Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Jednu od najkorisnijih metoda pamćenja razvili su stari Grci prije tisuće godina. A memorijski dvorac, dvorac u umu u kojem možete držati sve podatke koje trebate imati na umu, vrijedi i danas. Ovu metodu ne koriste samo svjetski rekorderi na prvenstvenim natjecanjima u znak sjećanja; To je također tajna poznatog detektiva Sherlocka Holmesa. Uz malo planiranja i vježbanja možete izgraditi vlastiti dvorac za uspomenu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Dizajnirajte dvorac

1. 

   Odaberite mjesto za koje možete lako vizualizirati dizajn dvorca. Dvorac memorije trebao bi biti mjesto ili put koji pamtite, poput kuće iz djetinjstva ili ceste kojom svakodnevno idete na posao. Ovo mjesto može biti jednako malo kao zidni ormar u vašoj sobi ili veliko kao kvart. Važno je imati dvorac na umu, a da ga zapravo ne morate vidjeti.
   • Ostala mjesta koja možete odabrati su škola, crkva, posao, turistička destinacija u koju često idete ili kuća prijatelja.
   • Što je veće ili detaljnije stvarno mjesto, to relevantnije podatke možete pohraniti u memorijski prostor.

2. 

   
   
   Prođite kroz dvorac da odredite rutu. Trebali biste definirati tijek dvorca, a ne samo crtati fiksno mjesto. Na primjer, umjesto da samo vizualizirate svoju kuću, zamislite kako idete po kući. Ulazite li u kuću s ulaznih vrata? Kojim ćete hodnikom ići? U koju ćete sobu ići? Ako se nečega trebate sjećati po redu, slijedite određeni put kroz dvorac, u stvarnosti i na umu.
   • Početak vježbanja rute sada će vam olakšati i kasnije pamćenje.

3. 

   
   
   Utvrdite određena mjesta u dvorcima za pohranu podataka. Razmislite što biste ispravno stavili u memorijski dvorac, bilo da se radi o broju, imenu ili važnim datumima kojih se morate sjetiti da biste položili test. Pohranit ćete sve podatke na zasebnom mjestu, tako da morate pronaći dovoljno podataka za vaše podatke. Svako mjesto za pohranu mora biti različito kako ne bi došlo do zabune.
   • Ako je vaš dvorac ruta, poput ceste za posao, odaberite orijentire duž rute, poput susjedove kuće, semafora, spomenika ili zgrade. Dom.
   • Ako je vaš dvorac arhitektonski objekt, trebali biste razmotriti odvajanje svakog podatka u svaku sobu, a zatim odabrati manja mjesta poput slika, namještaja ili ukrasa.

4. 

   
   
   Vježbajte crtati dovršeni dvorac crtajući ga na papiru. Izvadite papir i skicirajte dvorac ili nacrtajte kartu ako je put. Označite orijentire ili mjesta pohrane koja ste odabrali. Zatvorite oči i pokušajte u mislima vizualizirati dvorac, a zatim provjerite uspoređujući crteže kako biste bili sigurni da se sjećate svih mjesta i poredali ih ispravnim redoslijedom.
   • Nacrtajte orijentire što detaljnije. Pripazite da slike u vašem umu uključuju boje, veličine, okuse i svaku drugu prepoznatljivu osobinu.
   • Ako slika u vašem umu ne odgovara crtežu, pregledajte crtež još nekoliko puta i pokušajte ga ponovno vizualizirati. Ponavljajte dok ne dobijete točnu vizualizaciju.
   • Drugi način vježbanja vizualizacije dvorca je reći prijatelju. Provedite ih usput kroz naraciju dok oni za usporedbu gledaju kartu koju ste nacrtali.
   oglas

Metoda 2 od 3: Stavite podatke o dvorcu

1. 

