Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Spriječite eskalaciju sukoba
• Dio 2 od 4: Postavljanje granica
• Dio 3 od 4: Pitajte supruga za pomoć
• Dio 4 od 4: Dopuštanje punici da se veže sa suosjećanjem
• Savjeti
• Upozorenja

Ako vas svekrva više puta ozlijedi, fizički ili emocionalno, to može uistinu naštetiti i / ili nanijeti trajnu štetu vašem braku. Ispod su neki od načina na koje možete zaštititi sebe, svoju obitelj i svoju budućnost.

Kročiti

Dio 1 od 4: Spriječite eskalaciju sukoba

1. Emotivno se ogradite od nje. Smatrajte je poznanicom, a ne svojom "drugom majkom", osim ako se veza ne čini toplom, ugodnom i poznatom. Nemojte je zvati "Majka" ili "Mama". Ona nije tvoj roditelj; ravnopravni ste. Nazovite je imenom, osim ako ne živite u zemlji (ili je vaš suprug iz neke zemlje) u kojoj se smatra nepristojnim obraćati se svekrvi imenom. U tom je slučaju najbolje slijediti običaje te zemlje, tako da joj se obraćate s poštovanjem. Razgovarajte sa suprugom o prikladnom imenu s kojim ćete joj se obratiti i zbog čega se osjećate ugodno.
2. Shvatite temeljni problem. Često postoji mnogo razloga zašto svekrva negativno pristupa novom ljubavniku svog sina. Možda će osjećati da je postala manje važna za svoje dijete (ili još uvijek sina doživljava kao dijete, a ne tuđeg muža). Možda će joj biti teško zauzeti drugo mjesto u životu svog djeteta. Ili se možda jednostavno potpuno razlikuje od tebe. Lakše je nositi se s njezinim ponašanjem ako znate odakle dolazi ili biste to mogli shvatiti previše osobno.
3. Držite se fizičke distance. Ne morate emigrirati odmah, ali ne morate se pojavljivati ​​u svakoj prilici. Vaš suprug može i bez vas ići u neke obiteljske poslove. Ali pobrinite se da se to ne događa prečesto. Ne pokušavajte zabiti klin između muža i njegove obitelji. To bi mogla biti i svojevrsna pobjeda njegove majke - mogla bi biti sama sa svojim djetetom i izbaciti vas iz igre. Iako se to može činiti najlakšim rješenjem, kasnije će u vašem braku dovesti do problema.
4. Zapamtite, vjerojatno se neće promijeniti. Ako vas je svekrva kritizirala, zabila vam je nož u leđa govoreći loše o vama u odnosu s drugim suprugom. Nakon što to učini, vodite računa da se držite podalje od nje, čak i ako je dobra. Odaberite druge žene za smjernice, savjete, ljubaznost i uzore. Suočite se da to nema pozitivan utjecaj u vašem životu.
5. Prepoznajte i izbjegavajte stvari koje vas izbacuju iz ravnoteže. Prije nego što dođete u kontakt sa punicom, dobro razmislite o situacijama u kojima snažno reagirate. Zbog kojih stvari pobjesnite, koje tipke ljudi mogu pritisnuti na vas? Jednom kada prepoznate okidače koji bi vas mogli uznemiriti (otprilike su isti, samo je situacija svaki put drugačija), razmislite o načinima na koje ih možete izbjeći.
6. Pokušajte emocije hladiti. Ako smatrate da je sukob neizbježan, krenite i odgovorite iskreno. Ne budite bezobrazni, samo budite jasni i nemojte previše oblačiti stvari koje govorite. Sjetite se da ste učinili sve da izbjegnete sukob, ali vaša je svekrva pokazala da ne poštuje vaše osjećaje ni na jednu temu. Nemojte dopustiti da vas umanjuju u stvarima koje joj kažete jer se bojite da ne povrijedite svoju svekrvu - uostalom, ona se neće sputavati da bude iskrena s vama i pokaže da to ne čini briga je li ona ti.boli.
7. Ne dopustite da vas nagovori krivnja. Ako vas punica pokušava manipulirati čineći da se osjećate krivim, postoji jednostavan način za učinkovito rješavanje problema. Kad god je nađete kako pokušava manipulirati vašim osjećajima čineći da se osjećate krivim, možete cijelu stvar odrediti tako što ćete pitati: „Ne činiš li da se trenutno osjećam krivim, zar ne?“ Ona će to vjerojatno poreći, ali pokušat će ponovno uskoro. Nastavite rušiti ovaj obrazac pokušaja da se osjećate krivim podsjećajući je iznova i iznova da pokušava emocionalno manipulirati vama. Ne bavite se nepristojnošću, ali u procesu ste obrane od oružja koje upotrebljavaju protiv vas, a to je početak osjećaja krivnje.
   • Ako se odbijete osjećati krivim, iz neutralnijeg položaja i sa više suosjećanja možete vidjeti da vjerojatno pokušava osloboditi krivnju jer se osjeća nemoćno. Ako se možete povezati s tom bespomoćnošću koja živi u njoj, tada ćete imati priliku zauvijek poboljšati vezu. Na primjer, recite nešto laskavo pred obitelji, poput: "Nikad se ne dogovorimo za petak uvečer, jer tada volimo jesti s vama." Mislimo da je vrijeme koje provodimo s vama vrlo važno. "Zbog toga se osjeća važno pred ostatkom obitelji, a osjeća se i potrebnom i poželjnom.
8. Razmislite o svom mužu i djetetu (djetetu) ako ga imate. Naravno, nećete reći ili učiniti bilo što što bi naškodilo vašem odnosu s njima. Možda biste trebali izbaciti napetost iz zraka ili jednostavno progutati riječi; ponekad jednostavno trebate proći kroz neugodnu situaciju i ponašati se uzorno jer o tome ovisi i sreća drugih.

