Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Ponekad se djevojke osjećaju neprivlačno.Čak se i najslađe djevojke na svijetu ponekad ujutro probude i pomisle: "Uf, što mi se dogodilo?" Drugi su prirodno neprivlačni, ali samouvjereni. Evo vodiča za akciju!

Koraci

1. 1 Vodite računa o svom izgledu, stilu i odnosu prema sebi. Drugim riječima, možete biti lijepi i ponašati se primjereno, ali i dalje biti neprivlačni zbog okusa odjeće ili šminke, ili možete imati odličan osjećaj za stil i dobar izgled, ali i dalje biti neprivlačni zbog svog nezrelog. Nepristojnog ili besramnog ponašanja.
2. 2 Vodite računa o svom zdravlju. Mnoge zvijezde imaju lošu strukturu kostiju, krive crte lica ili preveliki nos, ali i dalje izgledaju privlačno jer brinu o svom zdravlju. Ako imate anoreksiju, bulimiju ili previše vježbate, izgledat ćete nezdravo. Ako unosite 5000 kalorija dnevno, nikada ne vježbajte i pustite stvari da idu, i dalje ćete izgledati nezdravo i nimalo glamurozno. Da biste saznali svoju idealnu težinu, idite na href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a> (potpuno je BESPLATNO, a saznat ćete i više o prehrani)! Izračunajte svoju idealnu težinu na temelju svoje dobi i visine. Morate težiti unutar 6 kg manje ili više od vaše idealne težine. Ako ne, posjetite liječnika kako biste saznali koja je vaša zdrava težina.
3. 3 Možda biste trebali izgubiti nekoliko kilograma. Ako imate 5 kg više od svoje zdrave težine, trebali biste učiniti nešto, jednostavno zato što ćete izgledati puno bolje ako smršavite barem 3-5 kg. Neće zahtijevati previše strogu dijetu ili pretjerano vježbanje. Ograničite se na dva sata vježbanja dnevno, iako će vam 15-60 minuta biti dovoljno. Također biste trebali unositi najmanje 1.300 kalorija dnevno ako ne vježbate. Inače, unesite 1700 kalorija. Jedite kako smatrate prikladnim. Programi mršavljenja pomoći će vam u odabiru dijete, ali samo liječnik može propisati ono što djeluje 100%.
4. 4 Možda biste se trebali udebljati. Ako imate 5 kg manje od idealne težine, trebali biste unositi više zdravih masti, poput banana i mesa (ne brza hrana i kobasice; piletina i šunka su u redu). Radite vježbe fleksibilnosti, a ne vježbe sagorijevanja masti. Ako vježbate, jedite dovoljno proteina i ugljikohidrata.
5. 5 Pobrinite se za kožu tako što ćete lice prati dva puta dnevno blagim sapunom ili sredstvom za čišćenje. Noću uklanjajte šminku, pijte najmanje 6 čaša vode dnevno i spavajte najmanje 8 sati. Navlažite kožu noću, a danju koristite kremu za sunčanje. Ako imate akne, kupite lijekove i mijenjajte jastučnice svaki dan kako biste spriječili širenje bakterija.
6. 6 Njegujte kosu s regeneratorom i šamponom. Ne idite s masnom kosom. Operite kosu najmanje 3 puta tjedno. Odrežite ispucane krajeve i napravite slatke frizure. Ako imate kosu do ramena, kratke frizure su dobre. Ako imate dužu kosu, krenite s dugom kosom! Nemojte često koristiti sušilo za kosu ili glačalo. Ovo će vam pokvariti kosu. Ako imate ravnu kosu, upotrijebite četku. Ako su predebele, upotrijebite sjajni, glatki serum za kosu.
7. 7 Dovoljno spavajte kako vam oči ne bi izgledale umorno. Ako nosite naočale, odaberite lijepi okvir ili nosite kontaktne leće.
8. 8 Da biste izgledali elegantno, morate nositi odgovarajuću odjeću. Ako imate ženski tip tijela, naglasite obline i struk. Zategnite struk. Ako to nije slučaj, nosite odjeću koja ne naglašava odsutnost izbočina. Gotovo svaka odjeća će vam odgovarati, sve dok ste vrlo vitki. Ako ste vitki i imate ženski tip tijela, možete nositi što god želite. Ako ste puni i bez oblina, nosite odjeću koja pokazuje vaš struk. Ne bojte se nositi suknje.Uz poprsje nosite naborani gornji dio. Ako ste bucmasti i imate ženstven tip tijela, nosite traperice ili suknje koje laskaju vašem struku. Ako imate običan, neženstven tip tijela, možete nositi mnoge vrste odjeće. Izbjegavajte niske izreze i raširene traperice. Isprobajte ravne ili uske traperice. Također možete otići do naboranog vrha i pojasa na bokovima.
9. 9 Nosite modernu odjeću i pribor. Ako ne možete birati između klasičnog i modernog stila, idite na klasiku. Ali nemojte pretjerivati. Pokušajte ne nositi mnogo slojeva odjeće. Izgleda traljavo. Nosite odgovarajuću odjeću, a ako suknja ne pristaje vašem licu, nosite odgovarajući gornji dio ili obrnuto.
10. 10 S vremena na vrijeme nosite cipele s visokim potpeticama, čak i u školu, jer ako vam ostatak odjeće odgovara, tada će vas pete učiniti višima, ženstvenijima i sofisticiranijima. Također će naglasiti vaše obline i učiniti da izgledate vitkije.
11. 11 Ne nosite previše pribora. Ako imate prkosnu odjeću, jedan dodatak bit će dovoljan. Chanel je mudro rekla: "Skini jedan pribor prije nego izađeš iz kuće." Ako nosite suknju, donji dio i cipele, možda se nećete pridržavati ovog pravila. Činjenica je da ako nosite četiri pribora istovremeno, morate ukloniti onaj koji privlači najveću pozornost. Ograničite se na dva dodatka osim torbice. To uključuje šešire i velike kravate za kosu.
12. 12 Nosite najlakše frizure, ali kosa u repu nije tako. Ako želite napraviti rep, neka se sloji. Prvo skupite kosu s obje strane krune. Vežite kosu gumicom. Zatim zavežite jedan rep i također ga zavežite gumicom. Vaš rep će izgledati neobično i dodat će volumen vašoj kosi. Dvije vezane pletenice također će raditi. Ako imate kratku kosu, upotrijebite pribadače ili trake za kosu.
13. 13 Ponašaj se pristojno. Ostanite vjerni sebi, ali trebali biste biti mirni barem 50% vremena. Biti miran ne znači biti dosadan. To jednostavno znači biti skroman. Možete se zabaviti, ali ne stalno. Uvijek budi ljubazan, a ako ti se netko ne sviđa, budi pristojan. Puno se smiješite i budite život zabave tako da ljudi misle da je zabavno biti s vama.
14. 14 Imajte barem jedan talent i jedan interes. U razgovoru s nekim možete razgovarati o svojim talentima ili čak pokazati svoje vještine. Ne zaboravite pitati druge ljude o njihovim vještinama i interesima. Učinite nešto neobično, na primjer napišite knjigu, snimite film ili skočite padobranom. Posjetite egzotično mjesto kako bi ljudi uvijek bili zainteresirani za vas.
15. 15 Znajte koketirati s dečkima, ali nemojte to činiti stalno i nemojte koketirati s osobom dovoljno da pomisli da vam se sviđa, osim ako to nije istina.
16. 16 Uvijek ostanite vjerni svojim prijateljima, obitelji, vjerskim uvjerenjima i svojim osobnim stavovima, čak i ako ste trenutno toliko privlačni da biste mogli biti prva djevojčica u školi. Slijedite upute i vjerujte mi, nećete imati problema niti s osobnim životom niti s onima oko sebe.

