Kako ublažiti svrbež kod dijabetesa

Video: Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti?

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Prestanite svrbiti zbog promjena načina života
Metoda 2 od 3: Prekinite svrab kućnim lijekovima
Metoda 3 od 3: Prekinite svrab lijekovima
Savjeti
Upozorenja

Osobe s dijabetesom često osjećaju nepodnošljiv svrbež. Ovo je uobičajena nuspojava povišene razine glukoze u krvi, koja je odlučujući faktor u dijabetesu. Ako patite od ovoga, pročitajte naš članak kako biste saznali kako smiriti iritaciju.

Koraci

Metoda 1 od 3: Prestanite svrbiti zbog promjena načina života

1 Ne dopustite da vam se koža previše osuši. Kako bi vaša koža bila vlažna, možete upotrijebiti posebne hidratantne losione i kreme za kožu kako biste kožu učinili zdravijom. Izbjegavajte upotrebu mirisnih krema ili losiona jer biste mogli reagirati na njih i izazvati svrbež. Navlažite kožu dva puta dnevno. Nakon svakog tuširanja nanesite dvije žlice hidratantnog losiona po cijelom tijelu.
- Također se savjetuje da ne koristite mirisne sapune jer kemikalije koje sadrže mogu isušiti kožu i uzrokovati svrbež. Odlučite se umjesto za blage sapune bez mirisa.
2 Promijenite rutinu kupanja. Često kupanje može pogoršati šugu. Nemojte plivati češće od jednom u nekoliko dana. Učestalost kupanja može varirati ovisno o vašoj klimi, vremenu i aktivnosti. Ipak, jedno kupanje svaka dva dana bit će vam dovoljno. Nemojte se kupati u prevrućoj vodi jer će vam koža postati još iritirana. Voda bi trebala biti sobne temperature ili niža. Vruća voda širi naše žile, što potiče brzi metabolizam inzulina, što može uzrokovati hipoglikemiju.
- Drugi razlog zašto se dijabetičarima ne savjetuje korištenje tople vode je taj što pate od oštećenja živaca,zbog toga gube osjećaj boli i osjećaj temperature te se nesvjesno mogu opeći vrućom vodom.
3 Ljeti posebnu pozornost posvetite svojoj koži. Ljeto je vrijeme sunca i zabave, ali može biti i vrijeme jake iritacije kože. Kako biste smanjili osjećaj svrbeža koji osjećate ljeti, nosite odjeću izrađenu od lakih materijala poput pamuka. Neke tkanine, poput vune ili svile, mogu izazvati iritaciju i svrbež. Također biste trebali:
- Čuvanje kože suhom od znoja jer previše vlage ponekad može dovesti do svrbeža.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Trebali biste popiti oko 8 čaša (227 ml čaše) vode dnevno. Međutim, ako ste uključeni u naporan fizički rad ili živite u vlažnoj klimi, možda ćete morati piti više vode.
4 Pazite na kožu zimi. Zimi vaša koža može vrlo lako postati suha, zbog čega je dijabetičarima vrlo važno održavati kožu hidratiziranom. Opet, navlažite kožu dva puta dnevno losionima bez mirisa. Korištenje hidratantne kreme također će pomoći u ublažavanju svrbeža i spriječiti da se svrbež pogorša.
5 Smanjite razinu stresa. Zapravo, svrbež se može pogoršati osjećajem stresa. To znači da ćete, kad ste u stresnoj situaciji, osjetiti pojačan osjećaj svrbeža. Koristite tehnike opuštanja za suzbijanje stresa. To uključuje:
- Meditacija. Meditacija je vježba pražnjenja uma i oslobađanja nakupljenog stresa. Meditirajte nekoliko minuta svako jutro kako biste ostali opušteni tijekom dana.
- Korištenjem metode pokretačke riječi. Odaberite izraz koji će vas smiriti, poput "Sve će biti u redu" ili "Sve će biti u redu". Kad počnete osjećati tjeskobu, udahnite nekoliko puta duboko i ponovite si frazu za pokretanje kako biste se smirili.

Metoda 2 od 3: Prekinite svrab kućnim lijekovima

1 Nanesite hladan oblog kako biste umirili kožu. Ako želite ublažiti svrbež, hladni oblog može učiniti čuda. Osjećaji temperature idu na isti način u mozak kao i osjećaji svrbeža. Nanesite hladan oblog na područje koje svrbi i držite dok ne osjetite olakšanje.
- Također možete uzeti hladan tuš kako biste ublažili svrbež. No, imajte na umu da se dijabetičari ne preporučuju učestalo tuširanje, osobito ako imate lošu regulaciju glukoze u krvi. Stoga se najčešće preporučuje korištenje hladnog obloga.
2 Pokušajte upotrijebiti mješavinu zobenih pahuljica za ublažavanje svrbeža. Pomiješajte ¼ šalice vode (58 ml) s 1 šalicom koloidne zobene kaše (227 grama) za gustu pastu. Rukama nanesite pastu na područje koje svrbi kožu. Ostavite pastu na koži 15 minuta. Zobene pahuljice ublažit će svrbež i privremeno olakšati stanje.
3 Za ublažavanje svrbeža upotrijebite mješavinu sode bikarbone. Također možete nanijeti pastu miješanjem pola čaše vode (110 ml) s jednom čašom (160 grama) sode bikarbone. Miješajte žlicom dok se ne dobije glatka pasta. Nanesite smjesu na kožu koja svrbi, ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim isperite.

Metoda 3 od 3: Prekinite svrab lijekovima

1 Koristite kreme. Kreme i masti mogu pomoći u ublažavanju svrbeža. Budite svjesni da će kap, veličine graška, biti dovoljna za nanošenje kreme na područje dvostruko veće od vašeg dlana. Kada tražite lijek za ublažavanje svrbeža, potražite lijek koji sadrži jedan od sljedećih sastojaka:
- Kamfor, mentol, fenol, difenhidramin i benhokain.
2 Nanesite steroidnu mast na područje kože. Neke kreme protiv svrbeža koje sadrže steroide mogu pomoći u ublažavanju svrbeža. Najbolje djeluje krema s hidrokortizonom. Možete ga kupiti u većini ljekarni. Također se možete odlučiti za kremu od beklometazona, koja djeluje na isti način kao i krema s hidrokortizonom.
- Zapamtite da ne biste trebali dugo koristiti steroidne kreme ili masti bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.
3 Koristite kreme protiv gljivica kako biste spriječili gljivične infekcije. Ako ste dijabetičar, morate znati da je vaš imunološki sustav oslabljen, zbog čega je veća vjerojatnost da ćete dobiti infekciju. Jedna od takvih infekcija je gljivična infekcija koja se može pojaviti na koži i uzrokovati svrbež. U prodaji potražite kreme protiv gljivica koje uključuju sljedeće:
- Mikonazol, ketokonazol ili benzojeva kiselina.
4 Uzmite antihistaminske tablete. Histamin je hormon koji izaziva osjećaj svrbeža. Kada uzimate antihistaminike, ovaj hormon je potisnut, što može ublažiti svrbež. Antihistaminici često sadrže sljedeće:
- Klorfeniramin i difenhidramin (Benadryl). Budite svjesni da vas ovi lijekovi mogu učiniti pospanima.
5 Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima. Ako gore navedene mjere ne djeluju ili sumnjate na ozbiljnu etiologiju povezanu sa svrbežom, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Tada će on ili ona utvrditi uzrok vašeg svrbeža.