   Smjestite važne podatke u male dijelove dvorca. Na svaku poziciju stavite jednostavnu količinu podataka. Ne stavljajte previše podataka na jedno mjesto, jer će vam mozak biti prezadovoljan pokušavajući se sjetiti svega. Ako postoje podaci koje treba odvojiti od ostalih, stavite ih na potpuno druga mjesta.
   • Ako je potrebno, smjestite podatke duž rute redoslijedom kojim se morate sjetiti.
   • Ako je dvorac vaš dom i želite zapamtiti svoj govor, stavite prvu rečenicu na otirač ispred vrata, a drugu rečenicu u rupu za zaključavanje vrata.
   • Kućnu adresu prijatelja stavite u vanjski poštanski sandučić ili u omotnicu na kuhinjskom stolu. Ostavite njihov broj na sofi, gdje biste se obično javljali na telefon.
   • Ako se pokušavate sjećati američkih predsjednika po redu, posudite iz perilice rublja da biste se sjetili Georgea Washingtona. Nastavljajući kroz praonicu, pronaći ćete par dugih jovana povezanih s Johnom Adamsom.

2. 

   Koristite slike za predstavljanje složenih fraza ili brojeva. Ne morate stavljati cijeli niz riječi ili brojeva u odabrani položaj da biste ih zapamtili. Ovdje trebate samo postaviti određenu sliku koja vam priziva sjećanje i vodi do ideje koju želite imati na umu. Primjerice, ako želite zapamtiti brod, zamislite sidro na sofi. Ako je to bio bojni brod U.S.S. Wisconsin, pomisli na sidro sira Wisconsin.
   • Simboli su također oblik stenografije i učinkovitiji su od zamišljanja stvarne stvari koju pokušavate zapamtiti.
   • Neka ikona ne bude previše apstraktna. Ako ikona nema jasnu vezu s onim što želite zapamtiti, beskorisna je, jer će biti teško povezati simbol s informacijama.

3. 

   Upotrijebite ljude, emotikone ili neobične slike za pamćenje brojeva. Stvari smještene u dvorcu trebale bi biti što lakše zapamćene. Često su slike koje su neobične ili su povezane s jakim osjećajima ili osobnim iskustvom lakše zapamtiti. Možete li zamisliti da vaša majka ostavlja svoj broj socijalnog osiguranja na kuhinjskom stolu ili štene kako jede u zdjeli s hranom kao riječi na vašem testu rječnika.
   • Pretpostavimo da se trebate sjetiti broja 124. Ovaj broj nije lako zapamtiti, ali slika koplja istog oblika kao broj 1 probija labuda (poput broja 2) i dijeli labuda na četiri dijela, iako pomalo. Problem, ali pomoći će vam da vam se broj 124 ureže u glavu.
   • Ne morate odabrati pozitivne slike. Negativne emocije ili slike, poput neugodnog policajca, jednako su snažne.

4. 

   Kombinirajte druge metode memorije da biste se prisjetili nizova informacija. Možete smisliti rečenicu koja vas podsjeća na prva slova riječi u frazi ili stvoriti rimovane rečenice koje sadrže informacije koje trebate upamtiti, a zatim ubaciti ove krnje podatke. Utvrdite svoje sjećanje umjesto riječi s puno riječi.
   • Na primjer, pretpostavimo da trebate upamtiti redoslijed bilješki na visokom ključu (EGBDF). Zamislite dječaka koji jede čokoladne bombone, a ova slika dočarava prva slova podsjetnika "Svaki dobar dječak zaslužuje mrvicu." (Svaki dobar dječak zaslužuje čokoladu) .
   • Podsjetnik za rimovanje, "1492. Kolumbo je plovio oceanom plavo" (1492. Kolumbo je plovio preko plavog mora). " Zamislite Kolumba kako u vašoj dnevnoj sobi drži plavi čamac s igračkama.
   oglas

3. metoda od 3: Koristite dvorce s memorijom

1. 

