Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Artritis je oticanje i oštećenje jedne ili više šupljina u zglobu koljena. Artritis se može podijeliti u nekoliko različitih oblika, ovisno o uzroku; Osteoartritis je progresivna abrazija hrskavice koja pokriva glavu kosti, reumatoidni artritis je kronični autoimuni poremećaj u membrani zgloba. Druge vrste artritisa mogu uzrokovati infekcija, osnovni zdravstveni problem (na primjer, sistemski eritemski lupus) ili nakupljanje kristala mokraćne kiseline. Ako želite znati imate li artritis koljena, morate naučiti prepoznavati znakove i simptome koji su često povezani s tim stanjem.

Koraci

Metoda 1 od 3: Prepoznajte znakove artritisa koljena

1. 

   Procijenite svoje čimbenike rizika. Ovisno o vrsti artritisa, postoji mnogo čimbenika koji mogu povećati rizik od masnog artritisa. Neki od ovih čimbenika se ne mogu mijenjati, ali postoje i drugi koje možete promijeniti kako biste smanjili rizik od artritisa koljena.
   • Genetski. Genetski čimbenici mogu vas učiniti osjetljivijima na određene vrste artritisa (na primjer, reumatoidni artritis ili sistemski eritemski lupus). Ako u obitelji imate artritis, možda postoji veći rizik od artritisa koljena.
   • Seks. Muškarci su osjetljivi na giht - oblik artritisa uzrokovan visokom razinom mokraćne kiseline u krvi, dok su žene osjetljive na reumatoidni artritis.
   • Dob. Što ste stariji, veći je rizik od artritisa.
   • Mast. Prekomjerna težina dodaje pritisak na zglob koljena i može povećati rizik od artritisa.
   • Povijest ozljede zgloba. Oštećenje zgloba koljena može djelomično dovesti do artroze.
   • Infekcija. Bakterije mogu zaraziti zglobove i mogu pogoršati različite vrste artritisa.
   • Posao. Određeni poslovi koji zahtijevaju neprestano savijanje i / ili opuštanje koljena mogu povećati rizik od artroze.
   • Ako nosite jedan ili više čimbenika rizika za artritis, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o preventivnim koracima (ili pogledajte prevenciju u nastavku).

2. 

   
   
   Poznajte simptome artritisa koljena. Najčešći simptomi artritisa koljena su bolovi u zglobovima i ukočenost koljena. Međutim, ovisno o vrsti artritisa (poput reumatoidnog artritisa ili osteoartritisa), mogu se pojaviti i drugi simptomi. Da biste prepoznali simptome artritisa, budite oprezni ako primijetite bilo što od sljedećeg:
   • Bol koji se pogoršava s aktivnošću.
   • Smanjite ili ograničite opseg pokreta.
   • Ispružite koljena.
   • Oticanje i bolovi u zglobu koljena.
   • Osjećaj "nedostatka snage" zgloba.
   • Umor i nelagoda (često se javljaju tijekom razdoblja pojave reumatoidnog artritisa)
   • Blaga groznica i zimica (često prisutni u razdobljima pojave reumatoidnog artritisa).
   • Zglobne deformacije (zglobovi ili gležnjevi) često su ozbiljniji simptom neliječenog artritisa.

3. 

   
   
   Pazite na bol. Bolovi u koljenima nisu uvijek znak artritisa. Bol uzrokovana artritisom obično je unutar koljena, a u nekim slučajevima i prednja ili stražnja strana koljena.
   • Aktivnosti koje vrše pritisak na zglob koljena poput planinarenja, penjanja stepenicama ili dugotrajnog stajanja mogu pogoršati bol kod artritisa koljena.
   • U težim slučajevima artritisa koljena, bol se može pojaviti kada sjedite ili ležite.

4. 

   
   
   Procijenite opseg pokreta i osjećaj napetosti. Uz bol, artritis također smanjuje opseg pokreta u koljenu. S vremenom, kako se smanjuje klizna površina kostiju, možete osjetiti da vam se koljena ukočuju i kretanje vam je ograničeno.
   • Kako se hrskavica na jednoj strani koljena istroši, možda ćete otkriti da je koljeno savijeno prema unutra ili je zid stopala zasvođen.

5. 

   Pripazite na oticanje ili škripanje. Oticanje je još jedan znak upale (uz bol, toplinu i crvenilo) i čest je simptom artritisa koljena. Uz to, osoba s artritisom koljena može zapravo osjetiti ili čuti škripu ili škripu unutar zgloba koljena.

6. 

   Napomena ako se simptomi promijene ili pogoršaju. Simptomi artritisa mogu se javljati postupno i obično napreduju kako se bolest pogoršava. Učenje prepoznavanja napredovanja simptoma artritisa može pomoći razlikovanju artritisa od ostalih bolova u koljenu.
   • Osobe s reumatoidnim artritisom često se pogoršavaju u epizodama simptoma nazvanim "izljevi". Tijekom ovih faza simptomi se pogoršavaju, dostižu vrhunac i potom popuštaju.

7. 

   Potražite liječnički savjet. Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma, pitajte svog liječnika ako imate artritis koljena.
   • Liječnik će provjeriti ima li oteklina, crvenila i topline u koljenu i procijeniti opseg pokreta. Ako liječnik sumnja da imate artritis, liječnik će vam možda preporučiti neke od sljedećih testova za potvrdu dijagnoze:
     • Testovi za analizu tragova artritisa u krvi, urinu i / ili zglobnoj tekućini. Zglobna tekućina se sakuplja umetanjem igle u prostor u zglobu i usisavanjem.
     • Ultrazvučne slike mekih tkiva, hrskavice i struktura koje nose tekućinu u koljenu. Ultrazvuk se također može koristiti za usmjeravanje uvođenja igle tijekom aspiracije zgloba.
     • X-zrake pokazuju gubitak hrskavice, oštećenje kostiju i / ili skokove.
     • Kompjuterizirana tomografija (CT) za vizualizaciju kostiju u koljenu. CT slike se snimaju iz različitih kutova zglobova i zatim kombiniraju zajedno kako bi se stvorili presjeci unutarnje strukture.
     • Magnetska rezonancija (MRI) može se koristiti za izradu detaljnijih slika presjeka mekog tkiva oko zgloba, poput hrskavice, tetiva i ligamenata koljena.
   oglas

Metoda 2 od 3: Prevencija artritisa koljena

1. 

