Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Isprobajte nove stvari
• Metoda 2 od 3: Suočavanje s novim ljudima
• 3. metoda od 3: Izazovite svoja uvjerenja
• Savjeti

Ako želite biti otvoreni za druge ideje, uvjerenja i pozadine, možete se smatrati sretnima! Postoji mnogo zabavnih i jednostavnih načina za treniranje otvorenog uma. Isprobajte nove stvari i upoznajte nove ljude čim dobijete priliku i pokušajte slušati, a ne razgovarati. Svatko ima predrasude, zato osporite svoja uvjerenja i pokušajte primijetiti kada imate pretpostavke koje nisu nužno točne. Što više vježbate, to se lakše osjećate povezani sa svim vrstama ljudi.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Isprobajte nove stvari

1. Slušajte novu glazbu. Pokušajte svaki tjedan slušati novi žanr ili glazbu. Pretražite uslugu streaminga na mreži ili pitajte prijatelje koju glazbu preporučuju.
   • Slušajte glazbu iz različitih žanrova, iz različitih dijelova svijeta i iz različitih doba. Na taj način vaš mozak postaje prijemčiviji za nova iskustva. Nova glazba može vam pomoći da se emocionalno povežete s novim ljudima, mjestima i stvarima.
2. Pročitajte više priča i kratkih priča. Dobra vas priča stavlja u kožu nekoga iz drugog mjesta i doba. Idite u lokalnu knjižnicu, pregledajte zbirku i potražite knjige s neobičnim pričama, lokacijama i likovima.
   • Na primjer, možete čitati knjige autora drugih zemalja ili možete čitati o problemima identiteta (poput spola, etničke pripadnosti ili seksualne orijentacije) koji nisu povezani s vašim.
3. Naučite novi jezik. Novi jezik može vam omogućiti komunikaciju s novim ljudima i cijeniti nove kulture. Potražite lokalno obrazovanje ili upotrijebite aplikaciju za učenje novog jezika.
   • Učenje novog jezika pomaže u međusobnom razumijevanju preko kulturnih granica. Način na koji kultura izražava svoje misli riječima pruža uvid u njezine vrijednosti i tradiciju.
4. Pohađajte službu u bogomolji koja nije vaša. Pokušajte bolje razumjeti ili razumjeti druge vjerske tradicije. Možete pitati prijatelje koji su druge vjere možete li s njima prisustvovati službi. Također možete otići sami u drugu crkvu, džamiju, sinagogu, hram ili bogomolju u području u kojem živite.
   • Najbolje je unaprijed pitati molitveni dom možete li navratiti. Trebali biste izbjegavati pojavljivanje na vjenčanim službama ili svetim blagdanima bez pozivnice.
   • Pohađajte ove usluge otvorenog uma. Ne očekujte da ćete morati objašnjavati vlastita uvjerenja ili pokušati pokazati da su njihovi stavovi pogrešni. Slušajte, promatrajte i pokušajte biti zahvalni ovoj novoj grupi što je s vama podijelila svoje vrijeme i vrijednosti.
5. Slijedite praktični trening. Učenje nove vještine izvrstan je način za otvaranje novih iskustava. Možete slijediti tečaj u nečemu što vas je već zanimalo ili započeti novi hobi, poput vrtlarenja, kuhanja, joge ili istočne borilačke vještine.
   • Društveni centri, rekreacijski centri, noćne škole i programi za odrasle na sveučilištu često nude ove vrste obuke besplatno ili po niskoj cijeni.
   • Poticanje vaše kreativnosti može biti osobito korisno, zato pohađajte satove plesa, slikanja, crtanja, glume ili drugih umjetničkih djela.
   • Grupni trening je također zabavan način za upoznavanje drugih ljudi.

