Uklonite mrtvu kožu s nogu

Video: Očistite i nahranite vašu kožu - Domaći piling za tijelo od prirodnih sastojaka.

Sadržaj

Kročiti
Metoda 1 od 3: Razmazite stopala kod kuće
Metoda 2 od 3: Izvedite vlastitu pedikuru
3. metoda od 3: Dobro pazite na stopala
Upozorenja

Prosječna Nizozemka prijeđe 120 000 km tijekom prvih pedeset godina svog života - to je velik stres na našim nogama. Noge su jedan od najtežih dijelova tijela koje imamo, pa je dobro voditi ih izvrsno. Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo osigurali dodatnu njegu stopala, uključujući uklanjanje mrtve kože i žuljeva s dna stopala. Međutim, valja napomenuti da britva ili drugi oštri alat za uklanjanje mrtve kože ili žuljeva mogu biti opasni. Umjesto alata za brijanje koristite alate kao što su plavac i turpija za stopala kako biste uklonili suhu i mrtvu kožu s nogu.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Razmazite stopala kod kuće

Namočite stopala limunovim sokom. Namakanje stopala u limunovom soku oko 10 minuta sjajan je način uklanjanja viška mrtve i suhe kože s nogu. Kiselina u limunovom soku pomaže lakše uklanjanje mrtve i suhe kože. Nakon što su vam se stopala namočila 10 minuta, upotrijebite plavac ili turpiju za stopala kako biste uklonili mrtvu i suhu kožu.
- Aparati za brijanje stopala dostupni su u ljekarnama i robnim kućama, ali ih liječnici ne preporučuju. U mnogim je zemljama zabranjena i upotreba u kozmetičkim salonima. Razlog je taj što mogu dovesti do posjekotina i čireva na nogama koje se vrlo lako mogu zaraziti - posebno u kozmetičkom salonu, kamo mnogi ljudi odlaze.
Napravite vlastitu kremu za ispucali potplat stopala. U malu bočicu s poklopcem stavite žlicu maslinovog ulja. U bocu dodajte nekoliko kapi ulja limuna ili lavande. Stavite poklopac čvrsto na bocu i protresite dok tekućina u boci ne postane gusta i mliječna. Nanesite ovo na stopala, posebno na pete, kako biste vlažili kožu. Bocu možete spremiti za buduću upotrebu, ali ne zaboravite je svaki put promućkati.
Podmažite stopala prije spavanja. Prvo se okupite ili otuširajte tamo gdje perete noge, ili noge odvojeno. Osušite stopala ručnikom, čak i između prstiju. Nanesite sloj biljnog ulja na stopala, a zatim stavite debele čarape. Idite u krevet i ostavite čarape na sebi. Vaša suha stopala osjećat će se puno bolje za samo nekoliko dana.
- Ulje može zaprljati tkaninu, poput čarapa, pa odaberite par čarapa koje vam ne smeta zaprljati uljem. Čarape vam pomažu i da se vaše plahte ne zaprljaju od ulja.
Napravite sami masku za stopala. Kombinirajte 1 žlicu vazelina (ili ekvivalenta) i sok od 1 limuna u posudi i promiješajte dva sastojka. Okupajte se ili istuširajte ili operite samo noge. Potpuno osušite stopala ručnikom. Nanesite svu smjesu na obje noge, a zatim stavite par debelih vunenih čarapa. Idi u krevet. Ujutro skinite čarape i očistite višak mrtve kože s nogu.
- U tom slučaju upotrijebite vunene čarape kako biste spriječili da smjesa prodre u tkaninu i zamrlja vaše plahte. Odaberite čarape koje vam neće smetati da se maste od ulja.
Upotrijebite parafin za vlaženje stopala. Prvo rastopite vosak u velikoj posudi u mikrovalnoj pećnici (ili dvostrukoj tavi ako je imate). Otopljenom vosku dodajte jednaku količinu senfinog ulja. Pazite da vosak nije prevruć prije stavljanja jedne noge u posudu i prekrivanja smjesom voska. Izvadite nogu iz posude i pustite da se vosak osuši, a zatim istu nogu umočite natrag u pranje. Zamotajte stopalo u plastičnu foliju ili plastičnu vrećicu. Ponovite isti postupak s drugom nogom. Neka ovo odstoji oko 15 minuta, a zatim uklonite plastiku i vosak.
- Ulje senfa pomaže u jačanju i vlaženju kože na nogama.

