Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Održavanje međusobnih temeljnih vrijednosti unutar odnosa
• Dio 2 od 3: Izgradnja povjerenja s vaše strane
• Dio 3 od 3: Promicanje povjerenja u svog partnera
• Savjeti
• Upozorenja

Najsretniji, najzadovoljniji odnosi izgrađeni su na temeljima impliciranog povjerenja. Ako želite da vaša veza bude sve što može biti, tada ćete oboje morati naučiti stvoriti takvu vrstu povjerenja. Većina parova vjeruje u povjerenje samo kao na ne varanje, ali u principu ima puno više od toga ...

Kročiti

Dio 1 od 3: Održavanje međusobnih temeljnih vrijednosti unutar odnosa

1. Ostanite istiniti. Ako partner nije odan, veza brzo postane neizvediva. Ljudi se mogu oporaviti od afere, ali obično trebaju stručnu pomoć. Obvežite se da ćete biti vjerni i držati se toga. Ako niste sretni u vezi, tražite smjernice, a ne ljubavnika sa skraćenim radnim vremenom.
   • Ako ste nekome odani, znači da ste vjerni na svim razinama. To znači fizičko, ali i emocionalno. Neki ljudi misle da je u redu stvarati intimne veze jer samo provode vrijeme s drugom osobom, a da se ništa drugo ne događa; Ali to nije istina. To će na kraju dovesti do problema u vašoj vezi.
   • Budite što jasniji o odgovarajućim granicama. Prikladno se razlikuje od kulture do kulture, a često ovisi i o dobi osobe. Ali sve se svodi na razumijevanje onoga što treba poštovati, jasno i nije neugodno tražiti od romantične veze.
     • Na primjer, jednom izlazak s nekim nije posvećena veza. Ako vas osoba pozove na spoj, pobrinite se da je to jasno; može se osjećati neugodno kad žena nije sasvim sigurna je li u restoranu kao spoj ili kao redovna djevojka.
     • Navedite smatrate li seksualnu vezu slučajnom ili ozbiljnijom. Neki ljudi smatraju da veze koje uključuju "brze" ili "prijatelje s pogodnostima" nisu u redu. Drugi vide seksualne veze kao poseban, dubok emocionalni čin s nekim s kim imaju predanu vezu.
     • U vezi postoji široka paleta ponašanja koja se smatraju "zajednicom", od tradicionalnog braka i "suživota" do radikalnijih "otvorenih odnosa" i poliamorije. Osoba koja traži tradicionalni brak može biti razočarana ako namjeravani bračni drug traži nešto drugo.
2. Dajte partneru prostor i potičite ljubaznost. Povjerenje se gradi u ozračju sigurnosti i sigurnosti. Ciklus međusobnog ozljeđivanja, verbalno ili fizički, a zatim odbacivanja druge osobe stvara puno straha koji potkopava povjerenje. Pokušaj kontroliranja svakog poteza vašeg partnera druga je vrsta nepovjerenja, pa izbjegavajte prianjati uz voljenu osobu na posesivan način. To će ga samo odgurnuti od vas.
   • Ako vaš ljubavni partner želi drukčije vrijeme provoditi s prijateljima, pokušajte s tim biti u miru. Međutim, uvijek možete razgovarati o tome što je prihvatljivo ponašanje, a što ne. Na primjer, ako vam partner kaže da želi otići na ples s prijateljima, a vi se zbog toga osjećate nelagodno, onda je to nešto o čemu treba razgovarati (i u ovom slučaju i za budućnost), tako da ne javljaju se uvijek .ponavlja se.
3. Volite svog partnera bez ikakvih skrivenih motiva. Oboje ćete morati biti sigurni da vas drugi voli onakvim kakav jeste, a ne iz bilo kojeg drugog razloga. To bi mogla biti obitelj, vaš novac ili vaš izgled, ili čak strah od samoće. Obavezno budite s partnerom iz pravih razloga.
4. Neka vaša veza bude glavni prioritet. Previše je lako početi uzimati jedno drugo zdravo za gotovo i ignorirati se. Ne pokušavajte uložiti svu svoju energiju i vrijeme u druge ljude ili aktivnosti. Neka vaši prioriteti budu jasni. Ako vam je vaš odnos važan, pobrinite se da ostane na vrhu vašeg popisa.
5. Ne napuštajte drugoga. Pojavit će se nesporazumi, sukob i bijes. Međutim, dopustite da nastanu nesuglasice i pažljivo iskazivanje bijesa bez stvaranja tjeskobe zbog razdvajanja. Zato nikada nemojte koristiti prijetnju koju napuštate.

