Sadržaj

• Koraci

Dosađuje li pelud, prašina ili dlaka kućnih ljubimaca? Ako ste alergični na ove alergene, možete osjetiti curenje nosa. To može biti bol ili samo blaga bol. Ako se liječite, možete zaustaviti curenje nosa, isušiti natečene sluznice uzrokovane histaminom i pomoći nosu da se vrati u normalu. Nakon što završite s curenjem nosa, možete poduzeti korake kako biste se zaštitili od budućih alergija.

Koraci

Metoda 1 od 2: Zaustavite curenje nosa

1. 

   Uzmi antihistaminik. Kao što i samo ime govori, antihistaminici pomažu u sprječavanju da tijelo oslobađa histamin, tvar koja uzrokuje curenje iz nosa. Antihistaminici isušuju sluznicu u nosnicama. Možete uzeti antihistaminik bez recepta koji sadrži tvari kao što su loratadin ili difenhidramin. Uobičajeni antihistaminici uključuju Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan i Clarinex.
   • Benadry ima sposobnost izazivanja pospanosti, dok Claritin uzrokuje najmanje sna. Budite izuzetno oprezni kada upotrebljavate opojnu drogu.

2. 

   
   
   Idite liječniku. Liječnik će vjerojatno propisati lijek za alergije. Liječnik će vam propisati antihistaminike, kortikosteroide (nazalni sprejevi), dekongestive, inhibitore leukotriena ili injekciju lijekova za alergiju. Injekcije se ponekad koriste ako ne možete izbjeći pelud ili alergene. Svrha je pomoći tijelu da se prilagodi određenim alergenima.
   • Imajte na umu da su jaki antihistaminici na recept jači od normalnih, a imaju i jače nuspojave poput tjeskobe, proljeva, povišenog krvnog tlaka, pa čak i pospanosti.
   • Istraživanja pokazuju da svakodnevna upotreba nazalnog kortikosteroidnog spreja može biti vrlo učinkovita u smanjenju simptoma alergijskog rinitisa. Neki sprejevi za nos, poput Flonase i Nasacort, također se mogu koristiti bez recepta.
   • Ne pretjerujte s dekongestivima. Začepljenje nosa često se dogodi kad ih prestanete koristiti, a to može postati ovisnije o spreju za nos.
   • Obratite se svom liječniku ako imate jake alergijske simptome, puno disanja i kašljanja ili ako vaši simptomi ne reagiraju na lijekove.

3. 

   
   
   Očistite nos. Upotrijebite slani sprej za nos. Fiziološka otopina za nos može vam pomoći da sluznice u nosu budu vlažne.Oni se prodaju bez recepta i rade na održavanju vlažnosti sluznice i zadržavanja alergena iz nosa.
   • Neki radije koriste domaću fiziološku otopinu. Dodajte prstohvat soli u tavu koja sadrži 8 unci vode, 3 grama soli i 1 g sode bikarbone. Zatim prokuhajte otopinu. Kad otopina zavrije, ulijte je u posudu. Pokrijte glavu ručnikom i držite lice na vrhu posude, ali nemojte se približavati previše jer biste mogli izgorjeti od pare. Udahnite paru. Dodavanje malo ulja / ulja eukaliptusa može vam pomoći smiriti sinuse.

4. 

   
   
   Koristite sredstvo za pranje nosa. Napunite tikvicu s 8 unci tople destilirane vode, filtrirane vode ili prokuhane vode. Pokušajte izbjegavati upotrebu vode iz slavine ako nije prokuhana i ostavljena da se ohladi. Preporučena destilirana voda. Možete koristiti otopinu salamure ili uzimati lijekove bez recepta.
   • Nagnite glavu u stranu dok stojite blizu sudopera. Postavite izljev u jednu nosnicu, a zatim polovicu otopine, dopuštajući mu da se ocijedi iz druge nosnice. Ponovite s drugom nosnicom. Očistite i dezinficirajte sredstvo za pranje nosa nakon upotrebe.

5. 

   Pij puno vode. Iako možda nećete prestati curiti iz nosa čim popijete toplu vodu, važno je ostati hidratiziran kada imate simptome alergije. Puhanje nosa i uzimanje lijekova koji imaju nuspojave dehidracije isušit će sluznicu. Ispijanje čaše vode od 470 ml nakon nekoliko sati može vam pomoći vratiti ravnotežu.

6. 

