Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Možda ste loš student, proračun vam je ograničen ili samo želite uštedjeti novac, ali život u hladnoj kući definitivno šteti vašem zdravlju. Srećom, postoji nekoliko izvrsnih načina da se ugrijete čak i bez grijalice, čak i pomažući poboljšati performanse u zatvorenom.

Koraci

1. dio od 3: Zagrijte dom bez grijalice

1. 

   Zatvorite sve prozore. Provjerite prozore i zatvorite ih ako ih ima. Windows bi trebao imati zasune za njihovo osiguranje. Otvorite prozore tijekom dana ako je vanjska temperatura viša od one u zatvorenom.
   • Zatvori prozore. Možda ćete htjeti kupiti brtvilo za prozore (uklonjivo) kako biste ga učinili učinkovitijim. Barem ugurajte ručnike ili odjeću u vidljive praznine.

2. 

   
   
   Postavite prozirne, jeftine zavjese za kadu na prozore na suncu. To može spriječiti ulazak hladnog zraka u dom, a istovremeno dopušta toplini sunca da zagrije kuću. Također je jeftino prekriti prozore prozirnom plastikom.

3. 

   
   
   Prozori sa zavjesama. Debele prozorske rolete mogu blokirati jak vjetar. Trebali biste otvoriti zavjese kad zasja sunce i zatvoriti ih kad je izvan sunca.

4. 

   Zapečati vrata. Provjerite oko okvira vrata i ispod vrata. Možda ćete trebati kupiti gumene trake koje zatvaraju praznine ispod vrata.Opet, barem uvucite ručnik ispod vrata kako ne bi prošao hladan zrak.

5. 

   
   
   Neka sunce sja u što većem dijelu kuće. Provjerite postoje li prepreke (poput drveća, skladišta) koje mogu spriječiti da sunčeve zrake dođu do vašeg doma. Očistite predmete uz zid u smjeru sunca (najbolje je vratiti ih noću kako biste izolirali kuću).

6. 

   Zatvorite sva neiskorištena vrata sobe. Zatvorena vrata pretvorit će neiskorištenu sobu u prepreku koja će vas odvojiti od hladnog vanjskog zraka. Također pomaže u blokiranju ulaznog zraka koji gubi toplinu u sobi.
   • Kućne popravke prodaju magnetizirane poklopce brojila kako bi zatvorile mjerače grijača u neiskorištenim sobama. Dakle, kada je grijač uključen, uključuju se samo brojila u prostorijama koje se koriste. To vam pomaže da učinkovitije koristite grijač.
   • Provjerite jesu li mjerači grijača otvoreni, posebno na mjestima gdje bi cijevi mogle biti smrznute. Uklonite prepreke ispred proreza za ventilaciju u grijanim prostorijama (mogu se začepiti iza namještaja ili tepiha) kako bi vrući zrak mogao učinkovito cirkulirati.

7. 

   Tepih u sobi. Tepih će vam pomoći spriječiti izlazak topline kroz pod. Tepih je obično topliji od drveta ili kamena, a toplije ćete se osjećati dok hodate po tepihu.

8. 

   Dodajte izolaciju u potkrovlja i niske prostore. Kroz potkrovlje se mogu osloboditi velike količine topline, jer se vrući zrak visoko podiže, a hladni zrak smiruje. Provjerite je li potkrovlje pravilno izolirano.

9. 

   Gori vatra da se zagrije. Ako imate kamin, možete ga zagrijati spaljivanjem. Ako nemate grijač, razmislite o njegovoj izradi. Ne zaboravite uvijek gorjeti vatru dok pečete pećnicu.

10. 

    Kuhanje. Kuhanje je također oblik vježbanja za zagrijavanje tijela, dodavanje vrućine od štednjaka i jesti ukusnu, vruću hranu kada je gotovo.
    • Peći. Toster može osušiti zrak i održavati štednjak na toplom. Vaša će kuhinja ostati topla dok kuhate, a tada ćete uživati ​​u izvrsnom domaćem obroku!
    • Nakon kuhanja uključite pećnicu i otvorite vrata kako bi toplina zagrijala kuću. Da ne biste trošili energiju, pećnicu trebate uključiti samo 10-20 minuta.
    • Izbjegavajte kuhati posuđe na pari, jer para povećava vlažnost unutarnjeg zraka. Snižavanje vlage zimi učinit će vaš dom toplijim. Vodena para (vlaga) ima veći toplinski kapacitet (sposobnost upijanja topline) od suhog zraka. Zimi se vlažni zrak osjeća hladnije od suhog i potrebna je veća količina topline da biste se osjećali ugodno.

