Sadržaj

• Koraci

Iscjedak iz nosa (iscjedak iz nosa) je prozirna sluz koja djeluje kao filtar, sprečavajući neželjene čestice u zraku da uđu u tijelo kroz nos. Iscjedak iz nosa prirodni je obrambeni mehanizam tijela, ali ponekad tijelo proizvodi previše nosne tekućine, čineći ga problematičnim i naizgled beskonačnim. Najbolji način za rješavanje ovog problema je utvrditi uzrok curenja nosa i usredotočiti se na njegovo rješavanje.Uobičajeni uzroci curenja nosa su alergije, nealergijski rinitis, upala i strukturne abnormalnosti nosa.

Koraci

Metoda 1 od 4: Posavjetujte se s liječnikom

1. 

   Posjetite liječnika ako imate znakove infekcije. Ako imate problema s curenjem ili začepljenjem nosa, to su najvjerojatnije uzrokovane bakterijama koje su izrasle i začepile vaše sinuse, što dovodi do sinusitisa.
   • Znakovi sinusitisa uključuju pritisak u sinusima, začepljenje nosa, bol ili glavobolju koja traje više od 7 dana.
   • Ako imate vrućicu, možda već imate sinusitis.

2. 

   
   
   Pazite na promjene na nosu. Ako curenje iz nosa postane blijedo žuto ili blijedo žuto ili ima miris, to znači da su u sinusima narasle bakterije što dovodi do sinusitisa.
   • Kad začepljeni nos začepi sinuse, curenje iz nosa i bakterije se zaglave u njemu. Bez pravovremenog liječenja pritiska sinusa i začepljenja nosa, bakterije će uzrokovati sinusitis.
   • Možda ste imali i virusni sinusitis ako su zagušenja i pritisak u sinusima uzrokovane prehladom ili gripom.
   • Antibiotici neće raditi ako imate virusnu infekciju. Kada imate prehladu ili virusnu gripu, uzmite cink, vitamin C i / ili pseudoefedrin (PSE - aktivni sastojak koji se nalazi u mnogim lijekovima protiv prehlade i gripe).

3. 

   
   
   Uzimajte antibiotike prema uputama liječnika. Ako vaš liječnik pregleda i zaključi da imate bakterijsku infekciju sinusa, liječnik vam može propisati antibiotik. Ne zaboravite uzimati lijek točno onako kako je propisano za doziranje i vrijeme.
   • Čak i ako se vrlo brzo osjećate bolje nakon samo 1-2 tablete, uzmite cijelu dozu prema uputama liječnika. Ne uzimanje pune doze antibiotika može dovesti do rezistencije. Uz to, uzimanje pune doze lijekova također je korisno za vas jer su bakterije vjerojatno još uvijek u sinusima.
   • Budite oprezni jer postoji nekoliko liječnika koji su spremni prepisati vam antibiotik prije nego što možete testirati točan uzrok infekcije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o postupku koji morate slijediti kako biste bili sigurni da je propisanje antibiotika ispravno.
   • Ako simptomi potraju i nakon uzimanja pune doze propisanih lijekova, obavijestite svog liječnika. Možda ćete morati uzeti još jednu dozu antibiotika.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom o testovima alergije ili drugim mjerama opreza ako imate često curenje nosa.

4. 

   
   
   Potražite liječničku pomoć ako curenje nosa i dalje traje. U nekim slučajevima možete imati stalni curenje nosa unatoč mnogim drugim tretmanima.
   • Ako i dalje imate rinitis ili uporni curenje iz nosa, obratite se svom liječniku.
   • Vjerojatno ćete trebati provesti niz testova kako biste utvrdili jeste li alergični na nešto kod kuće ili na poslu.
   • Štoviše, možda imate nosne polipe (kvržice) ili druge strukturne promjene u nosnoj šupljini, što pogoršava stanje.

5. 

