Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Mapiranje karakternih osobina
• Dio 2 od 3: Uvođenje promjena u ponašanju
• Dio 3 od 3: Poboljšavanje sebe

Tijekom vašeg života vaša se osobnost nekoliko puta mijenja. Iako to možda uopće ne shvaćate, određena ponašanja i navike postat će ukorijenjeni s godinama. Ključ poboljšanja vaše osobnosti je modificiranje ponašanja kako bi se ojačale dobre osobine i ograničile negativne osobine. Zato uzmite olovku i papir, jer vrijeme je za malo samorefleksije.

Kročiti

Dio 1 od 3: Mapiranje karakternih osobina

1. Sjednite ispred nje i navedite svoje pozitivne osobine. Pokušajte ih ocijeniti na temelju toga koliko mislite da znate o tim osobinama. Takve osobine uključuju: dobar slušatelj, entuzijazam, izražajan, introspektivan, promišljen i / ili inteligentan.
2. Navedi svoje negativne osobine. To su stvari na koje ljudi obično reagiraju ili stvari za koje mislite da vas koče. Primjeri uključuju: sramežljiv, ljutit, pričljiv, pristran i / ili nervozan.
   • Imajte na umu da su "pozitivni" i "negativni" u ovom scenariju subjektivni. Na primjer, netko drugi može pomisliti da je netko previše oduševljen ili bi vas radije označio kao "pričljivog" nego "razgovorljivog". Promjene karaktera trebaju se temeljiti na vašem mišljenju i vašim željama za poboljšanjem.
   • Šanse su da će vam biti teže napraviti ovaj popis od prvog popisa. Odvojite vrijeme da zaista razmotrite svoju osobnost kada se družite s drugima i kada ste sami. Može biti da upravo to želite promijeniti.
3. Prekriži stvari koje ne želiš promijeniti (ili barem ne trenutno). Ne možete promijeniti sve na svojoj osobnosti preko noći.
4. Stavite zvjezdicu pored svega što želite poboljšati ili promijeniti. Možda ste već pametni, ali htjeli biste postati još pametniji.
5. Dajte prioritet točkama označenim zvjezdicama. Najbolje je pokušati mirno prilagoditi svoje ponašanje. Najbolje je istodobno se baviti samo jednom osobinom i obvezati se na to.

Dio 2 od 3: Uvođenje promjena u ponašanju

1. Odaberite osobinu koju želite promijeniti. Na primjer, recite da želite svladati svoju sramežljivost.
2. Navedite ponašanja koja pokazuju vašu sramežljivost kad ste s drugim ljudima. Mogli biste zaključiti da obično napuštate zabave rano, da se ne usuđujete prekidati ljude, da se ne usuđujete izreći svoje mišljenje, da izbjegavate ljude ili da odbijate volontirati zbog nečega.
3. Odaberite suprotno ponašanje koje ćete usvojiti. Na primjer, dobrovoljno se prijavite za novo radno mjesto ili odlučite češće reći "da" na pozivnicama za društvene događaje.
4. Razmislite o nekome kome se divite i tko ima tu osobinu i pokušajte kopirati njegovo / njezino ponašanje. To možete učiniti bolje s jednom osobinom nego s cijelim nizom osobina. Naša osobnost omogućuje nam da budemo jedinstveni, pa naravno da nije dobro preuzeti nečiji čitav karakter. Međutim, možete puno naučiti od ljudi koji pokazuju pozitivno ponašanje u svakodnevnom životu.
5. Podsjetite se da redovito održavate ta nova ponašanja. Sjetite se nove mantre, poput "Čut će se od mene". Postavite podsjetnike na mobitelu da vas podsjećaju da se više povezujete s ljudima.

Dio 3 od 3: Poboljšavanje sebe

1. Imajte pozitivan stav. Negativni stavovi ograničit će povjerenje i predanost vašem samopoboljšanju.
2. Naučite nešto novo. Pridružite se novoj organizaciji, razredu, klubu, timu ili grupi. Previše je lako pasti u stare navike s ljudima koje već poznajete. Budući da nova poznanstva ne očekuju od vas, možda ćete biti uspješniji ako započnete svoje novo ponašanje s njima.
3. Ne budite pretjerani prema sebi. Ne možete promijeniti svoj karakter preko noći. Dopustite si dovoljno vremena i prostora da svoje ponašanje pretvorite u poboljšanu osobnost.
4. Isprobajte mentalitet "Lažiraj dok ne stigneš". U nekim slučajevima možete pronaći nove prijatelje, ponašanja i uspjehe ako se ponašate kao druga osoba. Samo pripazite da je ta "lažna" osoba u skladu s vašim osobnim ciljevima i ambicijama kako ne biste počeli razvijati negativne osobine. Ova metoda djeluje mnogim ljudima.Međutim, ako ne poznajete nikoga tko ima vaše željene osobine, tada možete pogledati film koji će vam pomoći da "lažirate dok ne uspijete". Nakon nekog vremena osjećat će se prirodno da se, na primjer, ponašate manje sramežljivo ili smirenije.
5. Za mjesec dana pregledajte svoj popis da biste utvrdili koliki ste uspjeh postigli do sada. Kad savladate prvu, prijeđite na drugu osobinu. Na primjer, ako ste upoznali nekoliko novih prijatelja i počeli dijeliti svoje mišljenje na poslu, možda je vrijeme da započnete s negativnom osobinom koja je malo opsežnija.