11. 

    Upalite svijeće. Svijeće mogu dati puno topline da se zagriju, ali pripazite gdje se svijeće pale i ne dopustite im da gore bez nadzora. Jeftine svijećnjake možete kupiti kad odete u bilo koju trgovinu ili diskont!
    • Možete koristiti grijač svijeća. Grijači za svijeće ne daju toliko topline kao obični grijač ili grijač, ali također će vas bez ikakvih troškova ugrijati.

12. 

    Upali neka svjetla. Žarulja sa žarnom niti u prosjeku troši 95% svoje energije u toplinu umjesto u svjetlost, što je čini izuzetno učinkovitim izvorom grijanja.
    • LED žarulje ne zagrijavaju sobu, zato štedite LED žarulje za toplije dane i novac koji uštedite koristite za plaćanje računa za struju.
    oglas

Dio 2 od 3: Ostanite na toplom u hladnoj kući

1. 

   Pijte tople napitke. Topli napitci pomoći će vam povećati tjelesnu temperaturu. Ovo će iskustvo biti vrlo ugodno, čak i veselo. Napravite šalicu kave ili čaja ili pijuckajte toplu juhu.

2. 

   Neka bude toplo. Suprotno uvriježenom vjerovanju da se trećina tjelesne topline zrači kroz glavu, zapravo cijelo tijelo ravnomjerno zrači. Ali bez obzira na sve, šešir vam je trenutno najbolji prijatelj. Dolce ili kombinezon također mogu učiniti čuda. Također biste trebali nositi slojeve odjeće, posebno odjeću od vune ili pamuka. Ne zaboravite nositi tople papuče ili tople čarape. Kada sjedite na jednom mjestu, možete oko sebe omotati debelu vunenu deku. Možete razmisliti i o kupnji tople košulje koja se nosi ispod džempera za ugodan i topao osjećaj.
   • Ako su vam noge još uvijek hladne, u trgovini možete kupiti crne kožne čarape. Obavezno kupite neprozirne čarape. U kaputu odjenite jedan ili više slojeva kožnih čarapa; Na taj ćete način imati dodatni sloj odjeće koji prekriva tijelo kako bi zrak bio topao. Muškarci mogu nositi termo donje rublje umjesto kožnih čarapa.

3. 

   Koristite manju sobu. Pod pretpostavkom da imate spavaću sobu koja je mnogo manja od dnevne sobe, trebali biste živjeti u spavaćoj sobi umjesto u dnevnoj sobi.

4. 

   Raditi vježbe. 20 minuta intenzivnog vježbanja može vam pomoći da se ugrijete i budete topli dugo nakon treninga. Nadalje, zdravo tijelo obično je otpornije na hladnoću.
   • Budi aktivan. Tjelovježba stvara toplinu za tijelo! Što ste više aktivni, to će cirkulacija krvi biti bolja. To znači da topla krv cirkulira prstima ruku i nogu kako bi zagrijala ove dijelove.

5. 

   Držite kućnog ljubimca. Tijelo toplokrvne životinje ne razlikuje se od vreće za grijanje. Možete zagrliti psa ili mačku kako biste se vi i vaš ljubimac mogli međusobno ugrijati.

6. 

   Koristite sušilo za kosu. Zagrijte svaki dio tijela, tople cipele ili odjeću prije nego što ih obučete. Također možete koristiti fen za grijanje kreveta prije spavanja. Ali nikad ne pokrivajte sušilo za kosu! Može se pregrijati i zapaliti.

7. 

   Sjednite na ploču za grijanje od 50 W. Umjesto da grijete cijelu kuću ili sobu, sjednite na grijač s malim napajanjem. Također možete sami izraditi grijaću ploču na sljedeći način:
   • Koristite bocu s toplom vodom. Boca s toplom vodom u krilu izvrstan je način za zagrijavanje tijela i ruku; Na kraj kreveta možete staviti i bocu s toplom vodom.
   • Osušenu rižu, grah ili kukuruz spakirajte u male domaće čarape ili "jastuke" (koje se nazivaju i topla pakiranja) i zagrijte u mikrovalnoj pećnici 1 minutu i upotrijebite kao grijaću podlogu ili grijanje u krevetu.

