Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 5: Liječenje visoke temperature
• Metoda 2 od 5: Promjene načina života
• Metoda 3 od 5: Liječnička pomoć
• Metoda 4 od 5: Mjerenje temperature
• Metoda 5 od 5: Sprječavanje infekcija
• Što trebaš

Groznica je tjelesna temperatura iznad 38 ° C. Groznica raste dok se tijelo bori protiv infekcija, virusa i bolesti, pa je često korisna. Simptoma koji prate groznicu možete se riješiti kod kuće, ali važno je stalno pratiti stanje organizma, osobito ako dijete ima temperaturu, jer visoka temperatura kod djece može dovesti do febrilnih napadaja. Ako vaše dijete ima temperaturu, trebali biste što prije smanjiti temperaturu.

Koraci

Metoda 1 od 5: Liječenje visoke temperature

1. 1 Uzmite lijekove za prehladu i gripu koji se prodaju bez recepta. Uzimanje antipiretika bez recepta jedan je od najjednostavnijih i najbržih načina za snižavanje temperature. Ako je temperatura uzrokovana virusnom infekcijom, bit će je teže sniziti. Virusi žive u stanicama tijela i brzo se razmnožavaju. Ne reagiraju na liječenje antibioticima. Međutim, možete uzeti lijekove koji će vam sniziti temperaturu, bez obzira na uzrok.
   • Možete uzeti paracetamol ili aspirin. Slijedite upute za uporabu i nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
   • Nemojte davati aspirin djeci jer može izazvati Reyeov sindrom ako dijete ima virusnu infekciju. Paracetamol je sigurniji. Kupite dječju verziju lijeka (na primjer, baby Panadol) i slijedite upute za uporabu.
2. 2 Isprobajte hladnu kupku. Blago mlaka kupka ili tuš može pomoći u bržem snižavanju temperature. Napunite kadu vodom sobne temperature ili postavite tuš na odgovarajuću temperaturu. Okupajte se ili tuširajte 10-15 minuta kako biste ohladili tijelo.
   • Nemojte se tuširati ledom niti dodavati led u kadu kako biste ublažili toplinu. Voda sobne temperature je ono što vam treba.
3. 3 Piti vodu. Povišena temperatura može uzrokovati dehidraciju, a vaše će se stanje dodatno pogoršati. Pijte puno vode kako biste pomogli tijelu u borbi protiv groznice i održavanju hidratacije.
   • Djeci se može dati otopina elektrolita kako bi se nadoknadio izgubljeni elektrolit. Greška citiranja Predložak: prostor imena otkriva showall

Ako temperatura poraste iznad 38 ° C ili naglo poraste, odmah pomozite djetetovom tijelu da se ohladi. Skinite djetetovu odjeću i obrišite tijelo spužvom ili ručnikom umočenim u hladnu (ne hladnu) vodu kako biste snizili temperaturu.

1. 1
   • Polaganje leda opasno je jer postoji opasnost od ozljeda ako se učini pogrešno. Od leda se naježite, a to još više podiže temperaturu. Led se ponekad koristi u bolničkim uvjetima, no kod kuće je najbolje obrisati tijelo vodom.
   • Ako temperatura poraste, nazovite liječnika. Liječnik će vam reći da nazovete hitnu pomoć ili će vam objasniti kako se nositi s temperaturom kod kuće.
   • Ako vaše dijete ima napadaje, nazovite hitnu pomoć na brojeve 112, 103 ili (sa fiksnog telefona) 03.
   • Liječnik može dati diazepam rektalno kako bi zaustavio napadaje djeteta.

