Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Procjena situacije
• Dio 2 od 3: Dogovor sa svojom djevojkom
• Dio 3 od 3: Dalje

S nevjerom se teško nositi. Ako saznate da vas je djevojka varala, vjerojatno će vam biti teško ponovno joj vjerovati i nastaviti s vašom vezom. Da biste se nosili s tim, morat ćete razmotriti vrijedi li vezu spasiti, otvoreno komunicirati sa svojom djevojkom o onome što očekujete u budućnosti i tražiti emocionalnu podršku od prijatelja i terapeuta.

Kročiti

Dio 1 od 3: Procjena situacije

1. Postavite si određena pitanja. Nakon varanja, prvi korak je procijeniti vezu i odlučiti isplati li se ostati zajedno. Morat ćete si postaviti brojna pitanja da biste donijeli odluku. Budite što iskreniji prema sebi.
   • Je li vas djevojka u prošlosti češće varala? Nekima je varanje kompulzivno ponašanje koje se ponavlja uvijek iznova. Ako je problem manje ukorijenjen u ovoj određenoj vezi, a više u problemu vaše djevojke s vjernošću, što nije osobna stvar, varanje će možda biti lakše prihvatiti i ostaviti iza sebe.
   • Zašto te djevojka prevarila? Iako možda mislite da varanje nije ništa drugo do varanje, tačka, činjenica je da razlog nevjere može puno značiti. Čisto fizičke ceduljice noći može biti puno lakše oprostiti od dugotrajne veze u kojoj je vaša djevojka stvorila emocionalnu vezu s nekim drugim. Pokušajte se staviti na mjesto svoje djevojke i zapitati se kako biste se osjećali na njenom mjestu.
   • Kakvo je bilo stanje u vašoj vezi kad se dogodilo varanje? Ako je veza bila u teškim vodama i ako ste znali da je vaša djevojka nesretna, varanje je možda lakše razumjeti. Jeste li se uzimali zdravo za gotovo? Je li imala određene emocionalne potrebe izvan veze? Ako je to slučaj, mogu li se ti problemi riješiti ili biste oboje trebali prekinuti vlastiti život?
2. Saznajte o seksualnoj kompulsivnosti. Ako saznate o čimbenicima koji pokreću varanje, možete lakše razumjeti i oprostiti svojoj djevojci. Ako vas je djevojka varala tijekom prethodnih veza, educirajte se o seksualnoj kompulsivnosti i njezinim uzrocima.
   • Kompulzivno seksualno ponašanje pojam je koji se odnosi na širok spektar seksualnog ponašanja izvan društvenih normi, uključujući neke oblike nevjere. Nevjera se obično klasificira kao kompulzivno seksualno ponašanje samo ako je to obrazac ponašanja osobe, bez razmišljanja o tome i s velikim osobnim rizikom.
   • Ako vas je djevojka varala u prethodnim vezama, to bi moglo biti kompulzivno ponašanje. Kad se smirite, pitajte svoju djevojku osjeća li se kao da kontrolira svoje seksualne impulse i uživa li u svojim seksualnim iskustvima. Ako je odgovor negativan, ona može imati poremećaj koji zahtijeva psihijatrijsko liječenje.
   • Zapamtite, nije svako varanje kompulzivno. Važno je nevjeru automatski ne klasificirati kao poremećaj. Ako vas je djevojka varala zbog problema u vašoj vezi ili ako je poligamna i nije zainteresirana za monogamnu vezu, optuživanje za poremećaj može se činiti neosjetljivim. Možda se osjeća kao da osuđujete i zanemaruje druge relevantnije probleme koji su bili krivi za varanje.
3. Potražite pomoć drugih. Može biti teško samostalno obraditi emocionalni utjecaj varanja. Zamolite prijatelje i obitelj da vam pomognu bolje obraditi i razumjeti svoje osjećaje.
   • Razgovarajte s prijateljima i članovima obitelji kojima vjerujete i za koje znate da se suzdržavaju od donošenja presude. Recite im što se dogodilo i zatražite emocionalnu podršku. Ljudi će vam možda htjeti dati savjet, ali pristojno im recite da samo pokušavate shvatiti vlastite osjećaje i da ne želite upute što dalje činiti.
   • Ne budi osvetoljubiv. U redu je tražiti pomoć od drugih, ali nemojte reći majci, najboljem prijatelju ili suradniku svog prijatelja o problemima u vezi. Odaberite ljude iz veze koja je postojala prije nego što ste upoznali djevojku.
4. Razmislite o otvorenoj vezi. Neki su ljudi poligamni. To znači da se teško vežu za partnera i traže nekoga tko je otvoren za seks i romantiku izvan same veze. Ako vaša djevojka spada u ovu kategoriju, razmislite jeste li prikladni za otvorenu vezu ili ne.
   • Poligamni i otvoreni odnosi imaju se u mnogim oblicima. Neki ljudi osim veze traže i seks, dok drugi istovremeno žele ne samo više seksualnih nego i romantičnih partnera. Odlučite koji je oblik otvorene veze neposredno prije nego što započnete.
   • Komunikacija je presudna za uspješnu otvorenu vezu. Unutar poligamne zajednice velik se naglasak stavlja na postavljanje granica, poštovanja i očekivanja. Ako želite otvoriti stvari, pobrinite se da vi i vaša djevojka često i opširno razgovarate o tome što za vas znači otvorena veza.
   • Zapamtite, nema ništa loše u tome što ne želite otvorenu vezu. Što se tiče monogamije, ne možete imati pogrešne osjećaje. Ako se protivite ideji otvorene veze, oponašanje takve veze može vam naštetiti. Ako vi i vaša djevojka imate različite ideje o monogamiji, to bi mogao biti znak da vas dvoje dugoročno ne odgovarate.

