Kako koristiti higijensku maramicu (uložak)

Video: PRANJE PLATNENIH ULOŽAKA, WASH PERIOD CLOTH PADS THE EASIEST WAY | 洗月經墊

Sadržaj

Koraci
1. dio od 3: Korištenje
Dio 2 od 3: Udobnost
Dio 3 od 3: Zamjena brtve i odlaganje
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Ako tek započinjete mjesečnicu, najvjerojatnije ćete htjeti započeti upotrebom higijenske uloške (uloška). Jednostavniji su i lakši za upotrebu od tampona. Kako ne biste dospjeli u neugodnu situaciju, naučite pravilno koristiti uloške.

Koraci

1. dio od 3: Korištenje

1 Odaberite podlogu odgovarajuće debljine i upijanja. S gotovo 3,5 milijardi žena koje žive na planeti, postoji veliki izbor higijenskih proizvoda koji mogu zadovoljiti potrebe svih. Ispod možete vidjeti kratak opis nekih značajki:
- Debljina... Ako mjesečnica nije obilna, možete se odlučiti za tanke uloške; debljina jastučića ne ukazuje uvijek na dobru sposobnost upijanja tekućine. Mnogi tanki jastučići upijaju tekućinu mnogo bolje od debljih primjeraka. Ove brtve su obično vrlo udobne, pa čak možete zaboraviti da trenutno koristite jednu od njih! Tanji jastučići često su ugodniji za sjedenje.
- Apsorpcija... Posljednjih godina upijanje jastučića značajno se poboljšalo. Čak se i tanki jastučići mogu jako dobro upiti. Pogledajte ocjenu i duljinu; isprobajte brtve nekoliko proizvođača kako biste vidjeli koja vam se zaista sviđa.
- Oblik... Donje rublje dolazi u svim oblicima i veličinama, pa prirodno postoje različiti oblici uložaka! Glavne vrste podstava za gaćice su obični jastučići, noćni jastučići i jastučići za tange. Noćni jastučići su duži kako bi pružili bolju zaštitu pri ležanju. Ako nosite tange, onda su uski jastučići za vas najbolja opcija. Uobičajene obloge za gaćice dizajnirane su za upijanje pražnjenja srednjeg intenziteta.
- Stil ... Ovdje se mogu razlikovati dvije značajke: brtve su dostupne sa i bez krila. Jastučići s "krilima" imaju posebna ljepljiva "krila" koja su zalijepljena na donje rublje sa stražnje strane kako bi se spriječilo da se jastučić vrpolji. Ako ne osjećate iritaciju kože od uloška, onda je ovo izvrsna opcija!
  - Klonite se mirisnih uložaka, osobito ako je vaša koža vrlo osjetljiva. Mogu iritirati najdelikatnije dijelove vašeg tijela.
  - Postoje i jastučići koji se mogu pričvrstiti na donje rublje. Ove alate možete koristiti na samom početku i na kraju menstruacije, kada iscjedak još nije obilan.
2 Redovito mijenjajte gaćice i zauzmite položaj koji vam odgovara. Većina djevojaka mijenja jastučiće prilikom posjeta toaletu. U svakom slučaju, pronađite najbližu kupaonicu, operite ruke i promijenite brtvu.
- Lakše ćete promijeniti podlogu ako sjednete i spustite gaćice. Međutim, možete i stajati ako se osjećate ugodno.
3 Skinite omot s brtve. Omotač možete odbaciti ili u njega umotati već korišteni jastučić. Malo će ljudi uživati gledajući rabljeni jastučić, čak i ako je u kanti za smeće. Nikada ne bacajte brtvu u WC školjku, mogli biste je začepiti.
4 Rasklopite krila i odlijepite dugački komad papira u sredini jastučića koji skriva ljepilo. Ovaj komad papira možete baciti i u kantu za smeće.
- U nekim oblicima razmaknica je pričvršćena izravno na omot. Ovo je održivija i pojednostavljena opcija; ako je tako, možete preskočiti prethodni korak!
5 Ljepljivi dio zalijepite na gaćice. S vremenom ćete se naviknuti na savršeno ravnomjerno lijepljenje brtve! Pokušajte zalijepiti brtvu na način koji vam je ugodan.
- Je li vaše podstavljeno krilima? Uklonite papir s "krila" i omotajte ih oko gaćica tako da se podstava čvrsto drži. S ovom podrškom moći ćete se slobodno kretati.