Metoda 2 od 5: Promjene načina života

1. 1 Uvjerite se da vam je ugodno. Ponekad samo trebate pričekati da se tijelo nosi s infekcijom i temperatura sama padne, ali možete poduzeti mjere kako biste se riješili nepotrebne nelagode. Na primjer, vlažan ručnik na koži neće sniziti temperaturu, ali će vam pomoći da je manje osjećate. Navlažite mali ručnik hladnom vodom i stavite ga na vrat ili čelo.
   • Ako vas visoka temperatura smrzne, toplo se obucite i pokrijte dekom. Ako vam je, naprotiv, vruće, nosite laganu, prozračnu odjeću i pokrijte samo plahtom.
2. 2 Pijte puno vode i jedite laganu hranu koja će vam pomoći da se oporavite od gastrointestinalne infekcije. Ove se infekcije često nazivaju želučana gripa, crijevna gripa ili rotavirus. Simptomi uključuju proljev, bol u trbuhu, mučninu ili povraćanje, bolove u mišićima i glavobolju. Osim toga, takve infekcije često prate groznica. Infekcije probavnog trakta prolaze same od sebe u roku od 3-7 dana, stoga se samo odmorite dok ne nestane. Pijte najmanje 10 čaša vode dnevno, osobito ako povraćate.
   • Pazite na znakove dehidracije u djece jer ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Simptomi dehidracije uključuju rijetko mokrenje, smanjenje veličine fontanele (meko mjesto na djetetovoj glavi), upale oči i pospanost. Ako primijetite ove simptome, odmah potražite liječničku pomoć ili nazovite hitnu pomoć.
   • Konzumiranje banana, riže, umaka od jabuka i prepečenog kruha često se preporučuje za gastrointestinalne infekcije, ali nema dovoljno dokaza koji podupiru ove preporuke. Pedijatri ne preporučuju takvu prehranu djeci jer ovoj hrani nedostaju hranjive tvari. Jedite umjereno, izbjegavajte masnu, tešku i začinjenu hranu i pijte puno vode.
3. 3 Koristite bilje koje pomaže u kontroli vrućice. Bilje se može uzimati na različite načine: u prahu, u tabletama ili skuhati i piti kao infuzija. Mnogi ljudi uživaju u ispijanju vrućeg biljnog čaja. Topla tekućina grije grlobolju, a bilje se bori protiv groznice. Prije uzimanja biljaka i drugih prirodnih lijekova, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom jer mogu djelovati s lijekovima koje propisujete i mogu biti kontraindicirani u određenim stanjima.
   • Biljke se kuhaju ovako: jednu žličicu biljke stavite u šalicu vruće vode i ostavite 5-10 minuta ako su listovi, a 10-20 ako su stabljike. Sljedeće bilje jača imunološki sustav, ali može imati nuspojave:
   • Zeleni čaj. Može povećati tjeskobu, krvni tlak, proljev, glaukom i osteoporozu. Ako imate bolest jetre, razgovarajte sa svojim liječnikom.
   • Mačja kandža (pubescentna uncaria). Može izazvati pogoršanje autoimunih bolesti i leukemiju. Može doći u interakciju s lijekovima, stoga se posavjetujte s liječnikom.
   • Lakirana polipora. Često se prodaje kao infuzija, a ne suha. Uzimajte 30-60 kapi dva do tri puta dnevno. Ova biljka također može komunicirati s lijekovima, uključujući lijekove za krvni tlak i sredstva za razrjeđivanje krvi.
4. 4 Pokušajte ne širiti infekciju. Dok ste bolesni, pokrijte usta i nos tijekom kihanja ili kašljanja, a maramice bacite u posebno mjesto. Često perite ruke antibakterijskim sapunom.Držite se podalje od zdravih ljudi i javnih mjesta. Nemojte dijeliti iste čaše i pribor s drugim ljudima i nemojte se uvrijediti ako vas partner neko vrijeme ne želi poljubiti!
   • Ponudite djeci igračke koje se lako mogu oprati sapunom i vodom.