   Pitajte svog liječnika o strukturnim abnormalnostima nosa. Najčešća abnormalnost koja uzrokuje curenje iz nosa su polipi u nosu.
   • Polipi u nosu razvijaju se s vremenom, a male je polipe često teško otkriti i ne uzrokuju probleme.
   • Veći polipi mogu začepiti prolaz zraka kroz vaše sinuse, uzrokujući iritaciju i uzrokujući više curenja iz nosa.
   • Ostale abnormalnosti mogu biti deformacije septuma ili šupljine nazofarinksa, ali one obično ne uzrokuju puno curenja iz nosa.
   • Oštećenje nosa ili okolnog područja također može uzrokovati strukturne abnormalnosti, a ponekad i pridružene simptome kao što je puno curenje iz nosa. Obavijestite svog liječnika ako ste nedavno imali lezije na licu ili nosu.
   oglas

Metoda 2 od 4: Promjene u načinu života

1. 

   Koristite sredstvo za pranje nosa. Nosa za pranje je instrument u obliku malog čajnika. Ako se pravilno koristi, sredstvo za pranje nosa može pomoći ispiranju nosnih prolaza i nadražujućih tvari iz nosa te napuniti sinuse vlagom.
   • Sredstva za čišćenje nosa djeluju kad pustite da voda iz boce (fiziološka otopina ili destilirana voda) uđe u jedan nos, a izlazi na drugi, pomažući ukloniti nadražujuće i bakterije.
   • Napunite tikvicu s oko 100 ml slane vode, a zatim nagnite glavu u umivaonik i stavite izljev tikvice u gornju nosnicu.
   • Ulijte vodu iz boce u nosnicu i pustite da voda istječe iz druge nosnice. Ponovite ovaj postupak s drugom nosnicom.
   • Ovo je postupak pranja nosa jer tekućinu koristite za čišćenje nosa, rješavajući curenje i nadražujuće tvari zbog kojih vam nos više curi. Ispiranje nosa možete koristiti jednom ili dva puta dnevno.
   • Sredstva za čišćenje nosa također rade na povećanju vlage i poboljšanju osjećaja vaših sinusa. Boce možete kupiti u ljekarnama po povoljnoj cijeni bez recepta. Ne zaboravite isprati staklenku nakon svake upotrebe.

2. 

   Domaća fiziološka otopina. Ako želite sami isprati nos, upotrijebite destiliranu ili sterilnu vodu. Također možete koristiti ohlađenu prokuhanu vodu, ali apsolutno nemojte koristiti vodu koja se uzima izravno iz slavine jer ta voda može sadržavati prljavštinu i nadražujuće tvari.
   • Upotrijebite oko 200 ml vode, 1/4 žličice kuhinjske soli i 1/4 žličice sode bikarbone. Napomena, nemojte koristiti običnu kuhinjsku sol. Dobro promiješajte da se sol otopi i ulijte otopinu u bocu za pranje.
   • Miješanu otopinu slane otopine možete čuvati 5 dana u zatvorenoj boci / staklenci i ohladiti. Prije upotrebe, izvadite otopinu iz hladnjaka i pričekajte dok otopina ne dosegne sobnu temperaturu.

3. 

   Na lice nanesite vrući oblog. Vrući oblozi mogu pomoći u ublažavanju boli uzrokovane pritiskom sinusa, razrijediti iscjedak iz nosa i olakšati mu odvod iz sinusa.
   • Malu krpu za umivanje ili krpu namočite vrućom vodom, a zatim stavite ručnik na lice tamo gdje osjećate najveći pritisak.
   • Općenito, ručnik možete staviti na područje oko očiju, obrve, nos i obraze (gornju polovicu lica).
   • Nakon svakih nekoliko minuta ponovno zagrijte ručnik i nanesite ga na lice kako biste ublažili bol i pritisak.

4. 

   Spavajte s visokim jastukom. To pomaže očistiti nosnu šupljinu tijekom noći i sprječava stvaranje curenja iz nosa.
   • Odmorite se za zdravo tijelo i spriječite upale sinusa jer tijelo stvara previše nosnih iscjedaka u sinusima.

5. 