Dio 2 od 4: Postavljanje granica

1. Odredite gdje su vaše granice. Vi određujete gdje su vaše granice u vašem odnosu sa suprugom i punicom. Ako vaša punica prelazi vaše granice i ne shvaća da to pokušavate pažljivo signalizirati, a ako vam suprug ne pomaže i ne pomaže, morate se zauzeti za sebe kako biste mogli uspostaviti ravnotežu . Utvrdite gdje su vaše granice; granice koje se ne smiju prijeći i koje krše vaš integritet kao ljudi koji prelaze granice i jasno ih priopćite svojoj svekrvi i suprugu.
   • Na primjer, ako cijenite privatnost, a svekrva i dalje posjećuje nenajavljene posjete, možda prelazi vaše granice. Prvo što morate učiniti je prepoznati da je u redu ozbiljno shvatiti vlastite potrebe. Veza u kojoj uvijek osjećate da vas vrijeđaju jednostavno nije zdrava.
   • Ako je vaša svekrva na pragu nenajavljena pred vratima prije nego što ste vi i vaš suprug izašli na večeru, možete reći: "Ma drago mi je što te vidim. Samo bih volio da ste nazvali da vam kažem da dođete. Jer Johan i ja upravo izlazimo na večeru. Da smo znali da dolaziš, dogovorili bismo se za večeru kod kuće. "Time želimo obavijestiti svoju punicu da bi se sljedeći put trebala javiti.
2. Postavite svoja ograničenja. Jer ako ništa ne kažete, ona neće stati. A ako niste razgovarali sa suprugom o tome što biste željeli, onda će možda vaš muž i dalje ugoditi svojoj majci na vaš račun. Zato prvo razgovarajte sa svojim mužem. Ako ne može zaustaviti majku, razgovarajte sami sa svojom punicom.
   • Ako godinama niste jasno postavili svoje granice i pobrinuli se da se vaše granice poštuju kao odrasla osoba i dopuštate da se svekrva predugo ophodi prema vama kao prema malom djetetu, onda ona možda neće biti ozbiljna o vama u početku.uzmi. U početku može reagirati "šokirano", što se obično pretvara, ako samo suptilno sugerirate da želite da ograniči svoje ponašanje. Samo joj dopustite da odgovori, ali držite se svog položaja.
3. Obavezno poštujte svoje granice. Činite to sa suosjećanjem, ali na jasan način. Uostalom, možda ste godinama prihvatili ovo ponašanje, pa su stoga dijelom i vi krivi što se vaša svekrva nije naučila kako se prema vama ponašati s poštovanjem.Ali ako ona ne reagira na vaše suptilne natuknice, budite jasni kada naznačite da želite da poštuje vaše granice.
   • Obavijestite je da ćete sljedećih 10 dana (započnite s 10, proširite na 30 ako ustanovite da ona ne pokupi poruku nakon prvog puta) strogo nadzirati granice koje ste postavili. Jasno joj recite da, ako ona u tih 10 dana makar jednom prijeđe vaše granice, započnite tako da uopće ne komunicirate s njom tijekom 10 dana. Ako joj trebate reći da ne želite biti u kontaktu s njom 10 dana (jer je prešla vaše granice), pobrinite se da je tamo vaš suprug i recite svojoj svekrvi da neće biti u mogućnosti komunicirati s vama 10 dana. To ne uključuje nenajavljene posjete, telefonske pozive i e-poštu - samo za hitne slučajeve. Nakon ovog desetodnevnog razdoblja možete početi ispočetka sa strogim nadzorom svojih granica tijekom 10 dana, ponovno proći kroz cijeli postupak i vidjeti kako to ide.
   • Obavijestite svoju punicu da iza toga stojite i vi i vaš suprug (idealno bi bilo da vaš suprug o tome obavijesti majku, a ne vi). Budite potpuno transparentni u onome što radite. Također, recite joj da morate poduzeti ove korake jer vam ona ne daje drugi izbor. Podsjetite je da ste joj mnogo puta pokušali dati do znanja da to mislite i da je ona vaše pokušaje ignorirala.
4. Ako se ne možete suočiti sa punicom, razmislite o drugačijem pristupu. Zapišite sve što ona kaže ili radi. To će vam spriječiti da vam se situacija poveća u glavi ako ste se nekoliko dana ljutili na nju. A nakon što napišete nekoliko puta, moći ćete jasnije vidjeti što ona točno radi, a zatim možete postati svjesniji vremena kada ste bili sami i kad vas je vrijeđala, prelazila vaše granice ili se s nepoštovanjem odnosila prema vašim stvarima. Bit ćete bolje pripremljeni za sljedeći put kad se to dogodi i manje ćete biti preplavljeni tim ponašanjem i osjećati se manje poput žrtve.
   • Koristite olovku ako ne želite govoriti. Na primjer, ona će pretražiti vašu torbicu. Samo stavite bilješku u torbu rekavši: "Ovo nije vaše vlasništvo." Ne gledaj mi u torbu ako to nisam tražio od tebe. "Ili stavi bravu na nju. Pokušajte pronaći rješenja koja će je spriječiti u špijuniranju ili krađi.

