Kako odabrati kašu za dijete

Video: 3 Dan Dijete moj Meni za danas proverena dijeta

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 4: Pobrinite se da je vaša beba spremna za dodatnu hranu
Metoda 2 od 4: Polako uvodite dopunsku hranu, odvojite vrijeme
Metoda 3 od 4: Odaberite jednu od najzdravijih žitarica
Metoda 4 od 4: Nastavite adaptirano mlijeko ili dojenje
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Dijete koje je navršilo 6 mjeseci života treba dodatnu hranu, bez obzira na to je li dojeno ili se hrani umjetnom formulom. Hranjenje vaše bebe žitaricama i žitaricama prvi je korak prema upoznavanju vaše bebe s raznovrsnom hranom. U supermarketima postoje posebni odjeljci s dječjom hranom, gdje se prodaju žitarice od raznih žitarica. Svaki roditelj trebao bi znati koje su žitarice najbolje za njihovu bebu. Ispod je članak koji će pomoći roditeljima da se odluče za izbor kaše.

Koraci

Metoda 1 od 4: Pobrinite se da je vaša beba spremna za dodatnu hranu

Do otprilike šest mjeseci vaša će beba početi davati znakove da je spremna preći na grublju hranu, poput kaše.

1 Pazite da dijete ne okrene glavu. Vrlo je važno da beba drži glavu ravno dok jede, jer se u protivnom može ugušiti.
2 Za vrijeme obroka dijete treba sjediti uspravno.
- Nije zastrašujuće ako beba još nije naučila držati leđa uspravno. Može mu se pomoći stavljanjem na visoku stolicu.
- Dijete može začepiti ako se ljulja, saginje, naginje glavu ili jednostavno nestabilno sjedi dok jede.
- Pokušajte je posaditi tako da bude uspravna.
3 Uvjerite se da vaše dijete nema refleks istiskivanja. Kad počnete hraniti svoju bebu, primijetit ćete da je umjesto gutanja hrane, gura jezikom van. Pričekajte nekoliko dana, a zatim mu opet ponudite dopunsku hranu.
4 Zabilježite svako povećanje tjelesne težine. Dvostruko povećanje tjelesne težine za šest mjeseci dobar je rezultat. To znači da je vaše dijete spremno preći na čvrstu hranu.

Metoda 2 od 4: Polako uvodite dopunsku hranu, odvojite vrijeme

Kad počnete uvoditi dodatnu hranu, nemojte žuriti. Uostalom, beba zna samo sisati grudi ili mješavinu iz bočice, koja mu je bila izvor prehrane posljednjih mjeseci života. Naučiti jesti iz žlice, naviknuti se na nove okuse trebat će malo vremena. Neka se vaše dijete navikne na hranu, prijelaz bi trebao biti postupan.

1 Odaberite vrijeme za dohranu kako dijete ne bi bilo pretjerano aktivno, ali i ne umorno.
- Rano jutro najbolje je za dopunsku hranu, jer su bebe u tom razdoblju često gladne. Međutim, svako dijete ima svoju dnevnu rutinu, nekima je bolje dati kašu navečer prije spavanja.
- Slušajte djetetove potrebe i raspored.
2 Dopustite djetetu da drži žlicu prije jela. Stavljajući predmete u usta, djeca otkrivaju nove senzacije. Stoga, ako mu date praznu žlicu za kušanje, neće odbiti punu.
3 Pustite bebu da prije jela ponjuši kašu. Djeca se više oslanjaju na njuh nego na druga osjetila.
- Donesite bebi punu žlicu do nosa, dajte mu do znanja miris hrane. Učinite to nekoliko puta dnevno, 2-3 dana prije početka uzimanja dodatne hrane. Iako će okus i tekstura hrane biti novi, poznati miris pomoći će vam da s lakoćom pojedete kašu.
4 Pripremite kašu slijedeći upute na pakiranju. Konzistencija kaše treba biti tekuća. Dijete nikada prije nije jelo čvrstu hranu pa kašu dobro promiješajte i razrijedite.
5 Budi strpljiv. Neće moći odmah normalno jesti iz žlice. Nemojte se obeshrabriti ako vaše dijete ne podnosi hranu. Trebat će mu vremena.
6 Prvo mu dajte kašu jednom dnevno. Kako se naviknete na hranu, možete povećati količinu dodatne hrane.
7 Dajte češće ako se djetetu sviđa hrana. Postupno zgušnjavajte konzistenciju kaše.

Metoda 3 od 4: Odaberite jednu od najzdravijih žitarica

U prodaji je veliki izbor žitarica: riža, zobene pahuljice, ječam, pšenica, obične, organske, a ponekad se u ovom obilju žitarica nije lako odlučiti o izboru.

1 Odaberite kašu obogaćenu željezom. Kako vaše dijete raste, potrebe tijela se mijenjaju i važno je da vaše dijete dobije odgovarajuću dozu željeza.
2 Kaša bi trebala sadržavati dovoljnu količinu proteina (najmanje 1 gram po obroku). Proteini su neophodni za rast djeteta i sudjeluju u stvaranju mišićnog tkiva.
3 Počnite s kašom od jedne vrste žitarica. Rižina kaša idealna je za prvo hranjenje, osobito ako je dijete alergično. Hranite dijete nekoliko dana rižinom kašom, a nakon što se navikne, prijeđite na drugu vrstu žitarica.
4 Promijenite vrstu žitarica otprilike svakih pet dana. Sljedeća kaša može biti zobena. Nakon što beba savlada žitarice koje se sastoje od jedne vrste žitarica, može prijeći na žitarice s više žitarica, kao i na žitarice s dodatkom povrća ili voća.
5 Organska ili anorganska zrna.
- Neki roditelji pokušavaju hraniti svoju djecu žitaricama od organskih žitarica koje nisu uzgojene kemikalijama. Međutim, drugi su također zadovoljni s anorganskim zrnima.
- Unatoč činjenici da anorganske žitarice nisu toliko prirodne kao organske žitarice, mnogi su roditelji zadovoljni da su sasvim prikladni za njihovo dijete i da su u skladu sa sigurnosnim standardima.
- Izbor je individualan. Birajte žitarice na isti način na koji birate običnu hranu.

Metoda 4 od 4: Nastavite adaptirano mlijeko ili dojenje

Važno je zapamtiti da, unatoč svim prednostima žitarica, ne biste trebali skidati bebu s dojke niti prestati hraniti adaptiranim mlijekom.

1 Nemojte prestati dojiti ili hraniti se adaptiranim mlijekom prije 12 mjeseci dok ne budete sigurni da vaša beba dobiva pravilan dnevni unos hranjivih tvari.
- Kaša se pravi kako bi se dijete upoznalo s novom hranom, novim okusom, naučilo jesti sa žlice, ali nikako ne zamijeniti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Kaša ne sadrži one elemente u tragovima i hranjive tvari koje se nalaze u majčinom mlijeku ili adaptiranom mlijeku.