   Povećajte vlažnost za životni prostor. Suhi zrak može biti nadražujući, uzrokujući mnoge probleme sa sinusima poput curenja i začepljenja nosa.
   • Ovlaživači zraka imaju dvije glavne kategorije: hladna magla i topla para, svaka s različitim varijacijama. Ako imate suh nos koji dovodi do razdražljivosti, iritacije i curenja iz nosa, razmislite o upotrebi kućnog ovlaživača zraka.
   • Sobne biljke također rade na povećanju vlage u zraku. Sobne biljke možete koristiti kao alternativu ili dodatak ovlaživaču.
   • Drugi jednostavni načini privremenog povećanja vlažnosti uključuju paru od kipuće vode na štednjaku, otvaranje vrata kupaonice, ispuštanje tople vode ili sušenje odjeće u kući.

6. 

   Koristite paru. Para labavi sluz iz prsa, nosa i grla, olakšavajući vam izbacivanje sluzi iz tijela.
   • Zakuhajte čajnik vode, a zatim približite lice toplim ustima i nekoliko minuta udahnite paru.
   • Upotrijebite ručnik dovoljno velik da ga nanesete na glavu, dopuštajući da se para fokusira kako biste mogli više disati.
   • Možete i uzeti vruću kupku za razrjeđivanje curenja nosa.

7. 

   Izbjegavajte nadražujuće materije. Izloženost izloženosti dimu, naglim promjenama temperature i jakom kemijskom mirisu može uzrokovati da vam sinusi stvaraju više nosa. Ponekad će curenje iz nosa teći natrag u grlo (poznato kao sindrom stražnjeg pražnjenja iz nosa), a iritanti također mogu uzrokovati da pluća luče sluz koja se naziva flegm. Možda ćete htjeti kašljati kako biste izbacili flegm iz tijela.
   • Prestanite pušiti ako pušite. Pokušajte izbjeći izravno i neizravno pasivno pušenje.
   • Ako ste sigurni da je to jedan od uzroka curenja nosa, izbjegavajte spaljivanje vrtnog smeća ili stajanje protiv vjetra prilikom loženja vatre.
   • Ostale onečišćujuće tvari koje udišemo također mogu uzrokovati probleme sa sinusima. Budite oprezni kod prašine, dlaka kućnih ljubimaca, kvasca i plijesni kod kuće i na poslu. Redovito mijenjajte filtre za zrak (npr. Klima uređaje) kako biste na najmanju moguću mjeru nadražujuće tvari u prostoru.
   • Ispušni plinovi, kemikalije koje se koriste na poslu, pa čak i smog mogu potaknuti izlučivanje iz nosa poput alergena. To se naziva nealergijski rinitis.

8. 

   Zaštitite sinuse od naglih promjena temperature. Ako posao zahtijeva rad na hladnim temperaturama, iscjedak iz nosa nakupljat će se više u sinusima i odvoditi kad dođete u toplije okruženje.
   • Poduzmite mjere da vam lice i nos budu topli ako morate izlaziti na hladnoću.
   • Nosite traku za glavu da vam glava ostane topla i razmislite o upotrebi maske ili maske (vrsta kapuljače poput skijaške maske) kako biste lice učinili toplim.

9. 

   Puhajte nos pravilno i nježno. Međutim, postoje neki stručnjaci koji vjeruju da puhanje nosa ponekad donosi više štete nego koristi.
   • Lagano ispuhnite nos, jedan po jedan.
   • Prejako puhanje nosa može stvoriti male rupe na sinusima. Ako se u nosu već nalaze nepoželjne bakterije ili iritanti, puhanje nosa uzrokovat će da bakterije ili tvari uđu dublje u sinuse.
   • Uvijek koristite čiste alate (ručnike ili maramice) kako biste ispuhali nos i nakon toga dobro oprali ruke kako biste izbjegli širenje klica ili klica koje uzrokuju bolest.
   oglas

Metoda 3 od 4: Korištenje proizvoda bez recepta

1. 