Dio 2 od 3: Izgradnja povjerenja s vaše strane

1. Držite se svoje rutine. Mnogi ljudi vjeruju da neprestano mijenjanje stvari garantira dobar odnos. Drugim riječima, on ili ona uvijek planira nešto novo kako bi iznenadilo onog drugog. Iako su s vremena na vrijeme iznenađenja lijepa, stabilnost i ujednačenost puno su važniji u vezi. Ujednačenost zvuči dosadno, ali morate biti donekle predvidljivi da biste dugoročno učinili izvodljive stvari. Predvidljivost gradi povjerenje.
2. Budite pouzdani. Povjerenje je samo još jedan način da kažete da nekome možete vjerovati. Vjerujete da će vaš partner raditi određene stvari bez obzira na sve. Ovo povjerenje stvara sigurnost unutar odnosa. Pobrinite se da vaš partner uvijek može računati na vas.
   • Ako kažete da ćete biti kod kuće do 17 sati, učinite to ili barem javite drugoj osobi da se nešto pojavilo. Najvažniji čimbenik u tome je dosljednost. Ako se samo vratite kući kad želite 4 od 5 puta i ne potrudite se nazvati, to je snažan pokazatelj da su vam vaše potrebe važnije od partnera. Sretna, uspješna veza je kada se obje strane trude održati dogovore.
3. Misli ono što govoriš. Vaš partner može pročitati vaše lice bolje od bilo koga drugog. Ako lažete ili pokušavate sakriti istinske osjećaje ne izražavajući u potpunosti ono što se događa u vama, on ili ona će primijetiti. Osoba može čak pomisliti da ste vas prevarili. Kad osoba zna da može bez oklijevanja vjerovati onome što vam izađe iz usta, vi gradite nepokolebljivu vezu.
4. Reci istinu. Ne držite ništa skriveno, ništa ne treba držati u tajnosti od drugog. Prije ili kasnije istina će izaći na vidjelo, a posljedice ako u potpunosti ne budete iskreni s drugom osobom uništit će povjerenje i vašu vezu.
5. Recite drugoj osobi koji su vaši stvarni osjećaji. Previše ljudi nikada svojim partnerima ne daje do znanja što zapravo trebaju. Ne dopustite partneru da se pita ili pogađa što će učiniti za vas. Nužno je da se oba partnera toga pridržavaju. Ako se samo jedan partner brine za drugog, sjajno je što se jedan osjeća ugušenom u vezi ili što se drugi osjeća zanemareno. Oba scenarija nisu dobra.
6. Reci ne svako malo. Dobro je slušati potrebe svog partnera i uvijek ih pokušati ispuniti, ali ponekad je jednako vrijedno odbiti. Ne možete sve raditi stalno, a zapravo ćete izgraditi poštovanje od druge osobe ako s vremena na vrijeme odbijete nešto učiniti. Zauzimati se za nešto i provoditi vlastitu volju zapravo može poboljšati povjerenje među vama.

Dio 3 od 3: Promicanje povjerenja u svog partnera

1. Vjerujte u sposobnost svog partnera. Drugim riječima, ako ste uvjereni da vaš partner nije kompetentan u nekim stvarima koje čini, vaše povjerenje nije čvrsto. Ako je to slučaj, onda morate biti iskreni s njim ili njom u tim pitanjima, na iskren način i s ljubavlju. To će vam omogućiti da ovo obradite i nastavite vjerovati jedni drugima.
2. Vjerujte svom partneru. Kako vam partner može vjerovati kad vi njemu ili njoj ne vjerujete? Za povjerenje je potrebno dvoje ljudi, a bez da druga osoba gradi povjerenje, ovo je poput ribe bez vode.
   • Ovdje imate priliku vježbati ranjivost. Povjerenje u drugu osobu često se svodi na to kako se osjećate iznutra. Drugim riječima, ako postanete nesigurni u stvari, to bi moglo negativno utjecati na vašu vezu. Imate sve razloge da vjerujete drugom dok osoba zapravo ne učini nešto što jasno govori da povjerenje nije opravdano.
3. Dajte drugoj osobi korist od sumnje. Pokazatelj problema s povjerenjem je tendencija da se misli najgore u svakoj mogućoj situaciji. To što se vaš partner ne javlja na telefon ne znači da vas osoba vara. Kad vjerujete partneru, znači da mu dajete korist sumnje. Svatko zaslužuje priliku objasniti stvar prije nego što donese zaključak. Tek tada se to može objektivno razmatrati.
4. Ne dodirujte telefon svog partnera. Imate li jedno od vas (ili oboje) lozinke na svom mobitelu? Ako je to slučaj, to bi mogao biti znak problema s povjerenjem. Privatnost je važna, ne znači da bi vaš telefon trebao biti zaštićen poput Fort Knoxa.Ako postoji istinski odnos povjerenja, druga će osoba poštovati vašu privatnost, čak i ako ima pristup vašem telefonu. No, veći je problem kada smatrate da osoba koja zove vašeg partnera predstavlja prijetnju vašoj vezi; u tom slučaju postoje jasna pitanja povjerenja koja treba riješiti.
5. Dajte partneru samoodređenje u njegovom životu. U pitanjima povjerenja često će postojati želja da se kontrolira sve što druga osoba radi i s kim. Lako je imati teritorijalni pogon i osjećati se ugroženim od bilo koga. Međutim, povjerenje se odnosi na vjerovanje u drugu osobu i davanje toj osobi slobodne ruke. Kad nekome vjerujete, to također znači da imate povjerenja u sebe, što dugoročno promiče zdravije odnose.

Savjeti

• U vezi će uvijek biti pokušaja, ali kad se suočite s problemima otvorenog uma i aktivno se suočite s izazovima, povjerenje u vezu će ojačati.

Upozorenja

• Povjerenje se ne može održati ako nešto radite partneru iza leđa (poput varanja). Vaš će partner na kraju saznati i prestati vam vjerovati. A kad povjerenje nestane, ono se više nikada neće moći u potpunosti obnoviti i uvijek će postojati malo sumnje, umjesto punog povjerenja.