njoj ako nije spremna (osim ako voljena osoba ne prijeti šteti sebi ili drugima); To će ih uplašiti i utjecati na vašu vezu.
Tijekom liječenja nadzirati uspješnost pacijenta. Osobe s bipolarnim poremećajem često ne uzimaju lijekove jer se zbog "euforije" manije osjećaju dobro. Ako primijetite da vaša voljena osoba daje otkaz, prvo što morate učiniti je što prije obavijestiti svog liječnika. Liječnik će razgovarati s pacijentom i obavijestiti vas o akciji. Ako ne možete razgovarati sa svojim liječnikom, potaknite člana obitelji na uzimanje lijekova ili pružite poticaj (poput posebnog poklona ili obavljanja aktivnosti u kojima uživaju) ako se voljena osoba složi. Pridržavanje.- Pridržavajte se liječenja. Uvijek imajte na umu da je poštivanje režima liječenja više od jednostavnog uzimanja lijeka ili ne. Lijekovi koji se obično koriste za liječenje bipolarnog poremećaja mogu uzrokovati značajne nuspojave poput amnezije, pospanosti, probavnih simptoma, prekomjernog znojenja, značajnog debljanja, gubitka kose i plutanja. kožni osipi, seksualni problemi i drugi neugodni i strašni simptomi.
- Ako je osoba do koje vam je stalo prestala uzimati je ili je želi zaustaviti, trebali biste pitati zašto to želi. Osim jednostavnih razloga "Osjećam se bolje i ne trebam tekućinu", mogu imati i druge uvjerljive razloge. Netko kaže da voli euforiju tijekom manije i da ne želi uzimati lijekove da zaustavi tremu.
- Ozbiljne nuspojave obično se javljaju kad osoba počne uzimati novi lijek ili poveća dozu, ali one se također javljaju u bilo kojem trenutku tijekom liječenja i mogu uzrokovati nelagodu ili tugu. značajno frustrirajuće za pacijenta. Ako se vaša voljena osoba ne pridržava lijekova zbog ovih nuspojava, potaknite ih da razgovaraju sa svojim liječnikom o doziranju i učestalosti ili da prijeđu na drugi lijek koji može olakšati ili umanjiti dozu. problema tako da je unutar tolerancije pacijenta.
Pomozite voljenoj osobi da prođe kroz manične ili manične epizode. Ako ste svjesni da to doživljava član vaše obitelji, trebate ih nagovoriti da smanje potencijalnu štetu.- Komunicirajte s pacijentima kako biste umanjili štetu od opasnog ponašanja (kockanje, rastrošno trošenje, zlouporaba droga, nepromišljena vožnja)
- Izolirajte pacijente od djece, osoba s invaliditetom i drugih ranjivih osoba kako biste ih izbjegli uznemiravati
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ili nazovite hitnu službu ili se ubijte ako voljena osoba prijeti štetom sebi ili drugima
Napravite plan za suočavanje s potencijalnom krizom. Morate izraditi akcijski plan u hitnim slučajevima kako biste smanjili eskalirajuću krizu. Održavanje kontakta s važnim voljenima može vam pomoći po potrebi, kao i telefonski brojevi liječnika i bolničke adrese. Nemojte samo pohraniti ove podatke na telefon u slučaju da se baterija isprazni; uvijek biste trebali zapisati svoj telefonski broj na papir i nositi ga sa sobom (poput novčanika ili torbice). Zapišite papir za rodbinu. Možete napraviti plan sa voljenom osobom dok su u normalnom stanju.
Pomozite svojoj voljenoj osobi da se kloni sredstava koja uzrokuju bipolarni poremećaj. Stimulansi su ponašanja ili situacije koje povećavaju negativne posljedice, u ovom slučaju manične epizode, maniju ili depresiju. Neki potencijalni okidači uključuju tvari poput kofeina, alkohola i droga. Okidači također mogu uključivati negativne emocije poput stresa, neuravnotežene prehrane, poremećaja spavanja (previše ili premalo spavanja) i osobni sukob. Vaša voljena osoba ima posebne okidače i možete joj pomoći zaustavljanjem da se uključi u takva ponašanja ili davanjem prioriteta njihovoj odgovornosti za smanjenje stresa.
- Kritičari i kritičari dva su uobičajena pokretača bipolarnog poremećaja.
- Ako živite s voljenom osobom, iz kuće možete ukloniti štetne tvari poput alkohola. Opuštajuće okruženje možete postaviti i podešavanjem osvjetljenja, glazbe i razine energije.
Pokažite suosjećanje. Što više naučite o mišićnom poremećaju, to ćete biti simpatičniji i prihvaćeniji. Živjeti s voljenom osobom koja je bolesna nije lako, ali možete se pobrinuti da je podržite.
- Jedan od načina da pokažete zabrinutost je da voljenoj osobi date do znanja da ste tu za nju i da želite pomoći u oporavku. Također možete slušati ako član obitelji želi razgovarati o vašem stanju.
2. dio od 3: Pazite na sebe
Pokažite empatiju. Stavite se na mjesto voljene osobe kako biste razumjeli njezino ponašanje i ograničili njihove emocije ili negativne odgovore na mentalno zdravlje voljene osobe. Dopustite si vizualiziranje scene kad se probudite, a da ne shvaćate da je danas dan u kojem ćete biti depresivni ili uzbuđeni.
Vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Briga za voljenu osobu s bipolarnim poremećajem ponekad može uzrokovati stres i simptome depresije. Zapamtite da drugima možete pomoći samo ako održavate svoje tjelesno i mentalno zdravlje. Prepoznajte vlastito ponašanje i potencijalne osjećaje prema voljenoj osobi.
- Odustanite od upravljanja ponašanjem. Budite jasni i podsjetite se (verbalno ili razmišljajući) da ne možete kontrolirati ponašanje voljene osobe. Imaju situaciju s kojom se ne možete u potpunosti nositi.
- Preusmjerite fokus na svoje potrebe. Na primjer, možete napraviti popis osobnih ciljeva i početi raditi na njima.
- Koristite razne resurse za rješavanje ovog problema. Resursi s kojima se možete nositi su specifični problemi i oni su važni u brizi o sebi. Strategije suočavanja uključuju aktivnosti u kojima uživate, poput čitanja, pisanja, slikanja, slušanja glazbe, boravka na otvorenom ili vježbanja. Terapeutske aktivnosti koje također mogu podržati brigu o sebi uključuju tehnike opuštanja (poput progresivnog opuštanja mišića), meditaciju, vođenje dnevnika, pažljivost i art terapiju. Ostale strategije suočavanja uključuju držanje podalje ili izlazak iz stresnih situacija kad se pojave.
Razmislite o profesionalnoj pomoći. Ako utvrdite da imate problema sa suočavanjem sa simptomima bipolarnog poremećaja voljene osobe, potražite liječenje. Dokazi sugeriraju da obiteljska terapija, osim samoobrazovanja, može pomoći osobi (posebno njegovatelju / roditelju) da živi s voljenom osobom s bipolarnim poremećajem. oglas
Dio 3 od 3: Razumijevanje bipolarnog poremećaja
Prepoznajte da je bipolarni poremećaj biološko stanje. To znači da se bolest nasljeđuje i često se javlja iz generacije u generaciju. Dakle, vaša voljena osoba nije kriva što ima ovu bolest. Bipolarni poremećaj je stanje koje voljena osoba ne može kontrolirati samo snagom svoje volje.
Razumjeti simptome bipolarnog poremećaja. Dvije su glavne vrste bipolarnog poremećaja, Bipolarni poremećaj I i Bipolarni poremećaj II. Morate prepoznati vrstu poremećaja kod voljene osobe kako biste razumjeli specifične simptome i ponašanje.
- Bipolarni I poremećaj je stanje u kojem osoba doživi više epizoda koje obično traju tjedan dana ili više. Neki od simptoma euforije uključuju: povećane / uznemirene emocije, pretjerano samopouzdanje, neželjenost spavanja, previše razgovora, lako ometanje, povećavanje svrhovitih aktivnosti i izvođenje rizičnih ponašanja kockanje ili nesigurni odnosi s više partnera).
- Bipolarni poremećaj II očituje se ozbiljnom depresijom, popraćenom barem jednom blagom maničnom epizodom (slično maniji, ali manje ozbiljnoj i koja traje do četiri dana).
Saznajte kako liječiti bipolarni poremećaj. Bipolarni poremećaj često se liječi kombinacijom lijekova i terapije. Psihijatar ili terapeut može propisati lijekove za emocionalno uvjetovanje kao što je litij za ublažavanje simptoma bipolarnog poremećaja. Psiholozi, bračni i obiteljski terapeuti (MFT) i kliničari mogu pomoći pacijentima s bipolarnim poremećajem u kontroli i upravljanju simptomima. Terapije uključuju terapiju kognitivnim ponašanjem (CBT), obiteljsku terapiju i individualnu terapiju.
Saznajte o tipičnim obiteljskim učincima bipolarnog poremećaja. Obitelji s osobama s bipolarnim poremećajem često se osjećaju teško i nedostaje im energije. Uz to, supružnik s ovim poremećajem može osjećati nedostatak podrške, a u mnogim slučajevima i ne tražeći pomoć.
- Ako član obitelji vjeruje da je osoba s bipolarnim poremećajem pod kontrolom, to može dovesti do osjećaja preplavljenih i nezadovoljnih odnosa.
Savjet
- Razumijevanje prava na privatnost.Imajte na umu da možete razgovarati sa psihijatrom voljene osobe ako su mladi i pod vašom su skrbi ili su potpisali odobrenje za objavljivanje podataka. Međutim, ako bilo koji od gore navedenih uvjeta nije dostupan, liječnik će odbiti razgovarati o tome s vama radi zaštite privatnosti pacijenta.
Upozorenje
- Ako je moguće, u krizi biste trebali nazvati zdravstvenog radnika ili telefonsku liniju za samoubojstva prije nego što nazovete policiju. Mnogo je slučajeva kada policija intervenira u pacijentovoj emocionalnoj krizi, uzrokujući ozljede ili smrt. Prema potrebi, trebate kontaktirati stručnjaka i obuku za rješavanje mentalne ili psihološke zdravstvene krize.
- Ako vi ili voljena osoba mislite naštetiti sebi ili drugima, nazovite hitnu pomoć 113. Također kontaktirajte bolnicu, liječnika ili telefonsku liniju za samoubojstvo.
