Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Recept za izradu paste za zube od sode bikarbone
• Metoda 2 od 3: Recept paste za zube od kokosovog ulja
• Metoda 3 od 3: Recept paste za zube s glinom od bentonita
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Komercijalne paste za zube često sadrže potencijalno štetne toksine, umjetne boje i arome. Ako odlučite da više nećete koristiti komercijalnu pastu za zube, onda je možete sami napraviti kod kuće! Ovo je zanimljiv i jednostavan projekt. To je i izvrsna prilika za brigu o svom zdravlju. Sve što trebate je kod kuće nadohvat ruke. Postoji mnogo mogućnosti za izradu paste za zube s metvicom pa možete eksperimentirati dok ne pronađete recept koji vam se najviše sviđa.

Koraci

Metoda 1 od 3: Recept za izradu paste za zube od sode bikarbone

1. 1 Pripremite sve potrebne sastojke. Soda bikarbona je tvar koja može zamijeniti komercijalnu pastu za zube. Soda bikarbona ima neku abrazivnost (zbog koje je moguće ukloniti ostatke hrane i ostale čestice u ustima), kao i svojstva čišćenja. Za ovaj recept trebat će vam sljedeće:
   • 1/4 šalice sode bikarbone
   • 1/4 žličice sitnozrnate morske soli
   • 20 kapi eteričnog ulja paprene metvice (pazite da koristite eterično ulje paprene metvice, a ne ekstrakt metvice koji se koristi za pečenje)
   • 20 kapi tekućeg ekstrakta stevije (ili po ukusu)
   • 1-2 žličice vode (ovisno o željenoj konzistenciji)
2. 2 Prikupite sve potrebne sastojke. Postupak izrade paste za zube prilično je jednostavan i ne trebaju vam nikakvi posebni alati za miješanje glavnih sastojaka. Uzmite malu zdjelu, vilicu i čistu, suhu staklenku s dobro pripijenim poklopcem. Ovdje pohranjujete pastu za zube.
3. 3 Pomiješajte sodu bikarbonu i morsku sol. U posudu ulijte sodu bikarbonu i morsku sol, a zatim vilicom sjedinite dva sastojka. Budući da su ova dva sastojka suha, ne morate brinuti o redoslijedu dodavanja u zdjelu. Što je najvažnije, dobro ih promiješajte.
4. 4 Dodajte tekuće sastojke. Počnite dodavanjem eteričnog ulja metvice. Vilicom spojite maslac sa mješavinom sode bikarbone i soli. Zatim dodajte ekstrakt stevije. Zatim dodajte vodu da dobijete smjesu željene konzistencije.
   • Ako želite napraviti pastu jakog okusa mente, dodajte 20 kapi ulja paprene metvice. Ako želite blažu verziju, počnite s 10 kapi i postupno dodajte još, svaki put kušajući tjesteninu.
   • Po okusu dodajte tekući ekstrakt stevije. Dobro promiješajte nakon dodavanja 10 kapi stevije, a ako volite slađi okus dodajte i ostatak.
   • Dodajte malo vode. Ne očekujte da ćete dobiti pastu iste konzistencije kao u trgovini. Umjesto toga, trebali biste završiti s rjeđom pastom.
5. 5 Novu pastu za zube spremite u staklenku. Kad koristite pastu za zube, možete koristiti malu žlicu za nanošenje male količine paste za zube na četkicu za zube. Alternativno, možete jednostavno umočiti četkicu za zube u staklenku.

