Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Većina ljudi u nekom trenutku svog života doživi suhu kožu. Suhu kožu često uzrokuju uvjeti okoline, genetika ili pretjerano kupanje. Ako imate posla sa suhom kožom, ne brinite - postoji mnogo stvari koje možete učiniti da vlažite kožu i spriječite ponovno isušivanje.

Koraci

Metoda 1 od 4: Vlaženje izvana

1. 

   Vlažite redovito i dosljedno. Svatko zna potrebu za vlaženjem suhe kože, ali važno je znati kako se učinkovito vlažiti. Primjerice, nanošenje debelog sloja hidratantne kreme na kožu jednom tjedno neće vam puno pomoći. Morate redovito i dosljedno vlažiti kožu kako biste se učinkovito nosili sa suhom kožom.
   • Postavite hidratantnu kremu za lice pored svog kreveta. To će vas podsjetiti da vlažite kožu svaku večer prije spavanja. Neka to bude dio vaše noćne rutine.
   • Ako je koža na rukama suha, spremite malu tubicu kreme za ruke u vrećicu ili je stavite pokraj sudopera. I ne zaboravite ga koristiti nakon svakog pranja ruku.

2. 

   
   
   Vlažite kožu dok je još vlažna. Vlaženje dok je vaša koža još uvijek malo vlažna pomoći će vam da sačuvate više vlage u koži. Nakon pranja lica, osušite višak vode ručnikom prije nanošenja hidratantne kreme na kožu. Učinite isto sa svojim tijelom. Izbrišite kožu ručnikom dok koža malo ne navlaži, a zatim nanesite hidratantnu kremu koja je dobra za kožu. Neka se vaša koža prirodno osuši jer će to omogućiti upijanju sve vlage.
   • Ako je vaša koža još uvijek suha, nanesite dodatni sloj hidratantne kreme nakon što se prvi sloj kreme potpuno upije u kožu.

3. 

   
   
   Promijenite proizvode za njegu kože. Možda ćete s vremena na vrijeme morati promijeniti koji proizvod trenutno koristite, ovisno o stanju kože. Tijekom hladnijih mjeseci vjerojatno ćete ga trebati zamijeniti jačom hidratantnom kremom. Ljeti biste trebali koristiti proizvod koji sadrži SPF kremu za sunčanje. Ako je vaša koža mješovita, nanesite nježnu hidratantnu kremu na područja gdje je koža obično masna (poput T-zone), a hidratantnu kremu s više vlage nanesite na suha područja. od.

4. 

   
   
   Odaberite pravi proizvod za čišćenje. Budite oprezni pri odabiru sredstva za čišćenje lica ili tijela jer neki mogu ukloniti vlagu s kože.Odaberite blagu kremu ili mlijeko koje istovremeno čisti i vlaži. I trebali biste se kloniti mirisnih proizvoda za čišćenje jer kemikalije u tim proizvodima mogu uzrokovati suhoću kože.

5. 

   Nježno piling kože. Piling je sjajan način uklanjanja mrtve kože kako bi vaša koža bila glađa. Međutim, mnoge vrste proizvoda za piling također mogu ukloniti vlagu i nadražiti suhu kožu. To je ujedno i razlog zašto se vrši piling kože Blaga je prilično važno i morate koristiti prave proizvode i tehnike.
   • Tvari sadržane u nekim vrstama pilinga za lice mogu ukloniti esencijalnu vlagu s kože. Umjesto da ih koristite, koristite vlažnu krpu za umivanje lica kako biste kružnim pokretima umasirali cijelo lice za nježno i učinkovito pilingiranje.
   • Uklonite abrazivni, granulirani piling i zamijenite ga lufom, rukavicama za piling ili četkom za suhu kožu kako biste nježno pilingirali kožu.
   • Uvijek ne zaboravite nanijeti hidratantnu kremu nakon pilinga.

6. 

   Ograničite upotrebu proizvoda za "poseban tretman". U mnogim je slučajevima suha koža nuspojava određenih proizvoda, poput akni i bora. Ako ih upotrebljavate za rješavanje akni ili za suzbijanje starenja kože, ne morate potpuno prestati koristiti ove proizvode. Treba ih redovito ograničavati, jer specifični aktivni sastojci ovih proizvoda mogu pogoršati suhu kožu, posebno zimi.

