Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Liječenje opeklina od sunca
• Dio 2 od 3: Suočavanje s boli
• Dio 3 od 3: Opasnosti od opeklina
• Savjeti

Svi znaju da previše sunca nije dobro za kožu, ali koliko nas je ikad zaboravilo pravilno se nanositi? Možda ti se to dogodilo mnogo puta. Previše UV zračenja može izravno oštetiti našu DNK. Kratkoročno, umjereno izlaganje suncu može prouzročiti prelijepu preplanulost (ako vaša koža stvara više pigmenta koji vas štiti od UV zraka), ali ako predugo ostanete na suncu, vaša će koža biti oštećena i možete razviti kožu rak. dobiti. Iako opeklina od sunca može biti bolna, obično se smatra površinskom opeklinom prvog stupnja - najlakša klasifikacija opeklina. Ako ste predugo bili na suncu i sada imate bolnu opekotinu, oštećenje kože ne možete preokrenuti, ali možete ublažiti bol dok se koža oporavlja. Srećom, opekline od sunca obično možete liječiti kod kuće.

Kročiti

Dio 1 od 3: Liječenje opeklina od sunca

1. Temeljito operite opečenu kožu. Za to upotrijebite blagi sapun i mlaku vodu.
   • Na bolnu kožu možete staviti hladan, vlažan ručnik, ali nemojte ga trljati jer će to iritirati kožu. Nježno stavite ručnik na kožu. Vodite računa da voda nije prehladna, jer to može negativno utjecati na kožu ako ste upravo opečeni (prebrzo hlađenje opečene kože usporit će zacjeljivanje i riskirati opekline u zamrzivaču).
   • Ako vas opečena koža i dalje boli, bol možete ublažiti čestim mlakim tuševima ili kupkama.
   • Nemojte se potpuno isušiti kad izađete iz tuša, već ostavite malo vlage na koži da pomogne zacjeljivanju.
2. Nazovite svog liječnika ako vam se pojave žuljevi. Ako imate ozbiljnu opekotinu, mogu se stvoriti mjehurići koji također mogu osloboditi gnoj. Važno je održavati kožu čistom vodom i blagim sapunom. Mjehurići ukazuju na opekline drugog stupnja i mogu se upaliti. Posjetite svog liječnika ako vam opečena koža pokazuje žuljeve i gnoj. Možda će vam biti propisani antibiotici, a liječnik će po potrebi probiti plikove.
   • Srebrni sulfadiazin (1% krema) može se koristiti za liječenje opečene kože. Djeluje kao antibiotik za sprečavanje infekcije oštećene kože. Nemojte koristiti ovaj lijek na licu.
   • Možda ćete doći u napast da sami probušite žuljeve, ali tada imate visok rizik od infekcija. Budući da je koža već oštećena, ne možete učinkovito zaustaviti bakterijske infekcije. Neka vaš liječnik liječi žuljeve, jer će to raditi u sterilnom okruženju sa sterilnim uređajima.
3. Nanesite hladni oblog. Ako nemate gotov oblog, ručnik možete namočiti u ledeno hladnu vodu i staviti ga na opečenu kožu.
   • Nekoliko puta dnevno stavljajte hladni oblog na opečenu kožu 10 do 15 minuta.
4. Namažite gel aloe vere na opečenu kožu. Gel od aloe vere ili hidratantna krema na bazi soje najbolji su izbor jer hlade opekline. Istraživanja su pokazala da opeklina tada brže zacjeljuje. Znanstveni članak navodi da su pacijenti liječeni aloe verom izliječeni u prosjeku devet dana ranije od pacijenata koji nisu primili aloe veru.
   • Medicinski stručnjaci uglavnom preporučuju Aloe veru za blage opekline i iritacije kože, ali nikada za otvorene rane.
   • Potražite organsku hidratantnu kremu na bazi soje s prirodnim sastojcima. Dobra marka je Aveeno koju možete pronaći u trgovini zdrave hrane ili na mreži. Soja je biljka s prirodnim hidratantnim sastojcima koji pomažu vlažiti i zacjeljivati ​​oštećenu kožu.
   • Nemojte koristiti losion ili kremu s benzokainom ili lidokainom. Iako su se u prošlosti puno koristili, mogu izazvati iritaciju i alergijske reakcije. Također, nemojte koristiti vazelin. Naftni žele začepljuje pore tako da koža ne može izgubiti toplinu i ne može pravilno zacijeliti.
5. Neka opekline budu čiste i vlažne. Ne upotrebljavajte losione s parfemom jer mogu nadražiti kožu.
   • Nastavite koristiti gel aloe vere, hidratantnu kremu na bazi soje ili blagi losion s infuzijom zobi. Preporučeni od strane mnogih liječnika, ovi proizvodi održavaju kožu hidratiziranom, a da je ne nadražuju, kako bi se vaše tijelo moglo prirodno oporaviti.
   • Nastavite s hladnim tuširanjem i kupkama ako vaša koža i dalje gori. Možete se tuširati ili kupati nekoliko puta dnevno kako biste održali kožu hidratiziranom.
6. Ne izlazite na sunce sve dok vaša koža treba zacijeliti. Izlaganje kože suncu još više može je još više oštetiti. Morate zaštititi kožu, pa se pokrijte odjećom kad izlazite na sunce.
   • Nosite tkanine koje neće iritirati vašu kožu (izbjegavajte vunu i kašmir).
   • Ne postoji najbolja tkanina, ali labava, udobna i prozračna tkanina (poput pamuka) najudobnija je i štiti vas od sunca.
   • Nosite kapu kako biste zaštitili lice od štetnih UV zraka. Koža na licu posebno je osjetljiva, pa ga je pametno zaštititi od sunca kapom.
   • Ako želite nositi zaštitnu odjeću, dobro je neko vrijeme držati tkaninu na jakom svjetlu. Najbolja zaštitna odjeća omogućuje prolazak malo svjetla.
   • Ne izlazite na sunce između 10 i 16 sati. Tada je sunce najmoćnije.
7. Budi strpljiv. Opekline od sunca nestat će same od sebe. Obično je opečena koža bolja u roku od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Međutim, ako imate opekline drugog stupnja s mjehurićima, koži ponekad treba i 3 tjedna da zaraste. Ako pravilno postupate s kožom i posjetite liječnika, vjerojatno ćete brže zacijeliti. Obično ne dobijete ožiljke od opeklina.

