Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Obnova braka zahtijeva vrijeme i pažnju vašeg supružnika. Ovaj proces doista zahtijeva napore obiju strana. Ako tražite savjete za obnovu braka, pročitajte sljedeće korake.

Koraci

1. 1 Sjednite sa supružnikom i razgovarajte o nekim pravilima. Ako imate problema u braku, ali se oboje želite vratiti u staru vezu, ustanovite neke načine na koje možete riješiti svoje sukobe. Često se ovo vrijeme poklapa s trenucima borbe kada par uništi njihovu vezu. Ako oboje ozbiljno razmišljate o izgradnji bračnog odnosa, trebali biste biti spremni pronaći načine za poboljšanje nekih negativnih aspekata svog života.
2. 2 Ne brinite se uvijek oko toga da ćete uvijek imati prednost. Zapitajte se: je li vam zaista toliko važno dokazati da ste upravo vi u sporu u pravu. Ako smatrate da će dokazivanje da ste u pravu imati koristi za odnos, onda iznesite svoj izgovor na miran način. Ako vam je važno dokazati da ste u pravu samo u svoju korist, a to najvjerojatnije postaje uzrok sukoba, pokušajte se riješiti želje po bilo kojoj cijeni postići istinu i poraditi na ispravljanju situacije.
3. 3 Odvojite trenutak da se smirite ako je situacija dosegla točku ključanja. Ako otkrijete da se većina nesuglasica lako pretvori u žestoke rasprave, samo se odmaknite od situacije. Dogovorite se sa svojim mužem da si, kao argument, možete priuštiti pauzu. Također naglasite da se tijekom vremenskog ograničenja ni vi ni vaš supružnik ne biste trebali osjećati odbačenima. Na primjer, postavite vrijeme čekanja. Ako se dogovorite kad je sve mirno, možete upravljati svojim razlikama i držati ih pod kontrolom.
4. 4 Budite otvoreni prema svojim emocijama. Morate pristati da biste mogli otkriti svoje emocije. Stoga, ako ste ljuti na nešto jako važno, trebali biste se otvoriti svojoj srodnoj duši, objašnjavajući situaciju i razloge svojih osjećaja. S druge strane, supružnik bi trebao priznati te emocije i obećati da će ih reflektirati. Možete se složiti ili ne složiti sa svojim izgovorima, ali u svakom slučaju morate doći do nekog zaključka koji će vas dvoje zadovoljiti.
5. 5 Nikada ne krivite. U razgovoru izbjegavajte kriviti drugu osobu ili izvrtati tuđe riječi. Riječ "mi" obično je prikladnija u takvim situacijama, a vaš supružnik neće imati osjećaj da napadate ili kritizirate. Na primjer, "trebali bismo se više truditi biti ljubazniji jedni prema drugima" veća je vjerojatnost da će biti bolje prihvaćeni nego "trebali biste pokušati biti ljubazniji prema meni".
6. 6 Usredotočite se na samopoboljšanje, a ne na popravljanje muža / žene. Razmislite na koje sve načine možete poboljšati svoj brak i počnite te promjene pretvarati u stvarnost. Kao što vas vaš supružnik ne može natjerati da se promijenite, ne možete ga promijeniti ni vi. Netko tko prepozna uspjeh svog partnera u poboljšanju braka vjerojatnije će početi raditi na tome da postane bolja osoba.
7. 7 Ne apelirajte na prošlost. Ako je u prošlosti postojao sukob koji još nije riješen, riješite ga, a zatim ga pustite.Ako jedno drugom ne oprostite traume iz prošlosti, nikada nećete moći napredovati u braku.
8. 8 Prihvatite osobu takvu kakva je ako želite ostati u braku. Ne možete promijeniti partnera. Ako odlučite da želite ostati zajedno, morate priznati tu osobu kao cjelinu i ne žaliti se na nju. Razmislite o svim dobrim i lošim osobinama muža / žene i priznajte da sve loše stvari nisu ništa drugo do loša navika. Naravno, to se ne odnosi na nevjeru ili zlostavljanje u obitelji.
9. 9 Počni ponovno izlaziti. Vjerojatno ste se promijenili s godinama, pa odvojite vrijeme da bolje upoznate svog supružnika. Ovi sastanci će vas podsjetiti zašto ste se uopće zaljubili u tu osobu. Stvorite hobi u kojem oboje možete raditi i uživati, poput plesnih dvorana, kuglanja ili kuhanja.

Savjeti

• Pronađite odnos. Držite se za ruke, kupujte ili sjedite jedan pored drugog na kauču dok gledate televiziju, tražite mogućnosti dodira. Čak i ležeran zagrljaj tijekom ulaska u teretanu može vam pomoći u obnovi braka.