Dio 2 od 3: Dogovor sa svojom djevojkom

1. Dajte jedno drugome prostora. Ako ste tek saznali da vas je djevojka prevarila, vjerojatno ste vrlo osjećajni. Nakon tog otkrivenja, dajte jedno drugome malo prostora kako biste oboje imali vremena za razmišljanje.
   • Vaš impuls može biti da djevojku držite blizu kako vas više ne bi varala. Međutim, teško je obraditi svoje osjećaje u vezi kada djevojku viđate svaki dan.
   • Iskoristite ovo vrijeme da razmislite što želite. Čega se ne želite nužno odreći u romantičnoj vezi? Što želite promijeniti? Utvrdite vlastite želje i potrebe kako biste ih mogli navesti kad sljedeći put budete vidjeli djevojku.
2. Zajedno vodite otvoren i iskren razgovor. Morat ćete razgovarati o tome što se dogodilo sa svojom djevojkom. Bez obzira odlučite li to riješiti zajedno ili ne, važan je otvoren i iskren razgovor da biste ga mogli zaključiti.
   • Slušajte kad vaša djevojka razgovara, čak i ako je teško. Koristite verbalne i neverbalne znakove kako biste joj pokazali da obraćate pažnju. Održavajte kontakt očima, nagnite se naprijed, kimnite i povremeno komentirajte kad postoji stanka. Izbjegavajte biranje bučnog okruženja, poput užurbanog kafića, za međusobno razgovaranje. To može otežati učinkovitu komunikaciju.
   • Postavljajte suvisla pitanja. Koje točke uzrokuju sukob između vas i vaše djevojke? Što uzrokuje razočaranje ili bol? Koje su vas stvari usrećile i osjećale se kao veza? Kako biste željeli da komunikacija između vas i vaše djevojke bude drugačija?
   • Imaj poštovanja. Ovo će biti bolan razgovor za oboje i morat ćete međusobno razgovarati na civiliziran i produktivan način. Biti pristojan. Započnite rečenice s "I" umjesto s "vi" da ne biste izgledali optužujuće. Uzmite riječ naizmjence i pokušajte ne zadržavati se predugo na nekoj temi. Ako o temi razgovarate više od 15 minuta, možda je vrijeme da krenete dalje i kasnije ponovno razgovarate o toj temi.
3. Ako je potrebno, pripremite se. Ovisno o tome zašto vas je djevojka varala, možda postoje neki problemi u vezi na kojima morate poraditi. Iako to ne znači da ste za nevjeru krivi, to znači da ako želite spasiti vezu, sa svoje strane morate izvršiti prilagodbe.
   • Morat ćete razumjeti zašto vas je djevojka varala. Iako je možda bolno suočiti se s tim, možda nešto nije u redu sa samom vezom. Vi i vaša djevojka trebat ćete pronaći određene zajedničke ciljeve za vašu vezu, a to može uključivati ​​i promjenu načina na koji radite stvari.
   • Za promjenu treba vremena. Morat ćete shvatiti da će se, iako ste spremni na neke promjene, isprva stvari osjećati drugačije te da je za popravljanje oštećene veze potrebno vrijeme i predanost.
4. Donesite odluku o budućnosti vaše veze. U konačnici, morat ćete odlučiti možete li oprostiti varanje druge osobe ili ne, i na kraju nastaviti sa svojim životom.
   • Ponekad se potrebe ili želje međusobno isključuju i često potiču na varanje. Ako vaša djevojka ima druge intimne želje ili želi još, možda vam se baš ne podudaraju. Ako iskreno vjerujete u monogamiju i vaša djevojka želi otvorenu vezu, onda je vjerojatno vrijeme i za oproštaj.
   • Dosada je još jedan faktor zbog kojeg veze mogu prestati. Za predanu vezu bitno je otkriti nove stvari o svom partneru, ali ako niste prerasli u ljubav, znak je da stvari jednostavno više ne funkcioniraju. Nedostatak trajnog interesa i osobni rast oboje su znakovi veze bez budućnosti.
   • Suprotno tome, ako vi i vaša djevojka još uvijek možete pronaći mjesto na kojem ćete se oboje osjećati sretno i ugodno bez ugrožavanja nečijih osnovnih potreba, možda ćete moći nastaviti vezu. Međutim, kako se odnos nastavlja, napetost i nedostatak povjerenja ostat će važna pitanja nakon nevjere. Dugo će trebati da se stvari ponovno osjete normalno.

