Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Kako smanjiti čimbenike rizika
• Metoda 2 od 2: Upravljanje boli u cisti jajnika
• Savjeti

Cista jajnika ne samo da može uzrokovati jaku bol, već može biti i simptom nekog drugog zdravstvenog stanja. Stoga, ako vam se često pojave ciste na jajniku, svakako o tome obavijestite svog ginekologa. Cista jajnika može se pojaviti nakon normalne ovulacije. Te se ciste nazivaju funkcionalne ciste. Iako se ova vrsta ciste ne može spriječiti, rizik od razvoja problematičnih cista može se smanjiti i medicinske metode mogu se koristiti za liječenje ili uklanjanje bolnih cista jajnika.

Koraci

Metoda 1 od 2: Kako smanjiti čimbenike rizika

1. 1 Prestati pušiti. Pušenje ne samo da povećava rizik od nastanka cista na jajnicima, već također povećava vjerojatnost razvoja drugih negativnih stanja, poput raka ili emfizema. Ako pušite, zamolite svog liječnika da vam pomogne napustiti ovu lošu naviku. Postoje lijekovi i programi koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
2. 2 Smršaviti. Prekomjerna težina povećava rizik od razvoja stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), što povećava vjerojatnost nastanka ciste na jajniku. Ako imate prekomjernu težinu, učinite sve da vratite zdravu težinu.
   • Ženama s PCOS -om dovoljno je samo izgubiti 10% ukupne težine kako bi riješile ovaj problem (što je sasvim realno).
   • Vodite dnevnik hrane kako biste pratili količinu hrane koju jedete.
   • Smanjite unos kalorija kako biste sagorjeli više nego što pojedete.
   • Jedite više voća i povrća.
   • Vježbajte najmanje pola sata dnevno, pet dana u tjednu.
3. 3 Počnite uzimati kontracepciju. Liječnici često preporučuju kontracepcijske pilule kako bi spriječili stvaranje cista na jajnicima. Tablete za kontrolu rađanja također mogu smanjiti rizik od raka jajnika. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako želite smanjiti kontracepcijske pilule šanse za razvoj ciste na jajniku. Ali imajte na umu da kontracepcijske pilule imaju i nuspojave.
   • Kontraceptivi potiskuju funkciju jajnika i sprječavaju ovulaciju. Iz tog razloga pravilan učinak može se postići tabletama, flasterima, prstenovima, injekcijama i implantatima.
4. 4 Liječite stanja koja povećavaju rizik od nastanka cista na jajniku. Određene bolesti povećavaju vjerojatnost nastanka cista na jajnicima pa ih je vrlo važno liječiti. Rizik od razvoja ciste na jajniku znatno je veći ako imate sljedeća stanja:
   • Sindrom policističnih jajnika (PCOS) - Ovo je bolest zbog koje se stvaraju ciste u jajnicima i ovulacija prestaje. Sa PCOS -om, žene često imaju visoku razinu muških hormona.
   • Endometrioza - s ovom bolešću stanice maternice rastu izvan nje. Simptomi ove bolesti su bol, prekomjerna menstruacija i neplodnost.
5. 5 Utvrdite je li problem u lijekovima za plodnost. Neki lijekovi koji potiču ovulaciju mogu povećati rizik od nastanka cista na jajniku. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što prestanete uzimati bilo koji lijek. Uzimanje Clostilbegita (lijeka za neplodnost) povećava vjerojatnost ciste jajnika. Ovaj lijek se također može prodavati pod nazivima kao što su "Clomed" ili "Clomiphene".

Metoda 2 od 2: Upravljanje boli u cisti jajnika

1. 1 Zakažite termin kod svog ginekologa. Ako osjetite bol ili druge nuspojave ciste na jajniku, svakako ih prijavite svom ginekologu. Ginekolog vam može savjetovati da pričekate i promatrate situaciju. Vaš liječnik može vam preporučiti da napravite ultrazvučni pregled nekoliko tjedana nakon što se utvrdi da je cista prisutna.
2. 2 Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta. Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena i ibuprofena, mogu pomoći u ublažavanju bolova u cistama. Prije uzimanja, pažljivo pročitajte upute za uporabu lijeka. Provjerite sa svojim liječnikom ako niste sigurni ili niste sigurni koliko lijeka trebate uzeti.
3. 3 Pijte umirujuće biljne čajeve. Šalica biljnog čaja može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih cistom jajnika. Toplina čaja opustit će mišiće i odvratiti vam pažnju. Popijte jednu od sljedećih vrsta čaja:
   • čaj od kamilice;
   • Čaj od mente;
   • čaj s lišćem maline;
   • zeleni čaj bez kofeina.
4. 4 Nanesite toplinu. Nanesite grijaći jastučić na trbuh kako biste ublažili bol zbog ciste jajnika. Da biste to učinili, uzmite bocu tople vode ili električni jastučić za zagrijavanje. Stavite grijaći jastučić na donji dio trbuha oko 10-15 minuta.
   • Pauzirajte između tretmana kako biste izbjegli pregrijavanje kože.
5. 5 Pokušajte se opustiti. Stres i napetost mogu povećati bol, pa odvojite malo vremena za opuštanje. Popis aktivnosti koje su izvrsne za ublažavanje stresa:
   • igranje s kućnim ljubimcem;
   • šetnja na svježem zraku;
   • kupanje u mjehurićima;
   • vođenje dnevnika;
   • nazovi prijatelja;
   • slušati muziku;
   • gleda smiješan film.
6. 6 Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji. Ako su ciste prevelike ili uzrokuju druge simptome, možda će biti potrebna operacija za njihovo uklanjanje. Potreba za operacijom također se može pojaviti ako je cista kancerogena. Ciste jajnika mogu se ukloniti na dva načina:
   • Laparoskopija - ako je cista mala, tada će kirurg napraviti mali rez i ukloniti cistu pomoću laparoskopske kamere.
   • Laparotomija - ako je cista velika, tada će liječnik morati napraviti veći rez za uklanjanje ciste.

Savjeti

• Imajte na umu da su ciste često funkcionalne. Ova vrsta ciste često ne uzrokuje bolne senzacije. Ako imate jake bolove zbog ciste na jajniku, to može biti posljedica druge vrste ciste kojoj je potrebno medicinsko liječenje ili kirurško uklanjanje.