Metoda 2 od 3: Suočavanje s novim ljudima

1. Pokušajte više slušati nego što pričate. Možete upoznati ljude iz cijelog svijeta, ali nikada nećete ništa naučiti ako stalno razgovarate. Pokušajte postavljati više pitanja i aktivno slušajte što govore, umjesto da razmišljate o sljedećem što ćete reći.
   • Da biste aktivno slušali, nekome dajete punu pažnju. Ne igrajte se telefonom i pripazite na razgovor. Uspostavite kontakt očima i povremeno kimnite kako biste pokazali da slušate. Pokušajte zamisliti događaje, predmete, ljude koje opisuju.
2. Razgovarajte s ljudima koje ne poznajete čim se ukaže prilika. Različita gledišta mogu vas natjerati da stvari vidite iz druge perspektive i rasti. Potrudite se svakodnevno razgovarati s ljudima različitog porijekla ili uvjerenja.
   • Na primjer, tijekom pauze za ručak na poslu ili u školi možete sjediti s nekim s kime inače ne razgovarate.
   • Neka vaš razgovor evoluira prirodno, umjesto da odmah postavljate pitanja o njihovim vjerskim ili političkim uvjerenjima. Upoznajte ih pitajući: „Odakle ste?" Ili „Što volite raditi u slobodno vrijeme?"
   • Neka sveučilišta ili organizacije u zajednici organiziraju događanja kako bi okupila ljude različitog porijekla i uvjerenja. Takvi događaji pomažu vam da se povežete s najrazličitijim ljudima.
3. Iskoristite priliku da posjetite nova mjesta. Ne morate ići daleko da biste osjetili blagodati putovanja. Samo pronađite mjesto gdje se način života razlikuje od vašeg. Uroniti se na novo mjesto najbolji je način da svijet pogledate s druge točke gledišta.
   • Međunarodna putovanja izvrstan su način za upoznavanje drugih uvjerenja. Organizirajte putovanje do mjesta gdje ne govorite jezik i nemate puno potencijalnih klijenata. Naučiti planirati u novom dijelu svijeta bez pomoći koja vam je obično pri ruci pomoći će proširiti vašu perspektivu.
   • Ako ne možete u inozemstvo, pronađite u blizini nešto što vas može izazvati. Ako živite u gradu, možete nekoliko dana ići na kampiranje u šumu. Živite li u Rotterdamu? Zatim organizirajte putovanje u Fransum kako biste upoznali nove ljude, pojeli lokalna jela i otkrili druge običaje.
4. Volontirajte u lokalnoj nevladinoj organizaciji. Odvojite vrijeme za volontiranje u organizaciji koja vas povezuje s različitim vrstama ljudi, poput banke hrane, skloništa za beskućnike ili centra za mlade. Pomažući drugima, posebno ljudima koji se razlikuju od vas, možete shvatiti kako potrebe, želje i snovi prelaze granice.
   • Za uistinu jedinstveno iskustvo možete razmisliti o kombiniranju volonterskog rada i putovanja. Pridruživanje volonterskom putovanju ili čak volontiranje na jedan dan kada ste na novom mjestu pomaže vam da budete otvoreni za druge ljude i perspektive.

3. metoda od 3: Izazovite svoja uvjerenja

1. Razmotrite kako je došlo do vjerovanja. Razmislite o vjerovanjima koja imate i zapitajte se: „Kako su nastala?“ Razmislite o tome što je naučeno vjerovanje i kako su vaša životna iskustva ojačala vaše vjerovanje u to.
   • Na primjer, ako ste odrasli misleći da je posao ključ uspjeha, zapitajte se: "Postoje li ljudi koji se trude, ali se i dalje bore? Osim vaše radne etike, postoje li drugi čimbenici koji mogu utjecati na vaš uspjeh? "
2. Pokušajte sami shvatiti kad pretpostavite. Pretpostavke su prirodni dio procesa razmišljanja, ali ako se ne poduzmu mjere, mogu dovesti do kratkovidnosti. Kada upoznate nove ljude ili se dovedete u nove situacije, obratite dodatnu pozornost na svoja očekivanja. Razmislite određuju li vaša očekivanja kako se ponašate.
   • Pretpostavimo da nikada niste jeli tjesteninu s pesto umakom i pretpostavljate da je nećete voljeti jesti. Zatim se zapitajte zašto mislite da to ne biste voljeli jesti. Jer je umak zeleni? Jer vam se miris ne sviđa? Možda nemate dobar razlog za takvu pretpostavku i trebali biste probati pesto!
3. Pretražite na mreži informacije o novim temama i stajalištima. Iskoristite svoje slobodno vrijeme tražeći nove informacije. Pretražujte na mreži članke, videozapise i podcastove o akademskim temama, trenutnim događajima, religijama i međunarodnim kulturama.
   • Pročitajte novi članak ako trebate sjesti na kauč ili slušati podcast dok se na posao vozite javnim prijevozom.
   • Obavezno koristite pouzdane izvore. Puno je lažnih ili jednostranih informacija na mreži. Potražite akademske članke, izvještaje nezavisnih neovisnih organizacija i informacije na uglednim web mjestima poput vlade, sveučilišta i priznatim web mjestima s vijestima.
4. Razmislite što bi mogao biti razlog zašto netko misli suprotno od vas. Pronađite polarizirajuću temu i pročitajte neke vijesti o tome ili poslušajte neke podcaste. Potražite izvore koji se razlikuju od vašeg. Pokušajte razmišljati o temi kao i druga osoba.
   • Pretpostavimo da ste za veću minimalnu plaću. Ako istražujete ovu temu, možete pročitati o vlasnicima malih poduzeća koji se boje da bi veće plaće mogle dovesti do zatvaranja njihovog poslovanja. Iako se i dalje držite svojih uvjerenja, možete shvatiti da i suprotno mišljenje može vrijediti.

Savjeti

• Osporavanje vlastitih uvjerenja ne znači da ih morate mijenjati. Pokušajte stvari sagledati iz druge perspektive i shvatiti da se i suprotno mišljenje može opravdati.
• Suočavanje sa strahom također vam može pomoći da steknete širi pogled na život. Ako se bojite visine, pokušajte planinariti planinama početničkom stazom. Jednom na vrhu shvatite da ste na sigurnom i usredotočite se na prekrasan pogled.