Kako se uplašiti

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 2: Iznenadni strah
Metoda 2 od 2: Polako izgrađujte strah
Savjeti
Upozorenja

Borite se u borbi protiv neprestanog štucanja? Je li vam dosadilo na noćnoj zabavi? Bez obzira na razlog vaše odluke da se uplašite, to može biti zastrašujući zadatak, a kad napokon uspijete, to može dovesti do treme. Potrebno je malo kreativnosti da biste se uplašili; ne možeš samo vrištati pred ogledalom i stvarno se uplašiti. Bez obzira želite li doživjeti iznenadni šok straha ili polako nagomilavanje sveprisutnog terora, korištenje pametnih, iskušanih metoda može vam pomoći da postignete strah koji vam je potreban.

Koraci

Metoda 1 od 2: Iznenadni strah

1 Pogledajte video na internetu s iznenadnim šokantnim trenucima. Ako vam je potreban iznenadni strah, kada se osjećaj straha pojavi skokovito zbog neočekivanog događaja. Vjerojatno nema bržeg načina da se uplašite. Šokantni video zapisi koji su natjerali ljude da vrište od straha počeli su dobivati popularnost u osvit interneta i od tada su se sasvim pouzdano ukorijenili među internetskim šalama. Ti video zapisi obično prikazuju jednostavnu, ugodnu scenu ili animaciju kako bi vas uronili u lažni osjećaj smirenosti i sigurnosti, a zatim prikazali zastrašujući snimak popraćen glasnim zvukom. Jeftin je, ali učinkovit i gotovo je nemoguće ne uplašiti se ako niste vidjeli ovaj video prije.
- Jeste li spremni uplašiti se? Ispod je mali popis videozapisa za gledanje; neki od njih imaju šokantne trenutke, neki ne... Kliknite na njih na vlastitu odgovornost i rizik! Za najbolji učinak, gledajte video zapise sami u mraku sa uključenim slušalicama i na cijelom zaslonu.
  - Video 1
  - Video 2
  - Video 3
  - Video 4
  - Video 5
  - Video 6
2 Gledajte horor film s puno zastrašujućih scena. Dobar horor film može u svojih par (ili manje) sati videozapisa uključiti onoliko zastrašujućih trenutaka koliko će trajati cijeli život. Želite li se zabaviti i provesti večer straha? Pozovite svoje prijatelje na noćni video i pustite horor film koji nitko od vas dosad nije vidio. Ako imate sreće, možete doživjeti iznenadne navale straha desetke puta u jednoj noći!
- Evo kratkog popisa horor filmova koji imaju barem jedan doista šokantan trenutak (a mnogi imaju mnogo više od jednog).
  - "Astralni"
  - "Silazak"
  - "Poziv"
  - Egzorcist III
  - "Nešto"
  - "Test ekrana"
  - Mulholland Drive (Ovo nije horor film, ali na početku je vrlo zastrašujuća scena)
3 Igrajte zastrašujuću računalnu igru. Unatoč činjenici da se čini da se igre ne mogu natjecati s horor filmovima, neke od modernih igara stvarno može biti zastrašujuće. Štoviše, zastrašujuće računalne igre omogućuju vam da osobno doživite događaje koji se događaju na ekranu vašeg monitora. Budući da imate određenu kontrolu nad događajima u igri, prirodno se uključujete u ono što se događa (i na taj način postajete vrlo osjetljivi na strah). Neke od najstrašnijih igara uključuju sljedeće (ali ima ih još mnogo):
- Slender (Windows, Mac) (besplatno za preuzimanje)
- "Amnezija. Duh prošlosti "(Windows, Mac, Linux)
- Većina igara Silent Hill (podržane su mnoge platforme; pogledajte ovdje za više pojedinosti)
