Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Učinkovito obrazovanje
• Metoda 2 od 3: Dobre navike
• Metoda 3 od 3: Različite vrste inteligencije
• Savjeti

Mnogi ljudi vjeruju da se pametan rađa, a ne postaje, ali inteligencija nije ograničena samo na urođene mentalne sposobnosti. Postoji mnogo načina za razvoj sposobnosti mozga.Na primjer, mentalne vježbe poput igara s pamćenjem i zagonetki pomažu vam da držite um oštrim, a korisne vještine učenja promiču visoke akademske performanse, a zdrav san i prehrana pomažu vašem mozgu da učinkovito radi.

Koraci

Metoda 1 od 3: Učinkovito obrazovanje

1. 1 Postavljajte pitanja ako vam nešto nije jasno. Možda se čini da bi postavljanje pitanja tijekom lekcije bilo znak manje nego izvanredne sposobnosti, ali zapravo pitanja pokazuju vašu inteligenciju. Uz vaše zanimanje za temu i želju za učenjem, oni će vam pomoći da dublje i temeljitije razumijete temu.
   • Na primjer, ako je učitelj napisao formulu na ploču, nije dovoljno samo prepisati formulu u bilježnicu. Zatražite objašnjenje principa koji se koristi za bolje razumijevanje materijala.
   • Također možete postavljati pitanja kad sve razumijete, ali želite znati nešto više. Ako ne želite prekinuti učitelja, priđite mu nakon sata.

   Savjet: slobodno postavljajte pitanja i izvan škole! Duh znatiželje učinit će vas pametnijim.

   
   
2. 2 Koristiti metode pamćenja za usvajanje informacija. Ako vam je teško zapamtiti važne informacije, počnite koristiti prikladne metode poput dijagrama, bilješki i rima.
   • Na primjer, morate zapamtiti tablice množenja, imena i datume ili akademske titule. Obično su takve činjenice važne jer su temelj znanja.
   • Jedna od najučinkovitijih tehnika pamćenja je metoda palače sjećanja. Zamislite da stojite ispred ulaznih vrata svoje kuće. Tijekom mentalne šetnje po kući morate dodijeliti informacije raznim objektima. Na primjer, ako se trebate sjetiti poretka vladavine Romanovih, popravite Mihaila Fedoroviča na ulaznim vratima, Alekseja Mihajloviča na prostirku, Fedora Aleksejeviča na stalku za cipele itd.
3. 3 Pripremite udoban prostor za učenje. Važno je da se možete usredotočiti na studij kako biste bolje zapamtili informacije. Pronađite mjesto u mirnoj sobi, isključite televizor ili radio, prebacite telefon u nečujni način rada. Također zamolite članove obitelji da vam se ne miješaju u određeno vrijeme kako biste se mogli koncentrirati samo na studij.
   • U slučaju da ogladnite ili ožednite, odmah stavite grickalice i vodu na stol kako se kasnije ne biste ometali u učenju.
   • Ako je kod kuće bučno, isprobajte knjižnicu.
   • Koristite alate koji odgovaraju vašem stilu učenja. Na primjer, ako vam je obično ugodno raditi s vizualnim informacijama, tada izradite dijagrame i dijagrame. Jeste li praktičar? U tom slučaju pokušajte stvoriti fizički model ili ponovno ispišite sažetak na računalu.
4. 4 Istražite teme koje vas zanimaju. U školi ne postoji uvijek izbor, ali u određeno vrijeme možete se ponašati kako smatrate prikladnim. Odaberite sažetke i izvješća o temama i temama koje vas zanimaju. Čak i ako je tema unaprijed definirana, pokušajte pronaći pristup koji vas zanima.
   • Na primjer, ako za sat povijesti trebate pripremiti esej o Prvom svjetskom ratu, ali vam je tema feminizma bliža, onda napišite o ulozi žena u ratu.
   • Ako vas zanima mitologija, tada za sat književnosti možete pripremiti rad o vezama moderne simbolike s drevnim mitovima.
   • Ako imate izbor izvannastavnih ili izvanškolskih aktivnosti, odaberite predmet koji odgovara vašim osobnim interesima. Na primjer, ako volite glazbu, možete svirati u grupi, a ako volite čitati, tada se prijavite za klub knjiga.
5. 5 Objasnite temu drugoj osobi da biste je sami bolje razumjeli. Ako želite u potpunosti razumjeti informacije, zamolite prijatelja, rođaka ili kolegu iz razreda da vam djeluje kao učenik. Dovoljno je izgovoriti informacije glasno kako biste bolje razumjeli nejasne točke. Ako još uvijek imate pitanja, znat ćete točno na koje se aspekte treba usredotočiti u nastavi.
   • Na primjer, ako proučavate motore s unutarnjim izgaranjem, tada nacrtajte dijagram i objasnite kako to funkcionira vašem najboljem prijatelju. Zatim pitajte je li sve jasno iz vašeg objašnjenja ili trebate nešto ponoviti.
   • Tako ćete lakše izaći na kraj s testom ili napisati esej na tu temu.
6. 6 Potražite pomoć ako ne razumijete temu. Gotovo uvijek postoje teme koje vas ne zanimaju ili su teško razumljive. U ovom slučaju savjetujemo vam da postavite pitanja učitelju, tutoru ili prijatelju koji je u prošlosti uspješno proučavao takav predmet.
   • Provedite dodatno vrijeme na tu temu ako vam je teško.
   • Ako vas predmet ne zanima, pronađite osobu koja ga zanima. Tuđi entuzijazam pomoći će vam da sagledate temu u novom svjetlu!