   Provedite najmanje 15 minuta dnevno istražujući dvorac. Što više vremena provedete u prolasku kroz dvorac, lakše ćete se prisjetiti njegovog sadržaja na zahtjev. Slike bi vam trebale pasti na pamet lako i prirodno. Pokušajte nekoliko puta dnevno proći kroz čitavu rutu ili skicu kako biste vizualizirali dvorac od početka do kraja.
   • Na primjer, zamislite pisca Jamesa Joycea kako sjedi u vašem zahodu kao da tamo pripada i postaje ukras kupaonice, a ne samo zamišljena slika. Ova scena pomoći će vam da se sjetite da je James Joyce poznati autor toaletnih šala.
   • Najbolje je to što možete vježbati bilo gdje i bilo kad, sve dok zatvorite oči.

2. 

   Prisjetite se podataka prolazeći dvorcem ili osvrćući se. Nakon što naučite sve što je bilo unutar dvorca, samo ga se morate prisjetiti slijedeći put ili zamišljajući sobu. Vježbanjem možete započeti bilo gdje u dvorcu ili prošetati putem da biste se prisjetili određenih podataka.
   • Ako se morate sjetiti rođendana svoje djevojke 12. ožujka, samo idite u svoju spavaću sobu i zamislite trio kako stoji u krevetu i pjeva "12 sati".

3. 

   Očistite memorijske dvorce kad je potrebno osvježiti podatke. Dvorac memorije može se više puta koristiti. Samo trebate nove podatke zamijeniti postojećim. Nakon malo vježbe brzo ćete zaboraviti na stare podatke i sjetit ćete se samo novih podataka.
   • Ako dvorac postane prevelik ili ako više ne sadrži informacije, izbrišite te podatke s rute.

4. 

   Izgradite nove dvorce za razne teme i informacije. Ako imate nove informacije koje trebate upamtiti, ne morate izbrisati sve postojeće dvorce u memoriji, samo trebate sagraditi novi dvorac. Molimo stavite stari dvorac u arhiv i započnite graditi drugi dvorac na novom mjestu. Jednom spremljeni u vaš mozak, dvorci u memoriji postojat će kako želite.
   • Na primjer, možda imate dom u kojem se nalaze imena američkih predsjednika, put do posla koji pohranjuje brojeve telefona prijatelja i rođaka, a vaš će ured sadržavati sadržaj posta. sutra moraš održati govor.
   • Ne postoji ograničenje broja memorijskih dvoraca koje možete stvoriti.
   oglas

Savjet

• Budi strpljiv. Dvorac memorije vrlo je učinkovit alat, ali nije nužno lako shvatljiv.
• Uz pomoć računala imate mnogo načina za izgradnju virtualnih dvoraca ili jednostavno trebate odabrati brojne artefakte dostupne na mreži i otići u virtualnu turneju kamo god želite . Učinak će biti jači od crteža i pomoći će vam da se urežete u svoje pamćenje.
• Na svjetskim prvenstvima u sjećanju, najbolji natjecatelji moraju se, među ostalim, sjetiti redoslijeda 20 karata pomiješanih u sat vremena i više od 500 slučajnih brojeva u 15 minuta. Malo je vjerojatno da imaju "bolje pamćenje" od nas; Oni samo uče i vježbaju mnoge savjete za opoziv (memorijska pomagala) kako bi poboljšali svoju sposobnost brzog učenja i prisjećanja na sve informacije.
• Mnogo je knjiga i proizvoda koji pomažu u poboljšanju memorije koji podučavaju izgradnju memorijskih dvoraca. Međutim, to može biti skupo i nije učinkovito za svakoga. Možete poduzeti gore opisane korake kako biste uštedjeli novac.
• Postoje mnoge varijacije dvorca s sjećanjem, poput Rimske komore i Putovanja. Svi se temelje na Loci metodi koja se temelji na predodžbi da ljudi imaju jako dobro pamćenje lokacije, a lakše je pamtiti informacije ako netko može povezati apstraktne pojmove ili Ideje za novosti s poznatim mjestom.