- Pet noći kod Freddyja i nastavak Pet noći kod Freddyja 2 (Windows, Android, iOS)
- Osuđeno: kriminalno podrijetlo (Xbox 360 i Windows)
4 Ako je moguće, posjetite ukletu kuću. Je li kasna jesen? Ima li u vašoj blizini "ukletih kuća"? U tom slučaju možete otići tamo s prijateljima ili s nekim drugim (čak možete tamo dogovoriti i sjajan spoj, pod uvjetom da vaša druga polovica ima pravi temperament). Ako ste doista hrabri, razmislite o odlasku u "kuću sa duhovima" sami, ali budite spremni uplašiti se do ludila. Mnogi vlasnici "ukletih kuća" vrlo su inventivni u načinima zastrašivanja posjetitelja, na što su ponosni.
- Odlučite li posjetiti takvu atrakciju, ne zaboravite poštivati pristojnost, čak i ako se bojite. Koristite zdrav razum: ne dirajte glumce, ne pokušavajte predvidjeti zastrašujuće trenutke itd. Osim toga, možete pročitati informacije o tome kako se suzdržati od psovanja glumaca koji rade na horor atrakciji.
5 Navedite prijatelja da vam podvali. Ako želite da vas netko drugi uplaši, razmislite o tome da vam pomogne prijatelj. Recite mu da se želite osjećati neočekivano uplašeno u sljedećih nekoliko dana, a zatim samo nastavite sa svojim normalnim životom. Pazite da ako vaš prijatelj ozbiljno shvati vašu želju i izvrši zadatak koji mu je dodijeljen, tada ćete u bliskoj budućnosti čekati najgori strah iza ugla.
6 Dovedite se u situaciju koja simulira opasnost. Mnogi ljudi toliko uživaju u osjećaju terora da neprestano traže načine da se osjećaju u opasnosti dok su zapravo sigurni. Zvuči smiješno? Ako ste ikada vozili roller coaster, učinili ste isto! Ispod su neke vrlo sigurne ideje za aktivnosti zbog kojih se možete osjećati smrtonosno.
- Posjet roller coasteru ili slično.
- Pronalaženje izravno na ogradi osmatračnice na visokoj zgradi.
- Penjanje po stijenama (na zidu za penjanje sa osiguranjem).
- Gledanje zastrašujućeg filma u IMAX -u.
- Igra na simulatoru borbe (može se pronaći u specijaliziranom znanstvenom centru, u muzeju i drugim obrazovnim ustanovama).
7 Dođite licem u lice sa svojom fobijom. Fobije su intenzivni, iracionalni strahovi koji se fokusiraju na određene stvari ili aktivnosti. Gotovo svaka osoba ima nešto što ga zamjetno plaši od drugih ljudi, a pati oko 4-5% stanovništva klinički (medicinski značajne) fobije. Ako imate umjerenu (ne ozbiljnu) fobiju, izložite se onome što vas plaši zbog brzog naleta adrenalina. Učinite to samo ako nikada niste pali u nesvijest ili doživjeli napade tjeskobe zbog svoje fobije.
- Niste sigurni imate li fobiju? Najčešće fobije su arahnofobija (strah od pauka), ophidiofobija (strah od zmija), akrofobija (strah od visine), nekrofobija (strah od mrtvih predmeta), kinofobija (strah od pasa), klaustrafobija (strah od zatvorenih prostora). Ako vam bilo što od navedenog izaziva dubok strah, vjerojatno imate fobiju.
- Imajte na umu da za razliku od drugih predloženih aktivnosti u ovom odjeljku članka, potonje mogu sa sobom nositi mali (ali stvaran) rizik od dugotrajne patnje. Ljudi s teškim fobijama mogu biti paralizirani traumatskim strahom ako se pokušaju izravno suočiti s fobijom. U takvom slučaju, fobija treba psihološki tretman i ne smije se koristiti za stvaranje straha. Za više informacija pročitajte članke o prevladavanju fobija.

