Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Odabir prave upijajuće sposobnosti
• Metoda 2 od 2: Odaberite dodatne atribute
• Savjeti

Tamponi mogu biti siguran, udoban i učinkovit način upravljanja menstruacijom, ali najbolje će funkcionirati ako odaberete pravu veličinu za sebe. Osim što ćete odabrati pravu upijajuću sposobnost, možete odabrati i tampon na temelju dodatnih značajki (poput tipa aplikatora, sojeva sportske izrade i sojeva mirisnih ili bez mirisa). Možda ćete htjeti isprobati nekoliko različitih marki kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara vama.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Odabir prave upijajuće sposobnosti

1. Saznajte više o mogućnostima upijanja. Veličine jastučića odgovaraju količini tekućine koju mogu zadržati. Možete odabrati pravu upijajuću sposobnost za sebe na temelju intenziteta menstruacije. Najčešće razine apsorpcije (od najniže do najviše razine) su:
   • Normalan
   • Super
   • Super plus
   • Neke će marke također nuditi junior tampone (manje od normalnih) i / ili ultra tampone (veće od super plus).
2. Odaberite najnižu razinu apsorpcije koja vam je potrebna da biste spriječili TSS. Sindrom toksičnog šoka (TSS) rijetko je, ali ozbiljno stanje koje se može dogoditi kada se koriste tamponi s visokom razinom apsorpcije, posebno ako se predugo ostave u njima. Da biste izbjegli TSS, uvijek biste trebali odabrati najnižu razinu apsorpcije koja i dalje zadovoljava vaše potrebe. Započnite s običnim (ili mlađim) tamponima i po potrebi dođite do više razine apsorpcije.
   • Simptomi TSS-a uključuju: visoku temperaturu, nizak krvni tlak, povraćanje ili proljev i osip koji izgleda poput opeklina od sunca.
   • Znat ćete da će upijanje zadovoljiti vaše potrebe kad se tampon ne namoči nakon 4-6 sati. Ako trebate mijenjati tampon više od svaka 4 sata ili ako dođe do curenja, pokušajte s većom upojnošću.
3. Koristite različite razine apsorpcije u različite dane. Za većinu žena menstruacije su najteže u danima 1-3 menstruacije. Nakon toga, menstruacija počinje posvjetljivati ​​(od 3-7 dana ili duže). Tampone možete upotrijebiti s većom upojnošću u najtežim danima i prebaciti se na niže upijajuće tvari kad mjesečnice počnu svijetliti.
   • Potražite tampone koji se prodaju u pakiranju različitih vrsta koji imaju više razina apsorpcije u jednom pakiranju.
   • Možda ćete htjeti upotrijebiti pantiliner ili higijenski ubrus kao rezervu u danima kada su menstruacije vrlo obilne.
4. Promijenite tampon svakih 4-6 sati. Da biste spriječili infekcije (poput TSS-a), važno je ukloniti tampon svakih 4-6 sati, čak i ako nije potpuno pun.
   • Ako ste tek počeli koristiti tampone, postavljanje timera za sebe može vam pomoći.
   • Ne zaboravite koristiti najnižu razinu apsorpcije koja je dovoljna za vaše razdoblje.

Metoda 2 od 2: Odaberite dodatne atribute

1. Počnite s tankim tamponima. Ako tek upotrebljavate tampone ili ako smatrate da su redoviti tamponi preveliki, potražite tampone na kojima piše "junior" ili "thin" / "slim fit". Ovi će tamponi biti jednostavniji za umetanje, a nekim će ženama biti ugodniji.
   • Mlađi / tanki tamponi možda nisu dostupni za kupnju u trgovinama malog ranga, poput supermarketa i benzinskih postaja.
   • Te proizvode lako možete pronaći u ljekarnama, ljekarnama i drugim trgovinama s velikim izborom proizvoda za intimnu higijenu.
2. Odaberite aplikator. Važan čimbenik odabira pravog tampona je odabir pravog aplikatora. Ako tek upotrebljavate tampon, plastični aplikator možda će biti najlakše umetnuti, ali sve vrste aplikatora imaju svoje prednosti.
   • Aplikator od plastike - njih je obično najlakše umetnuti (za većinu žena).
   • Uvlačivi aplikator - oni su obično izrađeni od plastike i dizajnirani su da budu diskretniji. Da biste ih koristili, prvo povucite aplikator prema dolje da biste ga produžili.
   • Kartonski aplikator - ovo je najjeftiniji tip tampona i često se prodaje u automatima.
   • Tampon bez aplikatora - ti se tamponi umetnu prstima. Nekim ženama je ovo lakše. Oni su također diskretni i također proizvode manje otpada.
3. Koristite "aktivne" tampone za tjelesne aktivnosti i vježbanje. Ako vježbate ili vodite vrlo aktivan život, možete isprobati "aktivne" ili "sportske tampone". Ovi su tamponi dizajnirani da budu fleksibilni i kreću se tijelom. Ovo je za sprečavanje curenja.
   • Bilo koja vrsta tampona može se koristiti za plivanje ili sport. Samo pronađite tampon odgovarajuće veličine i stila koji vam najbolje odgovara.
4. Isprobajte različite marke. Svaka marka tampona malo se razlikuje, pa čak i unutar jedne marke postoji niz različitih vrsta tampona. Specifični oblici razlikovat će se između marki i proizvoda. Možda biste htjeli isprobati nekoliko različitih tampona kako biste saznali koji vam proizvod najbolje odgovara. Neke marke su:
   • O.B.
   • O.B. Nelagodnost
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. Nemojte koristiti mirisne tampone. Tamponi dolaze u mirisnim i bez mirisnih sorti. Nemojte koristiti parfimirane (ili dezodoransi) tampone! Kemijski aditivi u tome mogu izazvati iritaciju. Sve dok mijenjate tampon svakih 4-6 sati, ne biste trebali osjetiti neugodne mirise.
   • Ako želite napraviti korak dalje i izbjeći sve kemijske dodatke, najbolja opcija je odabrati organske pamučne tampone.

Savjeti

• Ako prvi put koristite tampone, pričekajte da vam menstruacija postane obilna. To će olakšati umetanje tampona.
• Tamponi bi trebali biti udobni. Ako se tampon osjeća nelagodno ili vam se čini da ne odgovara, isprobajte drugu marku, upijajuću moć ili stil.