Metoda 2 od 3: Dobre navike

1. 1 Slijedite svoj dnevni raspored. Pametni ljudi pametno upravljaju svojim vremenom. Morate napraviti i slijediti raspored važnih stvari za svaki dan. Produktivna i dosljedna osoba izgleda pametnije u školi, na poslu, pa čak i samo s prijateljima.
   • Pokušajte najprije na popisu navesti najteže slučajeve. Ako ih uopće riješite, ostatak će vam se činiti običnim sitnicama.

   Savjet: Ne zaboravite odvojiti malo vremena za opuštanje, bilo da je riječ o meditaciji, šetnjama ili opuštajućoj kupki. Mozgu je potrebno vrijeme da se asimilira i sjeti primljenih informacija.

   
   
2. 2 Čitajte što više možete. Najbolji način proučavanja bilo koje teme je čitanje o njoj. Svako čitanje uvodi osobu u nove ideje i koncepte. Počnite nositi knjigu sa sobom u svakom trenutku i čitati u svakoj prilici ili preuzmite roman na svoj pametni telefon ili tablet i čitajte navečer prije spavanja.
   • Bilo koja vrsta čitanja je korisna, od tehničkih priručnika do novina, znanstvene literature, pa čak i znanstvene fantastike, pa čitajte što god želite!

   Savjet: u školi pokušajte pročitati dodatne materijale na tu temu kako biste bolje razumjeli teme!