Metoda 2 od 2: Polako izgrađujte strah

1 Omogućite mirno, tamno okruženje. Ako vas manje zanima jedan, brzi strah, nego puzajući strah koji će vas držati na nogama cijelu noć, tada biste trebali početi s pripremom okoline. Pričekajte noć (ili idite na jako mračno mjesto, poput podruma ili potkrovlja) i uklonite sve izvore buke. U idealnom slučaju trebali biste moći čuti čak i najmanji predmet koji pada na pod. Tako ćete skočiti pri svakom najmanjem šuškanju koje inače ne biste primijetili.
- Tama je vrlo učinkovit pojačivač straha. Gotovo sve zastrašujuće u mraku postaje još strašnije. Filozof William Lyons pretpostavio je da se ljudi boje mraka ne zbog nedostatka svjetla, već zato što ne znaju što bi ih moglo čekati u mraku. Tišina pojačava ovaj učinak. Treba samo čuti škripu police s knjigama u mraku, jer se može pretpostaviti da vam se serijski ubojica ušunjao u sobu.
- Slično, biti sam stvara osjećaj progona. Ako ste sami, onda nema nikoga tko vam može pomoći kad vas usred noći obuzme nepoznati užas. Ova misao nije baš utješna ...
2 Čitajte priče o duhovima. U početku se može činiti glupim ili djetinjastim, ali ovisnost o čitanju dobre priče o duhovima fantastično je učinkovit način da se osjećate neugodno satima. Priče o duhovima kreću se od ne zastrašujućih do smrzavajućih; na vama je koliko ste spremni biti uplašeni. Evo nekoliko primjera.
- Ako imate vremena, pokušajte čitati klasične horor romane ili kratke priče. Čvrsti favoriti (i s dobrim razlogom) su The Shining Stephena Kinga i Ligeia Edgara Allana Poea.
- Tražite nešto kraće? Pokušajte pretraživati na internetu zbirke priča o duhovima. Na internetu postoji stotine takvih priča, a one se lako mogu pronaći putem bilo koje tražilice.
- Ako želite pročitati nešto za što dosad niste čuli, pokušajte pronaći blogove i forume na kojima ljudi iznose svoje najgore priče i iskustva [1].
3 Pročitajte priče o paranormalnom koje se zaista dogodilo. Ne odgovaraju li vam priče o duhovima? Pokušajte čitati o stvarnim činjenicama. Postoji mnogo stvarnih dokaza o neobjašnjivim smrtima i nestancima, što ih čini doista zastrašujućim pričama. Čitanje ovakvih priča ponekad može biti čak i gore od čitanja najstrašnije priče o duhovima ikad izmišljene. Te su se stvari zaista dogodile i nitko ih ne može objasniti. Neke preporuke date su u nastavku.
- Incident na prijevoju Dyatlov... Devet turista umrlo je užasnom smrću na Uralskim planinama u Rusiji 1950 -ih. pod tajanstvenim okolnostima. Šator im je iznutra prerezan. Neki od njih su imali neobjašnjive ozljede, poput opečenih ruku i ozljeda lubanje bez vidljivog razloga. Dio odjeće turista imao je povećanu razinu zračenja. Nikada nije objavljena službena verzija objašnjenja njihove smrti.
- Eliza Lam... 21-godišnja kanadska turistica pronađena je mrtva u spremniku vode na krovu hotela u Los Angelesu mjesec dana nakon što je nestala. Nije jasno kako je i zašto završila u tenku. Nadalje, snimke videonadzora otkrivaju ono što neke navodi na pomisao da je opsjednuta.
- Vještica iz Tennesseeja koja je progonila obitelj Bell... Čovjek po imenu John Bell 1800 -ih preselio se iz Sjeverne Karoline u Tennessee i bio izložen raznim neobjašnjivim pojavama na svom posjedu do svoje smrti. Međutim, nije poznato koliko istine i fikcije ima u ovoj priči.
4 Ispravno prilagodite svoje razmišljanje. Kad počnete gubiti hrabrost, možete povećati učinak straha ubrizgavajući se u paranoično mišljenje. Teško je to posebno objasniti, ali uglavnom se morate osjećati kao da vidite i osjećate se "nestvarno", da cijeli svijet oko vas zapravo ne postoji. Mnogima je najlakše stvoriti ovaj efekt nakon što su dugo gledali svoj odraz u ogledalu u mračnoj i tihoj prostoriji. Na kraju biste se trebali osjećati kao da ste izašli iz tijela, što vam može uzrokovati hladnoću krvi, pogotovo ako ste već uplašeni.
- Još jedan dobar način je zamisliti nešto što je jednostavno nemoguće zamisliti. Na primjer, sjednite u mračnoj prostoriji i pokušajte se koncentrirati na to kako se osjećate mrtvi. Alternativno, pokušajte zamisliti kako bi vaša vizija funkcionirala da imate oči sa svih strana glave. U stvarnosti to nije moguće, ali mašta će vam pomoći da uđete u paranoično introspektivno razmišljanje koje vam je potrebno.
5 Razmislite o svim strašnim stvarima koje vam se mogu dogoditi ove sekunde. Kad jednom imate dovoljno straha, samo ga morate održavati zamišljajući sve vrste strašnih događaja koji bi vam se mogli dogoditi. Ispod je njihov mali popis, nemojte se bojati dodati na to svoje najdublje strahove. Laka ti noć!
- Serijski ubojica može odmah izaći iz ormara i napasti vas. Moguće je!
- Možda ćete početi polako ludjeti. Ili se to već dogodilo?
- Možda ćete u snu umrijeti, a da to ni ne razumijete, što će vaše trenutne misli učiniti posljednjim u vašem životu.
- Nuklearni rat je već mogao započeti, možda je bilo nekoliko minuta prije pada bombi i kraja civilizacije.
- Cijeli svemir može nestati u nigdje bez upozorenja u tren oka. Znanstvenici već sugeriraju da se spontano pojavila niotkuda.
6 Ako se previše uplašite, zapamtite da ste potpuno sigurni. Jeste li malo pretjerali sa strahovima? Ne brini, u redu je. Niste u životnoj opasnosti. Samo sjedite sami u mračnoj i tihoj prostoriji i plašite se. U ormaru nema čudovišta. Mirno ćete preživjeti ovu noć. Duboko udahnite i pokušajte pročitati informacije o tome kako se smiriti kako biste promijenili raspoloženje.

Savjeti

Dopustite sebi odmor između iznenadnih strahova. Zastrašujući jedan za drugim strah će vam otežati koncentraciju ostatka dana.

Upozorenja

Opet, ako imate tešku fobiju, posavjetujte se s psihijatrom prije nego što pokušate savladati sebe i suočiti se sa svojom fobijom.
Nemojte iskušavati sudbinu izazivajući strah nečim opasnim, poput skoka sa visokih zgrada.