7. 

   Umiri svrbež kože. Suha koža često svrbi, ali ogrebotine će samo pogoršati situaciju, pa čak i oštetiti kožu. Samo vlaženje ponekad može smiriti svrbež uzrokovan suhom kožom, ali ako to želite svesti na najmanju moguću mjeru, pokušajte upotrijebiti hidrokortizonsku kremu koja se prodaje bez recepta ili hidratantnu kremu protiv svrbeža. oglas

Metoda 2 od 4: Vlaženje iznutra

1. 

   Pij puno vode. Voda pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i osiguravanju hranjivih tvari u stanicama. To će vam pomoći spriječiti isušivanje kože održavajući tijelo hidratiziranim i nahranjenim. Dnevno morate piti najmanje dvije litre vode.

2. 

   Jedite svježe voće i povrće. Zdrava i uravnotežena prehrana pomoći će u osiguravanju vitamina i hranjivih sastojaka potrebnih da vaše tijelo ostane zdravo i dobije pravu količinu vode. Pokušajte jesti najmanje 2 porcije zelenog lisnatog povrća i 2 porcije voća dnevno. Voće i povrće sadrži puno vode, poput lubenice, brokule i rajčice, koje su izvrsne za hidrataciju.

3. 

   Jedite zdrave masti. Jedite hranu koja sadrži zdrave masti koje doprinose cjelokupnom zdravlju - povećavajući cirkulaciju krvi i pružajući hranjive tvari stanicama u tijelu, uključujući kožu. Pokušajte jesti hranu bogatu mononezasićenim mastima, kao što su avokado, maslinovo ulje i maslac od kikirikija, te hranu s polinezasićenim mastima, poput lososa, oraha i graha. ekstra.

4. 

   Uzmi dodatak. Dodaci su jednostavan i učinkovit način da tijelu pružite esencijalne hranjive sastojke i vitamine, održavaju ga zdravim i vlaže. Možete koristiti riblje ulje, izvrsno za suhu kožu i oči, ili obogaćeno vitaminom E, antioksidansom koji obnavlja i štiti kožu.

5. 

   Smanjite unos soli bogate i suhom hranom. Slana i suha hrana dehidrirat će, što će pogoršati suhu kožu. Ograničite njihovu upotrebu što je više moguće kako biste izbjegli dehidraciju i koristili vašem ukupnom zdravlju.

6. 

   Zabranjeno pušenje. Znanost je dobro utvrdila nuspojave pušenja, ali možda ne znate da je pušenje također štetno za vašu kožu. Količina katrana u duhanu začepljuje pore, što uzrokuje mitesere i akne. Pušenje također slabi tkiva koja sadrže vitamin C, što je vrlo važno za zdravu kožu.

7. 

   Ograničavanje unosa alkohola. Alkohol dehidrira tijelo, što zauzvrat utječe na kožu. Ograničava sposobnost tijela da apsorbira tekućinu, što dovodi do dehidracije i gubitka elektrolita i minerala. To će uzrokovati da vaša koža postane suha, crvena i lako se nadražuje. Pijte samo umjereno, a kad popijete, između toga popijte čašu vode. oglas

Metoda 3 od 4: Spriječite suhu kožu

1. 

   Izbjegavajte previše kupanja. Ne tuširajte se i ne perite lice previše puta, jer će to dovesti do toga da vam koža postane suha. Da biste izbjegli suhoću kože, trebali biste se tuširati samo jednom dnevno. Ne koristite paru i vodu koja je prevruća.
   • Za zadržavanje vlage koristite toplu ili hladnu vodu. Pretopla voda nastoji ukloniti zaštitni lipid s kože.
   • Isto tako, trebali biste izbjegavati dugo kupanje.

2. 

   Vlaži kožu tijekom cijele godine. Mnogi ljudi to prilično dobro znaju, ali drugi ne. Vlažeći svaki dan, vaša će koža biti spremna za suočavanje sa bilo kojom situacijom, bilo da se radi o hladnom povjetarcu oštre zime ili užarenim ljetnim vrućinama.
   • Osobe s osjetljivom kožom trebaju izbjegavati kreme koje sadrže mirise ili lanolin jer će oni imati negativan učinak na kožu.
   • Potražite proizvode koji sadrže glicerin ili hijaluronsku kiselinu, jer su oba izvrsna za vlaženje kože.