8. 

   Kupite kućni ogrtač ili tešku lanenu haljinu. Dugi kaput je poput labave, pahuljaste deke s rukavima. Tako su tople i udobne da ih možete nositi i za spavanje!

9. 

   Posjet / odmor na drugim mjestima. Idite na mjesto koje se besplatno zagrijava, poput knjižnice, crkve ili kuće prijatelja itd.

10. 

    Razmislite o korištenju električne deke. Električna deka može vam pomoći da vam bude toplo i ugodno tijekom noći te da bude štedljivija od starog zidnog grijača koji je istovremeno skup i neučinkovit. Dostupne su i električne deke koje premašuju dužinu koljena za sjedenje. To se obično omotava toplom, mekom i lijepom krpom.

11. 

    Kupite vreću za spavanje otpornu na hladnoću. Vreća za spavanje ne radi samo kad kampirate. Vreća za spavanje protiv prehlade može vam pomoći da se ugrijete dok spavate kod kuće. Držite vreću za spavanje na krevetu kako bi izolacija bila topla cijelu noć. oglas

Dio 3 od 3: Mjere opreza

1. 

   Razmislite zašto ste bili u ovoj situaciji. Ako vam je kuća hladna zbog nestanka struje, gornji savjeti pomoći će vam da se privremeno snađete. Ali ako vam unutarnja grijalica ne radi, jer nemate dovoljno novca za popravak, morate otvoriti štedni račun u banci za ovu hitnu situaciju. Prvo se pobrinite za sebe kako biste mogli prebroditi sve hitne situacije kad se dogode. Ne dopustite si da se prehladite.

2. 

   Ako ne možete platiti grijanje kuće, kontaktirajte nekoliko energetskih tvrtki. Možda će zajedno s vama odabrati plan plaćanja koji možete platiti. Također, ako ste u SAD-u, možete se kvalificirati za saveznu (ili drugu vladinu) pomoć za plaćanje računa. oglas

Savjet

• Pijte vruću čokoladu. Ovo piće sadrži puno ugljikohidrata koji su vam potrebni, a što je najbolje, ukusno je!
• Tuširajte se vrućim vodom i nanesite ulje ili losion na kožu kada napuštate kupaonicu. Ovo je gotovo poput nošenja tankog sloja odjeće.
• Ako želite koristiti grijač, kupite mali, osobni grijač koji možete nositi iz sobe u sobu. Ovo je puno jeftinija opcija.
• Pokušajte staviti pokrivač na glavu na 1 minutu. Možda se čini neobično, ali dah će vas zagrijati za nekoliko minuta!
• Ne vježbajte previše.Znojite se kada pretjerano vježbate, a znojenje tjelesno hladi umjesto da ga zagrije.
• Sklupčan na krevetu i brzo trljanje nogu može se činiti čudnim, ali učinkovitim!
• Nosite termo kapu kad odlazite u krevet, pogotovo ako imate kratku kosu ili ste ćelav. Prsa, glava i lice vrlo su osjetljivi na promjene temperature, pa je topli šešir neophodan u hladnom domu.
• Namočite vruću kadu, popijte šalicu čaja i sklupčajte se u filmskoj deki.
• Namočite ruke i noge vrućom vodom do temperature na kojoj možete stajati, a da vam koža ne gori. To će povećati tjelesnu temperaturu i odmah zagrijati tijelo.
• Ako imate sušilo za kosu, duvajte vrući zrak preko pokrivača oko 10 minuta na najvišoj temperaturi. To nema dugoročni učinak, ali ako ga stisnete unutar pokrivača, dulje će ostati toplije, a tjelesna toplina će deku držati toplom.

Upozorenje

• Načini zagrijavanja koji povećavaju vlagu u zraku (vruće kade, koristite ovlaživač zraka) mogu pomoći u rastu plijesni i oštećenju kondenzacije. Trebali biste redovito provjeravati iza namještaja od zida do zida i oko prozora.
• Imajte na umu da potpuno blokiranje zraka iz cirkulacije može povećati rizik od nakupljanja opasnog ugljičnog monoksida u zraku. Ako ga nemate, morat ćete instalirati detektor ugljičnog monoksida. Ako koristite ovaj uređaj, morate ga povremeno provjeravati.