   Koristite biljne lijekove. Nekoliko biljnih lijekova dostupnih kod kuće su antihistaminici.
   • Ulje senfa. Ulje gorušice sadrži antihistaminike. Stavite malo senfa u tavu s malo vode i zagrijte. Kad je otopina dovoljno tekuća da napuni bočicu s kapaljkom za oči, stavite malu količinu u jednu nosnicu. Udahnite duboko. Budući da senf ima jak miris, može vam pomoći da ponovno očistite nos.
   • Kurkuma. Ova je biljka već dugo cijenjena u indijskoj kulturi kao začin i lijek. Namočite malu količinu kurkume u prahu u čistom lanenom ulju koje možete kupiti u trgovinama organske hrane. Držite kurkumu premazanu lanenim uljem na štednjaku dok ne tinja. Polako udišite dim kurkume.

7. 

   Vlažite zrak. Kupite jedan ili dva ovlaživača zraka. Postoji mnogo vrsta strojeva koje možete odabrati. Iako možda zvuči pomalo čudno, alergijama su često sklone spriječiti procesi za vlaženje nosnica u tijelu. Kad prvi put dođete u kontakt s alergenom, vaše tijelo oslobađa histamin koji stvara puno curenja iz nosa i presušuje. Zatim, kada čestice u zraku uđu u suho okruženje u nosu koje je obično ista vrsta sjemena - jer je pelud prvi alergen - tijelo započinje curenje iz nosa da bi ih uklonilo i ponovno uspostavilo sustav ravnoteže. Ovlaživač zraka održava zrak vlažnim, pomažući vlažiti sluznicu u nosu.
   • Idealna vlažnost za vaš dom je između 30% i 50%. Ako je niža, bit će presuha za nos. Ako je viši od prostorije, postat će vam začepljeno. Također može uzrokovati gljivice i bakterije.
   • Ovlaživač zraka nije dovoljno moćan za rad u cijelom vašem domu. Smjestite ih u sobe ili sobe koje najčešće upotrebljavate da biste postigli najbolje rezultate. Međutim, kada niste u vlažnom okruženju, vaše će se sluznice ponovno početi sušiti.
   oglas

Metoda 2 od 2: Sprečiti curenje nosa Sljedeći put

1. 

   Pronađite uzrok alergije. Vaš liječnik može provesti test alergije, pomažući vam da se suzite, pa čak i otkriti na što ste točno alergični. Test ponekad ne može identificirati ili će ukazati na mnoge vrste alergija. Što više informacija imate o svojim alergijama, to bolje. Nakon što dobijete opće informacije o uzroku curenja nosa, možete početi izbjegavati izlaganje tim alergenima.

2. 

   Izbjegavajte alergene. Nadražujući okoliš i alergeni poput peludi, dlake i dlake kućnih ljubimaca, prljavštine i dima cigareta mogu isušiti nosne membrane i započeti tekući ciklus. Koristite unutarnji pročiščivač zraka kako biste izbjegli sve uzroke alergija u zraku, ali imajte na umu da je izbjegavanje svih alergena gotovo nemoguće ako se ne zatvorite u zatvorenu posudu. zrak.
   • Jedan od najčešćih alergena u zraku u Sjedinjenim Državama je peludni korov, u više od 17 sorti. Iako je gotovo nemoguće izbjeći izlaganje peludi, možete vidjeti gdje se oni mogu koncentrirati u vašem okruženju. Izbjegavajte ta mjesta što je dalje moguće.
   • Izbjegavajte izlaske tijekom vršnih sati, poput ranog jutra, i blizu prozora kada ima puno peludi.
   • Smanjite grinje u vašem domu smanjivanjem tepiha, popluna i plišanih životinja. Pokrijte madrac i jastuke malčem za prašinu.

3. 

   Nosite masku. Ovo je možda najučinkovitiji način da se zaštitite od alergena koji uzrokuju curenje nosa. Ako vam čestice ne uđu u nos, neće uzrokovati curenje nosa. Ako izlazite vani tijekom sezone alergija, omotajte šal oko nosa i usta. Maska je djelovala još bolje.

4. 

   Često perite ruke. To će spriječiti širenje alergena. Oprati sapunom i vodom. Bilo koji sapun će raditi jer se samo pokušavate riješiti alergena, a ne bakterija. Trljajte ruke najmanje 20 minuta. Operite i osušite ruke čistim ručnikom.

5. 

   Operite lice nakon kontakta s alergenima. Ako ste alergični na krzno, operite lice nakon što mazite psa. Ako imate alergiju na pelud, operite lice kad se vratite kući nakon što ste bili vani. To će vam pomoći smanjiti izloženost alergenu. oglas