Dio 3 od 4: Pitajte supruga za pomoć

1. Recite mužu o svojim osjećajima. Dajte mužu do znanja da vam nanosi način na koji se njegova majka ponaša prema vama. Imate pravo podijeliti te osjećaje sa svojim mužem. Nemojte je kritizirati - sjetite se da mu je to majka - ali nemojte je ni štititi. Mogli biste reći nešto poput: "Dušo, tvoja mama to možda ne radi namjerno, ali večeras me povrijedila. U budućnosti, ako ponovno kaže nešto slično (navedite primjer koji vas je povrijedio), bio bih zahvalan ako biste se zauzeli za mene. "
2. Obavezno dobijte podršku supruga. Podržava li vas suprug? Vrlo je važno, a ako se želite družiti sa punicom, bitna je njegova podrška. Ponekad mu morate reći je li vam teško s tim jer možda ne želi gnjaviti mamu. Budite jasni i iznesite konkretna rješenja koja su prihvatljiva za oboje. Važno je da oboje preuzmete odgovornost za stavljanje braka i međusobno na prvo mjesto, a na drugo mjesto vlastite obitelji, što ponekad znači zaštitu braka od vlastite obitelji. Ako se vaš suprug ne zalaže za vas i ne štiti vas od svoje majke, tada imate problem koji može igrati ulogu tijekom vašeg braka.
3. Jasno objasnite svom suprugu da mora preuzeti brigu o svojoj obitelji. Ako vaš suprug ne pokrene problem sa svojom obitelji, nikada nećete moći riješiti problem. Majka vašeg supruga već je pokazala da vas ne poštuje i ne prepoznaje. Ništa što kažete ili učinite ne može to promijeniti. Ako se vaš suprug ne ponaša protiv toga, ne postavi jasne granice koje njegova majka ne bi trebala prijeći i ako je spreman čuvati granice i zapravo imati jasne posljedice, tada se morate pomiriti s činjenicom da taj odnos nikada nećete moći promijeniti . To može skupo koštati vaš brak i vas. Ako je tako, obavijestite svog supruga kako bi imao vremena ispraviti situaciju prije nego što bude prekasno.