Dio 3 od 3: Dalje

1. Testirajte se na spolno prenosive bolesti. I vama i vašoj djevojci važno je testirati se na spolno prenosive bolesti nakon što vas djevojka prevari.
   • Varanje ljudi često je neoprezno što se tiče sigurnog seksa. Važno je posjetiti svog liječnika radi cjelovitog spolno prenosive bolesti.
   • Zamolite i svoju djevojku da se testira. Važno je da ste oboje potpuno zdravi prije nego što se intimni kontakt može nastaviti, posebno ako se ne koriste kondomi ili slična kontracepcijska sredstva.
2. Posjetite terapeuta. Ako želite nastaviti vezu nakon nevjere, posjetite terapeuta u paru.
   • Terapeut može pomoći paru da zajedno riješe teška pitanja. Žustre rasprave u nazočnosti obučenog terapeuta mogu i kod vas i kod vašeg partnera učiniti da se sve potrebe zadovoljavaju na miran i pun poštovanja. Također možete postaviti bilo kakva pitanja o varanju o kojima vam je bilo neugodno razgovarati sami sa svojom djevojkom.
   • Ako vaša djevojka ne želi posjetiti terapeuta, idite sami. Čak i bez njezine prisutnosti i dalje možete raditi na nekim problemima koje imate.
3. Izgradite novu vezu. Nakon varanja odnos više neće biti isti. I vi i vaša djevojka morat ćete zajedno poraditi na stvaranju nove veze.
   • Neko vrijeme nevjernost će biti temelj svake rasprave i morat ćete svjesno raditi na tome da iza sebe ostavite gorčinu. Opsjednutost aferom toksično je za zdrav odnos. Terapeut ili savjetnik može vam pomoći da se izvučete iz zamke neprestanog razmišljanja o nevjeri svoje djevojke.
   • Pokušavajući sagledati stvari iz pozitivne perspektive. Dok je prošla nevinost i povjerenje nestalo, vi i vaša djevojka preživjeli ste veliki neuspjeh, a vi ste još uvijek par. To pokazuje da je vaša veza jaka i da sada imate priliku izgraditi novi, zdraviji odnos.