Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Kad vas ljudi osude
• Metoda 2 od 4: Kad vas netko povrijedi
• Metoda 3 od 4: Kad stvari pođu po zlu
• Metoda 4 od 4: Kad se zbog nečega morate brinuti
• Savjeti
• Upozorenja

Mnogo je puta kad neko vrijeme možda ne želite brinuti zbog negativnih stvari koje se događaju u vašem životu. Pročitajte različite pristupe različitim situacijama koje se mogu pojaviti i nekoliko korisnih savjeta kako prebroditi te teške trenutke u svom životu.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Kad vas ljudi osude

1. Učvrstite svoju sliku o sebi. Često nam je stalo do toga kako drugi misle o nama jer se vidimo njihovim očima ... ali nije dobro za nas da svoju sliku o sebi temeljimo isključivo na načinu na koji drugi misle o nama. Najbolji način da se nosite s tim je izgradnja vlastite slike o tome tko ste. Radite stvari zbog kojih ste ponosni na sebe kako biste bez obzira na to što drugi govorili znali da ste dobra i vrijedna osoba.
   • Volontiranje je sjajan način da se osjećate bolje u sebi, a istovremeno podržavate zajednicu na neprocjenjiv način.
   • Naučite vještinu poput slikanja, sviranja instrumenta ili bavljenja sportom. Dosta vam je biti taj usamljenik s kojim nitko ne razgovara? Postanite onaj tip koji vas oduševi s pozornice svojom bas gitarom.
   • Putujte i idite i pogledajte one stvari koje želite vidjeti. Putovanja će vas učiniti samopouzdanijima i pružit će vam sjajne uspomene i priče do kraja vašeg života.
   • Posvetite se stvarima koje radite. Ako date sve od sebe u školi, poslu, sportu, domaćim zadaćama itd., Bit će puno lakše ne brinuti se što drugi misle o vama. Kad znate da ste dali sve od sebe, ne obraćajte pažnju na negativne stvari koje drugi mogu reći.
2. Radite stvari koje želite raditi. Ne dopustite da vas mišljenja drugih spriječe da radite ono što želite. Vaša sreća ne bi trebala ovisiti o njihovom odobrenju. Zanemarite ih i vidjet ćete da što više vremena trošite radeći ono što želite bez obzira na to što se govori, to ćete manje brinuti. Otkrit ćete se kako se toliko zabavljate da ćete otkriti da vas jednostavno više nije briga.
   • Baviti se stvarima koje vas čine sretnim također je sjajan način da upoznate ljude koji misle poput vas i uživaju raditi iste stvari. Ti će novi ljudi vjerojatnije zapljeskati nego osuditi stvari koje volite!
3. Dopustite ljudima da vas odbiju. Veliki korak do toga da ne brinete kad vas ljudi osude jest samo prihvatiti da to čine. Ostavite ih i proživljavajući to na ovaj način otkrit ćete da to nije kraj svijeta. Još uvijek možete ustati svaki dan i raditi sve one stvari koje želite raditi. Njihovo mišljenje nema stvarnog utjecaja na vaš život.
   • S njima je posebno besmisleno raspravljati jer će biti gotovo nemoguće natjerati ih da stanu. Ljudi koji vas najstrože osuđuju ujedno su i oni koji najviše osuđuju sami sebe i nastavit će vam suditi jer im je to bolje. Oni imaju problema, ali ne dopustite da vas njihovi problemi sruše.
4. Shvati da na kraju nije važno. Ne zaboravite da ti ljudi imaju svoje probleme i živote. Za 5 godina vjerojatno vas se neće ni sjetiti, a kamoli sve one stvari o vama s kojima su imali problema. Njihovo mišljenje neće imati utjecaja na vas za samo nekoliko godina. U međuvremenu, ako uživate u svom životu i iskoristite prilike, na kraju ćete biti puno sretniji od gubljenja vremena pokušavajući dobiti odobrenje ljudi koje nakon nekoliko godina više nikada nećete vidjeti.

Metoda 2 od 4: Kad vas netko povrijedi

1. Shvati zašto te netko povrijeđuje. Razumijevanje zašto vas netko može ozlijediti može daleko prijeći da ga ostavite iza sebe jer vam pomaže razumjeti i suosjećati s osobom i onim što je učinila. Ako možete razumjeti nečiji razlog određenog postupka, postaje teže osuđivati ​​ga i optuživati.
   • Možda vas ozlijedi zbog usamljenosti, boli ili straha. Možda zato što se ta osoba boji da ćete je povrijediti. Možda nemaju dobar primjer iz vlastitog života ili kako voljeti ili se na dobar način ponašati prema drugima. Brojni su razlozi zašto ljudi povrijeđuju ili povrijeđuju druge ljude, bilo svjesno ili nesvjesno.
2. Naučite to doživljavati kao svoj problem. Ako vas netko povrijedi ili na drugi način pokaže da ne cijeni vas i vašu ulogu u njihovom životu, shvatite da je to njegov problem. Ako se žele ljutiti, povrijediti ili usamiti, to će dugoročno za njih ispasti negativnije od vas. Bolje je potrošiti svoje vrijeme i pažnju na nekoga tko vas cijeni.
3. Cijenite ljude kojima je zaista stalo do vas. Dosta je ljudi koji vas vole i uživaju biti s vama. Ovi prijatelji, rođaci, kolege ili učitelji vrijede vašeg vremena puno više od nekoga tko je potpuno zaokupljen vlastitim problemima.
4. Pronađite nove ljude do kojih vam je stalo. Kad ova povrijeđena osoba nestane iz vašeg života, pronađite nove ljude do kojih vam je stalo. To vam daje novu svrhu i sreću u životu, a pomaže vam da zaboravite što je drugi učinio. Kad upoznate nove, zabavne ljude koji vas cijene onakvima kakvi jeste, otkrit ćete da vam nije toliko stalo do stvari koje je učinila ta gadna osoba. Teško se osjećate povrijeđeno i bijesno kad ste jako sretni!