Savjeti

• Kad ste u nedoumici, nasmiješite se i ponašajte se primjereno. Ljudi će to primijetiti.
• Zapamtite pravilo odijevanja: odijevanje koje otkriva ne čini vas nužno privlačnima. Odjeća može biti seksi, ali vam može dati lošu reputaciju.
• Nikada ne flertuj s dečkom osim ako ti se stvarno ne sviđa.
• Pijte najmanje 6 čaša vode dnevno.
• Ako ste srednjoškolka, nemojte pretjerivati ​​sa šminkom. Koristite ruž svijetle boje i maskaru. Idite u školu šminkani samo ako ne upadnete u nevolje, na primjer, ako su vaši učitelji manje strogi u pogledu šminkanja na blagdane ili na kraju termina.
• Neka sve odražava vašu osobnost. Na primjer, uredite svoj stol ili radno mjesto prema svom ukusu. To se također odnosi na vašu sobu, novčanik, pa čak i odjeću.
• Očistite sobu. Sagorijeva masti, a vaša soba odražava vašu osobnost.
• Razveselite se nadahnjujućom glazbom.
• Budite ponosni i sigurni.
• Pazite na prehranu.
• Upamtite da ćete uvijek izgledati dobro sa svojom zdravom težinom, bez obzira koliko težili, jer postoje i bucmaste ljepotice i mršave ružne žene.

Upozorenja

• Ne pokušavajte se promijeniti preko noći. To će neugodno iznenaditi ljude, a rezultat neće dugo trajati, a vi nećete doseći svoj potencijal.
• Nikada nemojte biti arogantni na nov način.
• Drugi vam mogu zavidjeti. Prihvatite sve dostojanstveno i graciozno.
• Čak i ako bi vam se moglo svidjeti pola stotine momaka koji će trčati za vama, nije ga dobro koristiti, a osim toga, dosadno je!

Što trebaš

• Pravilna prehrana
• Velika količina vode
• Odgovarajuća šminka.