Dio 4 od 4: Dopuštanje punici da se veže sa suosjećanjem

1. Imajte suosjećanja, a ne grube ili ljutite. Postoji mnogo načina na koje stvari možete prenijeti na prijateljski način, umjesto na kalkuliranje ili manipulaciju. Većina ljudi na svijetu su dobri i imaju dobre namjere. Vjerojatno je dobra osoba, vjerojatno pati zbog činjenice da sada nema posebnu vezu sa svojim sinom kao nekada. Pokušajte u njoj vidjeti dobro, osim razloga zbog kojih se osjeća izostavljeno ili ugroženo.
2. Pokušajte shvatiti zašto se tako ponaša. Da biste to saznali, učinite sljedeće:
   • Pazi na nju. Pogledajte zašto se ona ponaša na određeni način.
   • Razumjeti potrebe koje ima kao majka.
   • Shvatite potrebe koje ima kao svekrva.
3. Udovoljavajte samo onim potrebama koje ona zapravo možete ispuniti. Ako ne možete udovoljiti nekim njezinim potrebama, molimo vas da to pristojno navedete i potkrijepite na logičan način.
   • Na primjer, pretpostavimo da je vaša kći školske dobi, a vaša punica misli da je škola A najbolja za vašu kćer. Ali vi mislite da je škola B puno bolja. Na primjer, odgovorite s: "Volio bih da moja kći ide u školu A." Ali škola B ima mnogo više vrijednosti i normi koje biste cijenili, poput prijateljskog međusobnog odnosa, organske hrane, aktivnosti na otvorenom itd. Zbog toga sam izabrao školu B. “Na taj način pokazujete da možete stvari su važne, ali vi ste ostali vjerni vlastitom izboru.
4. Ako se suočite s miješajućim pitanjem ili pitanjem koje vam se čini neugodno, vratite pitanje bez odavanja onoga što želite ili mislite. Na primjer, recite: "Nismo još odlučili, što mislite?" Slušajte je i ne prekidajte je, ali znajte da se ne morate složiti s njom; uvijek možete sami napraviti izbor. Znajte da ste kapetan svog broda. Nitko vam se ne može miješati ako to ne dopustite.
5. Postavite ograničenja međusobnog razgovora na prijateljski, ali učinkovit način. Ako vaša punica ostane predugo na telefonu, postavite odbrojavanje na 10 minuta. Kad tajmer dosegne 2 sekunde, isključite ga i recite: `` Stvarno uživam u razgovoru s vama, ali stvarno moram pegliti, očistiti zahod, nahraniti mačke, prošetati pse, napraviti tjesteninu za Jorisa i staviti nešto zajedno za školski projekt za dječake. Užasno mi je žao, ali mogu li se dogovoriti s vama prije petka u 10:00? Odgovara li vam to? ". Zatim se pridržavajte sastanka, ali pripazite da protekne glatko i kratko.
6. Sjetite se nekoliko pravila koja dopuštaju vašoj punici da s vremena na vrijeme provodi vrijeme sa svojim sinom. Na primjer, nakon svaka dva sastanka kad se vidite, mogli biste joj dopustiti da izlazi samo sa svojim sinom. Zatim trčite, obavite sitni posao ili, još bolje, obavite njezine zadatke. Na taj ste način ionako svratili, ali pokazali ste i da joj ne prijetite. Uvijek može biti sama sa zjenicom oka ako je potrebno.