Metoda 2 od 3: Izvedite vlastitu pedikuru

Namočite noge. Prvo pripazite da imate veliku kadu ili kadu, dovoljno veliku da u nju udobno odmorite obje noge i dovoljno duboku da su vam stopala potpuno uronjena u vodu. U kupku stavite nekoliko kapi blagog sapuna i napola je napunite toplom vodom. Također možete dodati nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja u vodu za malo aromaterapije dok se opuštate. Sjednite na udobnu stolicu i namačite noge u vodi 10 minuta.
- Umjesto sapuna upotrijebite 1/2 šalice Epsom soli. Epsomska sol je mineral napravljen od magnezija i sulfata. I magnezij i sulfati imaju izvrsne zdravstvene prednosti, a koža ih brzo apsorbira. To čini slanu kupku epsom izvrsnim načinom unošenja magnezija i sulfata u vaše tijelo. Oba minerala imaju prednosti, kao što su: veća proizvodnja serotonina, više energije, manje upala, manje mirisa stopala i poboljšana cirkulacija krvi.
- Umjesto sapuna upotrijebite 1/4 šalice bijelog octa. Ocat ima mnogo više blagodati nego što mnogi shvaćaju, a mnoge od tih blagodati ne igraju se u kuhinji. Namakanje nogu mješavinom octa može vam pomoći ukloniti miris stopala i smanjiti šanse za dobivanje atletskog stopala. Ocat je također kiseo, što kožu čini mekšom, olakšavajući uklanjanje mrtve i suhe kože nakon završetka namakanja.
Uklonite mrtvu kožu i žuljeve. Koristite plavac ili turpiju za stopala kako biste ribali mrtvu kožu i žuljeve na tabanima. Možda ćete morati saviti stopala iza sebe kako biste se zaobišli oko peta. Ne zaboravite provjeriti prste na prstima i ima li žuljeva i mrtve kože.
- Ne zaboravite namočiti plavac prije upotrebe.
- Pumice, pilice za stopala, šmirgl ploče, itd. Dobra su opcija za uklanjanje mrtve ili suhe kože s nogu nakon što ih namočite. Iako su britvice za noge dostupne u mnogim trgovinama, liječnici ih ne preporučuju. Nažalost, prelako je rezati noge britvicom, što može dovesti do infekcija.
Dobro pazite na kožicu i nokte. Koristite drveni štapić za manikuru kako biste odgurnuli kožicu noktiju na nogama. Zatim upotrijebite škare za nokte velike veličine ili posebne škare za nokte na nogama da biste ošišali svaki nokat na nogama. Ako nokte na nogama odlučite ostaviti malo duže, pobrinite se da ne prelaze rubove nožnih prstiju. Osim toga, ravnomjerno podrežite nokte po cijeloj širini nokta. Ne režite nokat tako da se rubovi zakrive prema unutra ili prema dolje. To može dovesti do bolnih uraslih noktiju. Urežite nokte turpijom ili šmirgl pločom nakon što ih podrežete.
Neka stopala i gležnjevi budu vlažni. Masirajte stopala, uključujući nožne prste i nokte, kvalitetnom hidratantnom kremom. Razmislite o upotrebi oklage ili masaže stopala prije ili nakon nanošenja hidratantne kreme kako biste još više masirali stopala. Tijekom ovog koraka slobodno nanesite obilnu količinu hidratantne kreme na stopala - ali budite oprezni kada nakon toga šetate, ako se krema nije potpuno upila u vašu kožu.
Obojite nokte. Ako želite nanijeti lak na nokte na noktima, počnite s malom količinom sredstva za uklanjanje laka kako biste se riješili viška hidratantne kreme koja vam je ostala na noktima. Zatim nanesite prozirni osnovni sloj na svaki nokat i pustite da se osuši prije nanošenja dodatnih slojeva. Nanesite 1-2 sloja laka u boji i pustite da se svaki sloj osuši prije nanošenja sljedećeg sloja. Na kraju na svaki nokat nanesite prozirni završni sloj. Nakon nanošenja svih slojeva, pustite da se lak što duže osuši prije nego što stavite čarape ili cipele. Šetati naokolo bosih nogu ili sandala s otvorenim prstima možda je najbolje dok ne budete sigurni da se boja osušila.
- Uklanjač laka za nokte dostupan je bez acetona i s njim. Verzija s acetonom djeluje bolje pri uklanjanju laka, ali je i štetnija za vašu kožu i nokte. Ako brzo imate suhe i lomljive nokte i / ili često uklanjate lak, možda ćete htjeti koristiti verziju bez acetona. Ovaj je nježniji prema vašoj koži i noktima, ali potrebno je malo više posla da biste uklonili lak.

