Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Učinite introspekciju
• Metoda 2 od 3: Kontrolirajte svoje ponašanje
• Metoda 3 od 3: Pomirite se s drugima
• Savjeti

Bezobrazluk prema drugima ima negativan utjecaj i na hapšenja i na njegovu žrtvu.Ako ste stekli naviku da namjerno nanosite štetu ljudima - fizički, verbalno ili emocionalno - vrijeme je da prekinete taj obrazac. Sljedeći savjeti pomoći će vam da shvatite razloge takvog ponašanja i konačno ga riješite.

Koraci

Metoda 1 od 3: Učinite introspekciju

1. 1 Razmislite što je bezobrazluk. Ako primijetite ovo ponašanje u sebi, onda maltretirate druge.
   • Verbalna ogorčenost je kada nekoga zadirkujete, grimasite, vrijeđate i vrijeđate.
   • Tjelesna grubost sastoji se od povrijeđivanja nekoga, guranja, udarca ili povrijeđivanja na neki drugi način.
   • Emocionalna šteta je manipuliranje nekim u vlastitu korist tako što se osoba osjeća posramljenim ili mu se oduzima samopouzdanje i snaga. Možete tračati, govoriti ružne stvari iza leđa osobe, odvojiti je od ostalih.
2. 2 Odredite svoju razinu nesigurnosti. Mnogi ljudi povrijeđuju druge zbog svoje nesigurnosti. Uzmite u obzir sljedeće točke:
   • Jeste li nepristojni sakriti vlastitu slabost? Vrijeđanje nekoga kao način da sakrijete vlastitu nemoć vrlo je čest razlog grubosti.
   • Povređujete li druge da biste se pokazali pred drugima? Možda želite ostati na površini u teškim situacijama pokazujući svoju snagu.
   • Oponašate li u drugima ono što vam samo po sebi ne odgovara? Uobičajeno je ismijavati nekoga tko s vama dijeli neželjenu osobinu.
   • Povređujete li druge ljude zato što niste zadovoljni svojim privatnim životom? Neki ljudi djeluju protiv drugih kada se osjećaju nemoćnima promijeniti nešto u svom životu.
3. 3 Odredite mjesto grubosti u svom životu. Povređujete li druge zato što je netko povrijedio vas? Ponekad ljudi maltretiraju druge jer su to naučili od nekoga drugog. Razmislite o tome kako ljudi u vašem životu pate od vlastite nesigurnosti i osjećaja nemoći.
   • Ako vas maltretiraju kod kuće, potražite pomoć od školskog savjetnika, terapeuta ili nekoga kome vjerujete.
4. 4 Što mislite, kako je biti grub prema ljudima? Što se događa u vašoj glavi kad nekoga povrijedite? Što vas obično uzrokuje da počnete povrijediti druge? Ako potpuno razumijete zašto se to događa, imate dobre šanse zaustaviti ovo negativno ponašanje.

Metoda 2 od 3: Kontrolirajte svoje ponašanje

1. 1 Razmisli o tome. Ako ste grubi prema ljudima zbog svoje problematične prirode, naučite razmišljati prije nego što postupite. Na primjer, kad vam je osoba rekla nešto što vas može razbjesniti, duboko udahnite i pričekajte trenutak prije nego što odgovorite.
   • Samo shvatite da se sa svakom radnjom odlučujete ponašati na određeni način. Vaše riječi i ponašanje su pod vašom kontrolom.
2. 2 Prestanite se družiti s ljudima koji vas nagrađuju za maltretiranje drugih. Ako nanosite štetu drugima radi stjecanja određenog statusa u timu, onda taj tim ima negativan utjecaj na vas. Najvjerojatnije ne želite biti grubi prema ljudima, ali osjećate da vam je to potrebno za preživljavanje. Odmah promijenite svoj društveni krug i odustanite od ovog ponašanja.
   • Ako vas vaš tim tjera da nekoga maltretirate, recite nekome od povjerenja da vam je potrebna pomoć u rješavanju situacije.
3. 3 Naučite suosjećati s drugima. Možda se prema ljudima ponašate loše jer se ne slažete s njihovim gledištem. Zapitajte se kako biste se osjećali da vas netko povrijedi?
   • Provedite vrijeme s ljudima i učite iz toga na dubljoj razini.
   • Shvatite da su svi jednaki: niste ništa bolji od drugih ljudi, a ni oni od vas.
   • Cijenite ono što svaku osobu čini jedinstvenom, umjesto da ih osuđujete zbog razlika.
4. 4 Potražite stručnu pomoć. Ako smatrate da sami ne možete kontrolirati svoju grubost, razgovarajte o svom problemu sa savjetnikom ili terapeutom. Oni će vam pomoći da promijenite svoje ponašanje.

Metoda 3 od 3: Pomirite se s drugima

1. 1 Ispričajte se ljudima koje ste povrijedili. Kad jednom počnete kontrolirati svoje ponašanje, pred vama je još dug put da vratite povjerenje ljudi. Započnite isprikom onom koga ste povrijedili.
   • Ne ispričavajte se dok iskreno ne želite. Ljudi će moći osjetiti lažnost vaših riječi.
   • Ljudi koji ste bili povrijeđeni duže vrijeme neće htjeti razgovarati s vama. Poštujte njihovu privatnost i shvatite da se odnosi mogu uništiti.
2. 2 Od sada se prema ljudima odnosite s poštovanjem. Naučite ih razumjeti na nove načine i odnositi se prema njima drugačije sve dok vam ne postane navika poštivati ​​druge. Ako se ponovno vratite starim mislima, svakako zastanite i razmislite prije nego što postupite. Usredotočite se na ono što vam je zajedničko s ljudima i cijenite njihovu humanost. Ne možete kontrolirati ljude, ali možete kontrolirati sebe.

Savjeti

• Dajte dobar primjer drugima. Budite ljubazni prema ljudima koji se stalno maltretiraju kako bi svi vidjeli da ne bi trebali biti nepristojni.
• Izbjegavajte pogrešne tvrtke. Ako se vašim prijateljima ne sviđaju vaše promjene, samo im recite da više ne možete biti prijatelji.