Savjeti

• Imate pravo na miran život. Iako bi vašu svekrvu trebalo poštivati, ona više nema pravo na privilegije ako se ponaša na neprihvatljiv način. Svekrve ponekad pretpostavljaju da imaju moć nad svojim obiteljima. Ali ako ne zaslužujete poštovanje, onda zasigurno imate pravo zaštititi svoj brak i sebe i postaviti jasne granice.
• Oženjeni ste svojom drugom polovicom, a ne njegovom majkom. Naravno da se trebate prilagoditi i ponekad popustiti, ali ne biste se trebali potpuno mijenjati zbog dominantne, pasivno-agresivne svekrve ili svekrve koja nema pojma što radi.
• Zapamtite da ona radi i govori što god joj se sviđa i da možete raditi što god želite, sve dok se ne sagnete do njezine razine.
• Ako sumnjate da glumi bolest da bi privukla pažnju, dajte joj okus vlastitog lijeka. Tada recite: "Zabrinut sam jer vam se odjednom tako zavrtjeti u glavi. Odmah ću nazvati vašeg liječnika za sastanak. "
• Ne možete mijenjati druge, samo sebe. Važno je da se založite za svoj brak i sebe, jer samo tada možete iskusiti sklad i radost. Jednostavno nema puno svekrva koje su drage. Međutim, nije riječ o njima; poanta je u tome da ljudi koji nemaju sreće sa punicom nauče postavljati granice. Umanjivanje ponašanja gadne svekrve nikome ne pomaže.
• Razmislite o istinskom razgovoru sa punicom. Dobro razmislite kada to želite učiniti. Razmislite o stvarima koje želite reći unaprijed. Obavezno podržite supruga i razgovarajte s njim o tome. Ako se i dalje bude osjećala užasno, što imaš izgubiti?
• Vaša svekrva može igrati važnu i pozitivnu ulogu u vašem životu ako uspijete imati zdrav međusobni odnos, a može vam biti i velika podrška u braku. Ali za to morate raditi, a komunikacija je vrlo važna. Samo je obavijestite želite li provesti više vremena sami ili slično. Ne morate poduzimati mjere dok ne izrazite svoje želje i tada primijetite da ih ona ignorira.
• Ponekad negativno ponašanje svekrve dolazi samo iz trivijalnosti, a ne iz zlobe.
• Ako je moguće, budite ljubazni i dragi prema njoj. Puno više postižete ljubaznošću nego ljutnjom.
• Punice se mogu jako oduševiti idejom da dobiju "drugog sina ili kćer", a ponekad mogu poludjeti, a da pritom ne misle ništa loše. Budite ljubazni i suosjećajni. Možda je samo uzbuđena zbog činjenice da se pridružio novi član obitelji i želi biti uključen jer želi pomoći.
• Zapamtite da niste odgovorni za njezinu sreću. Majka je potiče da se dobrovoljno javi, nabavi kućnog ljubimca, pridruži se čitateljskom klubu ili se više poveže sa svojom crkvom. Umjesto vašeg braka, pokušajte biti sigurni da ona ima još nešto što može kontrolirati!

Upozorenja

• Ako ništa ne uspije, preselite se u drugi grad. Mnogo je ljudi koji smatraju da im je ovo spasilo brak.
• Ako vas punica verbalno napadne, suprug vam mora pomoći. Tada je vaš suprug može jednostavno nazvati i reći: "Čuo sam da ste to i to rekli mojoj ženi." Ne sviđa mi se to od tebe, time si povrijedio moju ženu. Ne čini to više. "
• Ako vas suprug ne podržava, to je problem u vašem odnosu s majkom i braku. Zatim se ozbiljno zapitajte biste li trebali ostati u braku.
• Ponekad punica može biti vrlo bezobrazna i zlobna prema vama jer shvate da ih nadmašujete ili ste uspješniji u životu. Zaglave vam odvlačeći pozornost od onoga što radite, ocrnjujući vas, prozivajući vas i pokušavajući vas učiniti nesretnima. To čini zato što želi uništiti brak, jer joj uspješna i sretna osoba previše prijeti. Ako vaš suprug ne može djelovati protiv nje ili je ispraviti, najbolje je da se pomaknete i pomolite ako ste vjernik, jer će vaša svekrva i dalje nastojati da vas uništi i brine se o tome da ćete imati Teško vrijeme. Nikada se neće promijeniti jer duboko u svom srcu zna da vas nikada neće moći nadmašiti.
• Ponekad svekrva čeka trenutak dok nitko ne ostane u sobi (uključujući vlastitog muža, jer žele da on bude na njihovoj strani). Ne budite sami s njom. Ako se nađete nasamo s njom, odmah ustanite i idite u kupaonicu, prošećite ili napravite nešto drugo što će vam pomoći da pobjegnete iz situacije.
  • Ako imate dijete, poželjno je u to vrijeme dijete izvesti iz sobe. Ako ne vjerujete svojoj punici, onda joj ne možete vjerovati ni svoje dijete. Ne dopustite joj da vašem djetetu govori podle i podle stvari koje bi narušile vaš odnos s djetetom.