Dio 2 od 3: Udobnost

1 Nosite gaćice kao i inače. Ako jastučić svrbi ili je nadražen, promijenite ga u prikladniju opciju. Brtva ne smije biti neugodna. Redovito posjećujte toalet kako biste provjerili je li vrijeme za promjenu uloška. Mijenjajte podlogu svakih nekoliko sati kako biste izbjegli neugodne mirise.
- imajte na umu da potrebno je mijenjati brtvu svakih nekoliko sati... Naravno, to ovisi o tome koliko je vaš iscjedak težak. Ipak, budite svjesni neugodnog mirisa. Možete spriječiti njegovo pojavljivanje ako redovito mijenjate brtve!
2 Nosite udobniju odjeću. Iako se ovaj savjet na prvu može činiti čudnim, budući da razmaci obično nisu vidljivi, vrlo je važan. No, bolje ćete se osjećati noseći široke hlače ili suknju. Vaš duševni mir ovisi o tome! Ako ste zabrinuti, odaberite odgovarajuću odjeću.
- Izbjegavajte tange tijekom menstruacije. Zadržite slatke tange ostalih 25 dana u mjesecu.
3 Redovito provjeravajte je li vrijeme da promijenite brtvu. Vrlo brzo ćete bez problema moći odrediti kada trebate promijeniti brtvu. No, prvo redovito provjeravajte stanje uloška, osobito ako imate obilni iscjedak. Trošeći malo vremena na to, možete izbjeći neugodnu situaciju.
- Nema potrebe trčati u kupaonicu svakih pola sata. Međutim, ako ćete svakih nekoliko sati provjeravati stanje brtve, ovo će biti dobra opcija. Ako vas netko pita jeste li dobro, mogli biste reći da ste danas popili puno vode!
4 Nemojte koristiti razmaknice bez razloga. Neke žene stalno nose uloške jer misle da ih održava čistima. Ali to nije tako. Ne radi to.Vaša rodnica mora disati! Inače, uporaba uloška, osobito po toplom vremenu, povezana je s brzim razmnožavanjem patogenih mikroba. Stoga, u dane kad nema iscjedaka, nosite gaćice svijetle boje, pamučne. Ovo je jamstvo svježine i čistoće, ako su vam gaćice čiste, naravno!
5 Ako vam je neugodno, pokušajte promijeniti brtve. Jastučići nisu najbolji prijatelj djevojke. Iako su moderni jastučići dovoljno udobni, izgled koji odaberete jednostavno vam ne odgovara. Postoji izlaz, kupite druge! Moguće je da oblik ili debljina uloška ne odgovaraju vama ili može doći do problema s mirisom ili upijanjem.

Dio 3 od 3: Zamjena brtve i odlaganje

1 Mijenjajte jastučić svaka četiri sata. Čak i ako brtva nije ispunila svoju svrhu, svejedno je promijenite. Osjećat ćete se svježije i nećete mirisati loše.
2 Pravilno odložite brtvu. Kad promijenite brtvu, zamotajte je u omot nove brtve. Ako je vaš jastučić odmotan, zamotajte upotrijebljeni jastučić u toaletni papir. Pažljivo ga stavite u kantu za smeće kako ne bi privukao pozornost. Drugi ne bi trebali vidjeti upotrijebljeni jastučić, čak i ako se nalazi u kanti za smeće.
- Nikada ne bacajte brtve u zahod. Kanalizacijski sustav ne može učiniti čuda, vaša brtva neće čarobno ispariti. Zato budite ljubazni prema svijetu i ne bacajte svoje uloške ili tampone (ili nešto slično) u WC.
3 Održavajte svoju higijenu. Posebno u razdoblju menstruacije, žena bi trebala pratiti higijenu. Temeljito operite ruke prilikom mijenjanja jastučića. Istuširajte se ako je moguće. U suprotnom će vam dobro doći higijenski ulošci bez mirisa. Zapamtite, čistoća je ključ zdravlja.
- Ne uzimajte menstruaciju kao neugodnu. Ovo je znak vaše ženstvenosti. Smatrajte svoju mjesečnicu potpuno normalnom mjesečnom mjesečnicom. Budite higijenski jer želite ostati čisti, a ne iz nekog drugog razloga.
4 Uvijek sa sobom imajte dodatni jastučić. Stalno. Nikada ne znate točno kada će vam početi mjesečnica. Osim toga, možete pomoći svojoj djevojci! Ako ste koristili dodatni jastučić, ne zaboravite staviti drugi na njegovo mjesto. Uvijek budi spreman.
- Ako ste započeli menstruaciju, a pri ruci nemate uloške nikad ne oklijevajte pitati djevojku, čak i strancu, za uložak. Ozbiljno. Vjerujte mi, za ovo ne morate smisliti briljantne ideje. To je sranje. Svi volimo pomagati bližnjima!
- Ako vas boli, ne zaboravite ponijeti Midol sa sobom!

Savjeti

Ako vam menstruacija neočekivano počne, nemojte zaboraviti da krv treba prati samo hladnom, a ne vrućom vodom.
Nosite jastučić ili dva sa sobom u rezervi. Možete ih sakriti u unutarnji džep torbe, ruksaka ili kozmetičke torbice. Menstruacije vam u početku mogu biti neredovite, pa se za svaki slučaj opskrbite ulošcima.
Nosite uobičajene gaćice s podlogom, a ne tangama.
Kupite uloške s mokrim maramicama za osvježenje. Maramice možete kupiti i zasebno, pazeći da nemaju miris i da nisu antibakterijske kako ne bi iritirale vrlo osjetljivo područje vašeg tijela. Nemojte koristiti vaginalne klistire jer to može dovesti do drozda.
Razmazite jedno ili dvoje. Pokušajte s uloškom učiniti ono što rade u oglasu: izlijte vodu na njegovu površinu da vidite koliko može upiti. Ne morate bojati vodu u plavo, ali samo se osjećate bolje znajući sposobnosti vašeg jastučića.
Ako vam menstruacija počne, a nemate jastučiće sa sobom, upotrijebite toaletni papir, ali ga mijenjajte svakih sat -dva.
Pokušajte koristiti tampon. Mnogi ljudi odlučuju koristiti tampone tijekom tjelesne aktivnosti kako bi izbjegli nelagodu ili miris.

Upozorenja

Nikada ne ispirajte jastučiće i briseve u WC -u. Bacite ih samo u kantu za smeće.
Ne bojte se tampona! Oni nisu bolni ako se pravilno umetnu. Možda će vam trebati nekoliko puta da naučite kako to učiniti, ali s njima je puno lakše nego s jastučićima. Ulošci se općenito isplati koristiti noću dok spavate.