3. 

   Nanesite kremu za sunčanje. Ako obično provodite puno vremena na otvorenom, lice biste trebali zaštititi kremom za sunčanje ili hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom 15 ili većim. Pomoći će u zaštiti vaše osjetljive kože lica od oštećenja od sunca koje uzrokuju opekline, opekline, pa čak i stvaranje bora. Imajte na umu da se možete opeći u bilo koje doba godine, tako da krema za sunčanje nije samo za ljeto!

4. 

   Koristite ovlaživač zraka. Ako je zrak u vašem domu prilično suh, vaša koža može izgubiti vlagu dok spavate, što će uzrokovati da sljedećeg jutra postane suha i peruta se. Da biste to spriječili, stavite ovlaživač zraka u spavaću sobu i koristite ga dok spavate.
   • Postavljanje posude s vodom ili kade s vodom u blizini grijača vaše spavaće sobe jeftina je metoda "uradi sam" koju možete pokušati zamijeniti ovlaživač zraka.
   • Osim toga, možete koristiti i biljke koje pomažu u stvaranju vlage, poput bostonske paprati, bambusove papratice i ukrasne smokve. Pomoći će povećanju vlage u zraku isparavanjem - tako da stavljanje lončanice u vašu spavaću sobu može pomoći koži i osjećati se poput živiš u tropskom pojasu!

5. 

   Koža koja prekriva. Zaštitite kožu od utjecaja štiteći što više kože. Zimi zaštitite kožu od vjetrova koji uzrokuju suhoću kože noseći kapu, šal i rukavice. Nanesite balzam za usne kako biste zaštitili usne. Ljeti nosite kapu ili šešir širokog oboda kako biste zaštitili kožu od oštrih sunčevih zraka, nosite hladnu košulju dugih rukava i duge hlače kako biste zaštitili kožu od opeklina. oglas

Metoda 4 od 4: Tretmani kod kuće

1. 

   Koristite vazelin. Nitko ne može poreći hidratantna svojstva mineralnih masti. Mineralne masti su omekšavajuće i mogu stvoriti prepreku koja sprečava isparavanje vlage s površine kože. Također je prilično jeftin i izvrstan je način liječenja suhe kože ako nemate puno novca.
   • Bolje je nanositi mineralnu mast noću jer je prilično gusta i ljepljiva. Pokušajte vlažiti kožu, nanesite redovitu hidratantnu kremu na kožu, a zatim nanesite tanki sloj mineralne masti kako biste održali vlažnost kože.
   • Također možete koristiti mineralnu mast za ruke i noge. Prije spavanja nanesite sloj vazelina na ruke i stopala. Nosite rukavice i čarape kako biste pospješili upijanje u kožu i spriječili da se mineralne masti brišu čaršafima. Koža će vam sljedećeg jutra biti glatka i navlažena.

2. 

   Koristite avokado. Zgnječite pola zrelog, svježeg avokada i u smjesu dodajte oko 60 ml (1/4 šalice) meda. Po želji možete dodati žličicu čaja od svježeg mlijeka ili jogurt. Ovu smjesu za njegu kože ravnomjerno nanesite na lice i vrat.Nakon 10 minuta isperite hladnom vodom kako biste dublje nahranili kožu.

3. 

   Koristite banane. Banane mogu pomladiti suhu kožu, čineći je mekom i glatkom. Zdrobite pola banane u posudi i ravnomjerno nanesite smjesu na lice i vrat. Nakon 5 do 10 minuta isperite lice toplom vodom. Da biste poboljšali učinkovitost ove maske, u smjesu možete dodati žličicu medenog čaja.

4. 

   Koristite svježe mlijeko. Svježe mlijeko već se dugo koristi kao hidratant za kožu - zapravo, kraljica Kleopatra se nekada kupala sa svježim mlijekom! Ako vam ovo zvuči previše luksuzno, jednostavno operite lice svježim mlijekom kako biste vlažili kožu i smanjili tamne mrlje. Najbolji način da to učinite je staviti malo punomasnog mlijeka u šalicu, umočiti meku krpu za umivanje u otopinu, a zatim svježe mlijeko umasirati na kožu. Mliječna kiselina prisutna u sirovom mlijeku nježno će očistiti kožu, dok je velika količina masti izvrsna za vlaženje kože.