Metoda 2 od 3: Recept paste za zube od kokosovog ulja

1. 1 Pripremite sve potrebne sastojke. Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja ima antimikrobni učinak, što je najbolja prevencija karijesa. Isprobajte sljedeći recept koji kombinira svojstva sode bikarbone i kokosovog ulja. Zahvaljujući tome, moguće je postići maksimalnu oralnu higijenu na prirodan način:
   • 3 žlice kokosovog ulja
   • 3 žlice sode bikarbone
   • 25 kapi eteričnog ulja mente
   • 1 paketić stevije
2. 2 Sakupite sve sastojke. Budući da ne miješate mnogo sastojaka, nema potrebe za velikom zdjelom. Uzmite malu zdjelu, vilicu i suhu, čistu staklenku s dobro pripijenim poklopcem.
3. 3 Pomiješajte kokosovo ulje i sodu bikarbonu zajedno u zdjeli. Za to upotrijebite vilicu kako biste dobili smjesu ujednačene konzistencije.
4. 4 Dodajte eterično ulje metvice i stevije. Ako želite okus koji najviše podsjeća na komercijalnu pastu za zube, dodajte navedenu količinu eteričnog ulja paprene metvice. Međutim, ako želite da vaša tjestenina ima blaži okus, možete dodati polovicu navedene količine, a zatim dodati još ako je potrebno.
   • Ako vam mješavina izlazi u komadima ili nema jednoličnu konzistenciju, ponovno temeljito promiješajte sve sastojke. Ako još uvijek ne možete dobiti glatku smjesu, dodajte još malo kokosovog ulja (žličicu ili tako) dok ne postignete željeni rezultat.
5. 5 Novu pastu za zube spremite u staklenku. Kad koristite pastu za zube, možete koristiti malu žlicu za nanošenje male količine paste za zube na četkicu za zube. Alternativno, možete jednostavno umočiti četkicu za zube u staklenku.

Metoda 3 od 3: Recept paste za zube s glinom od bentonita

1. 1 Pripremite sve potrebne sastojke. U ovom receptu morat ćete koristiti neobičan sastojak. To je bentonitna glina koja se koristi za oralnu higijenu i remineralizaciju zuba. Svi sastojci potrebni za izradu paste za zube od bentonitne gline dostupni su u vašoj ljekarni ili trgovini zdrave hrane:
   • 4 žlice bentonitne gline
   • 3 žličice ksilitola ili 1 žličica stevije (po ukusu)
   • ¼ žličice fino mljevene morske soli
   • 2-3 žlice vode (ovisno o željenoj konzistenciji)
   • 20 kapi ulja paprene metvice
2. 2 Sakupite sve sastojke. Ne dopustite da glina dođe u dodir s metalnim predmetima. Stoga nemojte koristiti metalnu zdjelu, vilicu ili staklenku. Plastično posuđe izvrsna je alternativa metalnom posuđu.
3. 3 Pomiješajte sve sastojke zajedno. Vilicom sjedinite sve sastojke u zdjeli. Prvo dodajte suhe sastojke, a zatim tekuće. Prilikom dodavanja eteričnih ulja uzmite u obzir svoj osobni ukus.
4. 4 Čuvajte svoju pastu za zube u nemetalnoj staklenci. Možete čak koristiti i mali plastični spremnik za pohranu hrane.
   • Kad koristite pastu za zube, možete koristiti malu žlicu za nanošenje male količine paste za zube na četkicu za zube. Alternativno, možete jednostavno umočiti četkicu za zube u staklenku.

Savjeti

• Kad koristite recept koji sadrži vodu, imajte na umu da će, ako koristite vodu iz slavine, vaša pasta za zube sadržavati fluor. Ako to ne želite, upotrijebite filtriranu vodu koja ne sadrži fluor.
• Ako želite napraviti pastu za zube s novim okusom, eksperimentirajte s različitim eteričnim uljima.To može biti dodatna korist. Na primjer, ulje eukaliptusa ima protuupalna svojstva koja mogu umiriti nadražene desni. Ulje čajevca ima antibakterijska svojstva i može pomoći u smanjenju upale desni.

Upozorenja

• Korištenje četke s mekim čekinjama najbolje je za njegu usne šupljine. Ako koristite sodu bikarbonu, učinite to vrlo pažljivo jer s obzirom na abrazivna svojstva, soda može utjecati na uništavanje cakline.

Što trebaš

• Sastojci za odabrani recept
• Zdjela za mješanje
• Žlica
• Tegla za skladištenje (dezinficirana)