Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Odabir esencijalnih ulja
• Dio 2 od 3: Priprema obrade parom
• Dio 3 od 3: Očistite kožu
• Savjeti
• Upozorenja

Dobivanje lica može biti prilično skupo u većini spa centara. Srećom, kod kuće lako možete napraviti luksuzni parni tretman za lice. Većinu neophodnih stvari vjerojatno već imate kod kuće, a lice možete prilagoditi odabirom vlastitih esencijalnih ulja. Poboljšajte cirkulaciju krvi, očistite kožu ili se jednostavno opustite odabirom esencijalnih ulja s korisnim svojstvima.

Kročiti

1. dio od 3: Odabir esencijalnih ulja

1. Očistite sinuse i liječite prehladu. Postoji nekoliko esencijalnih ulja koja mogu smiriti simptome prehlade i očistiti sinuse. U lice dodajte ukupno 3 do 7 kapi ulja peperminta, ulja eukaliptusa ili ulja origana. Ako osjećate da su vam sinusi začepljeni, ulje origana može liječiti infekcije sinusa. Ulje paprene metvice može izliječiti glavobolju od zagušenja sinusa, a ulje eukaliptusa rješava samu blokadu. Ulje eukaliptusa također smiruje probleme s dišnim sustavom.
   • Za liječenje prehlade možete koristiti i ulje cedrovine, ulje majčine dušice, ulje olibanuma, ulje mažurana, ulje smirne, kadulje, ulje sandalovine ili ulje čajevca.
2. Opustite se i opustite. Ako se osjećate pod stresom, ulje lavande može vam pomoći smiriti se, pa čak i zaspati. Ulje kadulje također može smiriti simptome tjeskobe, stresa i depresije. Dodajte na lice ukupno 3 do 7 kapi.
   • Ostala esencijalna ulja koja će vam pomoći da se opustite uključuju ulje tuberoze, vanilijevo ulje i zimzeleno ulje.
3. Dođite u bolje raspoloženje. Ako ste depresivni ili samo želite poboljšati loše raspoloženje, isprobajte limunovo ulje, ulje ružmarina ili ružino ulje. Ružino ulje često se koristi kao lijek protiv depresije, a ulje ružmarina može vam dati novu energiju. Limunovo ulje ili bilo koje drugo ulje napravljeno od agruma može poboljšati vaše loše raspoloženje i poboljšati koncentraciju. Dodajte na lice ukupno 3 do 7 kapi.
   • Ulje ylang ylanga, ulje pačulija, ulje jasmina i ulje kamilice također su dobra esencijalna ulja koja vam pomažu u boljem raspoloženju.
4. Liječite akne. Ako se želite riješiti akni ili mrlja na licu, razmislite o uparivanju lica uljem čajevca, uljem eukaliptusa ili uljem ružmarina. Sva ova ulja imaju antibakterijska svojstva koja mogu izliječiti infekciju koja uzrokuje mrlje. Dodajte na lice ukupno 3 do 7 kapi.
   • Ostala antibakterijska esencijalna ulja uključuju ulje origana, kadulje, ulje bosiljka i ulje borovine.
5. Pazite na svoju kožu. Koristite ružino ulje ako imate ožiljke, strije ili mrlje od starih akni. Ružino ulje sadrži antioksidanse koji mogu pomoći vašoj koži da se brže oporavi. Također je adstringent koji vam može smanjiti pore tako da koža izgleda čvršće. Dodajte na lice ukupno 3 do 7 kapi.
   • Geranijevo ulje dobro djeluje s ružinim uljem, a oba ulja dijele mnoga ista svojstva. Oni liječe kožu poboljšavajući cirkulaciju krvi.
6. Napravite test kože. Ako ste zabrinuti zbog alergijske reakcije na esencijalno ulje, testirajte ulje na maloj površini kože. To biste trebali učiniti prije nego što si uparite lice. Pomiješajte eterično ulje s malom količinom ulja za nošenje (poput dječjeg ulja) i stavite nekoliko kapi na upijajući dio flastera. Zalijepite flaster na podlakticu i ostavite ga tamo 48 sati. Pogledajte je li vaša koža crvena, nadražena ili mjehurići. To može značiti da ste alergični ili osjetljivi na ulje.
   • Ako ste trudni ili dojite, prije upotrebe esencijalnih ulja posavjetujte se s liječnikom. Mnoga od ovih ulja nisu opsežno testirana.