   Uzmi antihistaminik. Antihistaminici su lijekovi koji se prodaju bez recepta i dobro djeluju na probleme sa sinusima koji su povezani s alergenima ili alergijskim rinitisom.
   • Antihistaminici djeluju blokirajući tjelesni odgovor na alergene. Ovakve reakcije uzrokuju da tijelo proizvodi histamin i antihistaminik, što smanjuje tjelesni odgovor na alergene ili nadražujuće tvari.
   • Antihistaminici najbolje djeluju kod pacijenata sa sezonskim ili cjelogodišnjim alergijama.
   • Sezonske alergije obično uzrokuju tvari koje biljke stvaraju u svom okruženju kada cvjetaju i cvatu u proljeće i jesen. Alergiju na jesen obično uzrokuje pelud.
   • Ljudi s cjelogodišnjim alergijama često su uzrokovani alergijama na druge tvari koje su neizbježne u njihovom svakodnevnom okruženju, bilo da se radi o prašini, dlaci kućnih ljubimaca, žoharima ili insektima koji žive u / oko kuće.
   • Antihistaminici će djelovati. Međutim, za ljude s teškim cjelogodišnjim ili sezonskim alergijama potrebne su agresivnije alergije. U tom slučaju potražite više liječnika za dodatne mogućnosti.

2. 

   Koristite dekongestivne lijekove. Nosni dekongestivi dolaze u dva oblika, oralni i sprej. Oralni dekongestivi sadrže sastojke poput fenilefrina i pseudoefedrina. Uobičajene nuspojave ovih proizvoda uključuju nemir, vrtoglavicu, osjećaj povišenog broja otkucaja srca, lagani porast krvnog tlaka i probleme sa spavanjem.
   • Oralni dekongestivi djeluju sužavanjem krvnih žila u nosu, uzrokujući kontrakciju natečenog tkiva. Ovaj lijek nakratko iscjedak iz nosa suši, ali smanjuje pritisak u sinusima i čisti nos, olakšavajući vam disanje.
   • Proizvode koji sadrže pseudoefedrin (koji se često prodaju kao Sudafed) možete kupiti bez recepta liječnika. Međutim, ti su proizvodi ostali iza blagajne ljekarne zbog zabrinutosti zbog nepravilne upotrebe lijeka.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja oralnih dekongestiva ako imate anamnezu srčanih bolesti ili povišenog krvnog tlaka.

3. 

   Koristite sprej. Nosni dekongestivi ili kapi također su lijekovi koji se prodaju bez recepta, ali ih koristite oprezno. Iako ti proizvodi pomažu u čišćenju nosnih prolaza i brzom smanjenju pritiska u sinusima, prečesto korištenje lijeka (više od 3 puta dnevno) dovest će do štetne reakcije.
   • Reakcija znači da će se vaše tijelo prilagoditi lijeku koji uzimate, a dobit ćete pritisak iz nosa i sinusa ili ćete se pogoršati ako prestanete uzimati lijek. Stoga ovaj lijek koristite najviše 3 puta dnevno kako biste izbjegli nuspojave.

4. 

   Razmislite o upotrebi nazalnih kortikosteroida. Nosni kortikosteroidi dostupni su u obliku sprejeva koji pomažu smanjiti upalu u sinusima, smanjiti iscjedak iz nosa i višak iscjetka iz nosa zbog alergena ili iritansa. Nosni kortikosteroidi koriste se za dugotrajno liječenje problema s nosom i sinusima.
   • Neki lijekovi ne zahtijevaju recept, dok drugi trebaju recept liječnika za kupnju. Flutikazon i triamcinolon dvije su tvari koje se nalaze u lijekovima koje možete kupiti bez recepta.
   • Ljudi koji koriste nazalne kortikosteroide obično se osjećaju bolje nakon nekoliko dana primjene. Napomena: uzimajte lijek prema priloženim uputama.

5. 

   Sprej sa slanom vodom. Fiziološki otopine za nos pomažu u čišćenju i vlaženju nosnih prolaza. Poprskajte slanu vodu prema uputama i budite strpljivi. Učinak ćete vjerojatno vidjeti nakon prvih 1-2 prskanja, ali morate ga nastaviti koristiti za najbolje rezultate.
   • Fiola s fiziološkom otopinom djeluje gotovo poput nosa za pranje nosa, vlaži nadraženo i oštećeno tkivo sinusa te uklanja neželjene nadražujuće i alergene.
   • Fiziološke otopine u nosu sprejevi su učinkoviti u smanjenju iscjetka iz nosa i izlučivanju puno iscjetka iz nosa - uzrok začepljenja nosa i sindroma post-iscjetka iz nosa.
   oglas

Metoda 4 od 4: Primjena prirodnih lijekova

1. 

