Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Tinitus koji se javlja nakon izlaganja preglasnim zvukovima rezultat je oštećenja živaca u uhu. Tinitus može biti znak oštećenja živaca ili blagog krvožilnog sustava. Iako najbolji način za prevenciju tinitusa nije izložen glasnim zvukovima, ako se to dogodi, postoje metode liječenja. Evo nekoliko vodiča i savjeta koji će vam biti korisni.

Koraci

Metoda 1 od 3: Privremeno izliječite tinitus

1. 

   Savjeti za bubnjanje. Osjećaj da čujete brujanje nakon gledanja koncerta ili samog izlaska iz bara uzrokovan je oštećenjem nekoliko stanica dlake unutar pužnice, što je uzrok stimulacije živaca. Mozak ovu stimulaciju prikazuje brujanjem, a to pomaže u suzbijanju buke.
   • Dlanove položite na uši, prste okrenute prema natrag i zagrlite glavu. Postavite dva srednja prsta jedan prema drugom iza lubanje.
   • Ovaj je kažiprst postavljen na srednji prst drugog.
   • Djelujte brzo, kliznite kažiprstom prema dolje sa srednjeg prsta i dodirnite lubanju. Ova radnja proizvodi zvuk poput bubnja. Budući da će prst udariti u lubanju, zvuk je prilično glasan.
   • Nastavite raditi radnju 40 do 50 puta, brujanje će postupno nestajati.

2. 

   
   
   Čekati. Tinitus iz izlaganja glasnim zvukovima obično se sam pročisti nakon nekoliko sati. Sakrivanje svih zvukova može pogoršati simptome. Ako tinitus ne nestane nakon 24 sata, posjetite svog liječnika. oglas

Metoda 2 od 3: Izliječite kronični tinitus

1. 

   
   
   Potražite liječnika kako biste se pozabavili osnovnim zdravstvenim stanjima. Većina zujanja u ušima može se liječiti. Liječenje osnovnih zdravstvenih stanja može pružiti potpuno ili barem djelomično olakšanje simptoma.
   • Zamolite svog liječnika da ukloni sav vosak. Ili, ako je moguće, učinite to sami sigurno. Uklanjanje ušne masti može pomoći u ublažavanju simptoma tinitusa.
   • Pregled krvnih žila. Učinci na krvne žile koji otežavaju protok krvi mogu pogoršati šum u ušima.
   • Provjerite interakcije s lijekovima. Ako istodobno morate uzimati više lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama tinitusa koji uzrokuju tinitus.

2. 

   
   
   Liječenje tinitusa postupkom suzbijanja buke. Postoje mnoge različite tehnike suzbijanja buke koje liječnici koriste kako bi sakrili brujanje u ušima. Ovaj postupak obuhvaća sljedeće tehnike i opremu.
   • Koristite aparat za bijelu buku. Ovaj stroj proizvodi "pozadinske" zvukove poput zvuka kiše koji pada ili zvuka vjetra koji pomaže pri utišavanju brujanja unutar ušiju.
     • Bijeli šum može proizvesti i zvukove ventilatora, ovlaživače zraka i klima uređaje.
   • Koristite uređaj protiv tinitusa. Uređaj je postavljen na uho i proizvodi bijeli val buke koji kontinuirano maskira kronično brujanje unutar uha.
   • Koristite slušna pomagala. To je posebno učinkovito ako imate problema sa sluhom osim tinitusa.

3. 

   Koristite lijek. Iako lijek možda neće u potpunosti izliječiti simptome, uzimanjem lijeka zvuk zujanja će se smanjiti.
   • Pitajte svog liječnika o tricikličkim antidepresivima. Ovaj lijek može biti učinkovit kod jakog zujanja u ušima, ali uzrokovat će neželjene nuspojave poput suhoće usta, zamagljenog vida, zatvora i srčanih problema.
   • Pitajte svog liječnika o primjeni Alprazolama. Poznat kao Xanax, lijek Alprazolam učinkovit je u liječenju zujanja u ušima, ali može izazivati ​​ovisnost i imati nuspojave.

4. 

   Koristite ekstrakt ginkgo bilobe. Uzimanje ekstrakta ginkgo bilobe tri puta dnevno (uz obroke) može pomoći povećati protok krvi u vratu i mozgu i smanjiti tinitus uzrokovan krvnim tlakom. Uzmite ginko bilobu dva mjeseca prije procjene učinkovitosti liječenja. oglas

Metoda 3 od 3: Spriječiti tinitus

1. 

   Izbjegavajte situacije koje uzrokuju oštećenje pužnice zbog buke. Budući da tinitus može biti vrlo teško liječiti, najbolje je pokušati to ne dopustiti ili pogoršati simptome. Treba izbjegavati sljedeće jer mogu pogoršati simptome:
   • Glasna buka. Koncerti, konstrukcije, motori automobila, avioni, pucnjevi, vatrometi i drugi zvukovi također mogu biti štetni.
   • Plivanje. Voda i klor mogu vam se zaglaviti u uhu dok plivate i uzrokovati šum u ušima ili ga pogoršati. Spriječite da se to dogodi tako što ćete tijekom plivanja nositi čepiće za uši.

2. 

   Otpustiti stres. Stres može šum u ušima pogoršati. Vježbanje, meditacija i korištenje masažnih terapija učinkovito su sredstvo za smanjenje stresa.

3. 

   Ograničite upotrebu alkohola, kofeina i nikotina. Te tvari povećavaju inhibiciju krvnih žila. To se posebno događa u unutarnjem uhu. Ograničite konzumaciju alkohola, kave, čaja i duhanskih proizvoda kako biste ublažili simptome.

4. 

   Smanjite upotrebu soli. Sol ometa tjelesnu cirkulaciju krvi, uzrokujući povišeni krvni tlak i pogoršavajući tinitus. oglas

Savjet

• Pokušaj jačanja imunološkog sustava također je način prevencije tinitusa. To će pomoći u prevenciji infekcije i bolesti koja uzrokuje pogoršanje tinitusa. Uz to, poboljšanje zdravlja znači liječenje zujanja u ušima. Zdrav životni stil, posebno koji uključuje dobru, pravilnu prehranu, redovito vježbanje i dovoljno spavanja noću.