Dio 2 od 3: Suočavanje s boli

1. Uzmite sredstvo protiv bolova ako trebate. Slijedite upute u priloženom pakiranju.
   • Ibuprofen - ovo je protuupalno sredstvo za ublažavanje boli koje pomaže protiv upala, crvenila i bolova. U slučaju opekline možete uzimati 400 mg ibuprofena svakih 6 sati. Slijedite upute u priloženom pakiranju ili savjete svog liječnika. Djeca mlađa od 6 mjeseci ne smiju uzimati ibuprofen.
   • Naproxen - Vaš liječnik može preporučiti ovaj lijek ako ibuprofen ne radi ispravno. Prednost je toga što protuupalni i analgetski učinci traju dulje. Naproxen se u apoteci može naći pod imenom Aleve.
     • Naproxen je protuupalno sredstvo za ublažavanje boli i može uzrokovati želučane tegobe.
2. Probajte ocat za bol. Kiselina u octu ublažava bol, svrbež i crvenilo. U mlaku vodu za kupku ulijte šalicu bijelog octa i lezite u nju. Također možete umočiti vatu u ocat i nanijeti je na najbolnija mjesta. Dab, ali ne trljaj. Ne želite još više iritirati kožu od trenja.
3. Nanesite vještičju lijesku na opečenu kožu. Namaknite krpu za vješice i nanesite je na kožu 20 minuta tri do četiri puta dnevno kako biste smanjili bol i svrbež.
   • Malo je poznatih nuspojava vještičje ljeske, a sigurno je koristiti na djeci.

Dio 3 od 3: Opasnosti od opeklina

1. Ako mislite da imate alergiju na sunce, posjetite liječnika. Alergija na sunce izraz je koji se koristi za opisivanje ozbiljnih opeklina i reakcija na UV zrake (fotodermatitis). Ako vam se na koži pojave mjehurići, ako je opeklina vrlo bolna ili je popraćena vrućicom i izrazitom žeđi ili umorom, odmah posjetite liječnika. To bi mogli biti znakovi ozbiljnog stanja. Možda postoji genetska preosjetljivost koja uzrokuje ove simptome. Također vam može nedostajati nikacin ili vitamin B3 zbog metaboličke bolesti. Tipični simptomi i liječenje opisani su u ovom članku, ali najozbiljniji simptomi koji zahtijevaju liječenje uključuju:
   • Mjehurići - koža vas može svrbiti i na vašoj koži mogu se pojaviti nakupine tamo gdje ste predugo bili na suncu
   • Osip - osim žuljeva i kvrga, česti su i osipi koji mogu i ne moraju svrbjeti. Ovaj osip može nalikovati ekcemu
   • Oticanje - koža može biti bolna i crvena u područjima koja su vidjela previše sunca
   • Mučnina, vrućica, glavobolja i zimica - ti se simptomi mogu pojaviti u kombinaciji preosjetljivosti i izloženosti vrućini
   • Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom liječniku ili hitnoj službi kako biste procijenili ozbiljnost problema
2. Pripazite na rak kože. Dva najčešća oblika karcinoma kože - karcinom bazalnih stanica i karcinom skvamoznih stanica - izravno su povezani s izlaganjem suncu. Ovi karcinomi uglavnom pogađaju lice, uši i ruke. Rizik od melanoma - najozbiljnijeg oblika karcinoma kože - udvostručuje se ako ste opečeni pet ili više puta. Rizik od melanoma također je veći ako ste imali teže opekline.
3. Pripazite na toplotni udar. Možete dobiti toplotni udar ako vaše tijelo više ne može regulirati vlastitu temperaturu, zbog čega raste. Budući da izlaganje suncu može uzrokovati opekline i toplotni udar, osobe koje su jako opečene također imaju veću vjerojatnost da će dobiti toplotni udar. Glavni znakovi toplotnog udara su:
   • Vruća, crvena, suha koža
   • Brzi, snažni otkucaji srca
   • Izuzetno visoka tjelesna temperatura
   • Mučnina ili povraćanje

Savjeti

• Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost na opečenoj koži dok potpuno ne zacijeli.
• Nemojte koristiti led za liječenje opeklina, jer će još više oštetiti osjetljivu kožu. Uvijek koristite mlaku tekuću vodu za hlađenje opečene kože.
• Uvijek koristite kremu za sunčanje širokog spektra SPF30 ili više. Ne zaboravite nanositi iznova i iznova, posebno nakon znojenja ili plivanja.
• Ponekad može proći i do 48 sati prije nego što primijetite koliko ste jako opečeni.