Dio 2 od 3: Priprema obrade parom

1. Skupite svoje zalihe. Pripremite sve što vam je potrebno za obradu parom, tako da ne morate žuriti dok je vruća voda spremna i para odlazi. Tretman parom za lice možete lako pripremiti u kuhinji (blizu slavine za toplu vodu) ili kupaonici. Trebate sljedeće:
   • Vodeni kotao
   • Voda
   • 3 do 7 kapi esencijalnih ulja
   • Debeli, čisti ručnik
   • Velika kada ili zdjela
2. Pripremite vodu. Čajnik napunite čistom vodom i pustite da zavrije. Ulijte kipuću vodu u vruću posudu ili kadu. Dodajte esencijalna ulja u vodu. Budite oprezni kad ulijevate ili premještate vodu u posudu.
   • Ako vodu ključate u mikrovalnoj pećnici, ne zaboravite u nju staviti drvenu žlicu, posuđe ili štapić. To će spriječiti da se voda previše zagrije, što bi moglo dovesti do eksplozije.
3. Držite lice preko posude ili kade. Stavite posudu na stol tako da možete sjesti na stolicu i zadržati lice preko posude za kuhanje na pari. Držite glavu iznad posude i stavite ručnik tako da pokriva stražnji dio glave i cijelu posudu. To sprječava odvođenje pare.
   • Pazite da lice ne držite preblizu vrućoj vodi.
4. Udahnite paru. Duboko udahnite paru 5 do 10 minuta, ili sve dok voda nastavi pariti. Ako je potrebno, vodu možete ponovno zagrijati tako da ponovno počne kuhati na pari.
   • Vodu možete ponovno koristiti dok ne proključa. Više esencijalnih ulja dodajte samo ako dodajete i više vode.
5. Isperite lice. Budući da vam para otvara pore, nakon parne obrade morat ćete isprati lice hladnom vodom. Hladna voda skuplja pore i čini ih zatvorenima.
   • Da biste još više hidratizirali kožu, možete nanijeti losion odmah nakon parne obrade.

Dio 3 od 3: Očistite kožu

1. Operi lice. Poprskajte lice toplom (ne vrućom) vodom i nanesite sredstvo za čišćenje kreme. Vrhovima prstiju nježno umasirajte sredstvo za čišćenje u kožu. Odaberite sredstvo za čišćenje koje sadrži esencijalna ulja koja volite koristiti. Isperite sredstvo za čišćenje kože toplom vodom i osušite lice mekanim ručnikom. Nemojte trljati lice ili ribati kožu. To može oštetiti vašu kožu.
   • Da biste na najbolji način iskoristili parni tretman za lice, najbolje je oprati lice prije nego što započnete. Ovo uklanja šminku i višak masnoće s kože. Nakon tretmana možete i oprati lice kako biste dubinski očistili pore.
2. Nanesite masku za lice. Kupite masku za lice koja odgovara vašem tipu kože. Ako trebate pomiješati masku s vodom, slijedite upute na pakiranju. Neke maske možete primijeniti izravno, a da ih ne morate miješati. Vrhovima prstiju ravnomjerno nanesite masku na cijelo lice. Ostavite masku na licu onoliko dugo koliko piše na pakiranju. Nježno uklonite masku s lica brišući je čistom krpom i toplom vodom. Možete birati između sljedećih maski:
   • Maska od gline. Glina može ukloniti ulje s mješovite kože ili masne kože.
   • Hidratantna maska. Ova vrsta maske može navlažiti suhu ili perutavu kožu.
   • Piling maska. Ova vrsta maske lagano ljušti vašu kožu i može ostaviti dosadnu kožu svježom i novom.
   • Mineralna maska. Mineralna maska ​​može pomoći kod upaljene i osjetljive kože.
3. Upotrijebite toner. Stavite malo tonera na vatu i nježno ga prebrišite po licu. Tonik ima adstringentna svojstva i može ukloniti višak ulja i ostataka čišćeg s kože. Toner također može uravnotežiti pH vaše kože. Toneri često sadrže esencijalna ulja kao što su ulje čajevca, ulje ruže, ulje lavande i ulje grejpa.
   • U trgovini potražite toner koji ne sadrži alkohol jer alkohol može isušiti vašu kožu.
4. Hidratizirajte svoje lice. Pokušajte uvijek nanijeti hidratantni losion nakon što operete lice kako biste zadržali vlagu u koži. Održavanje kože hidratiziranim važno je kako bi koža bila zdrava. Održavanje dobro hidratizirane kože može dugoročno spriječiti bore. Kako biste vlažili kožu, ne zaboravite nanositi hidratantnu kremu svaki dan u isto vrijeme.
   • Hidratantna krema trebala bi biti formulirana za vaš tip kože (masna, suha, osjetljiva ili mješovita koža), a trebala bi sadržavati i zaštitu od sunca (poput SPF 15).

Savjeti

• Tijekom kupanja možete koristiti i esencijalna ulja. Pripremite vruću kupku i dodajte nekoliko kapi esencijalnih ulja. Sjednite u kadu i udahnite paru.
• Ako nemate esencijalna ulja, razmislite o uparivanju lica suhim biljem i cvijećem.
• Lice vam nakon parenja i pranja može izgledati malo crveno. Ova crvena boja trebala bi brzo nestati. Ako vam se čini da imate mjehuriće na koži, čini se da vam je koža natečena ili crvena boja ne nestaje, posjetite dermatologa. Možda ćete reagirati na proizvod za njegu kože.

Upozorenja

• Ne dodirujte bočni dio posude ako ste u nju samo ulili kipuću vodu.