3. metoda od 3: Dobro pazite na stopala

Odaberite prave cipele. Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za noge je kupnja i nošenje pravih cipela. Cipele koje loše pristaju stvaraju više trenja i pritiska, uzrokujući stvaranje žuljeva, kurjih očiju i suhih mrlja. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste bili sigurni da ćete pronaći prave cipele.
- Pustiti te oba stopala. Vaša je jedna noga vjerojatno veća od druge. Morate pronaći cipele koje odgovaraju vašim najvećim stopalima.
- Idite u kupovinu na kraju dana, jer su tada vaše noge najveće. Isprobavanje cipela kasnije tijekom dana učinit će vaše cipele tijesnima tijekom dana, jer vam noge oteknu.
- Ne oslanjajte se na navedenu veličinu cipela. Temeljite svoj sud na tome kako cipela zapravo pristaje.
- Potražite cipele istog oblika kao i stopala. Cipele neobičnog oblika vrlo vjerojatno stvaraju probleme.
- Nemojte pretpostavljati da će se cipele rastezati ako ste ih nosili neko vrijeme.
- Pazite da vam prednji dio stopala udobno stane u najširi dio cipele i da cipela bude dovoljno duboka da nožni prsti mogu udobno sjediti.
- Provjerite ima li između kraja nožnog palca i vrha cipele 1-1,2 cm prostora. To možete procijeniti prema širini prsta dok stojite.
Noge neka budu suhe. U cipelama nosite samo mekane pamučne čarape, osobito kad se bavite bilo kojom fizičkom aktivnošću. Ostavite da se cipele potpuno osuše nakon fizičke aktivnosti zbog koje se noge pretjerano znoje. Ne nosite iste čarape dva dana zaredom. Obujte nove čarape tijekom dana ako su mokre ili znojne. Svakodnevno operite stopala, uključujući između prstiju, kako biste spriječili pojavu stanja poput atletskog stopala. I pustite da se noge potpuno osuše prije nego što navučete čarape. Ove mjere predostrožnosti pomažu u sprječavanju mirisa stopala, kao i razvoju osipa i ekcema.
- Također je dobro nositi japanke ili neku drugu vrstu sandala kada ste na javnim mjestima, poput bazena ili javnih tuševa.
Koristite hidratantnu kremu na nogama svaki dan. Najbolji način da se koža na nogama ne osuši i ne ispuca, jest svakodnevna primjena kvalitetne hidratantne kreme za stopala. Hidratacija stopala posebno je važna zimi, kada je zrak hladan i suh. Pazite da na noge ne stavite kremu, a zatim hodajte bosi po pločicama ili drvenom podu. Primjena hidratantne kreme neposredno prije spavanja možda je najlakša i najsigurnija praksa.
- Iskoristite ovaj trenutak za masažu stopala. Ne samo da je dobar osjećaj masaže stopala, već može pomoći i poboljšanju cirkulacije.
- Ne tuširajte se i ne kupajte se u pretjerano toploj vodi, jer to može brže isušiti vašu kožu.
- Koristite hidratantne kreme posebno dizajnirane za stopala, jer druge vrste hidratantnih krema mogu sadržavati alkohol zbog kojeg se koža brže suši.
Spriječiti i ukloniti kurje oči. Zanimljivo je da većinu problema sa stopalima ne uzrokuje činjenica da hodate, već zbog cipela.Kurje oči (koje stvaraju žuljeve na nožnim prstima) nastaju kada se nožni prsti trljaju po unutrašnjosti cipela, pogotovo jer cipele (ili čarape) nisu odgovarajuće veličine. Visoke potpetice također mogu dovesti do kurjih očiju, jer njihov oblik stvara dodatni pritisak na vaše nožne i prednje noge, što zauzvrat prisiljava vaše nožne prste na unutrašnjost cipela. Možete pomoći u prevenciji i liječenju kurjih očiju kod kuće, ali ako su ozbiljne, morat ćete ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom.
- Redovito natapajte stopala u toploj vodi, a plavim kamenom ili turpijom za stopala uklanjajte mrtvu kožu i žuljeve s nožnih prstiju i stopala.
- Nosite kukuruzne zakrpe na prstima kao jastuk u cipelama. Kukuruzni flasteri s lijekovima se ne preporučuju.
- Kupite cipele koje dobro pristaju nogama i imaju dovoljno mjesta za nožne prste. Ako je moguće, rjeđe hodajte u visokim petama.
Podigni noge. To zapravo preporučuju liječnici, zato naprijed i podignite noge kad god možete! To na stranu, ako vam se dugo sjedi, odvojite trenutak za šetnju. A ako vam je navika prekrižiti noge dok sjedite, s vremena na vrijeme zamijenite noge. Svi ovi savjeti sjajan su način za poboljšanje cirkulacije u nogama i stopalima.