Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Pristup lopti (stav)
• Metoda 2 od 2: Udaranje vozačem (tehnika)
• Savjeti
• Upozorenja

Dobra majica temelj je dobrog rezultata na golf rupi. Dobro zamahivanje vozača i prelazak velike udaljenosti čajnikom smanjit će broj udaraca potrebnih za izbacivanje lopte na zeleno i skratiti vrijeme koje provodite na plovnom putu i neravnomjerno. Dobar udarac u golfu je djelomično držanje tijela i dijelom tehnika. Slijedite korake u nastavku i naučite kako učinkovitije upravljati vozačem na golf terenu.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Pristup lopti (stav)

1. Postavite se s jednom stranom tijela okrenutom prema cilju. Ako ste dešnjak i zato koristite dešnjačke palice, lijeva strana tijela, posebno rame, treba biti okrenuta prema vašoj meti. Ako ste ljevoruki i na taj način koristite palice ljevoruke, desna strana tijela trebala bi biti okrenuta prema vašoj meti.
   • Strana vašeg tijela okrenuta prema vašoj meta je vaša prednja (prednja ruka, prednje rame, prednja noga), dok je strana okrenuta prema vašoj meti vaša leđa (stražnja ruka, stražnje rame, stražnja noga).
2. Postavite se ispravno u odnosu na tinejdžersko područje. Trebali biste stajati tako da vam je lopta ispred glave. Ako je lopta paralelna s vašom glavom ili iza nje, to će utjecati na vašu udaljenost i veća je vjerojatnost da ćete je udariti u smjeru.
3. Noge raširite prilično široko, s blago savijenim koljenima. Stopala bi trebala biti dovoljno udaljena da udaljenost između krajeva nogu bude veća od udaljenosti između vrhova lopatica, s loptom paralelnom s unutarnjom petom prednje noge. Što je vaš stav širi, to je širi luk kojim možete njihati vozač.
4. Uhvatite vozača čvrsto, ali prirodno. Tri su glavna načina za držanje palice za golf: blokiranje, preklapanje i držanje s deset prstiju. Većina početnika u golfu trebali bi koristiti preklapanje ili blokadu, sa stražnjom rukom niže nego u prednjoj ruci. Držite palicu za golf tako da vaše ruke ne budu gurnute naprijed ili pod čudnim kutom iza glave palice. Želite da palica udara loptu ravno, a ne pod kutom, jer će to odbiti loptu ulijevo ili udesno.
5. Nagnite leđa kako biste bili sigurni da je vaše prednje rame više od stražnjeg ramena. Vaše prednje rame trebalo bi biti približno iste visine iznad vašeg stražnjeg ramena kao i vaša prednja ruka iznad vaše stražnje ruke na palici palice. Dok podižete rame, trebali biste prebaciti veći dio težine na stražnju nogu.
   • Ako imate problema s održavanjem pravilnog kuta ramenima, nakratko maknite zadnju ruku s hvata i stavite je nakratko iza stražnjeg koljena. Ovo će automatski spustiti leđa. Tada ga možete vratiti u stisak.
   • Ako pravilno slijedite ove korake, vaš će vozač udariti loptu pod malim kutom i podići je s početnog tla. Budući da čahura podiže loptu s tla, ne biste je trebali udarati prema dolje poput željeza ili klina na plovnom putu ili izvan njega.

Metoda 2 od 2: Udaranje vozačem (tehnika)

1. Odgurnite palicu od sebe pod niskim kutom i počnite prenositi svoju težinu na stražnju nogu. Ruke držite u položaju na stisku, a stopala ravno. Vaša prednja ruka trebala bi ostati ravna tijekom zakretanja unatrag, tako da je ne morate ponovno istezati tijekom pada.
2. Glatko povucite vozač prema dolje. Stopala neka budu ravna i odmah prenesite težinu na prednje stopalo. Cilj nije udarati loptu što jače možete, već laganim pokretom pogađati loptu.
3. Držite ruke uspravne kad udarite. Tijekom zakretanja unazad i dolje, vaša prednja ruka mora biti ispružena što je duže moguće. Obje ruke ispružene su pri udarcu i ostaju ispružene što je duže moguće.
4. Podignite stražnju nogu i okrenite je nakon što udarite loptu, a ne prije. Dok prebacujete težinu na prednju nogu, pokušajte zadržati stražnju nogu na podu što je duže moguće, barem do nakon udara. Ovaj pokret zahtijeva određenu fleksibilnost gležnja.
5. Zavucite prednji lakat i križ, a stražnju podlakticu preko prednje podlaktice. To će povećati brzinu glave vašeg vozača.
   • Da bi vam pomogli u ovom dijelu uspona, zamislite kako vaša prednja ruka i osovina vozača tvore veliko slovo L, a podlaktice X kada prelaze.
   • Ostanite što je moguće opušteniji tijekom starta, pada i uspona. Grčevi će uzrokovati odstupanje lopte ulijevo ili udesno.

Savjeti

• Vježbajte redovno svoj hitac na stazi za vježbanje, na stazi bez lopte i u zatvorenom prostoru tijekom zime. Praksa je savršena i osigurat će da vam pokreti dođu prirodno te da zamislite udaranje prije nego što stvarno počnete udarati.

Upozorenja

• Čak i uz redovitu igru, redovite vježbe i zamišljanje vašeg udara, bit će trenutaka kada to neće uspjeti. To se događa i profesionalnim golferima, i to ne samo kad su napravili nered u privatnom životu.