   Pij puno vode. Pitka voda ili druge tekućine pomoći će u razrjeđivanju iscjetka iz nosa. Ako se odmah želite riješiti začepljenja i curenja iz nosa, uzimanje puno tekućine koja će vam pomoći da se iscjedak iz nosa brzo istječe. Tekućina pomaže tijelu da ispire nos, tako da se možete brzo vratiti u normalu.
   • Pijenjem tople vode nadopunit ćete tekućinu u tijelu i održavati nosne prolaze vlažnima dok udišete paru koja dolazi iz tople ili vruće vode.
   • Bilo koja topla, vruća tekućina dobro će djelovati, poput kave, vrućeg čaja ili čak zdjelice juhe.

2. 

   Popijte šalicu vrućeg pliša. Za recepte za pripremu vrućeg pliša treba vruća voda, malo viskija ili drugog alkohola, svježi limun i žličica meda.
   • Postoje znanstveni dokazi koji dokazuju da je šalica vrućeg toddyja učinkovita u liječenju zagušenja, smanjenju iscjetka iz nosa, smanjenju pritiska u sinusima, grlobolji i ostalim simptomima sinusa povezanih s prehladom.
   • Pazite da ograničite količinu alkohola koji upotrebljavate jer previše alkohola može uzrokovati veće bubrenje sinusa sinusa, zagušenje nosa se pogoršava i tijelo oslobađa više nosnih tekućina. Nadalje, trebali biste izbjegavati redovito piti previše alkohola jer to nije dobro za vaše zdravlje.
   • Napravite šalicu vrućeg bezalkoholnog plišaca zamijenivši ga čajem koji volite i dalje koristeći svježi limun i med.

3. 

   Pijte biljni čaj. Osim učinka dodavanja vlage sinusima, biljni čaj je također učinkovit u ublažavanju problema povezanih sa sinusima.
   • Pokušajte u vrući čaj dodati nekoliko listova metvice. Bosiljak metvice sadrži ekstrakt peperminta koji pomaže smanjiti pritisak u sinusima, začepljenost nosa i iscjedak iz nosa. Najbolje ćete rezultate vidjeti ako pijete biljni čaj s bosiljkom metvice dok udišete paru koja se dizala iz čaja.
   • Bosiljak od metvice često se koristi kao pomoć u liječenju u slučajevima prekomjernog lučenja iscjetka iz nosa ili drugih bolesti povezanih sa sinusima. Bosiljak od metvice i ekstrakt metvice također se koriste za ublažavanje kašlja i otežanog disanja.
   • Ne pijte izravno ulje mente. Ne koristite esenciju bosiljka ili peperminta na maloj djeci.
   • Pokazalo se da zeleni čaj i proizvodi od zelenog čaja sadrže sastojke koji pomažu u održavanju zdravlja i mogu pomoći u liječenju nekih simptoma sinusa, posebno onih povezanih s prehladom. . Polako povećavajte količinu zelenog čaja koji pijete kako biste izbjegli neželjene učinke poput želučanih tegoba ili zatvora.
   • Zeleni čaj sadrži kofein i mnoge druge aktivne spojeve. Osobe s anamnezom ili trudnice trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što koriste redoviti zeleni čaj za liječenje svojih bolesti.
   • Zeleni čaj može komunicirati s uobičajenim lijekovima. Primjeri uključuju antibiotike, kontracepcijske pilule, lijekove protiv raka, lijekove protiv astme i stimulanse.Stoga je važno da se prije promjene režima liječenja ili prehrane posavjetujete sa svojim liječnikom, posebno ako su promjene povezane s biljnim proizvodima.

4. 