Metoda 3 od 4: Kad stvari pođu po zlu

1. Shvatite da se stvari uvijek mogu pogoršati kad stvari krenu po zlu. Ovo nije namijenjeno umanjivanju onoga što se događa u vašem životu: ne, te su stvari još uvijek grozne. To ne možete promijeniti. Ali kad shvatite da bi stvari mogle biti još gore, puno će vam lakše biti cijeniti ono što imate.
2. Cijenite dobre stvari u životu. Dakle, shvatite što imate (a niste izgubili) i odvojite vrijeme za uživanje u onim stvarima u svom životu koje vas čine sretnima. Zagrlite majku, recite svom najboljem prijatelju koliko vam on / ona znači i gledajte zalazak sunca ... jer živite ovdje i sada i to je samo po sebi nevjerojatno i prekrasno.
   • Ako osjećate da u vašem životu nema stvari koje biste mogli cijeniti i biti sretni, onda biste trebali izaći i pogledati.Volontirajte, sklapajte prijateljstva ili radite nešto što ste oduvijek željeli. Život je prekratak da bismo ga živjeli u dosadi i nesreći.
3. Znajte da to nije kraj svijeta. Stvari će krenuti po zlu. Događa se. To se zapravo događa puno. Ali ako znate i razumijete da stvari idu po zlu, onda također znate da ovo nije kraj svijeta. Naši se problemi ponekad čine ogromni i često su vrlo bolni i s njima se teško nositi, ali (kako se kaže) ovo će proći. Na kraju ćete imati drugačije probleme i drugačiju sreću.
4. Nastaviti. Ne možete promijeniti prošlost i ne možete poništiti nešto što je pošlo po zlu. Sve što možete učiniti je pokupiti se i krenuti dalje. Zauzmite drugačiji pristup i riješite problem, ako je moguće. Ako to ne uspije, prijeđite na sljedeću. Odabir novog cilja, novog plana i postizanje novih uspjeha pomoći će vam da se manje brinete o vremenima kada niste uspjeli.

Metoda 4 od 4: Kad se zbog nečega morate brinuti

1. Kad se netko ozlijedi. Postoje trenuci kada se to vas tiče. Kada se netko ozlijedi vjerojatno je jedan od najvažnijih. Sasvim je normalno da vas nije briga za ljude koji vam zagorčavaju život, ali vidjeti ljude kako nekoga maltretiraju je nešto zbog čega biste trebali brinuti. Ako se zauzmemo jedni za druge, onda nikoga ne treba namjerno povrijediti, uključujući vas.
2. Kad biste mogli nekoga povrijediti. Ne pucate u ljude koji vam se ne sviđaju, ne maltretirate druge i ne možete se brinuti kako svojim postupcima naštetite drugim ljudima. Ako želite biti sretni na ovom svijetu, tada ćemo se morati voljeti i brinuti jedni za druge. Ako vas nije briga što ste nekoga povrijedili, trebali biste početi razmišljati o utjecaju svojih postupaka na vlastiti život.
3. Kad te netko treba. Često će ljudi računati na vas. Možda ni ne znaš. Bit će ljudi koji vas trebaju iz različitih razloga. To je nešto što ne možete samo ostaviti po strani i trebali biste se brinuti o sebi dovoljno da učinite što možete da pomognete tim ljudima.
   • To bi mogli biti ljudi kojima je potrebna vaša emocionalna podrška jer prolaze kroz teška vremena ili članovi obitelji kojima je vaša ljubav potrebna kao svjetlo u životu. To također može biti sklonište za beskućnike u kojem volontirate ili svojoj djeci koja vas trebaju za preživljavanje.
4. Briga za vlastiti život i dobrobit. Također je od najveće važnosti brinuti se o vlastitom životu i dobrobiti. Ponekad može biti teško, pogotovo ako su vam se dogodile loše stvari, zašto biste trebali brinuti o sebi. Ali kad se osjećate loše, razmislite o svim ljudima koji vas vole (iako ponekad ne znate) i o tome da vam budućnost sprema mnogo sjajnih stvari (iako ne mislite da ćete ikada vidjeti dogodit će se bilo što dobro). Budite jaki jer jeste tako jaka, i samo pričekaj.

Savjeti

• Drevni stoici bili su majstori da im nije stalo do onih stvari koje im nisu bile važne i da vole dobro u životu. Pročitajte više o tome.
• Kad imate problema ili ste zbog nečega uznemireni, ne zaboravite da možete razgovarati s obitelji i bliskim prijateljima. Oni vas vole i željet će vam pomoći da pronađete rješenje.

Upozorenja

• Ništa suštinski nije loše u tome što brinete. Važnije je da vas negativnost ne deprimira. Možete se brinuti što drugi ljudi misle o vama i ne mijenjati sebe već prihvatiti i dalje biti sretni!
• Da biste se naučili biti bezbrižni, treba vam vremena. Ne očekujte da će se to učiniti za nekoliko dana!
• Ako ustanovite da se želite ozlijediti ili razmišljate o okončanju svog života, potražite pomoć. Želimo da i dalje dijelite svoje lijepo tijelo sa svijetom! Nazovite jednu od telefonskih linija u nastavku za hitnu pomoć i savjetovanje:
  • Nizozemska: 0900-1130113
  • SAD i Kanada: 1-800-273-TALK ili 1-800-SUICID
  • UK: 08457 90 90 90 ili 1850 60 90 90 (ROI)
  • Australija: 13 11 14