3. 3 U slobodno vrijeme rješavajte zagonetke i igrajte memorijske igre. Pametni ljudi neprestano treniraju svoj mozak za vrhunsku učinkovitost. Za to postoje razne igre s brojevima, igre riječima, sekvence ili igre s memorijom slika. Takvi jednostavni zadaci tjeraju osobu na razmišljanje u pokretu i također povećavaju razinu sposobnosti rješavanja problema u stvarnom životu.
   • Na primjer, rješavajte križaljke ili Sudoku svaki dan, igrajte igre s kartama, pa čak i dodajte Rubikovu kocku.
   • Pronađite i instalirajte aplikacije za igre na pametnom telefonu ili tabletu. Neke od najpopularnijih aplikacija uključuju Lumosity, Elevate i Peak, ali neke se mogu platiti.
4. 4 Slobodno vrijeme iskoristite za učenje novih informacija. Umjesto beskrajnog pregleda smiješnih slika i video zapisa na Internetu, počnite produktivnije provoditi svoje slobodno vrijeme. Možete slušati podcaste ili čitati zanimljive članke. Iznenadit ćete se koliko brzo počnete razmišljati veliko, što je očiti znak inteligencije.
   • Ako volite gledati TV, idite na dokumentarce.
   • Na internetu možete pronaći mnoge zanimljive obrazovne videozapise i programe.
5. 5 Razgovarajte s ljudima pametnijim od vas. Ako želite postati pametniji, provedite vrijeme s doista pametnim ljudima. Ne možete samo učiti od njih, već i nadahnuti iz prirodne znatiželje i entuzijazma takvih ljudi.
   • Na primjer, možete prisustvovati predavanjima i radionicama kako biste stupili u interakciju s govornicima ili drugim polaznicima koji postavljaju zanimljiva pitanja.
   • Naravno, ne morate odustati od razgovora sa svojim prijateljima jer mislite da nisu dovoljno pametni! Upamtite da se inteligencija očituje na različite načine. Vaš prijatelj možda nije dobar u biologiji, ali s lakoćom popravlja motore automobila.
6. 6 Naučite svirati glazbeni instrument. Sposobnost čitanja glazbe i sviranja nisu samo impresivne vještine, već i učinkovit način za povećanje sposobnosti mozga da rukuje informacijama. Možete odabrati alat i učiti sami ili pronaći tutora koji će ubrzati stvari.
   • Ako još uvijek ne znate svirati glazbene instrumente, možete se odlučiti za klavir, gitaru ili violinu.
   • Ako ne želite ići na nastavu, pokušajte gledati videozapise i čitati vodiče na internetu.

   Dali si znao? Mnoge kreativne aktivnosti poput slikanja, lončarstva i fotografije također razvijaju vještine rješavanja problema.

   
   
7. 7 Vježbajte 30 minuta dnevno. Redovita tjelovježba nije dobra samo za vaše zdravlje. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, što je važno za spoznaju. Pokušajte vježbati barem 30 minuta dnevno - trčite, plivajte, vozite bicikl ili čak samo plešite u svojoj sobi.
   • Tjelesna aktivnost nakon učenja novih informacija pomaže boljem pamćenju informacija!
8. 8 Dopunite svoju prehranu namirnicama koje su dobre za mozak. Mozak je organ koji zahtijeva određene hranjive tvari za učinkovito funkcioniranje. Počnite jesti 2 šalice (150 grama) zelenog, lisnatog povrća poput kelja, špinata ili brokule dnevno. Osim toga, nekoliko puta tjedno kuhajte masnu ribu poput lososa, ružičastog lososa i lagane tune kako biste dobili omega-3 masne kiseline. Ovaj nutrijent potreban je za zdrav rad mozga.
   • Zeleno lisnato povrće bogato je vitaminom K, beta-karotenom, folatom i luteinom, koji su vrlo korisni za rad mozga.
   • Ako ne volite ribu, omega-3 kiseline se nalaze u avokadu, orasima i lanenom sjemenu. Možete uzeti i dodatke prehrani.
   • Dobro je gozbiti bobice poput borovnica i jagoda. Bogati su flavonoidima koji poboljšavaju pamćenje.
9. 9 Redoviti san će vas zadržati potreban odmor svake noći. Količina sna koja vam je potrebna ovisi o dobi, ali u bilo kojoj dobi nedostatak sna smanjuje budnost i sprječava pamćenje informacija. Pokušajte ići u krevet i ustajati u isto vrijeme, čak i vikendom. Zahvaljujući ovom režimu, navečer ćete početi brzo zaspati, a tijekom noći imat ćete vremena dovoljno se naspavati.
   • U dobi od 6 do 13 godina potrebno je 9-11 sati sna svake noći. U dobi od 14 do 17 godina potrebno je 8-10 sati sna svake noći, a nakon 18 godina potrebno je 7-9 sati.