Metoda 3 od 5: Liječnička pomoć

1. 1 Sjetite se je li neko u vašoj blizini u skorije vrijeme bio bolestan. Ako je netko na poslu ili kod kuće bio bolestan, mogli biste se zaraziti. Djeca međusobno često prenose bolesti pa se dijete može zaraziti u školi ili na igralištu.
   • Ne morate brinuti ako znate da se osoba koja je nedavno bila bolesna sama oporavila. Velike su šanse da ćete i vama biti bolje ako samo popijete više vode i odmorite se.
2. 2 Zabilježite temperaturu. Ako se sami ne oporavite, morat ćete svom liječniku dati informacije o tome kako se vaša temperatura promijenila. Uz pomoć ovih podataka liječnik će moći postaviti dijagnozu. Na primjer, mislite da ste prehlađeni, ali nakon tjedan dana temperatura naglo raste. Moguće je da ste razvili sekundarnu bakterijsku infekciju, poput otitisa ili upale pluća. Neke bolesti, poput benignog granuloma ili raka, uzrokuju groznicu samo noću.
   • Mjerite temperaturu nekoliko puta dnevno dok se temperatura ne smiri.
3. 3 Zabilježite sve ostale simptome. Zapišite sve što se čini neobičnim, čak i ako nije povezano s bolešću. Na primjer, iznenadna promjena težine može imati različite uzroke. Ostali simptomi mogu ukazivati ​​na to koji je organ zahvaćen, a to će pojednostaviti proces dijagnosticiranja. Na primjer, kašalj ukazuje na problem s plućima, poput upale pluća. Osjećaj pečenja tijekom mokrenja ukazuje na infekciju bubrega.
4. 4 Za pomoć se obratite svom liječniku. Pokažite svom liječniku tablicu s mjerenjima temperature i navedite simptome, a on će pokušati pronaći uzrok groznice. Liječnik će vas pregledati radi postavljanja dijagnoze. Temperatura i pregled omogućit će liječniku da isključi moguće uzroke groznice. Osim toga, moguća dijagnoza može se potvrditi ili isključiti pomoću testova ili slika.
   • U pravilu, liječnik pregledava samog pacijenta, propisuje potpunu pretragu krvi i urina, kao i RTG snimku prsnog koša.
5. 5 Ako imate virusnu infekciju, slijedite preporuke liječnika. Najčešće virusne infekcije koje liječnici dijagnosticiraju su SARS i gripa, ali postoji nekoliko rjeđih virusnih infekcija koje također ne reagiraju na antibiotike. Sapi (akutni laringitis ili laringotraheitis), bronhiolitis, vodene kozice, rubeola i enterovirusni vezikularni stomatitis također su uzrokovani virusima. Mnogi od njih ne odlaze sami. Na primjer, enterovirusni vezikularni stomatitis obično nestaje unutar 7-10 dana. U slučaju većine ovih bolesti najvažnija je briga o sebi (higijena, prehrana, odmor), no važno je uvijek se posavjetovati s liječnikom.
   • Pitajte svog liječnika koliko će dugo virus trajati u vašem tijelu i postoji li način da se ubrza proces ozdravljenja.
   • Pitajte na koje simptome trebate paziti jer neki bezopasni virusi mogu napredovati i postati opasni. Na primjer, enterovirusni vezikularni stomatitis može u nekim slučajevima dovesti do smrtonosne upale mozga.
6. 6 Uzmite antibiotike ako imate bakterijsku infekciju. Bakterijske infekcije mogu se lako liječiti antibioticima. Antibiotici ili ubijaju bakterije ili sprječavaju njihovo razmnožavanje u ljudskom tijelu. Zahvaljujući tome, imunološki sustav može se sam nositi s ostacima infekcije.
   • Povišena temperatura često je uzrokovana bakterijskom upalom pluća.
   • Liječnik će odrediti krvni test kako bi se utvrdilo koje bakterije uzrokuju groznicu.
   • Liječnik će zatim odabrati antibiotik za borbu protiv infekcije i groznice.
7. 7 Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim uzrocima vrućice. Groznicu najčešće uzrokuju virusi i bakterije, no to nije jedini uzrok.Povišena temperatura može biti i reakcija na cijepljenje, alergijska reakcija te znak kronične upale (poput upale crijeva) ili artritisa. Ako često imate povišenu temperaturu, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim uzrocima. Ako počnete liječiti ono što uzrokuje groznicu, manje ćete se osjećati loše.

Metoda 4 od 5: Mjerenje temperature

1. 1 Za oralnu mjerenje temperature upotrijebite digitalni termometar. Digitalni termometar može mjeriti temperaturu oralno, rektalno ili ispod pazuha. Ne pokušavajte mjeriti temperaturu rektalno - stavite termometar ispod ruke ili ga stavite u usta. Isperite termometar u hladnoj vodi, zatim ga obrišite alkoholom i ponovno isperite pod vodom. Nikada nemojte stavljati termometar koji se rektalno koristio u usta.
   • Nemojte jesti niti piti pet minuta prije mjerenja temperature. To može utjecati na temperaturu u ustima, što termometar čini netočnim.
   • Kraj termometra stavite pod jezik i držite oko 40 sekundi. Većina termometara daje zvučni signal kada se mjeri temperatura.
   • Pogledajte očitanja, isperite termometar u hladnoj vodi, zatim obrišite alkoholom i ponovno isperite - to će ga sterilizirati.
2. 2 Izmjerite temperaturu ispod pazuha. Ili skinite košulju ili obucite široku odjeću koja će vam omogućiti da stavite termometar. Stavite termometar u sredinu pazuha. Trebao bi dodirivati ​​samo kožu, a ne tkaninu odjeće. Držite termometar 40 sekundi - oglasit će se zvučni signal kad ga možete izvaditi.
3. 3 Odlučite kako ćete mjeriti temperaturu svoje bebe. Izmjerite temperaturu što je više moguće. Na primjer, dvogodišnje dijete ne može držati termometar ispod jezika. Ušni termometri nisu uvijek točni. Najtočnije mjerenje može se postići rektalnom uporabom ako dijete ne boli. Preporučuje se mjerenje temperature na ovaj način ako dijete ima između tri mjeseca i četiri godine.
4. 4 Rektalno mjerite temperaturu vaše bebe digitalnim termometrom. Prije toga obrišite termometar alkoholom i isperite. Nakon što se vrh osuši, premažite ga vazelinom kako biste ga lakše umetnuli.
   • Položite bebu na leđa, podignite noge gore. Ako imate dijete, držite noge jednom rukom kao što biste to činili pri promjeni pelene.
   • Lagano umetnite termometar jedan centimetar u anus, ali ga nemojte gurati snažno.
   • Držite termometar 40 sekundi dok ne začuje zvučni signal.
5. 5 Pogledajte očitanje temperature. Možda mislite da bi temperatura trebala biti 36,6 stupnjeva, ali nije. Tjelesna temperatura mijenja se tijekom dana: ujutro je niža, navečer viša. Osim toga, ljudi prirodno mogu imati višu ili nižu tjelesnu temperaturu. Dopuštena je temperatura od 36,6 do 37,1 stupnja. Sljedeće temperature smatraju se toplinom:
   • Djeca: 38 stupnjeva s rektalnim mjerenjem, 37,5 - s oralnim, 37,2 - ispod ruke.
   • Odrasli: 38,1 za rektalna mjerenja, 37,7 za oralna mjerenja, 37,2 za pazuhe.
   • Temperature ispod 38 stupnjeva smatraju se niskim. Ne brinite o temperaturi ako ne dosegne 38,8.