5. 

   Koristite majonezu. Kaže se da je majoneza prilično dobra za suhu kožu. Napravite smjesu od dvije žlice majoneze, jedne žlice limunovog soka i pola žličice čaja od meda i nanesite izravno na kožu i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Za najbolje rezultate učinite to jednom tjedno.

6. 

   Napravite piling od šećera. Možete napraviti vlastiti piling od šećera kako biste uklonili mrtve stanice kože i vlažili kožu tako da napravite smjesu od pola šalice smeđeg ili bijelog šećera i malo maslinovog ulja. Ako želite, možete dodati i kap ili dvije esencijalnih ulja poput peperminta ili vanilije ili žličicu meda.

7. 

   Koristite aloe veru. Aloja pomaže vlažiti kožu, dok prirodno smanjuje crvenilo i upalu. Za upotrebu slomite svježe lišće aloe vere na pola i nanesite bistru, ljepljivu smolu na lice. Ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim isperite. Za najbolje rezultate učinite to jednom ili dva puta tjedno. Svježe biljke aloje možete pronaći u rasadniku ili bonsai trgovini.

8. 

   Koristite ulje. Prirodna ulja kao što su maslinovo ulje, bademovo ulje i kokosovo ulje izvrsni su lijekovi za suhu i perutavu kožu. Samo trebate nanijeti tanki sloj ulja na kožu, ujutro i navečer, za nježniju i mekšu kožu.

9. 

   Koristite kockice leda. Kockice leda možete utrljati po licu, ova metoda pomoći će povećati cirkulaciju krvi na licu i pružiti više vlage površini kože. Ovo je sjajan način da se riješite suhe kože i dobijete blistavo lice!

10. 

    Nanesite glicerin. Upotrijebite nekoliko kapi glicerina i zagladite lice i vrat. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim ga isperite toplom vodom. Koža vašeg lica postat će jasnija i glađa. oglas

Savjet

• Ne ribajte suhu kožu, jer to može ostaviti crvenu mrlju na koži i izazvati iritaciju!
• Nemojte koristiti šećer za piling. Zapravo, kad se gleda pod mikroskopom, put je prilično oštar. Ogrebat će kožu i uzrokovati crvenilo i oštećenje kože. Također možda nećete moći ukloniti suhi sloj kože šećerom.
• Ako gore navedene metode ne uspiju, obratite se svom estetičaru / dermatologu.
• Hidratantne kreme ili sapune za ekcem možete pronaći u lokalnoj ljekarni i koristiti ih svaki dan. U Vijetnamu možete pronaći kreme poput Aderme i Physiogela.
• Redovito nosite pamučne rukavice kako biste zaštitili ruke.
• Ispijanje soka može ublažiti simptome ekcema.
• Pokušajte s čišćenjem uljem.
• Ako imate ekcem, koristite kremu Aderma. Pomoći će vam smiriti kožu i možete ga nanijeti kad god zatrebate!
• Aveeno losion za tijelo i pamuk za čišćenje prilično su sjajni proizvodi!
• Ne zaboravite da lice ne perete previše jer može uzrokovati i suhoću kože.
• Uvijek operite lice toplom vodom, a zatim isperite hladnom vodom. Hladna voda pomoći će zatvoriti otvorene pore korištenjem tople vode. Nakon toga, sjetite se vlaženja kože.
• Želite kupiti kokosovo ulje. Nanošenje kokosovog ulja svake večeri prije spavanja pomoći će u postizanju glatke kože, uklanjanju suhe kože i smanjenju akni.

Upozorenje

• Suha koža dovodi do preranog starenja kože, zato je nemojte zanemariti!
• Osim toga, suha koža također može povećati proizvodnju masnoće na koži kao način da se koža obnovi - što može uzrokovati izbijanje.
• Led također može opeći suhu kožu ili kožu vašeg lica, zato budite oprezni i ograničite upotrebu ove metode.