Autor:
Virginia Floyd
Datum Stvaranja:
5 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Vaš jezik je dobro tlo za razmnožavanje bakterija.Ako osjetite mučninu dok perete jezik, morate se pridržavati nekoliko savjeta. Istraživanja su pokazala da se bakterije koje rastu na površini jezika bogatom bjelančevinama s vremenom šire na ostatak usta. Može pridonijeti ili dovesti do srčanih bolesti, upale pluća, prijevremenog poroda, muške neplodnosti itd.
Koraci
1 Isprobajte ovaj psihološki savjet. Stisnite prste jedne ruke i nježno zabodite nokte u dlan. Refleks gaga trebao bi nestati - očito djeluje jer je mozak ometen laganim bolom u ruci. 
2 Četkicu za zube držite okomito na jezik, četkajući je sa strane. Ako je četkica za zube umetnuta do kraja, bit će lakše "skliznuti" preko pretjerano osjetljive opasne zone. Takvi pokreti, na psihološkoj razini, potaknut će vas da svjesno razmišljate o mučnini. 
3 Kada perete jezik, pritisnite ga dolje na dnu usta iza zuba. Čim vam jezik počne drhtati, prestanite, dajte mu nekoliko minuta da se napuni i pokušajte ponovno. 
4 Kad četkate jezik, dišite na usta. Istodobno, opustite mišiće jezika i grla što je više moguće. Vježbajte dok vam to ne postane navika. 
5 Izbjegavajte cijelu četkicu za zube za četkanje jezika. Dostupne su dobre strugalice za jezik. Strugači ili sredstva za čišćenje jezika mogu biti manje invazivni jer su više usredotočeni na brzo čišćenje od velikog i širokog poklopca četkice za zube. Također možete pokušati zubnim koncem jezik uzeti dovoljno dugim koncem i povući ga niz jezik. Ovo je dobro za osobe s osobito snažnim refleksnim gagom.
Savjeti
- Ne zaboravite gdje čistite; nema potrebe za dubokim prodiranjem u stražnji dio grla, gdje možete dodirnuti uvulu i izazvati refleks gaga.
- Izbjegavajte gledati sebe u ogledalo; najbolje je ne razmišljati o tome!
Upozorenja
- Ako osoba ima izražen refleks gaga, povraćanje može početi tijekom čišćenja jezika. Ako imate jako povraćanje, prestanite s ovom aktivnošću i koristite strugalice za jezik.
Što trebaš
- Očistite četkicu za zube
- Čistač jezika / strugač (izborno)
- Zubni konac (po izboru)