   Koristite druge biljne proizvode. Uvijek budite oprezni pri korištenju biljnih proizvoda i posavjetujte se s liječnikom prije započinjanja režima liječenja koji koristi biljne proizvode.
   • Postoje neki dokazi da ova kombinacija bilja može biti korisna u liječenju problema sa sinusima. Sinusni proizvodi bez recepta često sadrže raznoliko bilje.
   • Potražite proizvode koji sadrže stablo žada, korijen encijana, bazgu, preslicu i tamarindu. Kombinacija ovih biljaka može imati nuspojave poput bolova u želucu ili proljeva.

5. 

   Isprobajte ginseng. Ljudi su proveli istraživanje sjevernoameričkog ginsenga kako bi otkrili svojstva ove biljke u liječenju brojnih bolesti. Ova studija pokazuje puno dokaza o učincima ovog ginsenga na nos i simptome sinusa povezanih s prehladom.
   • Korijen ginsenga klasificiran je kao "moguće učinkovit" za odrasle u smanjenju učestalosti, težine i trajanja simptoma prehlade. Nema rezultata istraživanja u vezi s korištenjem korijena ginsenga u djece.
   • Izvještene nuspojave korištenja korijena ginsenga uključuju: promjene krvnog tlaka, hipoglikemiju, probavne probleme poput proljeva, pruritusa i dermatitisa, poteškoće sa spavanjem, glavobolju, nemir i krvarenje. vagina.
   • Ginseng često reagira na mnoge lijekove poput lijekova za shizofreniju, dijabetes, depresiju i sredstva za razrjeđivanje krvi poput varfarina. Ljudi koji su na operaciji ili su na kemoterapiji ne bi trebali uzimati ginseng ili korijen ginsenga.

6. 

   Koristite bazgu, eukaliptus i sladić. Biljni lijekovi često se koriste za liječenje iscjedaka iz nosa i sinusa. Ove biljke mogu reagirati sa spomenutim lijekovima, zato se prije upotrebe posavjetujte sa svojim liječnikom.
   • Oni koji su bolesni ne bi trebali koristiti gore spomenuto bilje. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste trudni ili dojite, imate dijabetes, povišen krvni tlak, autoimune bolesti, bolesti bubrega, jetre, nisku razinu kalija, rak osjetljiv na hormone ili srodna stanja bolesti srca ili stanja koja zahtijevaju redovitu upotrebu aspirina ili sredstava za razrjeđivanje krvi kao što je varfarin.
   • Parena riža dobro djeluje u slučaju velikog broja iscjedaka iz nosa ili problema sa sinusima. Proizvodi od ekstrakta bazge sadrže vitamin C, dok se ostalo bilje koristi za ublažavanje zagušenja.
   • Ulje eukaliptusa prilično je koncentrirano i može biti otrovno ako se proguta. Međutim, eukaliptus se često nalazi u mnogim različitim proizvodima, posebno onima koji se koriste za liječenje kašlja. Proizvodi koji sadrže eukaliptus mogu se nanositi na kožu kao kreme za dojke ili uzimati u malim količinama u obliku sredstava za suzbijanje kašlja. Također možete staviti eukaliptus u ovlaživač zraka tako da ulje eukaliptusa lako ispari, pomažući u smanjenju zagušenja.
   • Korijen sladića prilično je popularna biljka. Međutim, nema puno znanstvenih dokaza o učincima sladića u liječenju zagušenja i iscjetka iz nosa.

7. 

   Doznajte o ehinaceji (vrsta ljubičaste krizanteme). Mnogi ljudi koriste proizvode od ehinaceje za liječenje začepljenja nosa, iscjetka iz nosa i prehlade.
   • Znanstvene studije još nisu pokazale značajan učinak ehinaceje u liječenju simptoma zagušenja, suhoće ili prehlade.
   • Ehinaceja se nalazi u mnogo različitih proizvoda, proizvedenih iz različitih dijelova biljke. Trenutni proizvodni postupak nije standardiziran prema zakonskoj regulativi. Također postoji neizvjesnost oko korištenja dijelova biljke i učinci ovog proizvoda možda neće biti poznati.
   oglas