Metoda 3 od 3: Različite vrste inteligencije

1. 1 Uočite neverbalne znakove za razvoj emocionalne inteligencije. Na primjer, sposobnost intuitivnog razumijevanja tuđih osjećaja važan je aspekt emocionalne inteligencije. Ako ima ljudi u blizini, primijetite kako se njihove riječi odnose na njihova djela. Naučite čitati govor tijela kako biste razumjeli njihovo emocionalno stanje.
   • Na primjer, ako prijatelj kaže da je sve u redu, ali ponaša se tiše nego inače, gleda u pod i prekriži ruke na prsima, onda je sasvim moguće da je tužna ili da boli.
   • Ako osoba stisne čeljusti ili šake i lice joj pocrveni, može se osjećati ljutito čak i ako ništa ne kaže.
   • Analizirajte svoje osjećaje. Introspekcija je također vrlo važna za emocionalnu inteligenciju.
2. 2 Naučite novi jezik za razvoj mentalne fleksibilnosti. Novi jezici pomažu proširiti kapacitet mozga jer morate dodjeljivati ​​nove riječi objektima i izrazima koje ste navikli koristiti u svakodnevnom životu. Učenje jezika korisno je za pamćenje, kritičko razmišljanje i vještine rješavanja problema.
   • Novi jezici omogućuju vam upoznavanje ljudi, proširenje granica svijesti i inteligencije.
   • Sposobnost tečnog govora stranog jezika bit će korisna za vašu karijeru.
   • Možete se upisati na tečajeve, učiti s prijateljima, obitelji ili koristiti različite aplikacije i web lokacije poput Duolingo ili Busuu.
3. 3 Zaštitite svoje osobne podatke radi sigurnosti na mreži. Danas su vijesti o hakerima koji su ukrali podatke, web stranicama koje prodaju osobne podatke korisnika i ljudima koji su postali žrtve internetskih prijevara postale prilično uobičajene. Nažalost, kada koristite Internet, ne postoji način da u potpunosti zaštitite osobne podatke od opasnosti, ali neke radnje pokazat će vašu razboritost.
   • Na primjer, nemojte navoditi svoj bankovni račun ili broj kreditne kartice na web stranicama koje nemaju sigurnosnu provjeru i nemojte nikome dijeliti osobne podatke poput kućne adrese ili punog imena (osim ako poznajete osobu u stvarnom životu).
   • Ne objavljujte previše osobne podatke na svojim stranicama na društvenim mrežama, nemojte objavljivati ​​niti slati fotografije koje ne biste prikazali u stvarnom životu.
4. 4 Mudro raspodijelite sredstva i obaviti informiranu kupnju radi dokazivanja financijske inteligencije. Izrada proračuna i proračun mogu biti zeznuti, ali to je neophodna vještina. Uz svaku plaću odmah odvojite novac za osnovne potrepštine poput plaćanja računa i kupnje namirnica. Također, ne zaboravite napuniti svoju ušteđevinu, a ostatak iskoristite za džeparac.
   • Raspoloživa sredstva pokušajte potrošiti samo na nužne kupnje.
   • Ponekad je bolje platiti više za kupnju boljeg predmeta. Na primjer, ako kupujete jeftine, nekvalitetne cipele, vjerojatno će trajati manje od kvalitetnijih i izdržljivijih skupih cipela.
5. 5 Smanjiti otpad. Ako ste zabrinuti zbog stanja okoliša i okoliša, smanjite količinu otpada. Počnite koristiti vrećice za kupovinu za višekratnu uporabu i kupujte što je moguće manje predmeta za jednokratnu upotrebu. Kupujte hranu sa što manje materijala za pakiranje, poput rasutih i koncentriranih proizvoda.

   Savjet: ne zaboravite reciklirati svoj otpad i kupiti predmete izrađene od recikliranih materijala!

6. 6 Pazite na vanjsko okruženje. Obrazovanje i erudicija su važni, ali jednako je važna i sposobnost javnog ponašanja. Kad izlazite iz kuće, obratite posebnu pozornost na okoliš oko sebe - primijetite ljude u blizini i upotrijebite periferni vid da zabilježite što se događa. Na taj način možete brzo reagirati na situaciju.
   • Na primjer, ako se noću nađete na ulici, parkirajte automobil pored svjetiljke kako biste mogli jasno vidjeti područje.
   • Ako izležavate u baru s prijateljima, povremeno razmislite o prisutnima. Naučite primijetiti pijane posjetitelje kako se ne biste raspravljali s njima.

Savjeti

• Ne morate se uspoređivati ​​s drugima. Samo identificirajte svoje snage i nadogradite ih.