   Gubitak težine. Iako je mnogim ljudima teško, gubitak kilograma vjerojatno je jedan od najvažnijih koraka u liječenju artritisa. Smanjivanje težine koljena, smanjenje pritiska i oštećenja zgloba mogu pomoći u smanjenju rizika od artroze.

2. 

   Prilagodite aktivnosti. Možda ćete trebati ograničiti neke aktivnosti i naučiti nove metode vježbanja kako biste spriječili ili smanjili oštećenje zglobova.
   • Vježbanje u vodi izvrsna je opcija za one koji pate od zglobnih problema.
   • Korištenje štake ili štapa na boku noge nasuprot upaljenom koljenu pomoći će smanjiti pritisak na zglob.

3. 

   Pijte dodatke za zglobove. Mnogi dodaci za zglobove sadrže molekule koje se prirodno proizvode u tijelu, poput glukozamina i hondroitin sulfata, koji su važni za održavanje zdrave hrskavice koljena.
   • Iako se može kontrolirati bol, dodaci za zglobove ne pomažu u regeneraciji hrskavice. Pouzdane studije pokazuju da dodatak nije ništa bolji od placeba, ali je rizik najmanji (ali cijena je veća). Dakle, većina ortopedskih stručnjaka savjetuje da to isprobaju.
   • Neki liječnici preporučuju uzimanje dodataka za zglobove tijekom 3 mjeseca kako bi provjerili pomažu li.
   • Dodataka za zglobove koji se prodaju bez recepta obično ne regulira Američka agencija za hranu i lijekove (FDA). Stoga se prije uzimanja trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
   oglas

Metoda 3 od 3: Liječenje artritisa koljena

1. 

   Fizioterapeutski tretman. Jačanje mišića oko zgloba koljena može vam pomoći smanjiti pritisak na koljeno. Sprječavanje atrofije mišića važan je dio održavanja pravilnog rada koljena i smanjenja daljnjeg oštećenja zgloba.

2. 

   Uzmi protuupalni lijek. Protuupalni ublažavatelji boli na recept i bez recepta (poput nesteroidnih protuupalnih lijekova ili NSAIL) lijekovi su koji pomažu u liječenju bolova i upala u zglobovima.
   • Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate liječiti artritis lijekovima koji se prodaju bez recepta, posebno ako uzimate druge lijekove protiv artritisa.
   • Apsolutno ne prelazite preporučenu dozu, uključujući protuupalne lijekove koji se mogu kupiti bez recepta. Predoziranje NSAIL-ima može biti opasno po život.

3. 

   Ubrizgajte injekciju hijaluronske kiseline u koljeno. Hijaluronska kiselina pomaže podmazivanju zgloba i prirodno je prisutna u tekućini zgloba koljena. Ako imate artritis, hijaluronska kiselina u koljenu postaje rjeđa i manje učinkovita.
   • Liječnik vam može preporučiti ubrizgavanje hijaluronske kiseline (koja se naziva i umjetna zglobna tekućina ili injekcija u sluz) u zglob koljena.
   • Iako nisu uvijek učinkovite, injekcije hijaluronske kiseline mogu pomoći u ublažavanju simptoma u roku od 3-6 mjeseci.

4. 

   Pitajte svog liječnika trebate li uzimati kortikosteroide ili sporo reumatični lijek. Postoji niz lijekova na recept koji se koriste za liječenje artritisa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom možete li uzimati ove lijekove za liječenje artritisa.
   • Antireumatični lijekovi sporog djelovanja (na primjer, metotreksat ili hidroksiklorokin) usporavaju ili zaustavljaju imunološki sustav da napada zglobove.
   • Probiotici (npr. Etanercept i Infliximab) napadaju mnoge molekule proteina koji sudjeluju u imunološkom odgovoru što dovodi do artritisa.
   • Kortikosteroidni lijekovi (npr. Prednizon i Kortizon) smanjuju upalu i suzbijaju imunološki sustav. Može se uzimati na usta ili ubrizgati izravno u bolni zglob.

5. 

   Pitajte svog liječnika je li potrebna operacija. Ako tradicionalni tretmani ne ublažavaju bolove u zglobovima ili nisu dovoljni za sprečavanje daljnjih oštećenja, možda će vam trebati operacija, poput poravnanja ili zamjene zgloba.
   • Tijekom osteoartritisa liječnik uklanja krajeve dviju kostiju u zglobu, a zatim krajeve zaključava dok ne zarastu u tvrdu kost.
   • Tijekom operacije zamjene zgloba, liječnik će ukloniti oštećeni zglob i zamijeniti ga umjetnim zglobom.
   oglas

Savjet

• Ako sumnjate da imate rane znakove artritisa, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika. Rano liječenje može promijeniti napredovanje nekih vrsta artritisa.
• Liječenje artritisa koljena treba započeti s najosnovnijim koracima, a zatim prijeći na složenije korake, koji mogu uključivati ​​operaciju.
• Nije svaki tretman prikladan za svakog pacijenta, pa razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji je tretman ispravan.