Metoda 5 od 5: Sprječavanje infekcija

1. 1 Cijepite se. Virusne infekcije teško je liječiti, ali znanstvenici su razvili cjepiva koja mogu spriječiti veliki broj virusnih infekcija. Pitajte svog liječnika koja cijepljenja vam može preporučiti. Cijepljenje u ranoj dobi može zaštititi od mnogih ozbiljnih bolesti u budućnosti. Razmislite o cijepljenju protiv:
   • Pneumokokna infekcija. Cjepivo će štititi od bakterija koje uzrokuju otitis media, infekcije sinusa, upalu pluća, meningitis i sepsu.
   • Haemophilus influenzae, koji uzrokuje respiratorne bolesti kao što su otitis media i infekcije sinusa. Također može potaknuti ozbiljnije bolesti (poput meningitisa).
   • Djeca starija od 11 godina trebaju se cijepiti protiv meningitisa.
   • Ne dobri razlozi za vjerovanje da cjepiva izazivaju autizam. Cjepiva moraju biti certificirana i ispitana. Cijepljenje može spasiti život vašem djetetu.
2. 2 Spavajte dovoljno svaki dan. Odrasli koji spavaju manje od 6 sati noću imaju oslabljen imunološki sustav. To utječe na sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Pokušajte spavati najmanje 7-8 sati neprekidno po noći i vaš će imunološki sustav ojačati.
3. 3 Jedite zdravu hranu. Ono što jedete utječe na vašu sposobnost borbe protiv infekcija. Hranite svoje tijelo voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama. Izbjegavajte brzu hranu - bogata je šećerom i zasićenim masnoćama koje su štetne za tijelo. Unosite 1.000 miligrama vitamina C i 2.000 jedinica vitamina D dnevno. Vitamini A i E također su blagotvorni zbog svojih antioksidativnih svojstava.
4. 4 Izbjegavajte kontakt sa klicama. Ako je netko u vašoj blizini bolestan, držite se podalje od te osobe dok se ne oporavi i prestane biti zarazna. Čak i ako nitko nije bolestan u blizini, dobro održavajte higijenu. Operite ruke nakon posjeta javnim mjestima i prije jela. Ako ne možete oprati ruke, sa sobom ponesite bocu vode i sredstvo za dezinfekciju ruku.
5. 5 Pokušajte biti manje nervozni. Rezultati istraživanja pokazuju da stres slabi obrambene mehanizme tijela i čini osobu osjetljivom na bolesti. Odvojite vrijeme za opuštanje i radite ono što volite te pokušajte uživati. Joga i meditacija pomažu ljudima da se nose sa stresom, baš poput aerobnih vježbi. Težite barem 150 minuta aerobnih vježbi tjedno 30-40 minuta odjednom. Vaš broj otkucaja srca trebao bi biti primjeren vašoj dobi. Oduzmite svoju dob od 220 da biste izračunali broj. Otkucaji srca trebali bi biti 60-80% najveće dopuštene brzine, ali sve ovisi o tjelesnoj sposobnosti osobe.

Što trebaš

• Liječnik
• Antibiotici
• Voda
• Provarljiva hrana
• Sportska pića ili kokosova voda
• Nesteroidni protuupalni
• Odmor
• Ležerna odjeća
• Topli ili hladni oblog